Cours 5 - Coordination et variabilité motrice Flashcards
Semaine 6
La programmation motrice se ferait à deux niveaux, quels sont-ils?
- Le choix d’un programme moteur généralisé pour une classe de mouvement.
- L’ajustement des paramètres du programme moteur en fonction des caractéristiques de surface (durée totale, force totale, effecteur).
Quels sont les trois étapes des programmes moteurs généralisés?
Vrai ou faux.
La marche et la course sont des programmes moteurs identiques.
Faux.
La marche et la course sont des programmes moteurs différents.
Vrai ou faux.
Pour une même classe de mouvement (programme moteur généralisé), la durée relative des différents évènements demeurent constante.
Vrai
Une trop grande variabilité de la coordination indique un patron moteur (…).
Instable.
Quelles sont les deux grandes catégories d’apprentissages moteurs?
- Apprentissage de séquences motrices: Développement d’un nouveau programme moteur généralisé.
- Adaptation motrice: Optimisation des paramètres d’un programme moteur généralisé pour une condition donnée.
Ou un mélange des deux
Certains patrons de mouvements sont plus stables que d’autres. Lesquelles?
En phase: Les deux mouvements font la mème chose. + stable.
En antiphase: Les mouvements sont contraires. + stable.
Aléatoire: N’importe comment. - stable.
Le comportement est biaisé vers l’état stable le plus proche.
Ça veut dire quoi?
Ex: Un mouvement en anti-phase qu’on fait à plus grande vitesse va avoir tendance à converger vers un mouvement en phase plus stable.
Vrai ou faux.
Si mes deux mains font un geste qui fait du sens, le mouvement est plus facile à effectuer.
Vrai
Comment peut on produire le maximum de puissance dans un mouvement sportif?
On doit s’assurer de la coordination entre l’ensemble des segments impliqués dans la chaîne cinétique.
Comment diffère la variabilité motrice dans nos mouvements?
Notre comportement sera moins variable pour une dimension du mouvement que nous contrôlons que pour une dimension qui nous importe peu.
Ex: Frapper un clou avec un marteau. On peut observé la variabilité importante lors des différents gestes, sauf au moment où le marteau frappe les cibles.
Comment est-ce que la variabilité motrice varie en fonction de l’expérience?
Novice: Au début, lorsqu’on est novice, on est en phase d’exploration/variabilité, donc plus grande variabilité motrice.
Intermédiaire: Lorsqu’on est intermédiaire, on devient très stable/stéréotypé, donc moins de variabilité motrice.
Expert: Lorsqu’on est expert, on est capable de bien effectuer la tâche mais en étant plus variable/flexible, donc plus grande variabilité motrice.
Vrai ou faux.
La douleur chronique aïgue entraîne toujours une augmentation de la variabilité motrice.
Faux. 3 scénarios possibles.
- Augmentation de la variabilité motrice, et lorsque la douleur disparait et la variabilité redevient à la normale.
- Diminution de la variabilité motrice, la douleur et l’aspect stéréotypé du mouvement deviennent chroniques.
- Augmentation de la variabilité motrice, la douleur et l’aspect plus variable du mouvement deviennent chroniques.
Une variabilité très faible = (…)
Mouvements stéréotypés
Quels sont les désavantages d’avoir une trop faible variabilité?
- Mouvements stéréotypés
- Peu d’exploration, limite l’apprentissage
- Surcharge toujours les mêmes structures: fatigue
- N’adapte pas le comportement aux conditions de réalisation: diminution de performance
Quels sont les désavantages d’avoir une trop forte variabilité?
- Erreurs de mouvement (pour mesure de performance variable)
- Manque de contrôle de certaines variables importantes
- Peut traduire un manque de stabilité
Expliquez c’est quoi la théorie du contrôle par rétroaction optimale?
Quel est l’équation de la théorie du contrôle par rétroaction optimale?
Vrai ou faux.
On doit toujours corriger nos erreurs de mouvements peut importe si cela peut améliorer la performance à la tâche.
Faux.
Nous corrigeons nos erreurs de mouvements seulement si cela permet d’améliorer la performance à la tâche.
Appliquer une commande motrice est coûteux en termes d’efforts et de variabilité motrice.
C’est quoi le contrôleur optimal?
Une correction est appliquée de façon à minimiser les erreurs de mouvement. Ce contrôleur utilise la redondance motrice à son avantage.
- Ligne + courte suggère qu’on minimise l’effort
- On atteint + souvent l’effort
C’est quoi le contrôleur éliminant la redondance?
- Une seule bonne solution *
Une correction est appliquée aussitôt qu’il y a une déviation de la solution.
Le contrôleur optimal mène à …
- Une moins grande variabilité dans la dimension qui influence la performance à la tâche
- Des commandes motrices moins importantes
La variabilité motrice n’affectant pas la performance peut avoir des effets bénéfiques sur…
Sur la performance motrice:
- Meilleure performance d’un contrôleur optimisant l’objectif de la tâche vs minimisant la variabilité.
- Offre une plus grande flexibilité en cas d’imprévus
- Favorise l’apprentissage
Sur la santé:
- Diminue la surcharge des structures utilisées
- Favorise la récupération d’un patron normal après une perturbation
Dans la vraie vie, il y a beaucoup de stimuli: sont-ils tous utilisés pour prendre une décision?
NON
Limite cognitive: Limite dans le traitement des stimuli accessibles.
Limites structurelles: Certains stimuli ne sont pas accessible.
On dit qu’un stimulus apporte de l’information s’il permet de réduire (…).
L’incertitude
Qu’est-ce qui influence la priorisation entre la performance motrice vs la performance cognitive?
Facteurs clés:
- La réserve posturale
- Évaluation du risque
Exemples d’autres facteurs:
- L’expertise
- Humeur et personnalité
- La complexité et la nature de la tache cognitive
Comment l’expertise varie dans les doubles tâches?
L’expertise diminue les ressources cognitives nécessaires pour une tâche motrice, les laissant disponibles pour analyser l’environnement.
L’avantage des experts dans les doubles tâches est généralement très spécifique.
