COURS 1

Question 1

Qu’est-ce qu’un besoin?

Answer 1

Un besoin est une condition à l’intérieur de la personne qui est essentielle et nécessaire à la survie, à la croissance et au bien-être

Question 2

états émotionnels fournissent quoi?

Answer 2

Les états motivationnels fournissent la force d’agir pour satisfaire les besoins et préserver ainsi le bien-être psychologique ou l’intégrité physique
1.besoin 2.état motivationnel

Question 3

Conditions environnementales nourrissent et satisfont vs ignorent/frustrent les besoins?

Answer 3

Lorsque les conditions environnementales ignorent et frustrent nos besoins,
la vie, la santé, la croissance et le bien-être sont mis en danger.

Lorsque les conditions environnementales nourrissent et satisfont nos besoins,
la vie et la santé sont maintenues, la croissance a lieu et le bien-être s’ensuit

Les états motivationnels fournissent toutefois la pulsion à poursuivre la croissance et le bien-être et à agir avant qu’il n’y ait de dommages majeurs au niveau du bien-être psychologique et physique.

Question 4

Comment déterminer ce qu’est un besoin?

Answer 4

Inné
le besoin produit des effets à travers différents contextes
quelque chose qu’on transporte avec soi dans toutes les situations

peut émerger plus fortement dans certains contextes, mais généralement, nous suit à peu près toujours

universel et observable dans toutes les cultures

Question 5

Comment déterminer ce qu’est un besoin?
-conséquences si non satisfait?

Answer 5

Évidence basée sur l’aspect évolutif
Observé chez les premiers humains & les animaux.

Conséquences si non-satisfait:
Endommage le bien-être physique
Possède des conséquences négatives sur le bien-être psychologique, à long terme

Question 6

Qu’est-ce qui est pas un besoin?

Answer 6

Les quasi-besoins:
*représentent plutôt des désirs situationnels
*Éphémères: disparaissent une fois satisfaits
*Ne sont pas nécessaires et essentiels au maintien de la vie et au bien-être.

->-jamais satisfait complètement, tu veux plus après/ si c’est pour statut social, jamais assez
*vs un besoin ten a toujours à gérer, ca te suit partout

Question 7

3 types de besoins?

Answer 7

-physiologiques
-psychologiques
-implicites

Question 8

Besoins physiologiques?

Answer 8

soif, faim, sexualité, sommeil, douleur

Condition biologique dans l’organisme qui synchronise
les structures du cerveau,
les hormones
et les principaux organes
afin de réguler le bien-être corporel et de corriger les déséquilibres corporels pouvant constituer un risque pour la croissance, le bien-être et la vie.

*douleur=réponse à une carence, on peut pas l’ignorer
*pulsions à l’action pour assurer santé

Question 9

Besoins psychologiques?

Answer 9

Autonomie, compétence & affiliation sociale

Processus psychologique
inhérent (inné)
qui sous-tend le désir proactif de rechercher des interactions avec l’environnement social pouvant favoriser la croissance personnelle, le développement social et le bien-être psychologique.

Question 10

besoin compétence?

Answer 10

se sentir à la hauteur de répondre à des défis

Question 11

Besoin autonomie?

Answer 11

autodétermination, faire de son propre gré, maitre de tes actions, ca vient pas de ce qui est demandé de toi

Question 12

Besoin d’affiliation sociale?

Answer 12

besoin d’appartenance, de connexion, qu’on fait partie dun groupe

Question 13

Besoins implicites?

Answer 13

réussite, affiliation, pouvoir

Processus psychologique
-acquis par le développement (socialisation)
-permettant de rechercher et de passer du temps en interaction avec les événements environnementaux associés à une émotion positive au cours de son histoire de socialisation.
-pt quasi-besoins car pas inné
-change selon les valeurs
-contextuel

Question 14

lien besoins psychologiques et besoins implicites?

Answer 14

-si besoins psychologiques sont frustrés, besoins implicites pas adaptatifs, pas sains

-si besoins psychologiques sont remplis, besoins implicites sont adaptatifs

Question 15

gens sont conscients de leurs besoins implicites?

