cours 4 Flashcards
Quelle est la définition d’un ergomètre?
Un appareil permettant de contrôler ou mesurer le TRAVAIL fait par un individu (énergie mécanique déployée).
Quel ergomètre est le plus fréquemment utilisés?
la bicyclette ergométrique et le tapis roulant
Vrai ou faux? l’ergomètre mesure seulement le travail interne, ne nous informe pas sur le travail externe ou positif
Faux, il nous informe sur le travail externe
Vrai ou faux? Les ergomètres doivent être calibrés pour assurer une mesure précise du travail
Vrai
Quels seraient les avantages d’utiliser un ergomètre VS de activité de terrain pour l’éval et l’entrainement?
- Permet de garder son intensité d’effort (gérer)
- Plus facile de contrôler la charge externe
- Plus facile de contrôler l’environnement afin d’éviter que des variables confondantes viennent influencer la réponse à l’effort (temp, humidité, bruit, autres personnes qui observent…)
- Accessibilité
- Facilité la prise de mesure physiologiques
- Tapis roulant : diminue les chocs VS course sur asphalte/béton
- Ergocycle : position sur le vélo n’est pas déterminant pour la performance VS cyclisme sur route (aérodynamisme)
Quels seraient les désavantages d’utiliser un ergomètre vs activité de terrain pour l’évaluation et l’entraînement ?
- Ne reproduit pas bien el geste (rameur, ergomètres minimant le ski, la nage, voire le patinage)
1. Patron simplifié et guidé
2. Demande peu de stabilisation
3. Ne demande pas de s’adapter à l’environnement - Ne reproduit pas l’environnement de compétition
1. Pas d’adversaires
2. Pas de «pacing » à gérer
3. Bref : néglige tout aspect stratégique - Monotone : pas de paysage
- Peut sembler futile à certain : à quoi ça sert?
Pourquoi utiliser un ergomètre dans le cas d’une évaluation?
Obtenir des mesures comparables avec d’autres valeurs mesurées/publiées
Pourquoi utiliser un ergomètre dans le cas d’un entraînement?
Contrôler les paramètres de l’entrainement et faciliter la vie du client
Quels sont les deux types d’ergocycles?
1) frein mécanique
2) frein électromagnétique
Pour le ergocycle à frein mécanique, la résistance est créée par quoi?
la friction d’une courroie contre la roue
Les inconvénients et avantages d’un ergocycle à frein mécanique?
❑ Inconvénient: Nécessaire de contrôler résistance ET cadence (exige que le client ait un certain sens du rythme)
❑ Avantage: frein relativement facile à calibrer, résistance peut être quantifiée de manière fiable
Puissance= (formule)
résistance x Cadence
Pour le ergocycle électromagnétique , la résistance est créée par quoi?
La résistance est créée par un électroaimant + courant
Pour l’ergocycle électromagnétique il est possible de fixer quoi?
- la résistance (la puissance varie selon la cadence)
-la puissance (la résistance va s’ajuster automatiquement aux variations de cadence pour maintenir une puissance stable)
Les avantages et inconvénients de l’ergocycle électromagnétique
❑ Avantage: Plus facile de gérer l’intensité vs frein mécanique
❑ Inconvénient: Justesse de la quantification de la puissance??