Cours 1 : Introduction et histoire du stress

Question 1

Vrai ou faux ?

Le stress est un phénomène présent chez tous les organismes vivants, dont les microbes et les vertébrés

Answer 1

Vrai

Question 2

Qui est la figure fondamentale de l’étude physiologique du stress ?

Answer 2

Hans Selye

Question 3

Les recherches de Selye montrent que le stress a un impact sur ..?

Answer 3

la santé

Question 4

Quel est le modèle de Selye ?

Answer 4

SAG : Syndrôme de l’adaptation générale

Question 5

Quelles sont les 3 étapes du SAG ?

Answer 5

1. Alarme : réaction flight or fight, mobilisation de l’énergie
2. Résistance : continuation du combat contre la menace
3. Épuisement : corps cède après résistance ; plus assez d’énergie lorsque stress est prolongé

Question 6

Comment est appelé plus tard le SAG ?

Answer 6

Réponse de stress

Question 7

Quelle est la définition du stress de Selye ?

Answer 7

Stress est une réponse spécifique à des conditions non spécifiques

Question 8

Selon Lazarus, quels sont les 2 facteurs important dans la réponse du stress ?

Answer 8

• Processus cognitifs
• Émotions

Question 9

Quel est le point de vue de Lazarus en comparaison avec celui de Selye sur le stress ?

Answer 9

Lazarus : différences individuelles et variations dans les réponses au stress

Question 10

Quel est le modèle du stress de Lazarus ?

Answer 10

Modèle transactionnel : évaluation cognitive influence réponse de stress

Question 11

Quelles sont les 4 catégories qui composent la réaction de stress selon Lazarus

Answer 11

• Perturbations affectives
• Réactions comportementales motrices : réactions physiques
• Modifications du fonctionnement cognitif : réflexions
• Changements physiologiques

Question 12

Qu’est-ce que Lazarus étudie par la suite ?

Answer 12

Stratégies d’adaptation qui influencent la réaction au stress

Question 13

Que veut la théorie de Jason Mason ?

Answer 13

Stress psychologique peut aussi induire réponse de stress

Question 14

Quel modèle rejette Mason ?

Answer 14

Rejet du SAG
=> pas tout le monde réagit de la même façon

Question 15

Quelle était l’expérience de Mason ?

Answer 15

Observation groupe de singes : même stress physiologique (faim)

G1 : pas nourriture, regarde autres singes manger (stress psychologique)
=> hormones de stress plus élevées

G2 : pas nourriture, ne regardent rien

Question 16

Quel est le débat quant à la définition du stress ?

Answer 16

Stress est défini par la réaction de stress OU par les stresseurs

Question 17

Quelles sont les 3 définitions possibles du stress ?

Answer 17

1. Défini par contextes/stimuli (stresseurs) qui sont menaçants pour l’individu
2. Défini par la réaction de l’individu
   => état psychologique, activation SN
3. Défini par système de réponse au stress

Question 18

Qui suis-je ?

Ensemble des structures qui mobilisent et coordonnent les ressources de l’organisme pour s’adapter aux stresseurs

Answer 18

Système de réponse au stress

Question 19

Les stresseurs peuvent varier en (3) ?

Answer 19

• Durée
• intensité
• Quantité

Question 20

Qu’est-ce qui peut influencer (2) la réaction de stress face à un stresseur ?

Answer 20

• Facteurs individuels (CINÉ)
• Perception de stress

Question 21

En quoi consistait l’expérience avec les parachutistes ?

Answer 21

Hypothèse qu’il s’agit d’un événement stressant pour tous => mesure hormones de stress

G1 expérimentés : 24h plus élevées, hormones normales avant saut

G2 étudiants premier saut : 24h avant hormones normales, juste avant saut hormones très élevées

Question 22

Quelle est la conclusion de l’étude sur les parachutistes et les 2 facteurs associés ?

Answer 22

Nouveauté et imprévisibilité déclenchent hormones de stress pour étudiants juste avant leur premier saut

Question 23

Qui suis-je ?

