Cours 2 - Besoins physiologiques et psychologiques Flashcards
Qui suis-je?
CONDITION INNÉE à l’intérieur de la personne qui est NÉCESSAIRE à la survie, à la croissance et au bien-être de l’individu et/ou de l’espèce;
Besoin
Qui suis-je?
CONSTRUIT hypothétique utilisé afin de décrire les forces internes et/ou externes produisant le déclenchement, la direction, l’intensité et la persistance du comportement
Motivation
Qui suis-je?
PHNOMÈNE court, subjectif, physiologique, fonctionnel et expressif qui orchestre la manière adaptée dont nous réagissons aux évènements importants de nos vies
Émotion
Qui suis-je?
ÉTATS MOTIVATIONNELS qui fournissent la force d’agir pour satisfaire les besoins, et ainsi préserver l’intégrité physique et/ou le bien-être psychologique
Besoin
Qui suis-je?
DÉSIR SITUATIONNEL éphémère et induit par un contexte particulier.
Quasi-besoin
Que veut-on dire par “un besoin est une condition innée”?
Signifie que les besoins sont
1) UNIVERSELS (chez tous les êtres humains)
2) NON-CONTEXTUALISÉ (à tout moment de leur vie)
Que veut-on dire par “un besoin est nécessaire à la survie”?
Signifie que:
Leur non-satisfaction menace l’INTÉGRITÉ PHYSIQUE et/ou le BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE.
Un quasi-besoin est-il essentiel:
1) au bien-être physique?
2) au bien-être psychologique?
3) au maintien de la vie?
1) Non
2) Non
3) NOPPPP
Donner des exemples de quasi-besoin.
cellulaire
drogue
aller au gym
trop de vêtements
Quels sont les 4 besoins physiologiques?
1) Faim
2) Soif
3) Sommeil
4) Sexualité (la reproduction)
Parmi les 4 besoins physiologiques, lesquels sont à la fois universels, observables dans des contextes variés et dont leur non-satisfaction menace le bien-être physique et psychologique?
Faim et soif
À quoi correspondent les 7 étapes de la régulation via le système biologique en rétroaction?
1) État de satiété
2) Privation physiologique se développe
3) Privation physiologique prolongée prolongée produit un besoin de l’organisme
4) Le besoin s’intensifie, donne naissance à une pulsion psychologique
5) Compt motivé dirigé vers un but a lieu comme tentative d’assouvir la pulsion
6) Le compt de consommation a lieu
7) La pulsion est réduite
( Retour à l’étape 1 (état de satiété))
Complétez l’énoncé suivant, concernant les effets des influences extérieures:
De nombreuses influences extérieures peuvent _______ notre consommation de nourriture et de boisson; influençant ainsi notre ________.
Par ailleurs, ces influences commencent très tôt dans notre ________ (Ex.: Fréquence d’exposition à la nouveauté)
moduler
état de satiété
développement
Quels sont les 4 types d’influences extérieures qui peuvent moduler notre consommation de nourriture ou de boisson?
1) La culture
2) La présence des autres ET RÉGULATION DES ÉMOTIONS (ex: triste alors mange plus)
3) Le goût
4) Les tendances de consommation
(ex: instagram, poke bol, sans gluten)
Comment les influences extérieures agissent-elles (2) ?
1) En altérant le mécanisme biologique de régulation de la faim/soif; (7 étapes)
2) En provoquant des conséquences physiques et psychologiques importantes…
Ex.: L’obésité (vidéo)
Que veut-on dire par “un besoin PSYCHOLOGIQUE est une condition innée et nécessaire à la survie”?
Condition innée:
- Universel
- Non-contextualisé
Nécessaire à la survie
- Non-satisfaction nuit au bien-être psychologique
VS
- Satisfaction contribue au bien-être psychologique
Quels sont les besoins psychologiques les plus fondamentaux de nos expériences comme êtres humains (10 besoins-candidats)?
Sheldon et al. (2001) : Sur environ 675 étudiants universitaires (américains ET sud-coréens)
SELON évènement le plus satisfaisant au cours du dernier mois (dernière semaine, dernière session)
1) Autonomie
2) Compétence
3) Appartenance
4) Bien-être physique
5) Sécurité
6) Estime de soi
7) Auto- actualisation
8) Plaisir-stimulation
9) Argent-luxe
10) Popularité-influence
Qui suis-je?
Évaluation positive que l’on se fait de soi- même; sentiment que l’on possède une certaine valeur.
Estime de soi
Qui suis-je?
Le fait de se sentir connecté aux autres, de prendre soin de ceux-ci et d’être pris soin en retour
Appartenance
Réciprocité, Récurrence
Qui suis-je?
Prestige et reconnaissance sociale
Popularité-influence
Qui suis-je?
Physique, économique, morale, politique, médicale, etc.
Sécurité
Qui suis-je?
Principe d’hédonisme, i.e. de maximisation du plaisir et de réduction de la douleur (pain) (versus bien-être eudémonique)
Plaisir-stimulation
Qui suis-je?
