College 5

Question 1

zelfreferentie effect

Answer 1

informatie die over onszelf gaat, verwerken we heel efficiënt en onthouden we goed.

Question 2

cocktailparty effect

Answer 2

als je je eigen naam hoort, gaat jouw aandacht direct naar het gesprek waar jou naam in voorkomt

Question 3

Spotlight effect

Answer 3

vooral als je je ongemakkelijk voelt, heb je het idee dat iedereen op je let

Question 4

zelf concept

Answer 4

algemene set met overtuigingen, aannames over wie je bent en welke eigenschappen jij bezit

Question 5

persoonlijke identiteit

Answer 5

hoe jij denkt over jezelf, je eigen unieke kwaliteiten

Question 6

relationele identiteit

Answer 6

hoe jij denkt over jezelf in relatie tot anderen (dochter, collega, vriendin)

Question 7

sociale identiteit

Answer 7

hoe jij over jezelf denkt als lid van bepaalde groepen

Question 8

individualistische cultuur

Answer 8

onafhankelijk zelfbeeld (meer met zichzelf bezig)

Question 9

collectieven cultuur

Answer 9

afhankelijk zelfbeeld (meer met anderen bezig)

Question 10

Introspectie

Answer 10

het proces waarbij mensen naar binnen kijken en eigen gedachtes en motieven onderzoeken

Question 11

zelfperceptie

Answer 11

terugkijken naar gedrag van jezelf en observeren hoe jij bent

Question 12

opwaartse sociale vergelijking

Answer 12

vergelijken met iemand die beter is in een bepaald domein dan jij > motiverend, zorgt wel voor slecht gevoel over jezelf

Question 13

neerwaartse sociale vergelijking

Answer 13

vergelijken met iemand die slechter is in een bepaald domein dan jij, motiveert niet, maar geeft ons wel een goed gevoel

Question 14

feedback van anderen

Answer 14

je ziet aan reacties van anderen, hoe jij dingen moet doen of moet aanpassen

Question 15

intrinsieke motivatie

Answer 15

iets wat je wilt uitvoeren, omdat je het zelf leuk of interessant vind

Question 16

extrinsieke motivatie

Answer 16

iets uitvoeren, omdat je daarna een beloning krijgt of omdat er druk op je wordt uitgeoefend

Question 17

schommeling van zelfvertrouwen komt door

Answer 17

• mate van succes
• hoe het gaat met je relaties tot anderen
• hoe anderen mensen op je reageren

Question 18

narcisme

Answer 18

buitensporige eigenliefde en gebrek aan empathie voor anderen

Question 19

actual self

Answer 19

wie zijn wij op dit moment echt (realistisch)

Question 20

ideal self

Answer 20

wie zouden we willen worden

Question 21

ought self

Answer 21

hoe zou ik misschien moeten zijn (hoe denk je dat anderen willen dat jij wordt, bent)

Question 22

zelfcontrole

Answer 22

ons brein gaat vaak voor korte termijn doelen, je moet dit tegen gaan om lange termijn doelen te bereiken.

Question 23

Implementatie-intentie (helpt met zelfcontrole)

Answer 23

erg specifiek plan over waar, wanneer en hoe ik iets ga doen > als ik terug kom van de uni (3x per week), ga ik hardlopen

Question 24

egodepletie

Answer 24

de mogelijkheid om onszelf te reguleren, neemt af als je heel de dag jezelf aan het controleren bent (is niet met zekerheid vastgesteld)

Question 25

growth mindset

Answer 25

je hebt het idee dat jouw capiciteiten kneedbaar zijn

Question 26

fixed mindset

Answer 26

je denkt dat je niet kan verbeteren, “ik ben eenmaal zo”

Question 27

impressiemanagement

Answer 27

manier waarop wij proberen een optimale versie van onszelf aan de wereld te presenteren

Question 28

Selfhandicapping

Answer 28

Zelfsabotage > jezelf beschermen tegen falen, door jezelf te saboteren. Excuses verzinnen of gedrag vertonen die slecht is voor de eigen presentatie