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Motivation et Émotions > Cours 1 > Flashcards

Cours 1 Flashcards

1
Q

Que veut dire le « moi » selon le Dalai-Lama?

A

Vulnérable, qui doit être protégé.

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Q

Vrai ou Faux: Le moi est illusoire.

A

Vrai. Le moi est un concept inventé et on devrait s’en détacher pour trouver le bonheur, selon Dalai-Lama

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3
Q

Quelles sont les 5 princpales émotions négatives destructrices selon le Dalai-Lama?

A 
1- Haine 
2- Désir et attachement 
3- Confusion et Ignorence 
4- Jalousie 
5- Fierté
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4
Q

Il existe 3 solutions pour le bonheur selon le Dalai-Lama. Quelles sont-elles?

A

1- Ne pas se considérer comme différent comparément aux autres.
2- Méditer
3- Transformer les émotions destructrice en contentement, compassion et calme.

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5
Q

Quelle est la définition de l’émotion?

A

Phénomène physiologique et psychologique de courte durée qui est aussi un mode d’adaptation efficace grâce des exigences environnementales.

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6
Q

Quelle est la fonction des émotions?

A

S’adapter aux événements et défis qui se présentent à nous.

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7
Q

Quelles sont les 4 composantes de l’émotion?

A

1- Sentiment
2- Préparation à l’action
3- Objectifs
4- Expression

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8
Q

Il y a 3 caractéristiques reliées à la composante « sentiment ». Quelles sont-elles?

A

1- État subjectif
2- Sens général ou signification personnelle
3- Intensité et qualité dépend du niveau phénoménologique

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9
Q

Qu’est-ce qu’implique la composante de la préparation à l’action?

A

Activation biologique qui vise la mobilisation des ressources et préparant le corps à s’adapter à la situation.

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10
Q

Quel rôle la composante de l’objectif joue-t-elle?

A

Les objectifs sont des agents intentionnels qui explique nos envies et impulsions. Ils ont aussi un caractère adaptatif nécessaire pour s’adapter aux événements et émotions qu’ils causent.

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11
Q

Vrai ou Faux? Dans le cas de la composante « expression », les événements publics de l’émotion deviennent privés.

A

Faux. Les événements privés deviennent publics

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12
Q

Complétez la phrase: Les expressions sont des phénomènes ___________ et ______________.

A

Expressif et communicationnels.

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13
Q

Quels sont des exemples d’expression de l’émotion?

A

Gestes, voix, posture, expressions faciales.

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14
Q

Vrai ou Faux. L’émotion est un motif.

A

Vrai.

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15
Q

Vrai ou Faux. L’émotion dirige, maintient et inhibe le comportement.

A

Faux. Maintient, Dirige et énergise le comportement.

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16
Q

Les émotions positives ont 2 rôles importants. Quels sont-ils?

A

1- Signalent que tout va bien

2- Indique que les besoins sont satisfaits.

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17
Q

La perspective biologique implique que les émotions sont d’origine biologique. Ont-elles besoin d’une composante cognitive pour exister, toujours selon la perspective biologique?

A

Non.

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18
Q

Dans la perspective cognitive, de quoi résultent les émotions?

A

Évalution cognitive interprétative

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19
Q

Vrai ou Faux? Les individus ne peuvent pas répondre émotionnellement sans évaluation cognitve.

A

Vrai.

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20
Q

Quelles sont les 2 questions qu’on se pose lorsqu’on fait une évaluation cognitive?

A

1- Quelle est l’importance de cet événement pour moi?

2- Cet événement est-il pertinent à mon bien-être?

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21
Q

Vrai ou Faux? Les perspectives cognitive et biologique sont deux systèmes complètement distincts et oposés l’un à l’autre.

A

Faux. Se sont des systèmes complémentaires et synchronisés.

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22
Q

Associer l’énoncé à la bonne perspective. “Inné, spontanné, instantanné.”

A

Biologique

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23
Q

Associer l’énoncé à la bonne perspective. “Régit de manière interprétative et sociale”

A

Cognitive

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24
Q

Associer l’énoncé à la bonne perspective. “Cerveu coritcal”

A

Cognitive

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25
Q

Associer l’énoncé à la bonne perspective. “Information sensorielle est traitée rapidement, automatiquement et inconsciement”

A

Biologique

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26
Q

Associer l’énoncé à la bonne perspective. “Est hautement flexible et ouvert à l’apprentissage”

A

Cognitive

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27
Q

Qu’est-ce qu’une fin passive?

A

On attend que l’événement passe sans essayer d’agir. Les émotions dureront le tmeps que l’événement sera là.

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28
Q

Qu’est-ce qu’un fin active?

A

Les émotions génèrent des comportement d’adaptation qui permettent de gérer et agir pour changer l’événement de vie.

