Cours 12

Question 1

Définition de la psychologie positive?

Answer 1

Étude scientifique du fonctionnement optimal de l’être humain, de ses forces et des déterminants du bien-être

Question 2

Question centrale de la psychologie positive?

Answer 2

Pourquoi la vie vaut-elle la peine d’être vécue?

Question 3

Définitions de la résilience? (petite enfance + en général) (et exemples)

Answer 3

Fonctionner correctement (et s’épanouir) malgré l’exposition à des épreuves lors de la petite enfance.
Propriété psychologique consistant à être capable de redémarrer après des échecs significatifs, et de réchapper de l’adversité relativement indemne, voire plus fort.
-Pauvreté
-Alcoolisme
-Maltraitance
-Divorce
-Maladie mentale au sein de la famille

Question 4

Les personnes résilientes… (5)

Answer 4

• ont une approche optimise
• sont + ouvertes aux expériences
• utilisent des stratégies de coping (humour, relaxation)
• trouvent facilement un sens aux stresseurs de la vie
• démontrent un retour plus rapide au niveau de base d’activation cardiovasculaire

Question 5

Résilience associée positivement à 3 construits:

Answer 5

• Satisfaction de vie
• Optimisme
• Tranquilité

Question 6

Après les événements du 11 septembre, 3 sentiments des personnes résilientes:

Answer 6

• Gratitude
• amour
• intérêt

Question 7

Les personnes résilientes voient les stresseurs comme des _ plutôt que des menaces

Answer 7

défis

Question 8

Émotions positives sont un _ contre les trucs comme la grippe.

Answer 8

Facteur de protection

Question 9

Qui suis-je? Décrit l’expérience des individus dont le développement a surpassé ce qu’ils étaient avant une phase de crise

Answer 9

Croissance post-traumatique

Question 10

5 changements de la croissance post-traumatique?

Answer 10

• appréciation de la vie
• sentiment d’être + fort/résistant
• relation aux proches + chaleureuse
• ouverture à de nouvelles perspectives de vie
• changements spirituels (religion/philosophie de vie)

Question 11

Types d’événements traumatiques après lesquels une croissance est rapportée?

Answer 11

• Accidents de transport
• Catastrophes naturelles
• Expériences interpersonnelles
• Maladie
• Autres (rupture, deuil, immigration…)

Question 12

3 composantes de la compassion?

Answer 12

• Percevoir la souffrance
• Être touché par la souffrance
• Désir d’aider

Question 13

Compassion envers soi est bénéfique car elle aide à _

Answer 13

mieux passer à travers le quotidien

Question 14

3 dimensions de la compassion envers soi?

Answer 14

• Douceur et respect envers soi
• Connection aux autres dans la souffrance
• Acceptation de la souffrance (sans suridentification)

Question 15

Associations entre compassion envers soi et:
Dépression/anxiété
Satisfaction de vie
Perfectionnisme

Answer 15

Dépression/anxiété: négative
Satisfaction de vie: positive
Perfectionnisme: fortement négative

Question 16

Selon les études d’Isen, quel facteur augmente la tendance à vouloir aider et la flexibilité cognitive? (meilleur score à une tâche où ils doivent trouver le lien entre 2 mots)

Answer 16

L’humeur positive

Question 17

Les émotions positives sont liées à un _ du répertoire de pensées et d’action

Answer 17

élargissement

Question 18

Ce que j’ai réussi à comprendre de la Broaden and Build Theory?

Answer 18

Traitement plus global que local avec les émotions positives

Question 19

Que dit la Undoing Theory?

Answer 19

L’expérience d’émotions positives favorise la récupération physiologique lors d’épisodes de stress ou d’anxiété. Temps plus rapide de retour à l’état de base après suractivation.