Cours 11 et 12 - Les besoins psychologiques

Question 1

Quels sont les sources de motivation?

Answer 1

Dans les motifs internes, il y a les besoins, les cognitions et les émotions.
Il y a aussi les événements externes

Question 2

Explique la source de motivation : les besoins

Answer 2

Ce sont des conditions internes aux individus qui sont essentielles pour le maintien de la vie et le développement du bien-être.
Nous sommes génétiquement codés pour répondre aux besoins physiologiques. Ex: manger

Question 3

Explique la source de motivation : les cognitions

Answer 3

Ce sont des événements mentaux (croyances, attentes, plans) qui reflètent les façons de penser habituelle aux personnes.

Question 4

Explique la source de motivation : les émotions

Answer 4

Les émotions organisent 4 aspects de l’expérience: subjectif, physiologique, fonctionnel et expressif. Elles nous permettent de réagir rapidement aux événements.

Question 5

Explique la source de motivation : Événements externes

Answer 5

Ce sont des incitation et les conséquences qui donnent au compt son intensité et sa direction.
Ex: Si je suis puni après un compt, je vais être moins motivé à le refaire.

Question 6

Quels sont les différents types de besoins?

Answer 6

Physiologiques : ex: Si je suis hypoglycémique, je vais être motivé à aller me chercher qqch à manger.
Psychologiques –> Organismiques (inné) et acquis. Dans les besoin organismique, il y a l’autodétermination, la compétence, l’appartenance.

Question 7

Quels sont les 3 besoin psychologiques fondamentaux?

Answer 7

L’autodétermination, la compétence et l’appartenance

Question 8

Vrai ou faux. Si un besoin est négligé, il s’en suivra des conséquences physiologiques seulement.

Answer 8

Faux. Il y aura des conséquences psychologiques et physiologiques.

Question 9

Tous les besoins génèrent une énergie. Qu’est-ce qui les distingue?

Answer 9

Ce qui distingue les besoins ce sont la direction qu’ils donnent au compt.
L’énergie qu’on met pour faire une action permet ainsi de générer le compt qui préviendra les problèmes de fonctionnement.
ex: soit des dommages sur le corps dans le cas des besoin physiologiques ou soit des dommages aux valeurs, croyances, estime de soi… dans le cas des besoins psychologiques.

Question 10

Quand se manifeste un besoin physiologique et psychologique?

Answer 10

Physiologique : Il se manifeste quand le besoin est négligé, car il crée une motivation à combler un déficit; ils fonctionnent de façon cyclique.
Psychologique : Il se manifeste constamment à travers les interaction avec l’environnement car il crée une motivation à croître.

Question 11

Les besoins psychologiques prennent leurs concepts de quelle théorie?

Answer 11

Humaniste

Question 12

Quels sont les deux grands types de besoins psychologiques?

Answer 12

Organismique et acquis.

Question 13

Lorsqu’une activité implique nos besoins, nous sommes….

Answer 13

intéressés

Question 14

Lorsqu’une activité satisfaits nos besoins, nous ….

Answer 14

ressentons du plaisir.

Question 15

Vrai ou faux. Les gens sont fondamentalement inactifs.

Answer 15

Faux, les gens sont fondamentalement actifs. C’est comme s’il y a avait qqch chez l’humain qui est un désir d’avoir un contrôle sur sa vie.

Question 16

Les besoins organismiques se manifestent comme de la motivation dans le but de promouvoir quoi?

Answer 16

1. un engagement actif (notion de contrôle) dans l’environnement ; autodétermination
2. le développement des habiletés ; compétence
3. un développement harmonieux en fonction d’un but
4. les relation avec les autres ; besoins d’appartenance.

Question 17

L’étude des besoins organismiques s’intéresse à quoi?

Answer 17

S’intéresse aux interactions avec l’environnement pour comprendre comment l’organisme s’adapte aux conditions toujours changeantes de son environnement.

Question 18

Quels sont les deux principes des l’approche organismiques?

Answer 18

1. Les gens sont fondamentalement actifs.
2. Les principes d’intégration et de différentiation guident le développement. La différentiation implique une élaboration, une tendance à croître en se complexifiant. L’intégration implique une organisation, une tendance vers la cohérence.

Question 19

Comment l’approche organismique explique la motivation?

