Autoconocimiento

Question 1

Autoconcepto

Answer 1

Representaciones mentales que los individuos tienen acerca de sí mismos → como cada persona se evalúa

• Construido en función de: Experiencias, Reflexiones y Opiniones de otros

Question 2

Propiedades motivacionales del autoconcepto: Positivo

Answer 2

Aceptación de desafíos
Ayuda a no tenerle miedo al desarrollo
Ayuda a arriesgarse y a probar cosas nuevas

Si una persona tiene un autoconcepto positivo de sí mismo puede llegar a tener un mayor rendimiento en distintos ámbitos de la vida

Question 3

Propiedades motivacionales del autoconcepto: Negativo

Answer 3

Genera falta de confianza en sí mismos
Bajo rendimiento académico y social
Visión distorsionada de sí mismos y de los demás
Vida personal Infeliz

Si una persona tiene un autoconcepto negativo, no va a poder hacer las cosas que le gustan y no va a poder llegar a tener una vida 100% feliz.

Question 4

Autoesquema

Answer 4

Generalizaciones cognitivas acerca de sí mismo → La forma en la que tú ves ciertos ámbitos de tu vida. En base a un conjunto de autoesquemas, las personas forman su autoconcepto. (aprenden de experiencias pasadas) → ej. ser buen estudiante, ser buen deportista

Question 5

Autoesquemas y Motivación:

Answer 5

Dirección de comportamientos hacia aquellos que confirman el autoesquema → establece metas conscientes o inconscientes

Question 6

Autoestima

Answer 6

(la valoración que tenemos de nosotros mismos)
Autoimagen desarrollada a partir de la interacción humana, mediante la cual las personas se considera importantes una para las otras → evolución del YO por medio de pequeños logros

Question 7

Componentes de la Autoestima

Answer 7

Actitudinal
Cognitivo
Afectivo
Conductual

Question 8

Componentes de la Autoestima: Actitudinal

Answer 8

contemplación propia de las formas habituales de pensar, actuar, amar y sentir

Question 9

Componentes de la Autoestima: Cognitivo

Answer 9

Ideas, opiniones, creencias, percepciones y procesamiento de la información que posee la persona respecto a sí misma

Question 10

Componentes de la Autoestima: Afectivo

Answer 10

Valoración de lo positivo y negativo de cada quien

Question 11

Componentes de la Autoestima: Conductual

Answer 11

intención y decisión de actuar y de llevar a la práctica un comportamiento consecuente y coherente

Question 12

Autoestima Alta vs Baja

Answer 12

Autoestima Alta: Seguridad, autoconfianza → protección de depresión y ansiedad

Autoestima Baja: Vulnerabilidad, labilidad, elevada ansiedad

Question 13

Autoeficacia

Answer 13

Capacidad que nos permite utilizar bien nuestros recursos para atravesar situaciones difíciles. → propio juicio acerca de qué tan bien o mal se afrontará una situación. (aprendizaje de errores y fuerza para remontarlos) → Bandura, 1977

Question 14

Fuentes que desarrollan la creencia de autoeficacia

Answer 14

ANTECEDENTES CONDUCTUALES
EXPERIENCIA VICARIA
PERSUASIÓN VERBAL
ESTADO FISIOLÓGICO

Question 15

Fuentes que desarrollan la creencia de autoeficacia: Antecedentes conductuales

Answer 15

Conclusiones generadas en base a experiencias pasadas. → como generar una conducta dependiendo de intentos pasados

Question 16

Fuentes que desarrollan la creencia de autoeficacia: Experiencia Vicaria

Answer 16

Observar un modelo (otra persona) antes de ejecutar una acción, la observación ayuda a la persona a desarrollar las tareas con mayor facilidad.

Question 17

Fuentes que desarrollan la creencia de autoeficacia: Persuasión Verbal

Answer 17

Influencia de las palabras de ánimo en el desempeño en los distintos ámbitos de nuestras vidas. → opiniones positivas o negativas de uno mismo o de terceros

Question 18

Fuentes que desarrollan la creencia de autoeficacia: Estado Fisiológico

Answer 18

Cómo influye nuestro estado físico para desarrollar ciertas actividades. → el estrés, temor o tensión decrementan la eficacia para afrontar

Question 19

Efectos del comportamiento

Answer 19

Selección de actividades
Tiempo y esfuerzo
Pensamiento y Toma de decisiones
Reacciones Emocionales

Question 20

Efectos del comportamiento: Selección de actividades

Answer 20

Cada individuo elige el ámbito en donde se desarrollará → se busca hacer actividades que nos hagan sentir capaces

Question 21

Efectos del comportamiento: Tiempo y esfuerzo

Answer 21

El tiempo y fuerza que le ponemos a lo que nos gusta o no. Dependerá de la confianza que cada individuo tenga para afrontar la situación.

Question 22

Efectos del comportamiento: Pensamiento y Toma de decisiones

Answer 22

Lo que creemos y decidimos. Autoeficacia impulsa la calidad de pensamientos y toma de decisiones, la duda deteriora.

Question 23

Efectos del comportamiento: Reacciones Emocionales

Answer 23

Tener una buena percepción de ti mismo y autoeficacia ayudará a mantener el estrés y la ansiedad controlados. → lo que sentimos ante lo que se hizo o se hará