Cours 18 partie 2: sommeil et vigilance

Question 1

5 différents états de conscience:

Answer 1

éveil
sommeil
coma
anesthésie
hypnose

Question 2

4 impacts chez les mammifères d’un manque de sommeil

Answer 2

perte de poids
faiblesse immunitaire
déficit de thermorégulation
mort

Question 3

4 impacts précis chez les humains du manque de sommeil en plus des autres:

Answer 3

troubles de mémoire

baisse des
performances cognitives

altération de l’humeur

hallucinations

Question 4

5 fonction vitales du sommeil:

Answer 4

hormones de croissance
activation réponse immunitaire<
homéostasie
synaptogénèse, formation SNC
encodage, mémoire, rappel (apprentissage et plasticité)

Question 5

vrai ou faux: la conscience est à proprement dit altéré durant le sommeil ?

Answer 5

vrai

Question 6

mesure et analyse du sommeil que l’on appelle ___ utilise en fait :

Answer 6

polysomnographie
EEG EOG EMG

on voit la synchronisation neuronale

Question 7

vrai ou faux ? le sommeil est une combinaison de mécanismes de protection et de maintient des fonctions vitales ?

Answer 7

faux, pas de mécanismes de protection, juste vitales

Question 8

durant le sommeil, quelle particularité ont les décharges neuronales (potentiels captés) ?

Answer 8

synchronisation

Question 9

plus la fréquence de décharge neuronale est faible, plus le sommeil est:

Answer 9

profond

Question 10

ondes alpha quand

Answer 10

éveil pré-sommeil, yeux fermés relax

Question 11

définir le stade 1 de sommeil:

Answer 11

sommeil léger et endormissement

Question 12

définir le stade 2 de sommeil:

Answer 12

sommeil léger avec signes distinctifs

Question 13

définir le stade 3:

Answer 13

sommeil profond avec MOINS de 50 % d’onde lente

Question 14

définir le stade 4:

Answer 14

sommeil profond avec PLUS de 50 % d’ondes lentes

Question 15

quels stades sont maintenant combinés dans la nouvelle classification ?

Answer 15

3 et 4 = N3

Question 16

définir le sommeil REM:

Answer 16

sommeil paradoxal

événement tonique et phasique

Question 17

% de sommeil stade 1 chez le jeune ?

Answer 17

5% environ

Question 18

stade 2 en pourcentage de la nuit ?

Answer 18

60 %

Question 19

caractéristiques du stade 1:
EOG
EMG
EEG fréquence dominante et onde

Answer 19

EOG mouvements léger, 30-40 % des sujets roulent les yeux
EMG grande amplitude relative
EEG fréquence dominante onde Thêta 4-8 HZ

Question 20

caractéristiques du stade 2:
EOG
EMG
EEG fréquence dominante et onde

Answer 20

EOG: aucun mvt occulaire
EMG amplitude relative moins grande qu’en 1
EEG fréquence dominante et onde: Thêta 4-8 Hz
ET fuseaux et complexe K

Question 21

Définir le complexe K:

Answer 21

peak de pontentiel à L’EEG d’aun moins 1/2 sec en “falaise”

Question 22

Définir le fuseau:

Answer 22

1/2 sec et autour de 12 Hz, léger burst

Question 23

caractéristiques du stade 3 et 4
EOG
EMG
EEG fréquence dominante et onde

Answer 23

EOG rien
EMG moins grande relativement à 1 et 2
EEG fréquence dominante et onde Delta 1-4 Hz

Question 24

caractéristiques du sommeil REM:
EOG
EMG
EEG fréquence dominante et onde

Answer 24

EOG mouvements hétéroclytes
EMG la plus faible amplitude avec événements
EEG fréquence dominante et onde Thêta 4-8 Hz
rêve dont on se rapelle REM

Question 25

bien voir diapo 14 et 16 bien évolution

Answer 25

--

Question 26

Différences intra-individuelles:

Answer 26

``` Différences intra-individuelles:  Changements au cours du développement  Modifications dues au vieillissement  Secondaires à une maladie, prise de médicaments, expérience de vie, etc… ```

Question 27

Différences inter-individuelles:

Answer 27

Différences inter-individuelles:  Horaire préféré  Durée habituelle / besoin de sommeil  Position et routine de sommeil, etc…

Question 28

ON dit que le sommeil est plus __ avec l'âge

Answer 28

fragmenté

Question 29

voir diapo 17-18 phylogénie du sommeil et séquence précise sratégies

Answer 29

--

Question 30

structures du cerveau liées à l'éveil:

Answer 30

noyau raphée hypothalamus latéral locus coeruleus tegmentum pédiculo-pontin + latéro-dorsal

Question 31

Structures liées au sommeil:

Answer 31

 Aire préoptique ventrolatérale (VLPO) dans hypothalamus  Thalamus

Question 32

Quel est le rôle plus précis du VPLO ?

Answer 32

rôle de switch on off du sommeil

Question 33

Rôle du thalamus dans sommeil ?

Answer 33

isoler la boucle thalo-cortical pour diminuer les influx afférents

Question 34

les noyaux ___ sont activés durant l'éveil et le sommeil REM

Answer 34

noyaux cholinergiques

Question 35

voir diapo 20

Answer 35

--

Question 36

système qui maintient l'éveil par activité sérotoninergique, ___, cholinergique et ____:

Answer 36

noradrénergique, dopaminergique | système réticulaire activateur ascendant

Question 37

la régulation du sommeil passe par 2 processus:

Answer 37

Circadien (C) | Homéostasique (H ou S)

Question 38

processus C issu de quoi ? | contrôle selon quoi ?

Answer 38

issu de Noyau SupraChiasmatique | propension circadienne à l'éveil

Question 39

processus H ou S issu de quoi ? | selon quoi

Answer 39

issu d'origines diffuses du corps | selon durée de l'éveil (sablier)

Question 40

3 marqueurs possible de l'horloge biologique:

Answer 40

mélatonine température cortisol

Question 41

2 structures importantes dans l'horloge biologique:

Answer 41

noyau suprachiasmatique | hypothalamus

Question 42

lequel des 3 marqueurs de l'horloge est le moins fiable pourquoi ?

Answer 42

cortisol car influencé par stress, entre autre ! | autre pas influencés par activité, alimentation, etc.

Question 43

la cible des projections du NSC est le __ pour faire quoi ?

Answer 43

l'hypothalamus sup adapter à cycle de lumière

Question 44

voie pour synchronisation avec l'environnement:

Answer 44

Rétine Voie rétinohypothalamique NSC Noyau para-ventriculaire Ganglion cervical supérieur Glande pinéale Mélatonine

Question 45

fréquence onde thêta

Answer 45

4-8 Hz (dans plusieurs phases)

Question 46

fréquence delta quand ?

Answer 46

1-4 Hz dans sommeil profond et marque le besoin l'intensité du sommeil

Question 47

2 types d'onde de haute fréquence associée à éveil et leurs fréquences:

Answer 47

Beta 16-32 Hz | gamma 50-80 Hz **