Cours 11 Flashcards
Qu’est-ce qu’une valeur?
Les valeurs sont des convictions, des repères essentiels, au service de nos choix
Qu’est-ce qu’apportent les valeurs?
1)) Déterminent nos buts
2) Organisent nos buts
3) Mènent à des comportements en concordance avec ces buts
Quelles sont les 10 valeurs universelles du modèle des valeurs de Schwartz?
1) Universalisme
2) Bienveillance
3) Tradition
4) Conformité
5) Sécurité
6) Pouvoir
7) Accomplissement
8) Hédonisme
9) Stimulation
10) Autonomie
Quels sont les 2 axes du modèle des valeurs de Schwartz?
Verticale : Affirmation de soi VS Dépassement de soi
Horizontale : Ouverture au changement VS continuité
Quelles sont les 4 pulsions innées?
1) Acquérir
2) Relier
3) Apprendre
4) Défendre
Comment est décrite la pulsion d’acquérir?
1) Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres
2) Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle
Comment est décrite la pulsion de relier?
Besoin d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.
Comment est décrite la pulsion d’apprendre?
Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et d’atteindre son plein potentiel
Comment est décrite la pulsion de défendre?
1) Désir de protéger soi-même et ses proches
2) Recherche de sécurité et de stabilité
Comment est décrite la valeur du pouvoir?
1) Dominance / autorité
2) Possessions
3) Reconnaissance sociale
4) Préservation de son image publique
Comment est décrite la valeur de l’accomplissement?
1) Ambition
2) Travailler fort
3) Compétence
4) Respect de soi
5) Influence
Comment est décrite la valeur de l’hédonisme?
1) Plaisir / satisfaction des désirs
2) Amour de la vie
3) Se faire plaisir
Comment est décrite la valeur de l’autonomie?
1) Indépendance de pensée et d’action
2) Créativité, originalité
3) Curiosité (exploration)
4) Auto-suffisance
Comment est décrite la valeur de la stimulation?
1) Besoin de variété
2) Vie excitante
3) Vie variée (défis, nouveauté, changements)
4) Audace (chercher aventure)
Comment est décrite la valeur de l’universalisme?
Protection du bien-être des gens et de la nature Monde d’égalité et de paix Justice sociale (secourir les moins avantagés) Ouverture d’esprit / tolérance Unité avec la nature Protection de l’environnement
Comment est décrite la valeur de la bienveillance?
- Centralité des relations sociales
- Contribution au bien-être des personnes avec lesquelles on a un contact personnel
- Loyauté
- Honnêteté / sincérité
- Intimité émotionnelle
Comment est décrite la valeur de la tradition?
1) Respect, engagement, acceptation des coutumes et des idées préconisées par notre culture et/ou religion
2) Attachement aux croyances (religion)
3) “Accepter son sort” (se soumettre aux circonstances de la vie)
4) Modération (éviter les extrêmes)
5) Humilité / modestie
Comment est décrite la valeur du conformisme?
Obéissance (remplir ses obligations) ÉVITER actions qui transgressent normes sociales Contrôle de soi dans les interactions avec les autres Politesse / courtoisie / autodiscipline Honorer ses parents et les aînés
Comment est décrite la valeur de la sécurité?
Harmonie et stabilité de la société, des relations, de soi Sécurité individuelle et du groupe Niveau individu : santé Niveau collectif : sécurité nationale Ordre social Propreté
Quelle est la représentation mentale d’un état désir?
Qu’est-ce que la divergence entre le niveau d’accomplissement actuel et le niveau d’accomplissement désiré?
Écart but-performance
Quel est l’effet de l’écart but-performance sur la motivation?
Effet facilitateur sur la performance
Caractéristiques des buts? (3)
- Difficulté du but
- Spécificité du but
- Concordance de but avec le soi
Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est difficile?
ÉNERGISE et MAINTIEN le comportement
Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est concordant?
ÉNERGISE, MAINTIEN et DIRIGE le comportement
Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est spécifique?
MAINTIEN et DIRIGE le comportement
Qu’est-ce que l’état d’esprit?
un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des concepts suivants:
1) Effort
2) Réussite-échec
3) Qualités propres
Quels sont les 2 façons séquentielles de penser aux buts?
1) Délibération
2) Mise en oeuvre
Qu’est-ce que la délibération?
ouverture d’esprit, évaluation de la désirabilité et la faisabilité du but
Sous questions: Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je pourrais faire qui soit le plus désirable? Ai-je les compétences, les ressources? Vaut-il la peine que j’investisse autant d’effort?
Qu’est-ce que la mise en oeuvre?
Fermeture d’esprit, évaluation des informations concernant l’atteinte des buts, formation d’un bouclier contre les pensées non liées au but
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, comment est décrite l’attention?
Promotion : orientée vers les besoins d’amélioration
Prévention : orientée vers les besoins de sécurité
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quels sont les buts?
Promotion : idéaux (espoirs/aspiration)
Prévention : devoirs (obligations/responsabilité)
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quels sont les possibilités?
Promotion : avancement
Prévention : pertes
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quel est la sensibilité?
Promotion : aux résultats positifs
Prévention : aux résultats négatifs
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quel est la motivation?
Promotion : orientée vers l’obtention de bénéfices
Prévention : orientée vers la prévention de pertes
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quelles sont les stratégies comportementales?
Promotion : rapide, vers l’action
Prévention : prudence, vigilance
Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quelle est l’émotivité?
Promotion : positive VS découragement
Prévention : calme VS agitée
Décrit l’état d’esprit fixiste?
croyance que ses propres qualités sont fixes, figées, non modifiables
Décrit l’état d’esprit de croissance?
croyance que ses propres qualités sont malléables, modifiables, peuvent être développées à l’aide de l’effort
Décrit l’état d’esprit de cohérence
Informations et actions comportementales qui confirment que la personne est bien quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
Décrit l’état d’esprit de dissonance
Informations et actions comportementales qui suggèrent que la personne n’est pas quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
décrit ce qui se passe après des évènements situationnels suscitant la dissonance
Décrit la motivation introjectée
Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc.
Décrit la motivation identifiée
Le fait d’accomplir une activité par qu’elle est importante pour nous
Décrit la motivation intégrée
Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs
Qu’est-ce que permet la motivation intrinsèque?
1) Engagement
2) Créativité
3) Compréhension conceptuelle
4) Fonctionnement optimal et bien-être
Quels sont les 3 besoins de la motivation intrinsèque?
Autonomie
Compétence
Affiliation
Comment est décrite en 4 parties l’amotivation?
1) Croyances à propos des capacités qui sont inadaptées
2) Croyances à propos des efforts qui sont inadaptés
3) Peu de valeur attribuée à la tâche
4) Caractéristiques peu attrayantes de la tâche
Quel motivation est prédite afin d’atteindre le flow dans le sport?
Motivation intrinsèque à vivre une stimulation
Quel motivation est prédite afin d’atteindre le flow académique?
1) Motivation intrinsèque à apprendre
2) Motivation identifiée
Pourquoi la motivation identifiée prédit le flow académique?
Parce que permet de voir plus loin que l’incofort immédiat et permet de voir son but plus loin
La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types de motivation, quelles sont-elles?
1) Effort
2) Intentions de persévérance
3) Activité physique
4) Engagement
Quels sont les résultats de l’étude sur les instructeurs d’aérobic?
1) La régulation introjectée prédit négativement l’estime de soi corporelle et positivement l’anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction corporelle
2) La régulation intrinsèque prédit positivement l’estime de soi corporelle
3) Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour l’image corporelle
4) Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour l’estime corporelle