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29
Q

Combien y-a-t-il d’émotion selon la perspective biologique?

A

Seulement les émotions de base. Elles sont universelles et découlent de l’évolution.

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30
Q

Combien y-a-t-il d’émotion selon la perspective cognitive?

A

Une quantité quasi-infinie. On focus sur les émotions secondaires et l’influence de l’expérience individuelle, sociale et culturelle.

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31
Q

Vrai ou Faux? Sans la compréhension pour l’individu de l’impact potentiel d’un événement sur le bien-être personnel, il peut tout de même réagir émotionnellement.

A

Faux. On ne peut pas réagir émotionnellement si on ne connait pas la pertinence de l’événement.

32
Q

Pour la théorie des familles d’émotions, à quoi correspond une émotion de base?

A

Une émotion de base correspond à une famille d’émotion qui tourne autour d’un thème particulier.

33
Q

La théorie des familles d’émotions intègre les deux perspective des émotions. Comment?

A

1- Il existe un nombre limité de familles d’émotions (Perspective bio)
2- Il existe des dérivés/variante de ces émotions via l’apprentissage, la socialisaiton et la culture (pespective cognitive)

34
Q

Nommez 5 manifestations spécifiques d’une émotion de base.

A

Cinq parmis:
expression faciale, pattern psychologique distinct, inévitable, automatique, cause antécédante, présente chez les autres primates, activation rapide, brève, expérience subjective et cognition distincte.

35
Q

On ne doit pas se mélanger quant aux émotions de base. Quelles sont 4 éléments à garder en tête?

A

1- Les émotions sont parfois dérivées des émotions de base
2- Les émotions sont parfois des aspects des émotions de base
3- Les émotions sont parfois des mélanges d’émotions de base.
4- Certains termes sont parfois utilisé pour décrire des humeurs, états, troubles, etc.

36
Q

Selon la théorie des émotions différentielles de Caroll Izard, il existe 2 catégories d’émotions. Quelles sont-elles?

A

1- Émotions de base

2- Schémas émotionnels

37
Q

Vrai ou Faux? Les schémas émotionnels sont synonymes aux schémas cognitif

A

Faux

38
Q

Selon la théorie des émotions différentielles, quelle sont 5 caractéristiques des émotions de base?

A 
1- Dès la naissance ou tôt dans la vie 
2- Faible traitement cognitif 
3- Processus d'évolution 
4 (5 et 6)- Sentiment, Fonction et expression unique 
7- Force motivationnelle pour la survie
39
Q

Quelle est l’origine des schémas émotionnels?

A

L’intéraction dynamique entre les émotions et les cognition

40
Q

Par quel élément est-ce que le nombre de schémas émotionnels est déterminé?

A

Le nombre est déterminé par la richesse de la différenciation émotionnelle, cognitive et expérientielle

41
Q

Quand est-ce que les schémas émotionnels commencent-ils à agir? Et quel est leur rôle?

A

Après l’enfance. Ils sont le principal moteur motivationnel et régulateur des actions et comportements.

42
Q

Vrai ou Faux? Une fois formés, les schémas émotionnels ne peuvent pas être modifié.

A

Faux.

43
Q

Les émotions aident les animaux à ________, ________ et faire face aux tâches fondamentales.

A

survivre et s’adapter.

44
Q

Il existe une fonction adaptative précise, quelle est-elle?

A

Nous préparer à une réponse automatique réussie et rapide et historiquement utile aux tâches fondamentales.

45
Q

Vrai ou Faux? Toutes les émotions sont bénéfiques

A

Vrai. Elles nous aide à dirigé et canaliser le comportement là où c’est nécessaire.

46
Q

Il y a une grande tendance en Occident à éviter de vivre et d’accueillir des émotions négatives.

A

that’s it, that’s a fact. know it.

47
Q

Il existe 4 composantes de l’expression émotionnelle dans les fonctions sociales de l’émotion. Quelles sont ces composantes?

A

1- Communication des sentiments
2- Influence la façon dont les gens interagissent avec nous
3- Facilite les interactions
4- Maintient/Crée/Dissolve des relations

48
Q

À la naissance, le nouveau né “possède” 3 émotions. Quelles sont ces émotions?

A

Joie, intérêt, dégoût

49
Q

À deux mois, le bambin acuiert 2 émotions de plus. Quelles sont-elles?

A

Tristesse et colère

50
Q

à 6 mois, le bambin posède sa final émotion. Laquelle?

A

La peur

51
Q

Par rapport à la composante “Influencent la façon dont les autres intéragissent avec nos” des expressions faciales, quelles sont les 3 fonctions des expressions?

A

1- Fonction informative
2- Fonction directive
3- Fonction d’avertissement

52
Q

Par rapport à la composante “Influencent la façon dont les autres intéragissent avec nos” des expressions faciales. On dit que les expressions faciales sont porteuses de 3 éléments. Quels sont-ils?

