chronologie et rythmes biologiques - cours 7 Flashcards

1
Q

Qu’est ce que la chronobiologie ?

A

Domaine qui étudie les variations des phénomènes vitaux chez les organismes vivants en fonction du temps.

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2
Q

Qui suis-je ?
Au 4ième siècle avant J-C, j’ai observé le mouvement des feuilles de tamarin selon la position du soleil (rythmiques)

A

Androsthène

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3
Q

Qui suis-je ?
En 1729, j’ai observé le mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période quotidienne et j’ai observé que les mouvements de la plante avaient tout de même lieu dans l’obscurité.

A

De Mairan

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4
Q

Qui suis-je : Je suis à l’origine de la conception de l’horloge florale de Linné, qui démontre la présence d’horloge biologique au sein du vivant.

A

Carolus Linnaeus

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5
Q

Qu’a découvert Augustin de Candolle en 1832 ?

A

observe mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité durant 22-23h = rythme circadien endogène (cause interne)

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6
Q

Quelles études ont été menées sur les rythmes biologiques chez l’être humain ?

A

Aschoff et Wever (1962) : première étude avec des volontaire vivants dans une cave sans Indices environnementaux (mesure du sommeil, température corporelle)

Michel Siffre (1962) : vécu seul dans une caverne souterraine pendant deux mois (pensait que ça faisait 1mois)

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7
Q

Il existe à l’intérieur des organismes vivants, une horloge biologique qui suit un décours temporel s’apparentant à celui du cycle lumière-obscurité de la terre, c’est …

A

rythme circadien endogène

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8
Q

Que ce passe-t-il au cycle éveil sommeil lorsque l’organisme est en isolation d’indicateur de temps ?

A

évoluera sur plusieurs mois vers un cycle de 30-36 heures

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9
Q

Les rythmes biologiques existent-ils chez tous les êtres vivants ?

A

oui

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10
Q

Chez quels animaux les rythmes biologiques sont-ils les plus étudiés ?

A

drosophiles, souris, singe, humain

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11
Q

Qu’est ce qu’un rythme circadien/journalier/nyctéméraux ?

A

circa = environ
dies/diem = jour
= cycle d’environ 1 jour soit 24h

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12
Q

Quels sont les autres types de rythmes biologiques ?

A

rythmes ultradiens = secondes/heures (ex: stades de sommeil)
rythmes infradiens = supérieurs à 24h, permet l’adaptation saisonnière de l’organisme (ex: comportements reproducteurs annuels, cycle menstruel,…)

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13
Q

Vrai ou Faux : les rythmes circadiens ont une fonction à la fois physiologique et comportementale.

A

Faux : incomplet, également fonction psychologique.

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14
Q

Qui suis-je ?
Je suis une hormone sécrétée par la glande pinéale (épiphyse) en fin de soirée et pendant la nuit. J’augmente la somnolence et on m’appelle “hormone de la noirceur”.

A

La mélatonine

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15
Q

Parmis cette liste, laquelle de ses activités ne répond pas à un rythme circadien ?
- T corporelle
- rythmes cardiaque
- pression sanguine
- hormone de croissance
- réflexes sensoriels
- cortisol
- volume urinaire

A

réflexes sensoriels

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16
Q

Outre celles nommées précédemment, quelles autres fonctions varient durant la journée de manière circadienne ?

A

La vigilance, les performances cognitives, la somnolence, la fatigue.

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17
Q

Quelle relation hormonale illustre l’organisation des rythmes circadiens entre eux ?

A

mélatonine vs cortisol
température corporelle et sommeil

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18
Q

Que retrouve-t-on chez les travailleurs de nuit, lié aux dérèglements constants des rythmes circadiens ?

A

+ de troubles de santé, prévalence plus importante de cancer.
Chez souris : dérèglement provoque mort précoce

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19
Q

Où se situe l’horloge maître de notre organisme, et en quelle année a-t-elle été découverte ?

A

Découverts en 1995
Les noyaux suprachiasmatiques de l’hypothalamus.

20
Q

Vrai ou Faux : l’horloge maître est un oscillateur.

A

Vrai
Un oscillateur est une structure générant une fluctuation rythmique

21
Q

La rythmicité de l’horloge biologique est d’en moyenne …

22
Q

Quels gènes sont régulés par des boucles de rétroaction négative et donc expriment une rythmicité circadienne ?

A

BMAL, PER, CRY, CLOCK

23
Q

Comment appellent-on un indice temporel environnemental pouvant synchroniser un oscillateur ?

A

Un Zeitgeber (donneur de temps)

24
Q

Quel est le Zeitgeber le plus important pour le SNC ?

