Cours 11 - Théories et modèles conceptuels liés aux buts et aux valeurs Flashcards
Quelle est la définition des valeurs?
Les valeurs sont des convictions, des repères essentiels, au service de nos choix
Les valeurs déterminent et organisent quoi?
Nos buts (p.ex., valeurs pro-environnementales)
Les valeurs mènent à des comportements en concordance avec nos…?
buts (p.ex., recycler, composter, moins se servir de son auto…)
Résumez ce tableau Valeurs ➔ Buts ➔ Cpts
Selon nos valeurs, on va déterminer nos buts et ce qui va mener à des comportements
Le modèle des valeurs (Schwartz) Quels sont les 10 valeurs et leurs 2 axes?
10 valeurs distribuées dans une tarte :
1 Universalisme,
2 Bienveillance,
3 Tradition,
4 Conformité ,
5 Sécurité ,
6 Pouvoir,
7 Accomplissement,
8 Hédonisme,
9 Stimulation,
10 Autonomie
2 axes organisateurs : 1 Affirmation de soi vs Dépassement de soi &
2 Ouverture au changement vs Continuité
Il y a des valeurs concordantes et Il y des valeurs disconcordantes (opposées, éloignées) qui peuvent mener à des conflits de valeurs, car ces valeurs sont contradictoires.
Le modèle des valeurs (Schwartz) 4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) (pulsions + primitives; sous-jacentes au modèle de Schwartz) Quelles sont les 4 pulsions innées?
(1) Acquérir : * Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres * Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle
(2) Relier : * Besoin d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.
(3) Apprendre : * Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et d’atteindre son plein potentiel
(4) Défendre : * Désir de protéger soi-même et ses proches * Recherche de sécurité et de stabilité
Parfois Acquérir et relier sont en contradiction
Le modèle des valeurs (Schwartz) 4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) Que signifie la pulsion ACQUÉRIR?
- Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres
- Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle ex: Manager qui veut gravir les échelons, qui veut augmenter son influence
Le modèle des valeurs (Schwartz) 4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) Que signifie la pulsion RELIER?
- Besoin d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.
ex: Manager qui organise des 5 à 7 afin de se créer des contacts
Le modèle des valeurs (Schwartz) 4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) Que signifie la pulsion APPRENDRE?
- Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et d’atteindre son plein potentiel
ex: Professionnel qui fait des formations complémentaires, qui a à cœur d’avoir ses compétences à jour.
Le modèle des valeurs (Schwartz) 4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) Que signifie la pulsion DÉFENDRE?
- Désir de protéger soi-même et ses proches (ses biens)
- Recherche de sécurité et de stabilité
ex: Quelqu’un qui occupe un poste = vouloir garder à tout prix son poste.
Le modèle des valeurs (Schwartz) Le pouvoir (4)
Dominance / autorité
Possessions
Reconnaissance sociale
Préservation de son image publique
Pouvoir = Affirmation de soi -> ACQUÉRIR + DÉFENDRE (efforts perpétuels pour acquérir des avoirs/richesses et défendre celle-ci ainsi que préserver son image sociale)
Le modèle des valeurs (Schwartz) L’accomplissement (réussite) (5)
Ambition
Travailler fort
Compétence
Respect de soi (la personne a la croyance qu’elle est compétente & efficace)
Influence
Accomplissement = Affirmation de soi -> ACQUÉRIR
Le modèle des valeurs (Schwartz) Hédonisme (3)
Plaisir / satisfaction des désirs
Amour de la vie (Bon vivant)
Se faire plaisir
Hédonisme = Ouverture au changement -> ACQUÉRIR (en quête d’expériences gratifiantes) + APPRENDRE (ex: par des découvertes culinaires)
Le modèle des valeurs (Schwartz) Autonomie (self-direction) (4)
Indépendance de pensée et d’action
Créativité, originalité
Curiosité (exploration)
Auto-suffisance
Autonomie (self-direction) =Ouverture au changement -> APPRENDRE (de nouvelles choses, découvrir au delà des autres)
Le modèle des valeurs (Schwartz) Stimulation (4)
Besoin de variété
Vie excitante (recherche expériences stimulantes)
Vie variée (défis, nouveauté, changements)
Audace (chercher aventure) (prendre des risques)
Stimulation = Ouverture au changement -> APPRENDRE (ouvert à l’apprentissage) + ACQUÉRIR (expériences gratifiantes)
Le modèle des valeurs (Schwartz) Universalisme (6)
Protection du bien-être des gens et de la nature
Monde d’égalité et de paix
Justice sociale (secourir les moins avantagés)