Answer 15

non
car ce sont des expériences inconscientes ou implicites

Question 16

Objectifs besoins physiologiques vs psychologiques et implicites

Answer 16

physiologiques = répondre à la carence (génère des émotions chargées de tensions, d’urgence (anxiété, frustration, douleur, soulagement)

psycho/implicites = bien-être, épanouissement (Croissance – génère généralement des émotions positives (intérêt, plaisir, espoir, vitalité)

Question 17

La faim implique un système de régulation complexe à la fois à court terme et à long terme
-quelles hypothèses selon court ou long terme

Answer 17

court terme: hypothèse glucostatique

à long terme: hypothèse lipostatique, incluant la théorie du poids naturel

Question 18

Théorie des pulsions de Hull (drive)

Answer 18

les privations et les déficits physiologiques (manque d’eau, de nourriture et de sommeil, par exemple) créent des besoins biologiques.(carences)

Si le besoin persiste, la privation biologique devient suffisamment puissante pour attirer l’attention et générer une pulsion psychologique.

La pulsion: Terme qui décrit l’inconfort psychologique (tension ressentie et agitation) résultant du déficit biologique sous-jacent et persistant.

Pulsion à l’action va grandir si besoin reste irrempli, éventuellement tu peux pu l’ignorer

Question 19

Régulation -7 étapes du système biologique de rétroaction

Answer 19

1,état de satiété
2.état de privation physio -> déséquilibre
3.privation se prolonge, produit besoin corporel
4.pulsion psychologique
5.comport orientés en fct de la satisfaction dla pulsion
6.comport de consommation a lieu
7.pulsion réduite, réduction état motivationnel

Question 20

Processus 1 à 4 décrivant la montée/chute de pulsion psychologique

Answer 20

1.besoin physiologique
2.pulsion psychologique
3.homéostasie
4.feedback négatif

Question 21

Le modèle cyclique décrivant la montée et la chute de la pulsion psychologique implique sept processus centraux

Answer 21

1.besoin
2.pulsion
3.homéostasie
4.feedback négatif
A.entrées/sorties multiples
B.mécanismes intra-organismiques
C.mécanismes extra-organismiques

Question 22

entrées multiples/ sorties multiples -processus

Answer 22

-états de déficit, entrées
-pulsion
-mise en action, objectifs de restauration, sorties (conséquence comportementale)

Question 23

Principales catégories de mécanismes intra-organismiques (3)
*exemple sommeil

Answer 23

1.Plusieurs structures cérébrales, p.ex.
Hypothalamus – Centre de control entre le sommeil et l’éveil
Tronc cérébral – Communique avec l’hypothalamus pour contrôler la transition entre l’éveil et le sommeil

2.Système endocrinien - Plusieurs hormones secrétées, p.ex.:
hormone corticotrope (ACTH),
mélatonine
cortisol

3.Organes corporels
Cerveau
Tyroïde

Question 24

mécanismes extra-organismiques?

Answer 24

Toutes les influences environnementales qui jouent un rôle dans l’activation, le maintien et la fin de la motivation ψ

-cognitives, environnementales, sociales, culturelles

Question 25

effets si on écoute pas nos besoins physiologiques, nos pulsions? vidéo sur manque de sommeil effets

Answer 25

-capacité d’intégrer new info atténuée
-bcp de protéines toxiques qui se créent, pendant le sommeil, elles sont fluchées, si pas de système, elles s’accumulent, augmente risque Alzheimer
-sur le corps:
Cardiovasculaire; pendant sommeil profond = médic naturelle de la tension artérielle, si sommeil insuffisant, pression artérielle augmente
-reproductif (une nuit de 5-6h vieilli le système de 10 ans)
-immunitaire (nuit 4-5 h réduit cellules anticancéreuses, réduit capacités de 70%), cancers associés au lack de sleep -> travaux nocturnes = fonctions cancérogènes
-Mondialement 20% augmentation crise cardiaque le lendemain quand on change/recule l’heure
-Détérioration si 16 heures awake
-Éveil de 19-20h -> comme si tes ivre en arrière de ton volant
-8h de sommeil répare le dommage de l’éveil

Question 26

Pyramide de Maslow
ordre de satisfaction des besoins avant vs auj?