A

1- Incitation
2- Dussuation
3- Messages non dits

53
Q

Quelles sont les 3 émotions qui créent et maintiennent une relation?

A

Tristesse, joie et intérêt.

54
Q

Il arrive que les émotions ne nous aide pas et qu’elles nous fasse du mal. Quelles sont les 3 conditions qui répondent à cette caractéristique inadaptée?

A

SIM
1- Situation inappropriée
2- Mauvais moment
3- Mauvaise intensité

55
Q

Quelle est la définition de régulation des émotions

A

Manière dont nous décidons d’influence l’émotion que nous ressentons (quoi), le moment où nous le ressentons (quand) et l’intensité/la manière dont nous l’exprimons (comment).

56
Q

Quelles sont les 5 stratégies pour réguler les émotions?

A 
1- Sélection de la situation 
2- Modification de la situation 
3- Focus attentionnel 
4- Réévaluation 
5- Inhibition
57
Q

Dans le cas de la sélection de la situation, quel est le bu exact de cette méthode?

A

Rendre les possibilités d’éprouver cette émotion/faire face à la situation beaucoup plus minces. On vient biaisé les émotions que nous allons vivre.

58
Q

Que cherche-t-on à faire dans la méthode de modification de la situation?

A

Nous voulons trouver des solutions à cette situation, contrôler la situation, chercher du soutien social et éventuellement quitter la situation.

59
Q

Il existe trois différents focus attentionnels. Quels sont-ils?

A

1- Distraction: changer le focus sur un objet (efficace, diminue les émotions negatives)
2- Savourer: changer le focus sur un objet positif (efficace, augmente les émotions positives)
3- Rumination: changer le focus sur un objet négatif (inefficace, augmente les émotions négatives)

60
Q

Quel est le but de la réévaluation?

A

Changer la façon dont un individu perçoit la situation pour modifier son impact émotionnel.

61
Q

Qu’est-ce que la réévaluation fonctionnelle négative?

A

Accepter que tout ne va pas, mais aussi comprendre que ce n’est pas tragique.

62
Q

Quelles sont les deux questions que l’on se pose lors d’une réévaluation cognitive?

A

1- Ce que pense la personne de la situation (comme je perçois la situation?)
2- Comment la personne perçoit ses ressources pour faire face à la situation?
(basically, évaluation primaire et secondaire)

63
Q

Pourquoi l’inhibition est-elle utilisée?

A

Pour modifier une expérience émotionnelle qui est déjà en cours.

64
Q

L’inhibition est-elle adaptative?

A

Non. Le désir de diminuer la réaction émotionnelle a souvent l’effet contraire.

65
Q

Différences entre Humeur et Émotions: Antécédant.

A

Émotion: Situations signifiantes de la vie et évaluation par rapport à notre bien-être

Humeur: Processus mal définis souvent inconnus

66
Q

Différences entre Humeur et Émotions: Place dans la conscience

A

É: Avant-plan

H: Arrière-Plan

67
Q

Différences entre Humeur et Émotions: Action spécifique

A

É: influence nos comprotements et la propention à l’action

H: influence nos cognitions et manières de penser.

68
Q

Différences entre Humeur et Émotions: Temps

A

É: courte durée, quelques minutes

H: Plusieurs heures, voire jours.

69
Q

Quel est un synonyme de l’humeur?

A

Affect

70
Q

Vrai ou Faux? L’humeur est un état cognitif.

A

Faux, un état mental.

71
Q

Vrai ou Faux? Il y a une grande part de réfléxion impliquée dans l’humeur.

A

Faux. L’humeur est un état subjectif simple, qui ne requiert pas de réflexion.

72
Q

Vrai ou Faux? L’humeur est constamment présente dans la conscience.

A

Vrai

73
Q

Dans le modèle circomplexe de James, quel genre d’état peut-on retrouver dans la catégorie Plaisir et Activation?

A

Excitée, Énergique, Enthousiaste

74
Q

Dans le modèle circomplexe de James, quel genre d’état peut-on retrouver dans la catégorie Plaisir et Désactivation?

A

Calme, Détente, Sereine

75
Q

Dans le modèle circomplexe de James, quel genre d’état peut-on retrouver dans la catégorie Déplaisir et Activation?

A

Colère, Vigilent, Irritable, Nerveux

76
Q

Dans le modèle circomplexe de James, quel genre d’état peut-on retrouver dans la catégorie Déplaisir et Désactivation?

A

Ennui, Apathie, Léthargique

77
Q

Dans le modèle circomplexe de James, quel genre d’état une eprsonne peut ressentir si elle se trouve en plein milieu du schéma?

A

Neutralité

Motivation et Émotions (6 decks)

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