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PSY 2044 : Stress et anxiété > Cours 1 : Introduction et histoire du stress > Flashcards

Cours 1 : Introduction et histoire du stress Flashcards

1
Q

Vrai ou faux ?

Le stress est un phénomène présent chez tous les organismes vivants, dont les microbes et les vertébrés

A

Vrai

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2
Q

Qui est la figure fondamentale de l’étude physiologique du stress ?

A

Hans Selye

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3
Q

Les recherches de Selye montrent que le stress a un impact sur ..?

A

la santé

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4
Q

Quel est le modèle de Selye ?

A

SAG : Syndrôme de l’adaptation générale

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5
Q

Quelles sont les 3 étapes du SAG ?

A
  1. Alarme : réaction flight or fight, mobilisation de l’énergie
  2. Résistance : continuation du combat contre la menace
  3. Épuisement : corps cède après résistance ; plus assez d’énergie lorsque stress est prolongé
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6
Q

Comment est appelé plus tard le SAG ?

A

Réponse de stress

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7
Q

Quelle est la définition du stress de Selye ?

A

Stress est une réponse spécifique à des conditions non spécifiques

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8
Q

Selon Lazarus, quels sont les 2 facteurs important dans la réponse du stress ?

A
  • Processus cognitifs
  • Émotions
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9
Q

Quel est le point de vue de Lazarus en comparaison avec celui de Selye sur le stress ?

A

Lazarus : différences individuelles et variations dans les réponses au stress

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10
Q

Quel est le modèle du stress de Lazarus ?

A

Modèle transactionnel : évaluation cognitive influence réponse de stress

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11
Q

Quelles sont les 4 catégories de Lazarus

A
  • Perturbations affectives
  • Réactions comportementales motrices : réactions physiques
  • Modifications du fonctionnement cognitif : réflexions
  • Changements physiologiques
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12
Q

Qu’est-ce que Lazarus étudie par la suite ?

A

Stratégies d’adaptation qui influencent la réaction au stress

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13
Q

Que veut la théorie de Jason Mason ?

A

Stress psychologique peut aussi induire réponse de stress

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14
Q

Quel modèle rejette Mason ?

A

Rejet du SAG
=> pas tout le monde réagit de la même façon

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15
Q

Quelle était l’expérience de Mason ?

A

Observation groupe de singes : même stress physiologique (faim)

G1 : pas nourriture, regarde autres singes manger (stress psychologique)
=> hormones de stress plus élevées

G2 : pas nourriture, ne regardent rien

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16
Q

Quel est le débat quant à la définition du stress ?

A

Stress est défini par la réaction de stress OU par les stresseurs

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17
Q

Quelles sont les 3 définitions possibles du stress ?

A
  1. Défini par contextes/stimuli (stresseurs) qui sont menaçants pour l’individu
  2. Défini par la réaction de l’individu
    => état psychologique, activation SN
  3. Défini par système de réponse au stress
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18
Q

Qui suis-je ?

Ensemble des structures qui mobilisent et coordonnent les ressources de l’organisme pour s’adapter aux stresseurs

A

Système de réponse au stress

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19
Q

Les stresseurs peuvent varier en (3) ?

A
  • Durée
  • intensité
  • Quantité
20
Q

Qu’est-ce qui peut influencer (2) la réaction de stress face à un stresseur ?

A
  • Facteurs individuels (CINÉ)
  • Perception de stress
21
Q

En quoi consistait l’expérience avec les parachutistes ?

A

Hypothèse qu’il s’agit d’un événement stressant pour tous => mesure hormones de stress

G1 expérimentés : 24h plus élevées, hormones normales avant saut

G2 étudiants premier saut : 24h avant hormones normales, juste avant saut hormones très élevées

22
Q

Quelle est la conclusion de l’étude sur les parachutistes et les 2 facteurs associés ?

A

Nouveauté et imprévisibilité déclenchent hormones de stress pour étudiants juste avant leur premier saut

23
Q

Qui suis-je ?

