Chap 1

Question 1

Quelles sont les caractéristiques d’un objectif de changement?

Answer 1

1. Réaliste

• Tu peux le mettre en pratique maintenant.
• Un petit succès plutôt qu’un grand échec.

2. Concret

• On peut te voir le faire (ce n’est pas une intention) c’est observable

3. En lien

• Ce que tu as fait est en lien avec ton objectif.

Question 2

Qu’est-ce que veut dire « Développer son méta-regard?»

Answer 2

Dans l’interaction, avoir la capacité de prendre une certaine distance
afin d’observer et d’analyser
ce qui se passe.