cours 10 Flashcards
Parlez des 3 composantes du vieillissement réussi de Rowe et Kahn?3
1-Probabilité faible de maladie ou d’invalidité associée à la maladie
2-Capacité élevée de fonctionnement physique et cognitif
3-Engagement actif dans ses relations et activités.
Parler du vieillissement réussi par la perspective développemental?10 (Paul Baltès est un des premiers à parler du vieillissement réussi.)
1-Processus de développement dynamique entre pertes et gains
2-Avec le vieillissement l’équilibre gains, pertes devient négatif
3-Vieillissement réussi (VR) : maximiser gains, minimiser pertes
4-Comment amener gains et prévenir pertes
5-Comment s’adapter aux changements dans l’accessibilité aux ressources
6-Développement (à tout âge) c’est un processus actif
7-Développement : interaction dynamique Personne/Environnement
8-Les changements motivationnels comme facteur clé
9-Importance des buts pour un VR
10-Ce n’est pas un ajustement passifs aux changements MAIS processus proactif.
Nommez les 3 modèles motivationnels d’adaptation?3
1-SOC :Processus adaptatif
2-OPS :Optimisation dans le contrôle primaire et secondaire
3-Processus double de coping :Engagement /
Désengagement
Parlez du modèle de motivation SOC : stratégies permettant adaptation et satisfaction?3
1-Sélection : orienter ressources vers buts, engagement :
1.1-Sélection élective(fixer un but)
1.2-Sélection basée sur les pertes (révison)
2-Optimisation : augmenter les ressources et diminuer pertes:Stratégies d’optimisation(pour atteindre mes but)
3-Compensation pour répondre à des pertes:
Activer de nouvelles ressources (internes ou externes).
Parlez du modèle de motivation OPS : stratégies de contrôle sur environnement (E)?2
1-Contrôle primaire:
1.1-Cible le monde extérieur: modeler E en fonction des besoins et potentiel
1.2-Généralement on cherche à le maximiser
2-Contrôle secondaire:
2.1-Quand contrôle primaire impossible
2.2-Cible le Soi (changement en soi)
2.3-Stratégies + orientées vers émotions et vers actions
2.4-Protège le bien-être.
Parler du contrôle sélectif ou compensatoire du modèle de motivation OPS? 4
1-Contrôle primaire sélectif:Investissement de ressources dans poursuite d’un but
2-Contrôle secondaire sélectif:Maintien et amélioration de la motivation
3-Contrôle primaire compensatoire:Maintien du but avec mobilisation de ressources externes
4-Contrôle secondaire compensatoire:Désengagement du but.
Parlez du modèle de motivation du double processus de coping?3
1-Engagement / Assimilation:
Investissement de ressources dans poursuite d’un but
2-Désengagement / Accommodation
3-L’interrupteur Assimilation ⇒ Accommodation dépend de:
3.1-Importance du but
3.2-Caractère atteignable du but
3.3-Contrôle sur l’atteinte et poursuite du but
3.4-Stratégies d’Assimilation courbe en U inversé facteur(âge).
Les stratégies orientées vers la régulation des buts permettent quoi?5
1-Mettent en évidence le rôle de l’individu pour façonner son développement
2-Les buts donnent direction et permettent le développement et le maintien de ressources
3-Peuvent améliorer le fonctionnement et le Bien-être
4-Engagement et Désengagement sont bénéfiques pour l’adaptation : permettent de garder contrôle sur sa vie et son développement
5-C’est l’orchestration de ces stratégies de régulation qui peut favoriser le Vieillissement Réussi.
Parler de la sagesse Bien-être eudémonique(moins joyeux mais c’est le fait de croitre)?4
1-La sagesse réfère à :1.1-Altruisme,
1.2-Orientation vers la croissance
1.3-La signification
1.4-Le bien commun
1.5-La tolérance aux émotions ambivalentes ou négatives
1.6-La transcendance des intérêts individuels
2-La plupart des sages se retrouvent chez les PA
3-La plupart des PA ne le sont pas
4-Conditions facilitant la Sagesse:
4.1-Ouverture à l’expérience
4.2-Habiletés dans la régulation des émotions
4.3-Orientations motivationnelles particulières
4.4-Sagesse et VR ?
Parler des émotions
(dimensions physiologique, cognitive, comportementale)?3
1-La régulation des émotions (RE) (intensité et durée)
2-RE reliée santé
3-La positivité = l’élixir du VR:
3.1-Attention aux stimuli et émotions positives
3.2-Orientation vers relations proches significatives.
Parler des interventions qui aident les PA à avoir un VR par Enrichissement environnemental EE?11
1-Développement individuel plusieurs variables
2-Depuis 40 ans on sait que PA peuvent gérer leur santé mentale et physique
3-Environnement (social) = variable importante
4-L’environnement stimule l’apprentissage (réserve cognitive)
5-EE = physique, sensoriel, affectif, cognitif, social
6-PA peuvent améliorer significativement leurs habiletés après entraînement
7-L’activité (physique, sociale, intellectuelle) est associée à meilleure santé cognitive
8-Hypothèse : réserve cognitive, vascularisation et ⤋ stress
9-Stimuler le maintien cognitif (appuyé par recherche)
10-Environnement enrichi = maintien des habiletés, ralentissement du déclin cognitif
11-Il serait important d’introduire l’entraînement et l’activité:
11.1-Former les intervenants
11.2-Incorporer dans la vie quotidienne
11.3-Agir sur la métacognition
11.4-Favoriser le groupe.
Au niveau de l’intervention parler de l’importance de la revue de vie orientée sur des événements positifs spécifiques?4
1-⤋ Symptômes dépressifs;
2- ⤊ satisfaction de vie;
3-⤊ mémoire de certains événements
4-Importance de la mémoire autobiographique de certains événements pour le BE et la réductions de symptômes dépressifs.
Que permettent de façons globale les Interventions classiques de psychologie positive?2
1-Augmentation du bonheur
2-Réduction des symptômes dépressifs.
Parlez du programme basé sur : mémoire auto-biographique, pardon et gratitude?5
1-⤋ anxiété d’état; 2-⤋ dépression; 3-⤊ mémoires spécifiques; 4- ⤊ satisfaction de vie; 5-⤊ bonheur subjectif.
Parlez du Bien-être psychologique (BEP)(conception eudémonique) :
Programme Lighten UP (8 semaines)?5
1-Bien-être psychologique ⤊ 2-Satisfaction de vie ⤊ 3-Bien-être social ⤊ 4-Croissance personnelle 5-⤋ Dépression, symptômes physiques et plaintes re/sommeil.
