Cours 5 Flashcards
Quelle est la deuxième vague de la thérapie cognitivo-comportementale ?
Le modèle cognitif
Qu’est-ce qu’on considère dans le modèle cognitif?
On considère l’influence des pensées conscientes sur les émotions et les comportements
Quel est le postulat de la thérapie des constructions personnelles?
les processus d’un individu son canalisés psychologiquement par sa façon d’anticiper les événements
Quels sont les trois éléments de la thérapie des constructions personnelles ?
- La construction
- L’individualité
- L’organisation
Qu’est-ce que la construction ? (trois corollaires)
L’anticipation des événements par la modélisation des expériences passées
[construction des schèmes ; on grandit avec des influences ; il y a des choses qu’on apprend ; on teste des choses]
Quand est-ce que les schèmes se développent?
Ils se développe à bas âge et certains enfants n’ont pas le bon encadrement pour les développer
Qu’est-ce que l’individualité ? (trois corollaires)
La différence d’interprétation des évènements chez les êtres humains
Qu’est-ce que l’organisation ? (trois corollaires)
Le développement d’un système de constructions contenant des relations hiérarchiques
[principes de cause à effet, ex :
qqn qui commence à être rouge et parler plus fort = la personne est fâcher / le ciel est noir et plein de nuage = il va y avoir un orage]
Modèle cognitif et délinquance, quel sont les associations?
- les personnes contrevenantes sont généralement habitées par des distortions cognitives
*les personnes contribuent au maintien de leurs distortions cognitives et les amènent à s’enliser dans leur cycle délictuel
*les distortions cognitives amènent les personnes contrevenantes à percevoir le monde de façon déformée et inexacte
Qu’est-ce que nous devons repérer en tant qu’intervenant?
Les distortions chez les personnes contrevenantes et les amener à les déconstruire graduellement
Pensées dichotomiques (DC)
Principe de tout ou rien sans nuances (noir ou blanc)
La lecture de pensée (DC)
Interprétation des cognitions d’autrui
Étiquetage négatif (DC)
Utilisation des mots ou des expressions à connotation négatives pour décrire une personne
Personnalisation (DC)
Attribution personnelle des évènements perturbateurs incluant ceux causé par le hasard
Généralisation excessive (DC)
Extrapolation des conséquences d’une situation négative à toutes situations possibles
Minimisation (DC)
Atténuation de la responsabilité personnelle incluant les conséquences qui en découlent (spas grave je vais juste faire 2 mois de détention après je vais revenir ; pas grave je lui ai juste casser un bras)
Déni (DC)
Négation de son implication personnelle dans une situation X
Inférences arbitraires (DC)
Tirer des conclusion hâtivement sans avoir ni preuves ni fondement
(elle me trompe parce qu’elle m’a pas appeller hier soir)
Quels sont les buts de la thérapie comportementale Emotivo-Rationnelle (REBT) ?
- Maximiser l’individualité, la liberté et l’intérêt personnel
- Favoriser le contrôle de soi et le respect d’autrui
(la personne est libre de faire ses propres choix)
Qu’est-ce que le modèle ABC veut dire ?
la détresse est causée par les perception des êtres humains
Quel est l’effet des cognitions dysfonctionnelles (erreurs de pensées)
si les croyances/pensées = dysfonctionnelles, alors les émotions/comportements = dysfonctionnels
Comment fonctionne le modèle ABC ?
un évènement activateur (A) déclenche un système de pensées et de croyances sous-jacentes (B), ce qui entraîne des conséquences dysfonctionnelles, il en résulte des comportements et émotions dysfonctionnelles
Que veut t’on faire avec la thérapie (REBT) ?
on cherche à modifier les systèmes de pensées et de croyances dysfonctionnelle
Qu’est-ce que la Triade de Beck ?
Une interrelations des pensées négatives à propos de SOI, du MONDE et du FUTUR
(en lien avec les affects dépressifs ; les personnes qui sont dépressive et reste dépressive sont pris dans la triade de beck)
Qu’est-ce qu’une pensées automatiques ?
- apparaissent spontanément (impression de pas avoir le contrôle)
*proviennent du discours intérieur - elles sont dysfonctionnelles (ni plausibles ni raisonnables)
Quel est le premier principe de la thérapie cognitive
Les émotions des êtres humains sont surtout causées par leurs pensées ou leur perception plutôt que par les événements.
évènement cause pensées = émotions
Quel est le deuxième principe de la thérapie cognitive
Les événements, les pensées, les émotions, les comportements et les réactions physiologiques s’influencent mutuellement
(tout est inter-reliés)
Quel est le troisième principe de la thérapie cognitive
Les émotions dysfonctionnelles sont habituellement causées par des pensées irréalistes.
Quel est le quatrième principe de la thérapie cognitive
Les êtres humains ont une tendance innée à perturber leur vie par des croyances irrationnelles, et cette tendance est renforcée par l’environnement dans lequel ils évoluent.
Quel est le cinquième principe de la thérapie cognitive
L’être humain adulte est largement responsable de ses émotions dysfonctionnelles et, par conséquent, de sa propre détresse, parce qu’il entretient et accentue ses croyances irrationnelles
Pensées irréalistes =
Erreurs de pensées
Fausses croyances
Distortions cognitives
Comment on peut se débarrasser des émotions dysfonctionnelles ?
- Restructuration cognitive
- Travailler le raisonnement
Selon le 5e principe ; le processus est le plus souvent inconscient et même quand il devient conscient, bien des gens ne font rien pour les modifier, Pourquoi ?
Parce que ce sont des croyances immuables des influences environnementales et héréditaires
EX de croyances selon le 5e principe
Conscient que fumer c’est pas bon, mais je continue parce que sa diminue mon stress
Conscient que battre ma femme n’est pas correct, mais je continue parce que c’est comme ça que j’ai appris (papa bat maman)
Que devrions-nous faire avec des client qui ont des croyances immuables et héréditaire ?
Nous devons instaurer une notion de responsabilisation
