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Béhaviorisme > cours 5 > Flashcards

cours 5 Flashcards

1
Q

quel est l’objectif du psychologue lorsqu’il cherche a identifier des pensées dysfonctionnelles

A

L’objectif du
psychologue consiste
d’abord à identifier les
pensées inadaptées qui
déterminent les
réactions émotionnelles
et comportementales du
patient/client

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2
Q

vrai ou faux, les pensées dysfonctionnelles sont des éléments de base de la théorie cognitive

A

vrai

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3
Q

qu’est ce qu’une questions directes

A

qu’est ce que vous vous êtes dit
cible direction les pensées

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4
Q

qu’est ce qu’une question inductive

A

pas directe, qui ne vise pas les pensée

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5
Q

pas directe, qui ne vise pas les pensée, quoi?

A

questions inductives

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6
Q

qu’est ce que vous vous êtes dit
cible direction les pensées, quoi?

A

questions directes

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7
Q

comment les émotions peuvent être utilisée pour voir les pensées

A

le psychologue peut se servir des émotions pour avoir accès aux pensées derrière

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8
Q

le psychologue peut se servir de quoi pour avoir accès aux pensées derrière

A

des émotions

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9
Q

comment l’imagerie mentale peut permet au psychologue d’avoir accès aux pensées de son patient

A

raconte la situation avec ses 5 sens, demande ensuite quelles sont les pensées qui lui traverse l’esprit
tenter de faire replonger la personne dans une situation pour avoir accès au pensée bien précise
rare comme utilisation

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10
Q

comment la flèche descendante peut permet au psychologue d’avoir accès aux pensées de son patient

A

identifier des croyances plus profonde chez la personne qui nous consulte
quels sont les conséquences, pourquoi ca serait si grave , qu’est ce qui arriverait ensuite , qu’est ce que ca signifierait pour vous
dans l’idée d’aller de plus en plus loin
(quels sont les conséquences, pourquoi ca serait si grave , qu’est ce qui arriverait ensuite , qu’est ce que ca signifirait pour vous)

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11
Q

comment le jeux de rôle peut permet au psychologue d’avoir accès aux pensées de son patient

A

prendre le role de la personne qui fait en sorte que le patient a des pensées particulière pour avoir accès à ces pensées (plusieurs personnes sont inconfortable
utilise parfois)

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12
Q

quels sont les différentes étapes de l’auto-observations qui se font tout de suite après les pensée automatique

A

écrire la situation. dire l’émotion avec l’intentiter en pourcentage de l’émotion et dire la pensée automatique avec le pourcentage de comment on pense que cette pensée est vrai

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13
Q

qu’est ce que la restructuration cognitive

A

Consiste à aider le
patient/client à
remplacer ses pensées
dysfonctionnelles par
des pensées plus
fonctionnelles

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14
Q

qu’est ce que n’est pas la restructuration cognitive

A
  • consiste pas a faire la morale
  • consiste pas a faire voir la vie en rose
  • consiste pas a encourager le dénie
  • consiste pas à donner des conseilles
  • consiste pas à se transforme en cheerleader
  • consiste pas à chercher à convaincre à tout prix
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15
Q

qu’est ce qu’examiner les preuves

A

dans la restructuration cognitive
amener la personne à déterminer par elle même si les pensée quelle a s’appuie sur des faits ou non. saute aux conclusions ou a des éléments qui prouve sa pensée

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16
Q

qu’est ce que trouver d’autres interprétations

A

amener la personne a voir d’une autre facon les choses, faire place a de l’ouverture, interpréter les choses d’une autre facon

17
Q

qu’est ce que recueillir des données

A

aller chercher de l’infos supp pour voir si notre pensée de départ en fondée ou non
ex : appeler pour confirmer qlq chose

18
Q

si la personne n’est pas capable de trouver d’autres interprétation, qu’est qu’on peut faire

A

si personne pas capable de voir les choses autrement, pourrait utiliser un modèle pour qu’il puisse se mettre dans la peau de la personne et trouver d’autres interprétation
ex mon ami michel jamais anxieux, mettre dans la peau de son ami pour interpréter

