chapter 1 Flashcards
rotation externe du bras ou de la jambe?
supination
rotation interne du bras ou de la jambe?
probation
rapprocher la surface supérieur du pied vers le tibia?
dorsiflexion
mouvement d’un membre vers l’avant?
anteflexion
mouvement d’un membre vers l’arrière
retroflexion
bassin penchant vers l’avant et vers le bas
anteversion
tirer la scapula vers le bas
dépression
tirer la scapula vers l’arrière?
rétraction
tirer la scapula vers l’avant?
protraction
éloignement des segments du plan sagittal médian?
abduction
quels muscles sont raccourcis dans une cyphose? antérieurs et postérieurs
raccourcis: antérieurs: pectoralis et scm
postérieurs trapèze sup et lèvator scapula
quels sont les muscles allongés lors d’une cyphose ?
ant et post
allongés: ant: fléchisseur du cou profond
post: trapèze inférieur/med et rhomboïdes
quels muscles raccourcis lors d’une lordose? ant et post
ant: iliopsoas et rectus femoris
post : erector spinae
quels muscles allongés lors du lordose? ant et post
ant: abdominaux
post: gluteus
quelles différences entre les muscles du squelette et les muscles viscéraux?
muscle squelette: contraction volontaire et créer le mouvement.
myscles viscéraux : contraction involontaire, fonction de livrer les substances dans les organes
de quoi est composée la structure musculaire? 4pts
1)muscle squelettique + epimysium
2)faisceau musculaire + perimysium
3) fibre musculaire : endomysium
4) Myofibrille + sarcomemme
de quoi est formé un sarcomere aka la plus petite structure contractile d’un muscle?
de l’actine (braquets), de la myosine (tréma) et des bande z entre chaque wagon
qu’est ce que le réflexe myotatique?
aussi appelé le réflexe exitateur car il entraîne une contraction, c’est le muscle qui s’allonge. in fine les fibres musculaires se contractent pour protéger le muscle des hyper extensions
qu’est ce que l’inhibition réciproque?
un muscle se raccourci, un autre s’allonge. ou dit autrement, à chaque excitation d’un muscle agoniste correspond le relâchement d’un muscle antagoniste fonctionnel
qu’est ce que el réflexe myotatique inversé
réflexe inhibiteur, il entraîne le relâchement. le muscle s’allonge. devient dominant après 30 secondes au moins! c’est pour ça qu’un étirement est idéal avec 30 secondes ou un peu plus
quelles sont les cinq formes de stretching?
statique, actif, dynamique, balistique et facilitation neuromusculaire proprioceptive (MET)
qu’est ce que une unité motrice?
ensemble de fibres musculaires énervées par 1 motoneurone (=cellule nerveuse). une UM touche 2 à 2000 fibres musculaires
quels caractéristique pour les fibres musculaires de type 1?
contraction lente,
peu de force,
endurantes
capacité aérobique elevee
forte densité capillaire
peu de glycogene, beaucoup de triglycérides
quels caractéristiques pour les fibres musculaires de type 2a?
contraction rapide,
plus de force,
plus endurantes que les 2b,
aerobiques et anaerobiques,
beaucoup de myoglobulines et glycogene
quels caractéristiques pour les fibres musculaires de type 2b?
contraction rapide
beaucoup de force
rapidement fatiguées
anaerobiques
beaucoup de glycogene
quels sont les trois carburants pour les muscles
1 glucides (rapidement exploitable mais dur pas longtemps
2 lipides (source d’énergie la plus concentrée)
3proteines (construit et réparé les tissus et structure du corps)
5 fonctions du squelette?
1 support structurel du corps
2mouvement par action de levier
3 protection organes internes
4 résistance au forces physiques
5 stockage de minéraux
quelle différence entre squelette axial et distal?
axial: tronc et tête. soutient principal
distal: tout le reste (bras bassin et jambes), grande amplitude de mouvement
3 principaux muscles de la jambe?
fémur, tibia et fibula
le crâne est une articulation…
synarthrose (fibreuse)
le crâne est une articulation…
synarthrose (fibreuse)
la colonne vertébrale et les articulations sacro iliaques sont des articulations…
cartilagineuses
la hanche et l’épaule sont des articulations…
synoviales (ou diarthroses)
5 structures qui stabilisent l’articulation synoviale?
1 cartilage articulaire
2 cavité articulaire
3 liquide synoviale
4 capsule articulaire
5 ligaments
le coude et la cheville sont des articulations…
trochleennes ou à charnière
le radius et l’ulna sont des articulations…
trochoides ou à pivot
les articulations entre les carpes et les métacarpes (main) sont des articulations…
condylienne ou ellipsoïdes
le pouce est une articulation…
en selle, ou par emboîtement réciproque
qu’est ce qu’une articulation enarthrose?
une articulation à trois axes. ex : la hanche