Answer 26

un niveau inférieur doit être complètement satisfait et rempli avant de passer à un niveau supérieur.
Les spécialistes préfèrent aujourd’hui penser que ces niveaux se chevauchent continuellement
Cela signifie que les niveaux supérieurs peuvent avoir la priorité sur les autres niveaux à tout moment.

Question 27

Pyramide de Maslow
Besoins ordre

Answer 27

self actualization
self esteem
love and belonging
safety and security
physiological needs

Question 28

besoin implicite -réussite?

Answer 28

l’occasion de relever des défis et de faire quelque chose de bien pour montrer sa compétence personnelle.

Question 29

besoin implicite -affiliation

Answer 29

l’occasion de s’impliquer dans une relation chaleureuse et sécurisée, de même que de plaire aux autres et d’obtenir leur approbation.

Question 30

besoin implicite -pouvoir

Answer 30

l’occasion d’influencer socialement et d’avoir un impact sur les autres.

Question 31

Besoin psychologique -autonomie

Answer 31

Sentir que les choix proviennent de soi

Libres

Le fait que les choix soient libres permettent à la personne de les organiser de façon harmonieuse avec ses autres valeurs et choix

Sentiment de contrôle sur sa vie (locus), émane de toi

-vient pas de sources extérieures

Question 32

besoin psychologique -compétence

Answer 32

Le désir d’interagir efficacement avec notre environnement et d’exercer nos capacités et habiletés

Ce besoin s’actualise par la poursuite et la maîtrise de défis optimaux (juste un peu plus dur que tes compétences)

Sentiment d’efficacité, d’accomplissement par soi-même (auto-efficacité)

Question 33

besoin psychologique -affiliation sociale

Answer 33

Le besoin d’établir des liens émotifs de proximité et d’attachement avec les autres.

Sentiment que je connecte avec les autres. Je peux me fier sur eux en cas de difficulté. Je peux les aider en retour

Sentiment d’être accepté/aimé par un ou des proches ou par les gens d’un milieu.

Question 34

besoin psychologique -bien-être physique et sécurité

Answer 34

Sentir que ses besoins physiques sont comblés

Se sentir en sécurité

Question 35

besoin psychologique -estime de soi

Answer 35

Évaluation positive que l’on fait de soi-même.
Sentiment que l’on possède une certaine valeur.

Question 36

besoin psychologique
- auto-actualisation

Answer 36

Sentiment que l’on s’épanouit, que l’on devient ou atteint ce qu’on désire.

Croissance psychologique personnelle.

Question 37

Besoin psychologique -plaisir-stimulation

Answer 37

hédonisme (bcp émotions positives, peu de négatives)

Question 38

besoin psychologique -argent-luxe

Answer 38

dominance sociale
rêve américain

Question 39

Étude Sheldon et al.
USA vs Corée du sud
3 temps : La semaine dernière, le mois dernier, le semestre dernier
Tester 10 différents besoins psychologiques
-dire l’événement le plus satisfaisant de leur vie (1 à 5)
-Indique également leurs émotions positives & négatives = bien-être durant l’évènement
RÉSULTATS?

Answer 39

A-t-il une différence entre pays - les attributions d’importance de ces «besoins»?
USA: plus important
estime de soi > que C.S
affiliation sociale
autonomie
compétence
Corée du sud:
affiliation sociale
estime de soi
autonomie
plaisir-stimulation > USA
sécurité > USA
argent-luxe > USA

Question 40

Étude Sheldon et al.
Est-ce que l’attribution d’importance des «besoins» est liée au bien-être? USA vs Corée du sud

Answer 40

tous les besoins psycho sont liés significativement au bien-être pr ceux en Corée du Sud

USA: estime, autonomie, compétence, affiliation sociale, sécurité = significatif

Question 41

Étude de Sheldon et al.
Régression-> Est-ce que l’attribution d’importance des besoins prédit le bien-être?