Ouverture d’esprit / tolérance
Unité avec la nature
Protection de l’environnement
Universalisme = Dépassement de soi -> RELIER + APPRENDRE
Le modèle des valeurs (Schwartz) Bienveillance (5)
Centralité des relations sociales
Contribution au bien-être des personnes avec lesquelles on a un contact personnel
Loyauté
Honnêteté / sincérité
Intimité émotionnelle
Bienveillance = Dépassement de soi -> RELIER (être en lien avec les autres)
Le modèle des valeurs (Schwartz) Tradition (5)
Respect, engagement, acceptation des coutumes et des idées préconisées par notre culture et/ou religion
Attachement aux croyances (religion)
“Accepter son sort” (se soumettre aux circonstances de la vie)
Modération (éviter les extrêmes)
Humilité / modestie
Tradition = Continuité -> DÉFENDRE + RELIER
Le modèle des valeurs (Schwartz) Conformisme (5)
Obéissance (remplir ses obligations)
ÉVITER actions qui transgressent normes sociales
Contrôle de soi dans les interactions avec les autres
Politesse / courtoisie / autodiscipline
Honorer ses parents et les aînés
Conformisme = Continuité -> DÉFENDRE + RELIER (garder son statu quo en faisant comme les autres en se ralliant aux autres)
Le modèle des valeurs (Schwartz) Sécurité (6)
Harmonie et stabilité de la société, des relations, de soi
Sécurité individuelle et du groupe (respect pour armée, police)(préoccupation pour ce qui est légal ou pas)
Niveau individu : santé
Niveau collectif : sécurité nationale
Ordre social
Propreté
Sécurité = continuité -> DÉFENDRE (soi et l’autre)
Représentation mentale d’un désir: C’est l’écart entre quoi et quoi qui donne la force motivationelle?
L’écart entre l’état actuel et l’état souhaité , c’est ce qui donne la force motivationnelle. Donc pour avoir une force motivationnelle, il faut se mettre des buts (qui comblent l’écart), c’est ceux-ci qui motive la mise en action.
Dans la fixation des buts, quelle est l’écart but-performance?
C’est une divergence entre le niveau d’accomplissement actuel et le niveau d’accomplissement désiré
Dans la fixation des buts, le fait de se mettre des buts a quel effet?
Facilitateur sur la performance
Dans la fixation des buts, quelles sont les 3 caractéristiques des buts?
- Difficulté du but (suffisamment difficile pour que l’on puisse déployer suffisamment d’effort pour y arriver et performer)
- Spécificité du but (quand le but est spécifique, il nous indique ce qu’il faut faire pour savoir où l’on s’en va et comment y arriver)
- Concordance de but avec le soi (accepté/intégré par la personne, car congruente avec elle-même, permet de garder son authenticité, faire du sens, aide à persévérer dans les moments difficiles)
Fixation des buts tableau Que se produit-il quand l’individu se fixe un but et lorsque celui-ci est difficile?
Ça énergise le comportement
Ça maintient le comportement
Fixation des buts tableau Que se produit-il quand l’individu se fixe un but et lorsque celui-ci est concordant avec lui? Et ça améliore quoi?
Ça énergise le comportement
Ça maintient le comportement
Ça dirige le comportement
Ce qui améliore la performance.
Fixation des buts tableau Que se produit-il quand l’individu se fixe un but et lorsque celui-ci est spécifique?
Ça maintient le comportement
Ça dirige le comportement
Buts et états d’esprit Qu’est-ce qui fait que deux personnes qui ont le même but peuvent avoir des stratégies différentes pour l’atteindre? * p.ex. : l’approche –foncer- vs -l’approche faire la chose raisonnable- dans l’achat de cadeaux de Noël…
L’état d’esprit : un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des concepts suivants:
* Effort
* Réussite-échec
* Qualités propres
Buts et états d’esprit L’état d’esprit: un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des concepts suivants:
Concepts centraux pour la réalisation d’un but
* Effort (pour atteindre un but, est-ce que je suis en mesure de déployer un effort?)
* Réussite-échec (Est-ce que je pense que je vais réussir ou échouer?)
* Qualités propres (Est-ce que j’ai les qualités nécessaires pour atteindre mon but?)
Buts et états d’esprit Quelles sont les 2 façons séquentielles de penser? (une après l’autre)
- Délibération : ouverture d’esprit, évaluation de la désirabilité et la faisabilité du but
- Mise en œuvre : Fermeture d’esprit, évaluation des informations concernant l’atteinte des buts, formation d’un bouclier contre les pensées non liées au but
Buts et états d’esprit Deux façons séquentielles de penser: Qu’est-ce que la Délibération?