A

La lumière

25
Vrai ou Faux : Les rythmes circadiens sont mathématiquement représenté par une fonction logarithmique.
Faux : sinusoïdale
26
De quels paramètres dépendent les effets de la lumière sur l'horloge circadienne ?
- heure et durée de l'exposition - intensité lumineuse - le spectre de la lumière - l'historique lumineux
27
Vrai ou Faux : les rongeurs sont des animaux diurnes.
Faux : les rongeurs dorment le jour et sont actifs la nuit
28
Qu'arrive-t-il si l'on effectue une ablation des NSC chez les rongeurs, puis une greffe ?
lésion : plus de consolidation des rythmes de sommeil greffe : retour à un rythme
29
Qu'arrive-t-il aux rythmes circadiens endogènes après une ablation des NSC en absence de Zeitgeber ?
Perte de rythmicité circadienne
30
Existe-t-il une ou plusieurs horloges dans notre corps ?
Plusieurs, l'horloge principale (maître) et plusieurs horloges secondaires. Les deux interagissent entre elles
31
De quelle manière interagissent les zeitgebers, les horloges principales et l'horloge maître pour coordonner les rythmes biologiques au sein des différents tissus ?
lumière --> NSC repas --> NSC + autres cellules (foie, digestion...) + activités physiques/sommeil <-- NSC
32
De quelle manière est effectuée la communication entre les systèmes ?
Via sécrétion hormonale et système de neurotransmission
33
Quels sont les deux systèmes de sécrétion de la lumière ?
Le système visuel classique (cônes bâtonnets qui forment images, sensibilité max 550nm = vert) Le système non-visuel/circadien (détection de l'irradiance et luminosité, sensibilité max d'environ 480nm (bleu) = cellules ganglionnaires à mélanopsine)
34
Quelles sont les cellules faisant partie du système non visuel et qui projettent le rythme circadien ?
Les cellules ganglionnaires rétiniennes à mélanopsine (d'abord découvertes chez la grenouilles en 2002), représentent moins d'1% des cellules ganglionnaires de la rétine
35
Comment fonctionnent les cellules ganglionnaires à mélanopsine ?
- Cellules photosensibles prennent un certain temps avant de commencer à décharger + leur réponse persiste après la disparition du stimulus lumineux. - projettent leur signal via la voie rétino-hypothalamique (VRH) vers NSC, aire préoptique ventrolatérale (VLPO), noyau olivâtre prétectale (OPN)
36
Les études ont démontré que l'organisme présente plus de sensibilité pour les réponses non visuelles sous l'exposition à des longueurs d'ondes ... (courtes ou longues)
courtes = lumière bleue
37
Que provoque l'exposition des cellules ganglionnaires à mélanopsine à la lumière bleu ?
Suppression immédiate de la sécrétion de mélatonine et augmentation de la vigilance, du temps de réaction et modulation des réponses cérébrales cognitives.
38
Lorsque les cellules ganglionnaires à mélanopsine sont activées les activations cérébrales progressent des structure sous corticales liés à la vigilance (nommer lesquelles) vers les régions corticales engagées dans la tâche en cours.
Hypothalamus, thalamus, tronc cérébral
39
Vrai ou Faux : il est impossible d'utiliser de la lumière pour optimiser la santé physique et psychologique des gens.
Faux : lumière = gros impact sur la santé
40
Comment appellent-on la mesure objective de l'histoire lumineuse/activité physique d'un individu ?
Une actigraphie
41
Que provoque une exposition à un écran avant d'aller dormir ?
- réduction de mélatonine (plus de 50%) ce qui atténue la progression attendue de la somnolence objective/subective - diminution de la qualité et quantité de sommeil - diminution du temps passé en sommeil paradoxal et en sommeil profond
42
Que recommande la commission internationale de l'éclairage ?
- s'exposer à la lumière du jour (naturelle ++) - 3h avant d'aller se coucher : diminuer lumière et niveau de lumière bleue - la nuit : le plus de noirceur possible
43
Nommez quelques utilisation de l'exposition à la lumière comme traitement.
- luminothérapie pour traiter la dépression saisonnière - pour augmenter la performance cognitive des personnes âgées en institution - nouvelles recherches en développement pour des maladies neurodégérénatives (Parkinson, Alzheimer)
44
Quel est l'impact de la température corporelle sur le cycle de sommeil ?
Il existe des "points pivots" de température corporelle où l'on a plus d'impact sur son rythme circadien.
45
À quoi peuvent servir des traitements de remplacement de mélatonine ?
- Administration avant l'heure de coucher pour personnes âgées/insomniaques (résultats mixtes) - utilisation chez les non voyants
46
Quels sont les inconvénients des traitements de remplacement de mélatonine ?
efficacité variable selon les individus + augmente la somnolence le jour