CLASE 7: SUEÑO Flashcards
PORCENTAJE DE ADULTOS QUE SUDREN DE MALA CALIDAD DE SUEÑO DE MANERA OCASIONAL EN SUEÑO
40%
PORCENTAJE DE ADULTOS HOMBRES QUE RONCAN
30%
PORCENTAJE DE PERSONAS QUE PADECEN DE INSOMNIO CRÓNICO
5%
ESTUDIO QUE AYUDA A ESTUDIAR LA ACTIVIDAD CEREBRAL
ELECTROENCEFALOGRAMA (EEG)
BETA 15-30 Hz
DESPIERTO, NORMAL, ALERTA Y CONSCIENTE
ALPHA 9-14 Hz
RELAJADO, CALMADO, MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN
THETA 4-8 Hz
MEDITACION PROFUNDA, SOÑANDO
DELTA 1-3 Hz
SUEÑO PROFUNDO
TIPO DE ONDA
RITMO ALFA ( RELAJADO, CON LOS OJOS CERRADOS)
TIPO DE ONDA
RITMO BETA (ALERTA)
IDENTIFICA APERTURA Y CIERRE DE OJOS
- APERTURA DE LOS OJOS
- CIERRE DE LOS OJOS
COMO SE LES LLAMAN A LAS ONDULACIONES DE LOS POTENCIALES ELÉCTRICOS
ONDAS CEREBRALES
GRAN PARTE DE TIEMPO LAS ONDAS CEREBRALES SON…
IRREGULARES
QUE PUEDE SEÑALAR LOS PATRONES NÍTIDOS
ALTERACIONES CEREBRALES ESPECÍFICAS DEL ENCÉFALO, COMO LA EPILEPSIA
EN QUE SE CLASIFICAN LAS ONDA
- ALFA
- BETA
- THETA
- DELTA
COMO SE CLASIFICA EL SUEÑO
- DE ONDAS LENTAS (NO-REM)
- MOVIMIENTOS OCULARES RÁPIDAS (REM)
FASE EN DONDE HAY MOVIMIENTOS OCULARES RÁPIDOS CUANDO LA PERSONA AUN ESTA DORMIDA
REM
CUANTO DURA EL REM
5 A 30 MIN
CADA CUANTO SE REPITE REM
MAS O MENOS CADA 90 MIN
REM ES UN SUEÑO REPARADOR?
NO
TIPO DE ONDAS DEL REM
BETA (IGUAL QUE VIGILIA EN ALERTA)
ONDAS CEREBRALES POTENTES Y DE BAJA FRECUENCIA
ONDAS NO REM
LA MAYOR PARTE DE SUEÑO PRESENTA ONDAS…
LENTAS
TIPO DE SUEÑO NO REM
SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR QUE SE EXPERIMENTA EN LA PRIMERA HORA DORMIDOS DESPUES DE HABER ESTADO DESPIERTOS MUCHAS HORAS
QUE TANTO DISMINUYE LA PRESEION ARTERIAL LAS ONDAS NO REM
10-30% EN LA PRESION ARTERIAL
TAMBIEN DISMINUYE LA PRESION RESPIRATORIA Y EL ÍNDICE METABÓLICO BASAL
ETAPAS DEL SUEÑO
QUIEN SECRETA LA MELATONINA
LA GLÁNDULA PINEAL
RITMOS CIRCADIANOS
MECANISMOS NEUROQUÍMICOS QUE PROMUEVEN EL SUEÑP
TRASTORNO NEUROLÓGICO CRÓNICO CAUSADO POR LA INCAPACIDAD DEL CEREBRO PARA REGULAR NORMALMENTE LOS CICLOS DE SUEÑOS NO VIGILIA
NARCOLEPSIA
PERDIDA REPENTINA DEL TONO DE LOS MÚSCULOS VOLUNTARIOS
CATAPLEXIA
POR QUE SE CARACTERIZA LA NARCOLEPSIA
INICIO REPENTINO DE SUEÑO DE REM A DIFERENCIA DEL SUEÑO NORMAL QUE INICIA CON ONDAS NO REM
PEPTIDO QUE CON SU DEFICIENCIA PROVOCA LA NARCOLEXIA
HIPOCRETINA OREXINA EN EL HIPOTÁLAMO
TRASTORNO COMUN DEL SUEÑO QUE CORMPRENDE CESE PERIÓDICO DEL FLUHO DE AIRE DURANTE EL SUEÑO Y CAUSA ESTRUCTURA ANORMAL DEL SUEÑO E HIPERSOMNOLENCIA DIURNA
APNEA OBSTRUCTUVA DEL SUEÑO (OSA)
RARO TRASTORNO DE UEÑO QUE OCURRE CUANDO EL CEREBRO TEMPORALMENTE DEJA DE ENVIAR SEÑALES A LAS NEURONAS MOTORAS FRÉNICAS QUE CONTROLAN EL DIAFRAGMA
APNEA DEL SUEÑO CENTRAL
COMO SE LE DENOMINAN AL SONAMBULISMO, ENURESIS NOCTURNA Y LOS TERRORES NOCTURNOS
PARASOMNIAS
TRASTORNOS DEL SUEÑO ASOCIADOS CON DESPERTAMIENTO DESDE NREM Y REM
PARASOMNIAS
LOS PERIOSOS DE SOMNABULISMO SON MAS COMUNES EN…
NIÑOS VARONES
IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN FUNCIONES FISIOLÓGICAS
- MADUREZ DEL SISTEMA NERVIOSO
- FACILITACIÓN DEL APRENDIZAJE O LA MEMORIA
- SUPRESION DE INFO NO IMPORTANTE ACUMULADA EN LA RED SINÁPTIA
- COGNICION
- ELIMINACIÓN DE LOS PRODUCTOS METABÓLICOS DE DESECHO GENERADOS POR LA ACTIVIDAD NERVIOSA EN ENCEFALO DESPIERTO
- CONSERVACION DE ENERGÍA METABÓLICA