Premier :
Ouverture d’esprit Évaluation de la désirabilité et la Faisabilité du but
- Sous questions: Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je pourrais faire qui soit le plus désirable? Ai-je les compétences, les ressources? Vaut-il la peine que j’investisse autant d’effort?
Quand on reste trop longtemps dans cette étape, cela peut nuire à la mise en œuvre
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Promotion tableau Dans l’état d’esprit de la promotion, les buts sont des….
idéaux (espoirs, aspirations)
Buts et états d’esprit Deux façons séquentielles de penser: Qu’est-ce que la Mise en œuvre ?
Deuxième :
Fermeture d’esprit Évaluation des informations concernant l’atteinte des buts Formation d’un bouclier contre les pensées non liées au but
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Promotion tableau Dans l’état d’esprit de la promotion , l’attention est orientée vers les besoins d’…
d’amélioration
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Promotion tableau Dans l’état d’esprit de la promotion, qu’est-ce qui est souhaité/désiré?
Possibilité d’avancement, de bénéfices
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Promotion tableau Dans l’état d’esprit de la promotion, l’Attention orientée vers les besoins d’amélioration, Les buts = idéaux (espoirs, aspirations), et les Possibilités d’avancement, de bénéfices sont dirigé vers un focus de ….
promotion
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Promotion tableau Dans l’état d’esprit de la promotion, qu’est-ce qu’apporte le focus de promotion?
Sensibilité aux résultats positifs
Motivation orientée vers l’obtention de bénéfices
Stratégie comportementale: rapide, vers l’action
Émotivité: positive vs découragement
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Prévention Tableau Dans l’état d’esprit de la Prévention, l’attention est orientée vers les besoins de…
sécurité
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Prévention Tableau Dans l’état d’esprit de la Prévention, les buts sont des….
devoirs (obligations, responsabilités)
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Prévention Tableau Dans l’état d’esprit de la Prévention, qu’est que l’individu veut prévenir?
la Possibilité de perte
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Prévention Tableau Dans l’état d’esprit de la Prévention, Attention orientée vers les besoins de sécurité, Les buts = devoirs (obligations, responsabilités) et la Possibilité de perte porte le focus sur quoi?
la Prévention
Buts et états d’esprit De promotion/de prévention Prévention Tableau Dans l’état d’esprit de la Prévention, le focus de prévention amène quels résultats?
Sensibilité aux résultats négatifs
Motivation orientée vers la prévention des pertes
Stratégie comportementale: prudence, vigilance
Émotivité: calme vs agitée
Buts et états d’esprit De fixiste/De croissance Qu’est-ce que le fixiste?
Fixiste: croyance que ses propres qualités sont fixes, figées, non modifiables
Buts et états d’esprit De fixiste/De croissance Comment l’état d’esprit «fixiste» va influencer l’effort?
Ça va influencer Négativement les efforts et la persévérance pour l’atteinte des buts. Si l’individu croit qu’il ne l’a pas, qu’il n’a pas ça dans le sang, il ne mettra pas d’effort pour atteindre des objectifs.
Buts et états d’esprit De fixiste/De croissance Qu’est-ce que la croissance?
Croissance: croyance que ses propres qualités sont malléables, modifiables, peuvent être développées à l’aide de l’effort
Buts et états d’esprit De cohérence/de dissonance Qu’est-ce que la cohérence?
Cohérence: informations et actions comportementales qui confirment que la personne est bien quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
Buts et états d’esprit De cohérence/de dissonance Qu’est-ce que la dissonance?
Dissonance: informations et actions comportementales qui suggèrent que la personne n’est pas quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
Buts et états d’esprit De cohérence/de dissonance Tableau Que peuvent apporter les évènements situationnels suscitant la dissonance?
Une incohérence entre les cognitions qui mène à une motivation de dissonance qui mène à la mise en œuvre de stratégies de réduction de dissonance qui permet de réduire ou éliminée la dissonance.
Buts et états d’esprit De cohérence/de dissonance Tableau Que permet la mise en œuvre de stratégies de réduction de dissonance?
Permet de réduire ou éliminer la dissonance cognitive
Quels sont les 8 états d’esprit que l’on a vu en classe?
1 Délibération
2 Mise en œuvre
3 Promotion
4 Prévention
5 Fixiste
6 Croissance
7 Cohérence
8 Dissonance
Quelles sont les 6 types de motivation selon le continuum de l’autodétermination?
Amotivation : L’absence de motivation
Motivation extrinsèque : Le fait d’accomplir une activité pour obtenir une récompense qui se trouve en dehors de l’activité (p.ex., pour recevoir une récompense)
Motivation introjectée : Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc.