Une situation perçue par le cerveau comme étant menaçante, caractérisée par un ou plusieurs facteurs (CINE) ?

Answer 23

Stresseur

Question 24

Quels sont les 4 facteurs qui caractérisent le stresseur ?

Answer 24

• Contrôle faible
• Imprévisibilité
• Nouveauté
• Égo menacé

Question 25

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ? Se sentir mis à l’épreuve

Answer 25

Égo menacé (É)

Question 26

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ? Situation inattendue ou impossible à prédire

Answer 26

Imprévisibilité (I)

Question 27

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ? Perte (ou très peu) de contrôle face à la situation

Answer 27

Contrôle faible (C)

Question 28

Quel facteur individuel concernant le stresseur suis-je ? Une expérience vécue pour la première fois

Answer 28

Nouveauté (N)

Question 29

Quels sont les 4 types de stresseurs ?

Answer 29

1. Physiologique (physiques) 2. Psychologique 3. Absolu 4. Relatif

Question 30

Quel type de stresseur suis-je ? Stressant pour certaines personnes (CINÉ), variations individuelles

Answer 30

Stresseur relatif

Question 31

Quel type de stresseur suis-je ? Source de tension pour l’organisme => faim, blessure

Answer 31

Stresseur physiologique

Question 32

Quel type de stresseur suis-je ? Élément/contexte perçu comme menaçant/négatif => voir un ours, mort

Answer 32

Stresseur psychologique

Question 33

Quel type de stresseur suis-je ? Universellement stressant => tremblement terre, feux forêts

Answer 33

Stresseur absolu

Question 34

Quelle est la principale différence entre homéostasie et allostasie ?

Answer 34

Homéostasie : vise retour équilibre stable Allostasie : équilibre dynamique pour rétablir homéostasie

Question 35

Qu'est-ce qui caractérise l'allostasie comparée à l'homéostasie ?

Answer 35

Allostasie : baseline et limites variables

Question 36

Qui suis-je ? Fait référence au processus actif de maintien ou de rétablissement de l’homéostasie

Answer 36

Allostasie

Question 37

À quoi vise la réaction de stress ?

Answer 37

Rétablir l'homéostasie qui a été perturbée par un stresseur

Question 38

À qui appartient cette définition du stress ? La réponse physiologique ou psychologique à des facteurs de stress internes ou externes

Answer 38

American Psychology Association (APA)

Question 39

À qui appartient cette définition du stress ? Le stress est une réponse du corps à toutes demandes/exigences non spécifiques

Answer 39

Selye

Question 40

À qui appartient cette définition du stress ? Le déséquilibre entre les sollicitations faites à l’individu et les ressources dont il dispose pour les affronter

Answer 40

Lazarus

Question 41

Quel est le processus du stress vu comme un état ?

Answer 41

Stimulus => stresseur (CINÉ) => homéostasie

Question 42

Quelles sont les 3 répercussions possibles sur l'homéostasie lors de la présence d'un stresseur ?

Answer 42

Homéostasie ... * Non perturbée => aucune réponse de stress (Aucun impact : sustress) * Légèrement perturbée => légère réponse de stress (Impact positif : eustress) * Intensément perturbée => Sévère réponse de stress (Impact négatif : distress)

Question 43

Quels sont les 3 niveaux de la courbe de stress ?

Answer 43

1. Sustress 2. Eustress 3. Distress

Question 44

Quel type de stress suis-je ? Neutre et inadéquat en raison d’une absence de stresseur

Answer 44

Sustress => sous-stimulation

Question 45

Quel type de stress suis-je ? Positif et agréable, lorsque le stress est modéré et de courte durée

Answer 45

Eustress => bon stress

Question 46

Quel type de stress suis-je ? Négatif et déplaisant, lorsque le stress est trop intense et/ou persistant

Answer 46

Distress => mauvais stress

Question 47

Fonction adaptative du stress : quel est le processus lors d'une menace ?

Answer 47

Menace (stresseur) => activation de la réponse biologique => production d'hormones de stress => réactions de l'individu