attentes d'efficacité Flashcards
Qu’est-ce qui nous motive à exercer un contrôle personnel?
- nos attentes quant au future, et de la façon dont nous parviendrons (or not) à nous y adapter
- pour anticiper les évents futurs et leur conséquence people base themselves on last experiences and resources to do predictions (attentes)
What is une attentes?
Une cognitions qui agis comme motifs
Quels sont les types d’attentes?
- Attentes d’efficacité
- Attentes de conséquences
What’s a attente d’efficacité?
Jugement de sa capacité à exécuter une action ou séquence d’actions
If we believe we will do good - motivation goes up
What’s une attente de conséquence?
Jugement sur le fait qu’un action va provoquer une conséquence particulière
- if thé action will be able to give les conséquences souhaitées -> results in the adoption of the behaviour
What happens when you know you are able (efficacité) but then something happens which makes the desired consequence impossible to have?
Lowers motivation
Qu’est-ce que l’auto-efficacité ?
C’est la capacité d’organiser et utiliser ses compétences pour s’adapter aux demandes externes, jugement sur le fait de bien gérer ou pas une situation
What do we take for account to judge if we are able to deal with a situation?
1.Compétences qu’on possède
2. Circonstances auxquelles ont est confronté
- translates into performance-
What’s the opposite of auto-efficacité?
Le doute
What’s happens when we experience doubt?
Les échecs, surprises, difficultés create anxiety, confusion, negative thoughts, excitation physique (panic) et tension corporelle
Les réactions au doubt mène à quel comportements?
Évitement
Perturbations de la performance (not apte à utiliser ces compétences)
Qu’est-ce que prédit l’auto-efficacité?
La balance motivation elle entre l’envie d’essayer va l’anxiété/doute menant à l’évitement (where it’s gonna pencher)
Quels sont Les Sources de l’auto-efficacité?
Historique personnel
Expérience vicariante
Persuasion verbale
État physiologique
Qu’est-ce que l’historique personnel?
- déduire auto-efficacité (ou absence of it) à partir de ses tentatives antérieures d’exécuter le mème comportements
Si les tentatives antérieures sont jugées compétentes what is gonna happen to the sentiment d’auto-efficacité?
If judged compétent-> augmentent auto efficacité/comportement
Si les tentatives antérieures sont juger comme incompétente, what will happen to the sentiment d’auto-efficacité ?
if judged incompetent-> diminuent auto-efficacité
does historique personnel d’un comportment change? if yes, when?
oui! elle change a chaque fois que ce comportment a lieu
EXCEPTION: si le sentiment d’auto-efficacité est deja fort because of repeated good performances
quand c’est un nouveau comportement, qu’es-ce qui est determine le sentiment d’auto-efficacité?
chaque nouvelle performance va avoir un effet significatif sur notre sentiment d’auto efficacité
qu-est-ce que l’experience vicariante?
l’observation de modele ayant adopté meme action/sequence d’action
l’influence de l’experience vicarante est elle positive ou negative?
can be both depending on what you’re observing
quels sont les deux facteurs qui influence le degre auquel cette observation va affecter l’auto-efficacité de l’observateur?
- similitude entre modele et observateur
- degre d’experience de l’observateur (more experimented, the less impact)
qu’est-ce que la persuasion verbale?
certains discours (dynamique) peuvent incité a ce centrer sur ses point fort que potentiels plutot que sur faiblesses et lacunes (can be generated by someone else and ourselves)
qu’est-ce qui affecte l’efficacité de la persuation verbale?
experience direct - if my experiences dont match se que le discours dit - no change
frontiere du possible - how i see myself will either block or enhance power du discours
credibilité et experience de la personne qui essaie de persuader - self explanatory lol
l’efficacité de la persuation verbale est a court ou long term?
court! we would have to renew it everytime if we want it to last