Answer 19

Les besoins d’autodétermination, de compétence et d’appartenance fournissent aux gens la motivation d’apprendre, de croître et de se développer harmonieusement en se transformant (par la différentiation et l’intégration) du simple, inefficace et immature vers le complexe, efficace et mature.

Question 20

Donne un exemple de différentiation et d’intégration.

Answer 20

Exemple : apprentissage scolaire
Différentiation : Lire, écrire, compter (simple) –> Analyse statistique (complexe). On part d’un comportement de base et ça devient plus complexe.
Intégration : Connaissance de base –> adaptation sociale –> … –> spécialisation en psychologie –> Lien aux autres. On met les habiletés ensemble pour en faire un tout cohérent. On va prendre plusieurs habileté ensemble pour accomplir qqch.

Question 21

Les concepts d’autodétermination, de compétence et d’appartenance prennent leur origine de quelle théorie?

Answer 21

Humaniste. Ils sont inspirés des notions d’individus pleinement fonctionnels de Rogers et d’autodétermination de Maslow.

Question 22

D’après Deci et Ryan, le besoin d’autodétermination correspond à quoi?

Answer 22

Correspond au pouvoir de choisir de se sentir à l’origine de ses actions.

Question 23

Vrai ou faux. L’existence chez l’individu d’une tendance à se percevoir comme la principale cause de son comportement fait référence à la notion de compétence

Answer 23

Faux. Le fait de se percevoir comme la principale cause de son comportement fait référence à la notion de contrôle/autodétermination.

Question 24

Explique le besoin d’autodétermination.

Answer 24

Besoin de sentir que ses comportements sont le fruit de ses choix plutôt que de forces fors de soi.
Besoin de se sentir autonome, de choisir et se sentir à l’origine de ses actions.

Question 25

Quelles sont les 3 caractéristiques du besoin d’autodétermination?

Answer 25

1. Le locus de causalité perçue ; Est-ce qu’on localise la cause? Venant de soi ou extérieur?
2. Le choix perçu
3. La volonté ; Est-ce qu’on est volontaire ou c’est qqch d’imposé?

Question 26

Explique quelle est la distinction entre «contrôle» et «autodétermination»

Answer 26

Contrôle : Rapport entre le comportement de la personne et les conséquences qui en découlent.
Autodétermination : Sentiment de liberté que procure un comportement. ; lié à un locus de contrôle interne ; sentiment qu’on a choisi nos comportements.

Question 27

Qu’est-ce qu’un environnement autonomiste?

Answer 27

Environnement qui soutient l’autonomie et qui vont satisfaire le besoin d’autodétermination.
Ex: École Montessori

Question 28

Quelles sont les 4 caractéristiques des environnements autonomistes?

Answer 28

1. Mettre l’accent sur le point de vue des individus
2. Encouragent les choix et l’initiative ; actif
3. Expliquent les raisons du contrôle social. Ex ; ne fait pas pipi dans la classe pcq ce n’est pas hygiénique. On donne une explication pour que les individus se conforment aux normes sociales.
4. Utilisent une rétroaction positive non contrôlante.

Question 29

Explique l’expérience de Shapira concernant le choix des participants en fonction du niveau de difficulté

Answer 29

Si on fait une tâche pour avoir de l’argent en retour, on a une motivation extrinsèque, donc les personnes choisissent des tâches plus faciles. Contrairement à des personnes qui font la tâche bénévolement (pour la satisfaction personnelle), ils vont prendre des tâches plus difficiles. On cherche à réussir qqch de difficile pour répondre à notre besoin de compétence. Les gens qui ne recevaient pas d’argent, étaient plus libres de choisir ce qu’ils voulaient pcq il n’y avait pas de conséquences.
Bref, quand ils avaient le choix, ils faisaient qqch pour se dépasser et s’améliorer

Question 30

Explique l’expérience de Koestner et al.

Answer 30

Instruction contrôlantes vs Instruction autonomiste
Contrôlante : ne donne pas d’explication. Seulement des consigne dans les airs comme ça.
Autonomiste : On inclu la personne dans les consignes, on lui donne des explications de pourquoi ne pas faire ça, on inclus l’aspect de communauté aussi.

Question 31

Nomme quelques effets démontrés d’un environnement autonomiste.

