Cours 2 - Besoins physiologiques et psychologiques

Question 1

Qui suis-je?

CONDITION INNÉE à l’intérieur de la personne qui est NÉCESSAIRE à la survie, à la croissance et au bien-être de l’individu et/ou de l’espèce;

Answer 1

Besoin

Question 2

Qui suis-je?

CONSTRUIT hypothétique utilisé afin de décrire les forces internes et/ou externes produisant le déclenchement, la direction, l’intensité et la persistance du comportement

Answer 2

Motivation

Question 3

Qui suis-je?

PHNOMÈNE court, subjectif, physiologique, fonctionnel et expressif qui orchestre la manière adaptée dont nous réagissons aux évènements importants de nos vies

Answer 3

Émotion

Question 4

Qui suis-je?

ÉTATS MOTIVATIONNELS qui fournissent la force d’agir pour satisfaire les besoins, et ainsi préserver l’intégrité physique et/ou le bien-être psychologique

Answer 4

Besoin

Question 5

Qui suis-je?

DÉSIR SITUATIONNEL éphémère et induit par un contexte particulier.

Answer 5

Quasi-besoin

Question 6

Que veut-on dire par “un besoin est une condition innée”?

Answer 6

Signifie que les besoins sont

1) UNIVERSELS (chez tous les êtres humains)
2) NON-CONTEXTUALISÉ (à tout moment de leur vie)

Question 7

Que veut-on dire par “un besoin est nécessaire à la survie”?

Answer 7

Signifie que:

Leur non-satisfaction menace l’INTÉGRITÉ PHYSIQUE et/ou le BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE.

Question 8

Un quasi-besoin est-il essentiel:

1) au bien-être physique?
2) au bien-être psychologique?
3) au maintien de la vie?

Answer 8

1) Non
2) Non
3) NOPPPP

Question 9

Donner des exemples de quasi-besoin.

Answer 9

cellulaire
drogue
aller au gym
trop de vêtements

Question 10

Quels sont les 4 besoins physiologiques?

Answer 10

1) Faim
2) Soif
3) Sommeil
4) Sexualité (la reproduction)

Question 11

Parmi les 4 besoins physiologiques, lesquels sont à la fois universels, observables dans des contextes variés et dont leur non-satisfaction menace le bien-être physique et psychologique?

Answer 11

Faim et soif

Question 12

À quoi correspondent les 7 étapes de la régulation via le système biologique en rétroaction?

Answer 12

1) État de satiété
2) Privation physiologique se développe
3) Privation physiologique prolongée prolongée produit un besoin de l’organisme
4) Le besoin s’intensifie, donne naissance à une pulsion psychologique
5) Compt motivé dirigé vers un but a lieu comme tentative d’assouvir la pulsion
6) Le compt de consommation a lieu
7) La pulsion est réduite

( Retour à l’étape 1 (état de satiété))

Question 13

Complétez l’énoncé suivant, concernant les effets des influences extérieures:

De nombreuses influences extérieures peuvent _______ notre consommation de nourriture et de boisson; influençant ainsi notre ________.
Par ailleurs, ces influences commencent très tôt dans notre ________ (Ex.: Fréquence d’exposition à la nouveauté)

Answer 13

moduler

état de satiété

développement

Question 14

Quels sont les 4 types d’influences extérieures qui peuvent moduler notre consommation de nourriture ou de boisson?

Answer 14

1) La culture
2) La présence des autres ET RÉGULATION DES ÉMOTIONS (ex: triste alors mange plus)
3) Le goût

4) Les tendances de consommation
(ex: instagram, poke bol, sans gluten)

Question 15

Comment les influences extérieures agissent-elles (2) ?

Answer 15

1) En altérant le mécanisme biologique de régulation de la faim/soif; (7 étapes)

2) En provoquant des conséquences physiques et psychologiques importantes…
Ex.: L’obésité (vidéo)

Question 16

Que veut-on dire par “un besoin PSYCHOLOGIQUE est une condition innée et nécessaire à la survie”?

Answer 16

Condition innée:

• Universel
• Non-contextualisé

Nécessaire à la survie
- Non-satisfaction nuit au bien-être psychologique
VS
- Satisfaction contribue au bien-être psychologique

Question 17

Quels sont les besoins psychologiques les plus fondamentaux de nos expériences comme êtres humains (10 besoins-candidats)?

Sheldon et al. (2001) : Sur environ 675 étudiants universitaires (américains ET sud-coréens)

SELON évènement le plus satisfaisant au cours du dernier mois (dernière semaine, dernière session)

Answer 17

1) Autonomie
2) Compétence
3) Appartenance
4) Bien-être physique
5) Sécurité
6) Estime de soi
7) Auto- actualisation
8) Plaisir-stimulation
9) Argent-luxe
10) Popularité-influence

Question 18

Qui suis-je?

Évaluation positive que l’on se fait de soi- même; sentiment que l’on possède une certaine valeur.

Answer 18

Estime de soi

Question 19

Qui suis-je?

Le fait de se sentir connecté aux autres, de prendre soin de ceux-ci et d’être pris soin en retour

Answer 19

Appartenance

Réciprocité, Récurrence

Question 20

Qui suis-je?

Prestige et reconnaissance sociale

Answer 20

Popularité-influence

Question 21

Qui suis-je?

Physique, économique, morale, politique, médicale, etc.

Answer 21

Sécurité

Question 22

Qui suis-je?