Answer 41

Bien etre américain prédit par les 3 besoins seulement, pays individualiste (autonomie, compétence, affiliation sociale)

Bien-etre corée du sud; plus que les 3 besoins, en guerre, pays collectiviste, affiliation sociale très ancrée déjà font partie dun groupe que cest pas vu comme important = acquis
significatif: sécurité, estime, autonomie, compétence
sign négatif: argent-luxe

Question 42

Limites étude de Sheldon et al.

Answer 42

Cette étude n’indique que ce que les gens croient qui les satisferont

Peut-être y a-t-il d’autres éléments qui les satisferont sans qu’ils soient capables de les nommer en lien avec leur sentiment de satisfaction

Question 43

Étude Tay & Diener, 2011

Answer 43

Association entre la satisfaction des besoins et leur bien-être
*3 besoins psychologiques + Théorie d’habitabilité sociale
-> Certaines sociétés ont une qualité de vie supérieure parce qu’elles ont des caractéristiques universellement souhaitables pour ses habitants.
*Bien-être subjectif
Évaluation de sa vie: 0 (pire vie possible) à 10 (meilleure vie possible)
Émotions négatives & positives: Sentiment éprouvé la veuille 0 (non) 1 (oui)
60 865 individus répartis dans 123 nations divisées en 8 grandes régions mondiales

Question 44

Questionnaire étude Tay & Diener
-au cours des 12 derniers mois

Answer 44

Base: Avez-vous eu assez d’argent pour de la nourriture?

Sécurité: Vous êtes-vous fait voler qqch ou de d’argent?

Social : Avez-vous eu assez de soutien social et amour?

Respect: Avez-vous eu assez de sentiments d’être respecté, de fierté dans vos activités?

Compétence : Avez-vous eu assez de sensation de maîtrise de vos actions?

Autonomie : Avez-vous eu assez de sensation de volition dans vos actions?

Salaire: Avez-vous eu assez d’argent?

Question 45

Conclusion de l’article
-Étude Tay & Diener 2011

Answer 45

La société dans laquelle on vit a des fortes associations avec la satisfaction des besoins de base et de sécurité d’une personne (dépend bcp de où tu vis)
Mais!
une relation plus modeste avec le niveau de satisfaction de besoins psychologiques. (pas variations selon où tu vis)

Donc, les nations influencent fortement les besoins de base des populations, mais plus modestement sur leurs besoins psychologiques

*sentiments + dépendant davantage de fcts personnels

Question 46

Étude au niveau des pays
Fischer et Boer, 2011
Autonomie ou Argent qui mène au bien-être psychologique?

Étudier les pays au lieu des individus, 63 pays
Mesure de santé psychologique, burnout et anxiété, d’autonomie et de produit intérieur brut d’un pays
CONCLUSION?

Answer 46

L’autonomie est le facteur le plus important, bien avant l’argent

L’argent peut influencer la santé psychologique, par l’intermédiaire de l’autonomie. (médiateur)

L’argent peut te donner des choix donc contribue au bien-etre

Question 47

Approche organismique de la motivation
2 postulats

Answer 47

1.Les gens sont actifs de manière inhérente, c.-à-d., en interaction continue avec l’environnement.
* Parce que l’environnement offre à l’organisme ce dont il a besoin pour son bien-être, sa croissance, et l’actualisation de son potentiel.

2.Les gens ont besoin d’environnements supportants plutôt qu’hostiles
* La satisfaction des besoins mène à la croissance et à un fonctionnement adapté.
* La frustration mène à un fonctionnement défensif et maladapté

Question 48

Bénéfices de la satisfaction des besoins?

Answer 48

engagement -> initiative, effort, enthousiasme, planif

croissance personnelle -> dév personnel

motivation intrinsèque-> degré d,intérêt, plaisir ds la tâche

internalisation-> engagement volontaire ds les tâches inintéressantes

santé-> style de vie qui favorise la santé

bien-être-> émotions positives et sentiment davoir un but

Question 49

Le modèle du double processus des relations soutenant ou frustrant les besoins psychologiques

Answer 49

-les environnements et les relations sont généralement à la fois soutenants et frustrants