Att Möta Rädsla och Osäkerhet Flashcards
1
Q
Hur hanterar du rädsla?
A
Bryt ner den i små steg och bemöt varje del gradvis.
2
Q
Vad är ‘Modets cirkel’?
A
En strategi där du visualiserar dig själv övervinna utmaningar.
3
Q
Hur reducerar du osäkerhet?
A
Fokusera på vad du kan kontrollera och acceptera det du inte kan.
4
Q
Hur påverkar perspektiv ditt sätt att hantera rädsla?
A
Genom att se rädslan som tillfällig och en möjlighet att växa.
5
Q
Vad innebär mentalt motståndskraft?
A
Att bygga styrka genom att lära av motgångar och inte ge upp.