Answer 31

• Performance accrue
• Sentiment de compétence accru
• Estime de soi accrue
• Créativité accrue
• Apprentissage accru
• Flexibilité de la pensée accrue
• Émotions positives accrues
• Perception de contrôle accru
• Mémoire accrue

Question 32

Exercice. Stéphane est un étudiant moyen. Depuis 2 semaines, il semble indifférente et ne participe plus durant la lecture en groupe. Il travaille bien mais il ne termine pas ses devoirs. Une conversation avec sa mère ne nous apprend rien de spécial. Que devrait faire sa professeure?

1) Tenter de lui montrer l’importance de finir ses devoirs pcq’il doit apprendre ce matériel pour son bien.
2) Le garder à l’école jusqu’à ce que les devoirs soient complétés
3) Lui faire savoir qu’il n’a pas à terminer tous ses devoirs maintenant et voir ce qu’elle pourrait faire pour l’aider à surmonter son apathie.
4) Soutenir la participation et le travail qu’il fait.

Answer 32

3 et 4 font référence à des environnement plus autonomistes

Le #1 : quand on dit pour son bien ; ca ne veut pas dire grand chose. Donc, c’est contrôlant.

Question 33

Selon White, qu’est-ce que la notion de compétence?

Answer 33

Besoin d’interagir efficacement avec son environnement.

C’est plus qu’un ensemble d’habiletés. C’est la capacité de gérer efficacement les menaces, de fixer des buts, de se percevoir comme ayant la capacité d’atteindre des objectifs uniques.

Question 34

Quel est le nom lié au besoin psychologique de compétence?

Answer 34

Effectance

Question 35

Qu’est-ce que l’effectance?

Answer 35

Source d’énergie incitant l’organisme à chercher à maîtriser son environnement, qui l’amènerait, à devenir compétent lors de ces interactions avec ce dernier. Cette motivation est dirigée vers la compréhension de l’environnement .

Question 36

Quand survient un sentiment d’efficacité ?

Answer 36

Lorsque l’individu vient à comprendre qu’il peut influencer efficacement son environnement.

Question 37

Explique le processus de l’effectance

Answer 37

Effectance (source énergie/motivation) –> Cherche à comprendre/ contrôler son environnement (Je fais qqch dans mon environnement et c’est de ma faute. C’est ma compétence) –> Individu devient compétent dans l’environnement –> Sentiment d’efficacité (capable de changer qqch dans l’environnement) –> Stimule motivation/ effectance (renourir la motivation à être compétent) –> Effectance …..C’est un cercle qui ne cesse pas.

Question 38

Quelles sont les origines de l’effectance?

Answer 38

Biologique
Intrinsèque (psycho, partie apprise)
Apprentissage sociale (environnement)

Question 39

Explique l’origine biologique de l’effectance

Answer 39

Expérience de Kagan; Prétend qu’on peut observer l’effectance chez un nourrisson (enfant craintif vs téméraire)
Il a tester ça avec l’interaction avec les nouveaux objets
ex: Bébé et une ficelle. Dès la naissance on veut faire du bruit avec la ficelle. Donc on est compétent.
Il en est venu à dire que nous ne naissions pas tous avec le même degré d’effectance

Question 40

Explique l’origine intrinsèque de l’effectance

Answer 40

Mélange de composantes biologiques et d’apprentissage sociale
ex: Plaisir d’appartenance.

Question 41

Explique l’origine de l’apprentissage social de l’effectance

Answer 41

Le processus de socialisation peut influencer la motivation à l’effectance.
L’apprentissage social peut nous permettre d’internaliser notre base biologique à l’effectance
Parent contrôlant (motivation extrinsèque) vs parents qui supportent l’autonomie (motivation intrinsèque)

Question 42

Vrai ou faux. Si un environnement n’offre plus de possibilités, l’effectance diminue significativement.

Answer 42

Vrai.

Question 43

Vrai ou faux. L’effectance est activée lorsque l’individu est anxieux ou lorsque d’autres motivations sont engendrées.

Answer 43

Faux, elle n’est PAS activée lorsque l’individu est anxieux ou lorsque d’autres motivations sont engendrées.
Par exemple, l’effectance n’est pas activée lorsque les motivations nécessaires à la survie d’un individu sont présentes.

Question 44

Vrai ou faux. La perception d’une personne peut manipuler son environnement efficacement de façon cohérente avec ses intentions.

Answer 44

Vrai

Question 45

Vrai ou faux. L’effectance est innée.

