Cours 10: Conscience Flashcards
Quels sont les 3 points associées à la conscience?
-Niveau d’éveil
-Conscience phénoménologique
-Libre-arbitre
Comment définir le sommeil?
Combien de temps passe l’homme à dormir dans sa vie?
Sommeil:
État réversible de sensibilité réduite à, et d’interaction avec, l’environnement.
L’homme passe 1/3 de sa vie à dormir et 1/4 de ce temps à rêver
Que veulent dire ces cycles?
-Rythme alpha (8 à 12 cycles par seconde) caractérise l’état de veille calme (yeux fermés et repos physiologique et mental; p. ex: détendu ou en méditation)
-Rythme thêta (4 à 7 c/s) qui apparaît dès l’installation du sommeil
-Rythme bêta (12 c/s et plus) qui apparaît dans des conditions d’éveil actif et de sommeil
-Rythme delta (0,5 à 4 c/s) caractéristique du sommeil lent profond
Vrai ou faux. Tous considèrent l’endormissement comme faisant partie du sommeil
Faux
Certaines personnes ne le caractérisent pas dans le sommeil puisque c’est juste l’endormissement, donc pas tant en train de dormir
Que signifie le stade 1/N1 dans le sommeil et combien de temps de la nuit représente-t-il?
Endormissement: 2-5% de la nuit
Sommeil est léger…
Des « rêves » courts (images hypnagogiques) ou des pensées errantes (rêveries)
Que signifie le stade 2/N2 dans le sommeil et combien de temps de la nuit représente-t-il?
Sommeil léger/endormissement: 45-55% de la nuit
*fuseaux de sommeil (spindles): bouffées de 8 à 14 Hz;
*Complexes K: grandes ondes lentes
diphasiques qui traduiraient en une réaction aux stimuli extérieurs
*Fonct. Végétatives ralenties
Que signifie le stade 3/4/N3-4 dans le sommeil et combien de temps de la nuit représente-t-il?
Sommeil lent profond: 15-25%
-ondes cérébrales delta de grande amplitude.
-sommeil plus profond et réparateur
-récupération physique
-libération d’hormones de croissance
-la consolidation de la mémoire
-système immunitaire
Que signifie le stade REM dans le sommeil et combien de temps de la nuit représente-t-il?
Rapid Eye Mouvement/sommeil paradoxal 20-25%
*Le tracé se met à ressembler à un tracé d’éveil
*La tension musculaire tombe à un niveau très faible
*Succession de courtes périodes de mouvements oculaires rapides et saccadés
Le cerveau est actif mais désynchronisé du reste du corps
Dans quel stade du sommeil se retrouve majoritairement les rêves?
Sommeil paradoxal
Dans quoi son principalement impliqué la réactivation répétée de réseaux neuronaux hippocampique cortical?
Encodage de la mémoire déclarative
Qu’est-ce que le milieu chimique hippocampique cortical du sommeil?
Milieu chimique dans lequel sont générés les fuseaux et les ondes lentes est propice à la plasticité (organisation des informations, mémoire)
Cerveau et sommeil:
À quoi correspond l’éveil? (2)
*Activation globale du cortex cérébral
* Afférences sensorielles au cortex
Cerveau et sommeil:
À quoi correspond le sommeil à onde lente? (2)
- Inactivation globale du tronc cérébral
- Bouffées d’oscillations sur la boucle thalamo-corticale: bloque les afférences
sensorielles vers le cortex
Cerveau et sommeil:
À quoi correspond le sommeil paradoxale? (3)
- Cortex est au moins aussi actif qu’en état de veille
- Afférences sensorielles au cortex (si quelqu’un nous chatouille, soit ça fait partie du rêve, soit on se réveil car sommeil peu profond)
- Inhibition des motoneurones spinaux: atonie musculaire
À quel stade parmi les choix suivants correspondent cet énoncé?
Niveaux élevés des systèmes aminergique et cholinergique.
Éveil - Sommeil à ondes lentes - Sommeil paradoxal
Éveil
À quel stade parmi les choix suivants correspondent cet énoncé?
Réduction de la décharge des neurones modulateurs du tronc cérébral: faible
taux d’acétylcholine, noradrénaline et sérotonine
Éveil - Sommeil à ondes lentes - Sommeil paradoxal
Sommeil à ondes lentes
À quel stade parmi les choix suivants correspondent cet énoncé?
Activation de la formation réticulée à la hauteur du pont: niveau élevé
d’acétylcholine
Éveil - Sommeil à ondes lentes - Sommeil paradoxal
Sommeil paradoxal
Quelles sont les 2 forces affectant le sommeil?
-Processus circadien
* Influence le temps d’endormissement, la durée du sommeil ainsi que sa qualité
-Processus homéostatique
*Plus on est éveillé longtemps, plus la pression au sommeil augmente. Le corps veut récupérer. Part de l’insula
* Après une privation de sommeil, le sommeil compensera en ayant un plus grand % de sommeil lent profond
Vrai ou faux. Le manque de sommeil perturbe les fonctions cognitives pouvant entrainer éventuellement la mort, principalement chez le rat?
Vrai
Effets du manque de sommeil:
Sur le cerveau et donc le
comportement: (5)
*Irritabilité
*Somnolence
*Fluctuation de l’humeur
*Perte de mémoire
*Difficulté de concentration
Effets du manque de sommeil:
Sur le coeur (1)
*Risque de maladie cardiovasculaire
Effets du manque de sommeil:
Sur les muscles (3)
*Temps de réaction augmentés
*Tremblements
*Douleurs