Asthme Flashcards
1
Q
L’asthme est une maladie…
A
inflammatoire chronique des voies respiratoires
2
Q
Quels sont les symptômes de léger à sévère)
A
- toux
- essoufflement
- respiration sifflante
- sensation d’oppression dans la poitrine
- difficulté à respirer
- augmentation du mucus
3
Q
Au Canada quel est le nb de personnes âgées vivant avec de l’asthme ?
A
3,8 millions
4
Q
L’asthme non maitrisé peut avoir des conséquences irréversibles sur…
A
sur les voies respiratoires
5
Q
Quels sont les traitements de l’asthme ?
A
- ne peut être guéri, mais les sympt. peuvent être soulagés
6
Q
Pour être en mesure de vivre une vie active presque sans symptômes, il faut pouvoir ? (3 éléments)
A
- être suivi par un médecin
- connaitre ses déclencheurs
- bien utiliser sa médication
7
Q
Quels sont les déclencheurs de l’asthme?
A
- allergènes
- irritants
- infections virales
- stress et certaines émotions intenses
- EPS
8
Q
Quels sont les manifestations des symptômes de l’asthme induit à l’exercice ?
A
- symptômes 10 à 15 minutes après avoir commencé l’activité difficile
- ou symptômes après l’activité
- inhalateur de soulagement (bleu) de 10 à15 minutes avant un exercice difficile
9
Q
Quels sont les moyens à utiliser si on veut faire des activités physiques pour maintenir notre santé?
A
- apprendre à contrôler notre asthme
- exercice physique régulier aider à garder les poumons et le corps en bonne condition
- renforce les muscles de la respiration
- stimuler le sys. immunitaire
- conserver un poids corporel sain
- autres bienfaits physiques et psychologiques
10
Q
Quelles sont les précautions à prendre en EPS pour faire des activités physiques ?
A
- 10 min d’échauffement
- effort progressif
- temps de récupération
- arrêter si signes
- évitez les déclencheurs
- natation recommandée (humidité et positions allongées aident les voies respiratoires)
- interdiction: plongée sous marine
