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Motivation et Emotions > attentes d'efficacité > Flashcards

attentes d'efficacité Flashcards

1
Q

Qu’est-ce qui nous motive à exercer un contrôle personnel?

A
  • nos attentes quant au future, et de la façon dont nous parviendrons (or not) à nous y adapter
  • pour anticiper les évents futurs et leur conséquence people base themselves on last experiences and resources to do predictions (attentes)
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Q

What is une attentes?

A

Une cognitions qui agis comme motifs

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3
Q

Quels sont les types d’attentes?

A
  1. Attentes d’efficacité
  2. Attentes de conséquences
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4
Q

What’s a attente d’efficacité?

A

Jugement de sa capacité à exécuter une action ou séquence d’actions
If we believe we will do good - motivation goes up

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5
Q

What’s une attente de conséquence?

A

Jugement sur le fait qu’un action va provoquer une conséquence particulière
- if thé action will be able to give les conséquences souhaitées -> results in the adoption of the behaviour

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6
Q

What happens when you know you are able (efficacité) but then something happens which makes the desired consequence impossible to have?

A

Lowers motivation

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7
Q

Qu’est-ce que l’auto-efficacité ?

A

C’est la capacité d’organiser et utiliser ses compétences pour s’adapter aux demandes externes, jugement sur le fait de bien gérer ou pas une situation

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8
Q

What do we take for account to judge if we are able to deal with a situation?

A

1.Compétences qu’on possède
2. Circonstances auxquelles ont est confronté
- translates into performance-

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9
Q

What’s the opposite of auto-efficacité?

A

Le doute

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10
Q

What’s happens when we experience doubt?

A

Les échecs, surprises, difficultés create anxiety, confusion, negative thoughts, excitation physique (panic) et tension corporelle

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11
Q

Les réactions au doubt mène à quel comportements?

A

Évitement
Perturbations de la performance (not apte à utiliser ces compétences)

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12
Q

Qu’est-ce que prédit l’auto-efficacité?

A

La balance motivation elle entre l’envie d’essayer va l’anxiété/doute menant à l’évitement (where it’s gonna pencher)

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13
Q

Quels sont Les Sources de l’auto-efficacité?

A

Historique personnel
Expérience vicariante
Persuasion verbale
État physiologique

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14
Q

Qu’est-ce que l’historique personnel?

A
  • déduire auto-efficacité (ou absence of it) à partir de ses tentatives antérieures d’exécuter le mème comportements
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15
Q

Si les tentatives antérieures sont jugées compétentes what is gonna happen to the sentiment d’auto-efficacité?

A

If judged compétent-> augmentent auto efficacité/comportement

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16
Q

Si les tentatives antérieures sont juger comme incompétente, what will happen to the sentiment d’auto-efficacité ?

A

if judged incompetent-> diminuent auto-efficacité

17
Q

does historique personnel d’un comportment change? if yes, when?

A

oui! elle change a chaque fois que ce comportment a lieu
EXCEPTION: si le sentiment d’auto-efficacité est deja fort because of repeated good performances

18
Q

quand c’est un nouveau comportement, qu’es-ce qui est determine le sentiment d’auto-efficacité?

A

chaque nouvelle performance va avoir un effet significatif sur notre sentiment d’auto efficacité

19
Q

qu-est-ce que l’experience vicariante?

A

l’observation de modele ayant adopté meme action/sequence d’action

20
Q

l’influence de l’experience vicarante est elle positive ou negative?

A

can be both depending on what you’re observing

21
Q

quels sont les deux facteurs qui influence le degre auquel cette observation va affecter l’auto-efficacité de l’observateur?

A
  1. similitude entre modele et observateur
  2. degre d’experience de l’observateur (more experimented, the less impact)
22
Q

qu’est-ce que la persuasion verbale?

A

certains discours (dynamique) peuvent incité a ce centrer sur ses point fort que potentiels plutot que sur faiblesses et lacunes (can be generated by someone else and ourselves)

23
Q

qu’est-ce qui affecte l’efficacité de la persuation verbale?

A

experience direct - if my experiences dont match se que le discours dit - no change
frontiere du possible - how i see myself will either block or enhance power du discours
credibilité et experience de la personne qui essaie de persuader - self explanatory lol

24
Q

l’efficacité de la persuation verbale est a court ou long term?

A

court! we would have to renew it everytime if we want it to last

25
Q

qu’est-ce que l’état physiologique?

A

état physique que nous interpretons pendant la tache nous donne des incides a la capacité de faire face au exigences de la tache

26
Q

quel signaux physique nous deponde que les exigences depasse la capacite d’adaptation?

A

fatigue, douleur, tension musculaire, confusion mental, etc.

27
Q

what will be felt if the physical response is abnormal?

A

sentiment d’inefficacité

28
Q

what will be felt if the physical response is normal?

A

enhancement of sentiment d’auto-efficacite

29
Q

what type of relationship is described when talking about sentiment d’auto-efficacité and etat physique?

A

bidirectionnelle, they both influence on another (if you dont believe u can do it you will be more nervous, vise versa)

30
Q

when will you be more aware of what is going on in ur body?

A

when its your first time doing something!

31
Q

is it performance that enhances auto-efficacité? or the opposite?

A

performance predicts change in auto-efficacité

32
Q

quels sont les effets de l’auto-efficacité?

A
  • choix
  • effort et persistance
  • pensée et prise de decision
  • reaction emotionnelle
33
Q

how does AE influence choice?

A

choix d’activités et environnement, we will look for activities we feel we are capable of adapting to and evité the opposite

34
Q

how does AE affect effort and perseverance?

A
  • will affect the quantity of efforts we will do and time we will produce them for (if AE strong - more efforts for more time) - better resilience to deal w echecs
34
Q

choosing to évité une situation a des effet nuisible sur le developpement, what are they?

A
  • wont developpement du potentiel
  • reduction the number of activity i partake in
34
Q

how will AE affect thoughts a decision making?

A
  • elever: permet de rester focused on the task even if stressful
    faible: more confused, more negative thoughts, stress more place and therefore person is more focused on how impossible task is
35
Q

how will AE affect emotional reactions?

A
  • during and before task
  • elever: enthousiates, optimiste, interet, anxiety a distance
  • faible: pessimisme, anxiety, stress, deprime
36
Q

difference between AE and need for competence?

A
  • need for competence stays the same while AE varies and is specific to task and situations, while need for competence is global

Motivation et Emotions (6 decks)

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