Autoconocimiento Flashcards
¿Cómo se clasifican las habilidades para la vida?
- Cognitivas
- Emocionales
- Sociales
¿Cuáles son las habilidades cognitivas (4)?
- Autoconocimiento
- Pensamiento creativo
- Pensamiento crítico
- Toma de decisiones
¿Cuáles son las habilidades emocionales?
- Gestión de sentimientos y emociones
- Empatía
- Manejó de tensiones y estrés
¿Cuáles son las habilidades sociales?
- Relaciones interpersonales
- Comunicación asertiva
- Solución de problemas y conflictos
¿Qué implica el autoconocimiento?
- Conocerse y valorarse a sí mismo
- Identificar factores personales y del contexto que conforman la identidad
- Formular metas personales y reconocer las fortalezas y debilidades
¿Qué autores definen el autoconocimiento como la habilidad de dirigir la atención hacia el propio mundo interno y tomar conciencia de sí mismo, entender las emociones, su influencia en la experiencia y la conducta; y expresarlas de forma adecuada al contexto?
Chernicoff y Rodríguez 2018
El autoconocimiento es un proceso y por lo tanto es…
Progresivo
¿Cuales son las fases del autoconocimiento (5)?
- Autopercepción
- Autoobservación
- Memoria autobiográfica
- Autoestima
- Autoaceptación
Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos:
Autopercepción
¿Qué es la autoobservación?
Reconocimiento de conductas, actitudes y circunstancias que lo rodean
Es la construcción de la propia historia personal:
Memoria autobiográfica
Él autoestima se define como…
La valoración que se siente hacía sí mismo
La autoaceptación es:
La capacidad de aceptarse como es