Answer 45

Vrai

Question 46

Vrai ou faux. L’effectance est enrichi par un besoin de compétence découlant des expériences précédentes réussies.

Answer 46

Vrai

Effectance –> Désir d’exercer ses capacités (sourire à qqn) –> Changements inévitables sur environnement (sourire en retour ou il baisse la tête) –> Essais volontaires de produire des changements (sourire en retour)–> Des essais réussis augmentent le sentiment de compétence –> Augmente effectance.

Question 47

Qu’est-ce que l’expérience flow?

Answer 47

C’est un état de concentration élevé qui implique une absorption totale dans une activité optimale, et associé au plaisir vif.

Question 48

Vrai ou faux. L’expérience flow provient d’un environnement qui permet de nourrir le besoin de compétence.

Answer 48

Vrai

Question 49

Qu’est-ce qu’un défi optimal?

Answer 49

Situation qui sollicite vos meilleures habiletés ou capacités

Question 50

Nomme quelques caractéristiques du «flow»

Answer 50

• Concentration intense et focalisée sur l’activité présente
• Fusion de l’action et de la conscience ; comme si on faisait 1 avec l’activité
• Perte de conscience de soi en tant qu’acteur social
• Sentiment de contrôle
• Accélération subjective du passage du temps.
• Motivation intrinsèque dans l’activité présente
  Bref, il faut que ce soit qqch qu’on aime mais qui demande un minimum d’exigence. Peut être une passion

Question 51

Vrai ou faux. Le flow vient chercher seulement un maximum de nos habiletés,

Answer 51

Faux. Il vient chercher des défis élevés combinés avec les habiletés élevées

Question 52

Vrai ou faux. La rétroaction sur sa performance va satisfaire le besoin de compétence.

Answer 52

Vrai.

Question 53

Vrai ou faux. Une expérience optimale ne génère pas d’échec et de frustration.

Answer 53

Faux. L’expérience optimale génère des échecs et de la frustration et c’est pourquoi le contexte social doit être en mesure de tolérer les erreurs, les échecs et la prise de risque.

Question 54

La rétroaction provient de 3 sources. Lesquelles?

Answer 54

1. De la tâche elle-même
2. De la comparaison avec les performances des autres
3. De l’évaluation des autres.

Question 55

Explique l’expérience et la graphique concernant les expressions faciales et la difficulté de la tâche.

Answer 55

Lorsque la personne considère la tâche comme étant facile, l’expression du sourire ne cesse d’augmenter jusqu’à la limite de la personne. La limite correspond au «flow», car c’est là ou la tâche atteint la limite des capacités de la personne sans qu’elle n’échoue. Donc, le sourire est aussi à son apogée. Après cette limite, la tâche devient plus difficile et les limites de la personne sont dépassées donc le sourire de la personne diminue

Question 56

Explique le besoin d’appartenance

Answer 56

Besoin d’établir des liens affectifs avec d’autres personnes, d’être impliqué dans des relations chaleureuses; besoin de se sentir lié et accepté par les personne significatives de notre entourage.

Question 57

Vrai ou faux. Les gens fonctionnent mieux, sont plus résistants aux stress et manifestent moins de problèmes psychologiques lorsque les relations interpersonnelles satisfont leur besoin d’appartenance.

Answer 57

Vrai

Question 58

Dans le besoin d’appartenance, il est important que….?

Answer 58

L’autre apprécie qui vous êtes
L’autre se soucie de votre bien-être
Sans qu’il s’attende à quoi que ce soit en échange.

Question 59

Vrai ou faux. La solitude est le manque de contacts sociaux.

Answer 59

Faux, c’est plus le manque de relations intimes. Ça ne prend pas beaucoup de personne, ça en prend juste une bonne. (Ce n’est pas la quantité qui compte mais la qualité)

Question 60

Pour l’autodétermination, quels sont les facteurs impliquant et les facteurs satisfaisant ce besoin?

Answer 60

Impliquant: Choix et initiative

Satisfaisant : Environnement autonomiste

Question 61

Pour la compétence, quels sont les facteurs impliquant et les facteurs satisfaisant ce besoin?

Answer 61

Impliquant: Défis optimaux

Satisfaisant : Rétroaction positive

Question 62

Pour l’appartenance, quels sont les facteurs impliquant et les facteurs satisfaisant ce besoin?

Answer 62

Impliquant: Interactions sociales fréquentes
Satisfaisant: Relations intimes.