Cours 5. Approche Cognitive- Comportementale Flashcards
De quelle théories est issue l’approche TCC
Théories de l’apprentissage
Combien de vagues de la TCC et quelles particularité pour chaque vague?
TCC 1ere vague : Accent sur le cmpt
TCC 2e vague : Ajout des cognitions et des émotions
TCC 3e vague : Ajout des théories de l’Acceptation du vécu émotionnel
Sur quels principes fondamentaux se base la TCC ?
En opposition avec Psychodyn
- Objectifs spécifiques
- Compréhension des problèmes actuels avec peu d’égard au développement infantile
- Intervention court ou moyen terme
À partir de quelle théorie la TCC de 1ère vague est-elle inspirée?
Les Théories de Pavlov et du cond. classique.
L’objectif est d’éteindre un cmpt conditionné par un stimulus neutre en le remplacant par une nouvelle réponse mieux adaptée.
Les théories de B.F. Skinner et du cond. opérant.
(Renforcement positif, renforcement négatif ou punition)
La conséquence d’un cmpt favorisera son maintien ou son extinction
Comment le traitement de TCC 1ère vague éteint les conditionnements non-désirés ?
- Thérapie par exposition pour tx des phobies (extinction)
- Thérapie aversive pour tx déviances sexuelles
- Exposition via VR
Quelles sont les critiques apportées à la TCC 1vague ?
- Lacunes pour expliquer les cmpt complexes
- Laisse une grande place à la subjectivité
À partir de quelle théorie la TCC de 2e vague est-elle inspirée?
Approche comportementale qui met l’accent sur les pensées dysfonctionnelles et les croyances à la base des émotions négatives et des cmpt associés.
Quelles sont les étapes de traitement de TCC 2e vague ?
- Identifier les pensées automatiques;
- Identifier les croyances sous-jacentes (schémas)
- Développer pensées alternatives (modification du cmpt)
Comment l’approche TCC définit les pensées automatiques?
Très brèves
Teintent la perception de l’expérience
Induisent émotions qui suivent l’expérience
Les pensées automatiques sont souvent altérées par des distorsions (erreurs logiques). Donnez quelques exemples de distorsions.
- Tout ou rien
- Surgénéralisation
- Abstraction négative
- Dramatisation/Minimisation
- Conclusion hâtive
Nommer la distorsion présente dans l’action de Laurie.
Laurie quitte son conjoint parce que depuis 2 semaines, il ne l’appelle presque plus. Elle croit donc qu’il ne l’aime plus et qu’il est entrain de passer à autre chose.
Tout ou rien.
Nommer la distorsion présente dans les pensées de Maxime.
Maxime est de retour sur les banc d’écoles à l’âge de 31 ans. Lors de son premier examen, il obtient la note de 67%. Il est très déçu et est convaincu qu’il ne réussira jamais à avoir au-delà de 70% de moyenne dans son diplôme.
Surgénéralisation.
Nommer la distorsion présente dans les pensées de Maya.
Lors d’une soirée entre amis, Maya a cuisiner avec ceux-ci et elle a manqué sa recette. Son gateau au beurre goûtait très mauvais. Le lendemain, Maya raconte à son copain qu’elle a passé une très mauvaise soirée et qu’elle a tout gâchée.
Filtre négatif
Nommer la distorsion présente dans les actions de Louis.
Louis est appelé dans le bureau de son patron. Celui-ci lui dit “ Je suis désolé, ce ne sont pas des nouvelles faciles à transmettre…”
Mais Louis ne le laisse pas terminer sa phrase et est pris de panique, il se met donc à engueuler son patron et lui dire ses 4 vérités puisqu’il est convaincu qu’il est entrain de se faire remercier.
Conclusion hâtive
Nommer la distorsion présente dans les pensées d’Audrey.
Audrey est infirmière, elle fait des chiffres de 18 heures et elle est très fatiguée. Elle se réveille souvent en pleurant et doit parfois s’isoler dans les toilettes pour reprendre son souffle parce qu’elle est prise d’anxiété au travail.
Sa soeur lui fait remarquer qu’elle a un teint pâle et qu’elle semble de plus en plus irritable.
Audrey lui répond : “Ne t’en fais pas, c’est surement parce que je couvre un rhume ou bien le changement de saisons, ça va passer j’en suis certaine.”
Minimisation
