Chapitre 14: Les émotions individuelles Flashcards
Quelles sont les éléments de l’expression faciale de la peur et les muscles reliés
- Front se contracte (muscle frontal)
- Sourcils rapprochés et coins inférieurs haussé (muscle corrugateur du sourcil)
- soulève les paupières supérieures, tend les paupières inférieures (muscle orbiculaire de l’oeil)
- tire les lèvres vers l’arrière (muscle carré des lèvres (mâchoire)
Quels sont les émotions de base qui appartiennent à notre répertoire émotionnel?
- peur
- colère
- dégoût
- mépris
- tristesse
- joie
- l’intérêt
Quels sont les émotions liées à la conscience de soi?
- honte
- culpabilité
- l’embarras
- fierté
- triomphe
Quels sont les émotions complexes au niveau cognitif ?
- jalousie
- gratitude
- déception et regret
- espoir
- empathie
- compassion
Quand survient la peur (L’objet)
danger biologique ou social imminent ou perception
Vrai ou Faux. La réaction de la peur fait intervenir le cerveau sous-cortical mais peut aussi faire intervenir le cerveau cortical (pensée, jugement, raisonnement).
Vrai, le cerveau cortical permet de diminuer cette émotion
Quels sont les comportements en réaction à la peur?
L’immobilisation, la fuite ou le retrait
Peur VS Anxiété?
Peur: Objet bien précis, émotion fonctionnelle et atout motivationnel
Anxiété: Objet non précis, émotion négative, n’augmente pas l’efficacité de l’adaptation
Suite à un grand danger, que peut-il arriver
Traumatisme, trouble de stress post-traumatique
Nommez les 4 catégories de phobies
1- Peur d’évènements et de situations interpersonnelles
2- Peur de la mort des blessure, opérations
3- Peur des animaux
4- Peur agoraphobes
Quand survient la colère?
Obstacle qui m’empêche d’atteindre mon but, contrainte, mauvaise réalité
Quelle est la fonction de la colère?
Me prépare à dépasser, à surmonter un obstacle, défendre le soi et aide à conserver le sentiment de contrôle.
Quelles sont les conséquences de la colère?
Augmente la force et l’énergie
Peut être dangereuse et nous couper des autres
Quelle est la fonction du dégoût? Quelles sont les conséquences?
Fonction: Émotion primaire dont la fonction sert à nous empêcher d’intégrer des substances dangereuse ou rejeter des relations sociales ou actes moralement répréhensibles (mécanisme de protection)
Conséquences: On écarte aliments contaminé et situations moralement douteuses. Génère comportements de propreté
Selon Reeve qu’est-ce que le mépris (voir p.442)
Émotion intrinsèquement sociale afin de préserver la hiérarchie sociale. Nait d’un sentiment de supériorité morale par rapport à une autre personne.
Négative, en couple prédicteur de cassure relationnelle, au travail l’employé va surement quitté.
Quand apparait la tristesse, sa fonction et ses conséquences?
Apparaît: Expériences d’échec par rapport à nos buts ou expérience de séparation (perte d’une personne ou d’un objet)
Fonction: Pour nous orienter vers nous-mêmes, réfléchir, faire le point sur notre vie, nos relations, nos buts
Conséquences: Tente de restaurer l’état antérieur, travaille + fort pour réussir. Deuil long et difficile.
Quand est-ce que la tristesse se transforme en dépression?
Quand:
- repli sur soi
- colère, rumination, dénigrement de soi
- autodestruction (rumination n’est pas adaptative
Quelle est la fonction de la joie?
La joie arrive avec la réussite, la progression.
Fonctions:
- facilite l’engagement social
- Apaise et préserve le bien-être psychologique
- Facilitatrice de la créativité
- Permet de rester en meilleure santé et de mieux s’intégrer aux autres
Quand apparaît l’intérêt, ce que ça provoque et sa fonction?
Apparaît: élément nouveau complexe dans l’environnement qui permet de progresser, d’apprendre qui impliquent nos besoins…
Fonction: développement de soi
L’intérêt (1) motive à s’engager et réapprovisionne les ressources personnelles
À quoi est reliée la honte, quand survient-elle, à quoi elle sert et ses conséquences?
Relié à: une image détérioré de soi, un sentiment d’infériorité et d’inutilité de soi
Survient quand: irrespect de règles morales ou dérogation à un fonctionnement efficace
Sert à: signaler à la personne qu’elle déroge à des règles et que le soi est incorrecte. Pensées négatives.
Conséquences: comportement afin de protéger et restaurer le soi. Retrait, se cacher
Quand survient la culpabilité et qu’est-ce qu’elle provoque?
Comportement = échec, pas la personne comme la honte
Permet de se concentrer sur le comportement
Quelles sont les situations de l’embarras et ses fonctions?
Situations négatives: Gaffe = image détérioré
Situations positives: Félicitations pour un acte
Fonctions: Rougissement, excuses, fonction d’apaisement des autres afin que l’image de soi se restaure
Qu’est-ce que la fierté, survenance, origine, rôle?
Survenance: Émotion positive de l’accomplissement de soi, réussite, confiance en soi. Associé au narcissisme (selon Dante)
Origine: Quand l’individu réussit et s’accomplit
Rôle: Soutient la persévérance. Par contre, la fierté arrogante conduit à la domination, narcissisme
Le triomphe: Survenance et fonction
Survenance: Victoire lors d’une compétition
Fonction: communiquer la dominance sociale aux autres, libérer la tension accumulée durant la compétition et provoquer ses opposants
Vrai ou Faux. La jalousie survient quand un évènement positif survient chez autrui et non pour nous.
Vrai, on cherche à rectifier le déséquilibre, soit en se rehaussant ou en diminuant l’autre
Jalousie bienveillante vs Jalousie Malveillante
Bienveillante: Positive constructive. Conduit à faire des efforts de développement, motivation à grandir. La personne “supérieure” mérite
Malveillante: Négative destructrice. Comportements afin de ramener vers le bas la personne trop haute. Ne mérite pas son statut. Inégalité est injuste, colère, frustration.
Décrire la gratitude?
Recevoir de quelqu’un d’autre alors qu’on a fait des efforts, un don intentionnel, volontaire. Comportement généreux.
Négatif si le personne se sent redevable
Décrire la déception et le regret
Déception: On fait des actions mais on n’obtient pas ce qu’on désire.
Regret: regretter de ne pas avoir agit comme il fallait, mauvaise décision. C’est un signal de mieux réfléchir avant de prendre une décision
Fonction de l’espoir et le joie du malheur d’autrui
Afin d’atteindre un objectif particulier on maintient ses efforts et écarte les idées négatives. Donne la force de continuer vers ce but
Joie du malheur d’autrui: Jaloux de cet autrui, d’être content du malheur d’autrui
L’empathie vs La Compassion
L’empathie
Provient de 2 éléments: (1) mimétisme (adopte la même expression faciale et ressens l’émotion de l’autre)
(2) Tente de comprendre l’autre et inhibe mon point de vue.
Empathie cognitive (point de vue) vs empathie émotionnelle (sentiments
Compassion
Positive: si je centre mon attention sur la personne qui souffre mais qui reçoit un réconfort. Sert à réduire la souffrance de l’autre
Négative: centre sur la souffrance de l’autre qui nous provoque du stress et de la détresse
Qu’est-ce que le paradigme de l’écriture de James Pennebaker?
Écrire à propos de ses propres émotions et mettre de l’ordre dans ses idées. Écrire 15 minut4es par jours permet d’améliorer son bien être physique et psychologique.