Motivation identifiée : Le fait d’accomplir une activité par qu’elle est importante pour nous
Motivation intégrée : Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs
Motivation intrinsèque : Le fait d’accomplir une activité pour le plaisir et la satisfaction inhérents à celle-ci
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que l’amotivation?
Absence de motivation
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que la motivation extrinsèque?
Le fait d’accomplir une activité pour obtenir une récompense qui se trouve en dehors de l’activité
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que la motivation introjectée?
Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc.
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que la motivation identifiée?
Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle est importante pour nous (pour atteindre des objectifs) ex: faire ses cours pour obtenir son diplôme ou avoir la possibilité d’aller au doctorat
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que la motivation intégrée?
Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs (identitaire) ex: travailler dans une entreprise qui partage tes valeurs et contribue à maintenir ton identité (environnementale, communautaire, etc.)
Continuum de l’autodétermination Qu’est-ce que la motivation intrinsèque? FLOW
Le fait d’accomplir une activité pour le plaisir et la satisfaction inhérents à celle-ci (pas l’impression de travailler)
La théorie de l’autodétermination La motivation intrinsèque Tableau Quelles sont les 3 caractéristiques qui contribuent à la motivation intrinsèque?
Autonomie (soutient à l’autonomie provenant de l’environnement )
Compétence (soutient à la compétence provenant de l’environnement et des relations )
Affiliation (soutient à l’affiliation provenant de l’environnement et des relations )
La théorie de l’autodétermination La motivation intrinsèque Quels sont les 4 éléments qu’augmentent la motivation intrinsèque?
Ça augmente.. L’engagement
La créativité
La compréhension conceptuelle (+ efficace dans une tâche, meilleur traitement de l’information)
Fonctionnement optimal et bien-être
La théorie de l’autodétermination Tableau de l’expérience de l’amotivation Expérience en quatre parties de l’amotivation
Croyances à propos des capacités qui sont inadaptées (l’individu croit qu’il n’a pas ce qu’il faut pour réussir)
Croyances à propos des efforts qui sont inadaptés (l’individu n’a pas envie de fournir d’effort, ou croit qu’il en est incapable d’en fournir)
Peu de valeur attribuée à la tâche (l’individu ne s’intéresse pas à la tâche)
Caractéristiques peu attrayantes de la tâche (l’individu trouve la tâche ennuyante)
Étude psychologie sociale: Étude de (Wang & Demerin, 2023) 224 étudiant.es athlètes en compétition Prédiction du flow dans le sport à l’aide de la motivation sportive Qu’est-ce qui prédit le flow dans le sport?
Motivation intrinsèque à vivre une stimulation
Étude psychologie sociale: Étude de (Wang & Demerin, 2023) 224 étudiant.es athlètes en compétition Prédiction du flow académique avec la motivation académique.
- Motivation intrinsèque à apprendre
- Régulation identifiée (= plaisir d’apprendre + objectif/but en tête) (par exemple c’est important de terminer ma thèse si je veux devenir psy) Important flow académique afin de persévérer dans les études
La théorie de l’autodétermination Étude psychologie sociale (Howard et al., 2021) Méta-analyse: 344 échantillons (223 209 adolescent.es-étudiant.es, Mâge=16 ans) en relation avec 26 résultats liés à la performance, au bien-être, à l’orientation des objectifs et à la persévérance des étudiant.es Quel est le résultat? qui semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pour la motivation au-delà de tous les autres types de motivation?
La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types de motivation Et ça va venir nous mobiliser dans:
L’Effort
Les Intentions de persévérance
L’Activité physique
L’Engagement
Quand ce n’est pas nécessairement plaisant ou que c’est difficile, mais que l’on a un but ou des objectifs importants pour nous = motivation à persévérer
La théorie de l’autodétermination Étude psychologie sociale (Howard et al., 2021) Quel type de régulation va venir nous mobiliser dans: L’Effort Les Intentions de persévérance L’Activité physique L’Engagement
La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types de motivation
La théorie de l’autodétermination Étude psychologie sociale (Thøgersen-Ntoumani & Ntoumanis, 2007) Instructeurs d’aérobic (N=149) Le questionnaire de régulation comportementale dans l’exercice (BREQ ; Mullan, Markland et Ingledew, 1997) a été utilisé pour mesurer les régulations de l’exercice Quels sont les 4 résultats?
La régulation introjectée prédit négativement l’estime de soi corporelle et positivement l’anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction corporelle
La régulation intrinsèque prédit positivement l’estime de soi corporelle
Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour l’image corporelle
Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour l’estime corporelle
La régulation introjectée= estime de soi corporelle négative = anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction corporelle = Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour l’image corporelle. La régulation intrinsèque = estime de soi corporelle positive = Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour l’estime corporelle