Une situation perçue par le cerveau comme étant menaçante, caractérisée par un ou plusieurs facteurs (CINE) ?

A

Stresseur

24
Q

Quels sont les facteurs qui caractérisent le stresseur ?

A
  • Contrôle faible
  • Imprévisibilité
  • Nouveauté
  • Égo menacé
25
Q

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ?

Se sentir mis à l’épreuve

A

Égo menacé (É)

26
Q

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ?

Situation inattendue ou impossible à prédire

A

Imprévisibilité (I)

27
Q

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ?

Perte (ou très peu) de contrôle face à la situation

A

Contrôle faible (C)

28
Q

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ?

Une expérience vécue pour la première fois

A

Nouveauté (N)

29
Q

Quels sont les 4 types de stresseurs ?

A
  1. Physiologique (physiques)
  2. Psychologique
  3. Absolu
  4. Relatif
30
Q

Quel type de stresseur suis-je ?

Stressant pour certaines personnes (CINÉ), variations individuelles

A

Stresseur relatif

31
Q

Quel type de stresseur suis-je ?

Source de tension pour l’organisme
=> faim, blessure

A

Stresseur physiologique

32
Q

Quel type de stresseur suis-je ?

Élément/contexte perçu comme menaçant/négatif
=> voir un ours, mort

A

Stresseur psychologique

33
Q

Quel type de stresseur suis-je ?

Universellement stressant
=> tremblement terre, feux forêts

A

Stresseur absolu

34
Q

Quelle est la principale différence entre homéostasie et allostasie ?

A

Homéostasie : vise retour équilibre stable

Allostasie : équilibre dynamique pour rétablir homéostasie

35
Q

Qu’est-ce qui caractérise l’allostasie comparée à l’homéostasie ?

A

Allostasie : baseline et limites variables

36
Q

Qui suis-je ?

Fait référence au processus actif de maintien ou de rétablissement de l’homéostasie

A

Allostasie

37
Q

À quoi vise la réaction de stress ?

A

Rétablir l’homéostasie qui a été perturbée par un stresseur

38
Q

À qui appartient cette définition du stress ?

La réponse physiologique ou psychologique à des facteurs de stress internes ou externes

A

American Psychology Association (APA)

39
Q

À qui appartient cette définition du stress ?

Réponse du corps non spécifique à toutes demandes/exigences

A

Selye

40
Q

À qui appartient cette définition du stress ?

Le déséquilibre entre les sollicitations faites à l’individu et les ressources dont il dispose pour les affronter

A

Lazarus

41
Q

Quel est le processus du stress vu comme un état ?

A

Stimulus
=> stresseur (CINÉ)
=> homéostasie

42
Q

Quelles sont les 3 répercussions possibles sur l’homéostasie lors de la présence d’un stresseur ?

A

Homéostasie …

  • Non perturbée
    => aucune réponse de stress
    (Aucun impact : sustress)
  • Légèrement perturbée
    => légère réponse de stress
    (Impact positif : eustress)
  • Intensément perturbée
    => Sévère réponse de stress
    (Impact négatif : distress)
43
Q

Quels sont les 3 niveaux de la courbe de stress ?

A
  1. Sustress
  2. Eustress
  3. Distress
44
Q

Quel type de stress suis-je ?

Neutre et inadéquat en raison d’une absence de stresseur

A

Sustress
=> sous-stimulation

45
Q

Quel type de stress suis-je ?

Positif et agréable, lorsque le stress est modéré et de courte durée

A

Eustress
=> bon stress

46
Q

Quel type de stress suis-je ?

Négatif et déplaisant, lorsque le stress est trop intense et/ou persistant

A

Distress
=> mauvais stress

47
Q

Fonction adaptative du stress : quel est le processus lors d’une menace ?

A

Menace (stresseur)
=> activation de la réponse biologique
=> production d’hormones de stress
=> réactions de l’individu

PSY 2044 : Stress et anxiété (6 decks)

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