chapter 1

Question 1

rotation externe du bras ou de la jambe?

Answer 1

supination

Question 2

rotation interne du bras ou de la jambe?

Answer 2

probation

Question 3

rapprocher la surface supérieur du pied vers le tibia?

Answer 3

dorsiflexion

Question 4

mouvement d’un membre vers l’avant?

Answer 4

anteflexion

Question 5

mouvement d’un membre vers l’arrière

Answer 5

retroflexion

Question 6

bassin penchant vers l’avant et vers le bas

Answer 6

anteversion

Question 7

tirer la scapula vers le bas

Answer 7

dépression

Question 8

tirer la scapula vers l’arrière?

Answer 8

rétraction

Question 9

tirer la scapula vers l’avant?

Answer 9

protraction

Question 10

éloignement des segments du plan sagittal médian?

Answer 10

abduction

Question 11

quels muscles sont raccourcis dans une cyphose? antérieurs et postérieurs

Answer 11

raccourcis: antérieurs: pectoralis et scm
postérieurs trapèze sup et lèvator scapula

Question 12

quels sont les muscles allongés lors d’une cyphose ?
ant et post

Answer 12

allongés: ant: fléchisseur du cou profond
post: trapèze inférieur/med et rhomboïdes

Question 13

quels muscles raccourcis lors d’une lordose? ant et post

Answer 13

ant: iliopsoas et rectus femoris
post : erector spinae

Question 14

quels muscles allongés lors du lordose? ant et post

Answer 14

ant: abdominaux
post: gluteus

Question 15

quelles différences entre les muscles du squelette et les muscles viscéraux?

Answer 15

muscle squelette: contraction volontaire et créer le mouvement.
myscles viscéraux : contraction involontaire, fonction de livrer les substances dans les organes

Question 16

de quoi est composée la structure musculaire? 4pts

Answer 16

1)muscle squelettique + epimysium
2)faisceau musculaire + perimysium
3) fibre musculaire : endomysium
4) Myofibrille + sarcomemme

Question 17

de quoi est formé un sarcomere aka la plus petite structure contractile d’un muscle?

Answer 17

de l’actine (braquets), de la myosine (tréma) et des bande z entre chaque wagon

Question 18

qu’est ce que le réflexe myotatique?

Answer 18

aussi appelé le réflexe exitateur car il entraîne une contraction, c’est le muscle qui s’allonge. in fine les fibres musculaires se contractent pour protéger le muscle des hyper extensions

Question 19

qu’est ce que l’inhibition réciproque?

Answer 19

un muscle se raccourci, un autre s’allonge. ou dit autrement, à chaque excitation d’un muscle agoniste correspond le relâchement d’un muscle antagoniste fonctionnel

Question 20

qu’est ce que el réflexe myotatique inversé

Answer 20

réflexe inhibiteur, il entraîne le relâchement. le muscle s’allonge. devient dominant après 30 secondes au moins! c’est pour ça qu’un étirement est idéal avec 30 secondes ou un peu plus

Question 21

quelles sont les cinq formes de stretching?

Answer 21

statique, actif, dynamique, balistique et facilitation neuromusculaire proprioceptive (MET)

Question 22

qu’est ce que une unité motrice?

Answer 22

ensemble de fibres musculaires énervées par 1 motoneurone (=cellule nerveuse). une UM touche 2 à 2000 fibres musculaires

Question 23

quels caractéristique pour les fibres musculaires de type 1?

Answer 23

contraction lente,
peu de force,
endurantes
capacité aérobique elevee
forte densité capillaire
peu de glycogene, beaucoup de triglycérides

Question 24

quels caractéristiques pour les fibres musculaires de type 2a?

Answer 24

contraction rapide,
plus de force,
plus endurantes que les 2b,
aerobiques et anaerobiques,
beaucoup de myoglobulines et glycogene

Question 25

quels caractéristiques pour les fibres musculaires de type 2b?

Answer 25

contraction rapide
beaucoup de force
rapidement fatiguées
anaerobiques
beaucoup de glycogene

Question 26

quels sont les trois carburants pour les muscles

Answer 26

1 glucides (rapidement exploitable mais dur pas longtemps
2 lipides (source d’énergie la plus concentrée)
3proteines (construit et réparé les tissus et structure du corps)

Question 27

5 fonctions du squelette?

Answer 27

1 support structurel du corps
2mouvement par action de levier
3 protection organes internes
4 résistance au forces physiques
5 stockage de minéraux

Question 28

quelle différence entre squelette axial et distal?

Answer 28

axial: tronc et tête. soutient principal
distal: tout le reste (bras bassin et jambes), grande amplitude de mouvement

Question 29

3 principaux muscles de la jambe?

Answer 29

fémur, tibia et fibula

Question 30

le crâne est une articulation…

Answer 30

synarthrose (fibreuse)

Question 31

le crâne est une articulation…

Answer 31

synarthrose (fibreuse)

Question 32

la colonne vertébrale et les articulations sacro iliaques sont des articulations…

Answer 32

cartilagineuses

Question 33

la hanche et l’épaule sont des articulations…

Answer 33

synoviales (ou diarthroses)

Question 34

5 structures qui stabilisent l’articulation synoviale?

Answer 34

1 cartilage articulaire
2 cavité articulaire
3 liquide synoviale
4 capsule articulaire
5 ligaments

Question 35

le coude et la cheville sont des articulations…

Answer 35

trochleennes ou à charnière

Question 36

le radius et l’ulna sont des articulations…

Answer 36

trochoides ou à pivot

Question 37

les articulations entre les carpes et les métacarpes (main) sont des articulations…

Answer 37

condylienne ou ellipsoïdes

Question 38

le pouce est une articulation…

Answer 38

en selle, ou par emboîtement réciproque

Question 39

qu’est ce qu’une articulation enarthrose?

Answer 39

une articulation à trois axes. ex : la hanche