Cours 3 Flashcards
Qu’est-ce qu’une habitude?
Un ensemble de comportements demandant peu de réflexion ou d’effort parce qu’ils se sont inscrits dans nos automatismes ou notre routine
Qu’est-ce qu’une habitude saine?
habitude qui favorise la santé et le bien-être (salutogène)
Qu’est-ce qu’un comportement de santé?
actions, réponses et manifestations observables d’un individu qui ont une influence positive sur l’état de santé de celui-là
(action non récurrente/pas inclues dans une routine!)
Quelles sont les différences entre les comportement de santé et les habitudes de vie?
Comportement de santé: Séquence d’actions observables, choix délibéré, exercé dans un temps donné
Habitude de vie: Séquence complexe de comportements, automatisme, inscrit dans la routine
Qu’est-ce qu’une saine habitude de vie?
Pratique adoptée par les individus pour préserver, améliorer ou rétablir leur santé (choix personnels, fortement influencés par conditions socio-économiques, envir. de vie, etc.)
Qu’est-ce que la promotion des SHV?
Mettre en place les moyens nécessaires pour que toute personne puisse développer des habitudes de vie qui sont bénéfiques à sa santé et en accord avec ses choix et ses valeurs
(comportement initié maintenu se transforme en habitude, maintenir c’est ce qui le plus gros défi)
Quels sont les 3 niveaux d’intervention en PSHV?
Intervention individuelles, communautaires, populationnelles
Qu’est-ce qu’une intervention individuelle en PSHV?
- Viser l’adoption et le maintien d’un comportement donné
- Accompagner la personne dans la périodisation de ce comportement
- Cibler les facteurs déterminants modifiables qui sont propres à la personne en question
- Adapter l’intervention aux facteurs individuels et environnementaux de la personne
Qu’est-ce qu’une intervention communautaire en PSHV?
-Viser l’adoption et le maintien d’un comportement
- Façonner les milieux de vie pour réduire les obstacles au comportement et accroître les occasion de le réaliser
- Cibler les facteurs déterminants modifiables qui sont propres au sous-groupe de la population visé
- Adapter l’intervention aux facteurs individuels et environnementaux de la communauté
Qu’est-ce qu’une intervention populationnelles en PSHV?
- Viser l’adoption et le maintien d’un comportement donné
- Transformer l’environnement global pour réduire les obstacles au comportement et accroître les occasions de le réaliser
- Cibler les facteurs déterminants modifiables qui sont propres à l’ensemble de la population visée
- Adapter l’intervention aux facteurs individuels et environnementaux de la communauté
Quelles sont les étapes de la promotion des SHV? Par phase
Phase 1 : élaboration d’un programme
1. définir le problème sur lequel on veut agir
2. Identifier les cibles
3. Identifier les facteurs qui influencent les cibles
4. Identifier les stratégies et les activités pour atteindre les cibles
Phase 2 : validation du programme
- réflexion empathique
- assurer l’Adéquation avec les besoins de la pop. ciblée
- Connaître le portrait des ressources disponibles
- Analyser les sources de partenariat possible
Comment est-ce qu’on défini le problème sur lequel on veut agir?
En surveillant les données épidémiologiques. (info recueillies grâce à des études et des enquêtes qui permettent de prendre des décisions en matière de santé publique et de PSHV)
Qui rejoint le mieux les recommandations en terme d’alimentation? et le moins?
Mieux: Jeunes de 2 à 8 ans
Moins: 51 et + (surtout manque de viande et substituts)
Comment identifions-nous les cibles de la PSHV?
En fonction des recommandations de la santé publique
- conseil et directives émises par les autorités sanitaires et les experts en santé publique
- Basées sur des données scientifiques et des recherches épidémiologiques et visent à informer les individus, communautés et les professionnels de la santé sur les meilleures pratiques en matière de santé
Quelles sont les recommandations a/n de l’AP chez les adultes (18-64), senior (65+) et chez les jeunes?
Jeunes: 60 min APMV/jour
adultes: 150 min APMV, réparties sur 3 j/sem, renfo 2x/sem
Senior: Même chose que les adultes mais ajout d’X d’équilibre 2x/sem