Principe d’hédonisme, i.e. de maximisation du plaisir et de réduction de la douleur (pain) (versus bien-être eudémonique)

Answer 22

Plaisir-stimulation

Question 23

Qui suis-je?

Sentiment que l’on s’épanouit, que l’on devient ou atteint ce qu’on désire; croissance psychologique personnelle.

Answer 23

Auto-actualisation

Question 24

Qui suis-je?

Le fait de se sentir libre et authentique dans ses choix et actions

Answer 24

Autonomie

Locus de causalité (source de ton envie de faire quelque chose)

Choix perçu (impression d’avoir un choix)

Volition (volonté de le faire)

Question 25

Qui suis-je?

Le (mensonge du) « rêve américain »

Answer 25

Argent-luxe

Question 26

Qui suis-je?

Le fait d’interagir efficacement avec notre environnement et d’exercer nos capacités/habiletés

Answer 26

Compétence

Poursuite et maîtrise de défis optimaux, Mihaly Csiksentmahalyi (FLOW), Sentiment d’efficacité et d’accomplissement

Question 27

Qui suis-je?

Manger, boire, dormir, se reproduire (ou tenter de…!),
respirer, etc.

Answer 27

Bien-être physique

Question 28

Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 4 besoins qui étaient ASSOCIÉS à la satisfaction lors d’un événement, autant chez les étudiants américains que chez les étudiants sud-coréens?

Answer 28

1) Estime de soi
2) Appartenance
3) Autonomie
4) Compétence

Question 29

Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 5 besoins qui étaient significativement associés à la satisfaction lors d’un événement, autant chez les étudiants américains que chez les étudiants sud-coréens?

Answer 29

1) Estime de soi
2) Appartenance
3) Autonomie
4) Compétence
5) SÉCURITÉÉÉ

Question 30

Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 3 besoins qui étaient associés indépendamment au bien-être chez les étudiants américains?

Answer 30

1) Appartenance
2) Autonomie
3) Compétence

**** Interdépendant! Quand on les met seul avec le bien-être, c’est les seul 3 qui restent.

Question 31

Quels sont les 2 limites de l’étude de Sheldon et al. (2001)?

Answer 31

1) Cette étude n’indique que ce que les individus croient qui les satisfont;
2) Peut-être y a-t-il d’autres éléments qui les satisfont sans qu’ils soient capables d’explicitement les nommer en lien avec un évènement satisfaisant?

Question 32

Quels étaient les mesures de l’étude de Tay et Diener (2011) sur les besoins psychologiques?

Answer 32

1) BASE: Avez-vous eu assez d’argent pour de la nourriture, un abri?
2) SÉCURITÉ: Vous êtes-vous fait voler quelque chose ou de l’argent?
3) SOCIAL: Avez-vous eu des gens sur qui vous pouviez compter en cas d’urgence?
4) RESPECT: Avez-vous été traité avec respect?
5) COMPÉTENCE: Avez-vous fait ce que vous faites le mieux au travail?
6) AUTONOMIE: Vous êtes-vous senti.e libre?
7) SALAIRE: $
8) BIEN-ÊTRE: Évaluation de vie, affects positifs et négatifs

Question 33

Quels étaient les résultats quant à l’évaluation de vie dans l’étude de Tay et Diener (2011)?

Answer 33

Évaluation de vie dépend de

1) Besoins de base (Nourriture, abris)
2) Salaire

Question 34

Quels étaient les résultats quant aux affects positifs (associé au bonheur) dans l’étude de Tay et Diener (2011)?

Answer 34

Associé au bien-être:

1) Social
2) Respect
3) Compétence
4) Autonomie

Question 35

Quels étaient les résultats quant aux affects négatifs (associés au malheur) dans l’étude de Tay et Diener (2011)?

Answer 35

Associé au malheur:

1) Besoins de base pas comblé
2) Respect pas comblé
3) Autonomie pas comblé
4) Salaire (pas suffisant)

Question 36

Que doit-on comprendre de l’étude de Tay et Diener (2011)?

Answer 36

Bien-être peut se combler par des besoins qui ne sont pas de bases =
Donc même si besoins de base sont pas comblés, les gens peuvent être heureux quand même

Question 37

Que montre l’étude de Tay et Diener (2011) à propos de la variable “salaire”?

Answer 37

Pas associé au malheur, mais pas associé au bien-être non plus. ***

Question 38

Complétez la phrase suivante:

La satisfaction de nos _____ physiologiques et psychologiques, contrairement à la satisfaction de nos ______ , est essentiel à notre _____, à court ainsi qu’à long termes.

Answer 38

besoins

quasi-besoins

bien-être

Question 39

Laquelle de ces options n’est pas considérée comme une influence extérieure venant moduler notre consommation de nourriture?

a) Quand j’ai une mauvaise journée, je mange des biscuits jusqu’à ce que ma bonne humeur revienne.
b) Dans ma culture, il est considéré comme impoli de ne pas finir son assiette. J’ai beaucoup trop mangé lorsque je suis allée soupé chez mes parents samedi soir…
c) Je mange plus de calories qu’une personne normale parce que je vais au gym 4 fois par semaine.
d) Je vais toujours dans ce café sans gluten/lactose/ dans mon quartier. C’est vraiment une place à la mode et en plus, ça me permet de soutenir ma diète paléo-keto-weight watchers.

Answer 39

c) Je mange plus de calories qu’une personne normale parce que je vais au gym 4 fois par semaine.

a) Régulation émotions
b) Culture
d) Tendance de consommation