attentes de conséquences

Question 1

qu’est-ce que la croyance de maitrise?

Answer 1

• reflectent le degrés auquel une personnes croit qu’elle produit les conséquences qu’elle souhaite obternis et empêche celles qui y sont contraires (doesn’t want)

Question 2

quels sont les strategie d’adaptation?

Answer 2

• approche vs evitement
• sociale vs solidaire
• proactif vs reactif
• direct vs indirect
• alloplastique vs autopolastique
• centré sur le probleme vs centré sur l’émotion

Question 3

si la croyance de maitrise est forte et resistantes, what will happen?

Answer 3

indivdu perçois un lien étroit de causalité entre ses actions et leur conséquences (more inclined to try)

Question 4

si la croyance de maitrise est faibles et fragile, what will happen?

Answer 4

individu perçoit que ses initiatives personnelles et se actions produisent peu d’effet sur ce qui se passe (feels inutile, futile)

Question 5

approche vs evitemment

Answer 5

se diriger vers probleme (essayer de resoudre) vs s’eloigner (evitement)

Question 6

social vs solidaire

Answer 6

agirs avec une equipe/partenaire.s(Asking for help, therapist) vs seul (buy a book about the problem)

Question 7

proactif vs reactif

Answer 7

agir par prevention vs apres que le probleme sois apparu

Question 8

direct vs indirect

Answer 8

agir soi-meme ou demander a une autre personne de la faire

Question 9

alloplastique vs autoplastique

Answer 9

agir pour changer probleme vs se changer soi meme

Question 10

centré sur le probleme vs centré sur l’émotion

Answer 10

agir pour gérer le probleme vs pour reguler reponse emotionnelle au probleme

Question 11

si croyance de maitrise est haute, which ones will they pick?

Question 12

si croyance de maitrise est basse, which ones will they pick?

Question 13

maitrise vs impuissance

Answer 13

2 style de croyance:
1. orientation motivationnelle de maitrise
2. orientation motivationnelle d’impuissance

Question 14

qu’est que le style de croyance motivationnelle de maitrise?

Answer 14

• representation de soi robuste et resistence face a l’echc
• echec = information constructive qui suggere que la personne doit revoir ses efforts, strategies, ressource (accept those infos and adjust)
• reste centrée sur la tache et la restauration de maitrise if they fail

Question 15

what is the style de croyance motivationnelle impuissance?

Answer 15

• reprensatation de soi fragile afce a l’echec (Estime lowers very fast)
• repond a l’echec en abandonnant, en se retirant et en agissant comme si la situation etait hors de son controle
• echec = sign d’incapacité personnelle
  denigrent their own valeur, humeur, etc.

Question 16

qu’est-ce que l’impuissance acquise?

Answer 16

• etat psychologique qui aparait lorsque l’individu s’attend a ce que les choses qui survienne dans sa vie soi incontrolable (facteur hors du controle determine the consequences)
• dont do anything to change it (bifactorielle influence between it and depression)

Question 17

l’impuissance acquise créent des deficite, lesquelles?

Answer 17

motivationnel (passivité)
apprentissafe (Desengagement, pessimisme)
emotionnels (Depression)

Question 18

how does one get someone to stop being in impuissance acquise?

Answer 18

agir sur les sources d’auto-efficacié pour redeclencher ce sentiment (micro geste)

Question 19

what are attributions?

Answer 19

• explication causale de l’occurence d’une certaine conséquence

Question 20

when do we ask ourselves what caused something?

Answer 20

when we fail or succeed

Question 21

what do we usually attribute it to?

Answer 21

usually attribute it to efforts, habileté, strategie, chance, difficulte de la tache, intelligence, experience plasir, aide obtenu

Question 22

toutes les attributions se situent sur une structure causale a trois dimensions, lesquelles?

Answer 22

locus (causes internes ou externes)
stabilité (causes stables vs instables)
controlabilité (causes controlable vs incontrolable)

Question 23

what are les styles explicatifs?

Answer 23

type d’attribution préféré - chemin utiliser pour expliquer things that happened to us
variable de la personnalité, relativement stable, cognitivement fondée

Question 24

il existe deux types de styles explicatifs, lesquels?

Answer 24

1. pessimiste
2. optimiste

Question 25

le style explicatif pessimiste et les 3 dimensions

Answer 25

1. locus interne
2. attribution stable
3. attribution incontrolable

Question 26

le style explicatif explicatif optimiste et les 3 dimensions

Answer 26

1. locus externe
2. attribution instable
3. attribution controlable

Question 27

plus de controle, est-ce toujours mieux?

Answer 27

• generalement -> oui en terme de bien entre psycho et physique
• but if the situation is not controlable -> is can lead to anxiety, depression, etc.