19
Q

qu’est ce que le questionnement socratique

A

avocat du diable
essayer de poser des questions pour lui montrer qu’il y a des contradictions dans son discours

20
Q

qu’est ce que le jeux de rôle dans le restructuration cognitive

A

pour faire de la reconstruction cognitive
patient : dit ses pensées dys, automatique
psy : dit pensée rationnelle
but : patient client sache se répondre quand il a des pensées automatique et dys

21
Q

qu’est ce que tester les hypothèses

A

inviter la personne a poser une action
essayer le , essayer de faire ce qu’on pense qui va arriver pour voir si sa va réellement arriver

22
Q

quels sont les autres étapes de l’auto-observation, quand la personne a pu réfléchir un peu après sa pensée automatique

A

la réponse rationnelles
et le résultat, combien de pourcentage la pensée automatique est encore vrai et a quel point la personne ressent encore les émotions associées a sa pensée automatique (%)

23
Q

qu’est ce que les avantages et inconvénients

A

dire les avantages et les inconvénient d’une pensées automatiques. Permet de pratique la souplesse

24
Q

dire les avantages et les inconvénient d’une pensées automatiques. Permet de pratique la souplesse, quoi

A

avantages et inconvénients

25
Q

la réponse rationnelles
et le résultat, combien de pourcentage la pensée automatique est encore vrai et a quel point la personne ressent encore les émotions associées a sa pensée automatique (%), quoi

A

deuxième partie des auto-observation

26
Q

inviter la personne a poser une action
essayer le , essayer de faire ce qu’on pense qui va arriver pour voir si sa va réellement arriver, quoi

A

tester les hypothèse

27
Q

pour faire de la reconstruction cognitive
patient : dit ses pensées dys, automatique
psy : dit pensée rationnelle
but : patient client sache se répondre quand il a des pensées automatique et dys, quoi

A

jeux de rôle dans restructuration cognitive

28
Q

avocat du diable
essayer de poser des questions pour lui montrer qu’il y a des contradictions dans son discours, quoi

A

questionnement socratique

29
Q

aller chercher de l’infos supp pour voir si notre pensée de départ en fondée ou non
ex : appeler pour confirmer qlq chose, quoi?

A

recueillir des données

30
Q

amener la personne a voir d’autres facon de voir les choses, faire place a de l’ouverture, interpréter les choses d’une autre facon, quoi

A

trouver d’autres interprétations

31
Q

amener la personne à déterminer par elle même si les pensée quelle a s’appuie sur des faits ou non, quoi

A

examiner les preuves

32
Q

quels sont les différentes techniques de restructuration cognitive

A
  • examiner les preuves
  • trouver d’autres interprétations
  • recueillir des données
  • questionnement socratique
  • jeux de rôle
  • tester les hypothèses
  • auto observation ( suite)
  • avantages et inconvénients
33
Q

identifier des croyances plus profonde chez la personne qui nous consulte
quels sont les conséquences, pourquoi ca serait si grave , qu’est ce qui arriverait ensuite , qu’est ce que ca signifirait pour vous
quoi?

A

flèche descendante

34
Q

prendre le role de la personne qui fait en sorte que le patient a des pensées particulière pour avoir accès à ces pensées, quoi

A

jeux de rôle

35
Q

raconte la situation avec ses 5 sens, demande ensuite quelles sont les pensées qui lui traverse l’esprit
tenter de faire replonger la personne dans une situation pour avoir accès au pensée bien précise
rare comme utilisation
quoi?

A

imagerie mentale

36
Q

le psychologue peut se servir des émotions pour avoir accès aux pensées derrière
quoi

A

émotions

37
Q

comment le psychologue peut identifier les pensées dysfonctionnelles de son patient

A
  • questions directes
  • questions inductives
  • émotions
  • imagerie mentale
  • jeux de rôle
  • flèche descendante
  • auto observation ( première partie )

Béhaviorisme (5 decks)

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