Sentiment que l’on s’épanouit, que l’on devient ou atteint ce qu’on désire; croissance psychologique personnelle.
Auto-actualisation
Qui suis-je?
Le fait de se sentir libre et authentique dans ses choix et actions
Autonomie
Locus de causalité (source de ton envie de faire quelque chose)
Choix perçu (impression d’avoir un choix)
Volition (volonté de le faire)
Qui suis-je?
Le (mensonge du) « rêve américain »
Argent-luxe
Qui suis-je?
Le fait d’interagir efficacement avec notre environnement et d’exercer nos capacités/habiletés
Compétence
Poursuite et maîtrise de défis optimaux, Mihaly Csiksentmahalyi (FLOW), Sentiment d’efficacité et d’accomplissement
Qui suis-je?
Manger, boire, dormir, se reproduire (ou tenter de…!),
respirer, etc.
Bien-être physique
Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 4 besoins qui étaient ASSOCIÉS à la satisfaction lors d’un événement, autant chez les étudiants américains que chez les étudiants sud-coréens?
1) Estime de soi
2) Appartenance
3) Autonomie
4) Compétence
Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 5 besoins qui étaient significativement associés à la satisfaction lors d’un événement, autant chez les étudiants américains que chez les étudiants sud-coréens?
1) Estime de soi
2) Appartenance
3) Autonomie
4) Compétence
5) SÉCURITÉÉÉ
Dans l’étude de Sheldon et al. (2001), quels sont les 3 besoins qui étaient associés indépendamment au bien-être chez les étudiants américains?
1) Appartenance
2) Autonomie
3) Compétence
**** Interdépendant! Quand on les met seul avec le bien-être, c’est les seul 3 qui restent.
Quels sont les 2 limites de l’étude de Sheldon et al. (2001)?
1) Cette étude n’indique que ce que les individus croient qui les satisfont;
2) Peut-être y a-t-il d’autres éléments qui les satisfont sans qu’ils soient capables d’explicitement les nommer en lien avec un évènement satisfaisant?
Quels étaient les mesures de l’étude de Tay et Diener (2011) sur les besoins psychologiques?
1) BASE: Avez-vous eu assez d’argent pour de la nourriture, un abri?
2) SÉCURITÉ: Vous êtes-vous fait voler quelque chose ou de l’argent?
3) SOCIAL: Avez-vous eu des gens sur qui vous pouviez compter en cas d’urgence?
4) RESPECT: Avez-vous été traité avec respect?
5) COMPÉTENCE: Avez-vous fait ce que vous faites le mieux au travail?
6) AUTONOMIE: Vous êtes-vous senti.e libre?
7) SALAIRE: $
8) BIEN-ÊTRE: Évaluation de vie, affects positifs et négatifs
Quels étaient les résultats quant à l’évaluation de vie dans l’étude de Tay et Diener (2011)?
Évaluation de vie dépend de
1) Besoins de base (Nourriture, abris)
2) Salaire
Quels étaient les résultats quant aux affects positifs (associé au bonheur) dans l’étude de Tay et Diener (2011)?
Associé au bien-être:
1) Social
2) Respect
3) Compétence
4) Autonomie
Quels étaient les résultats quant aux affects négatifs (associés au malheur) dans l’étude de Tay et Diener (2011)?
Associé au malheur:
1) Besoins de base pas comblé
2) Respect pas comblé
3) Autonomie pas comblé
4) Salaire (pas suffisant)
Que doit-on comprendre de l’étude de Tay et Diener (2011)?
Bien-être peut se combler par des besoins qui ne sont pas de bases =
Donc même si besoins de base sont pas comblés, les gens peuvent être heureux quand même
Que montre l’étude de Tay et Diener (2011) à propos de la variable “salaire”?
Pas associé au malheur, mais pas associé au bien-être non plus. ***
Complétez la phrase suivante:
La satisfaction de nos _____ physiologiques et psychologiques, contrairement à la satisfaction de nos ______ , est essentiel à notre _____, à court ainsi qu’à long termes.
besoins
quasi-besoins
bien-être
Laquelle de ces options n’est pas considérée comme une influence extérieure venant moduler notre consommation de nourriture?
a) Quand j’ai une mauvaise journée, je mange des biscuits jusqu’à ce que ma bonne humeur revienne.
b) Dans ma culture, il est considéré comme impoli de ne pas finir son assiette. J’ai beaucoup trop mangé lorsque je suis allée soupé chez mes parents samedi soir…
c) Je mange plus de calories qu’une personne normale parce que je vais au gym 4 fois par semaine.
d) Je vais toujours dans ce café sans gluten/lactose/ dans mon quartier. C’est vraiment une place à la mode et en plus, ça me permet de soutenir ma diète paléo-keto-weight watchers.
c) Je mange plus de calories qu’une personne normale parce que je vais au gym 4 fois par semaine.
a) Régulation émotions
b) Culture
d) Tendance de consommation
