Approches thérapeutiques (cours 5)

Question 1

Objectifs de la thérapie cognitivo-comportementale

Associer les énoncés à leurs objectifs
1. Objectif en psychothérapie
2. Objectif en soins infirmiers

a) La TCC offre des outils dont s’inspire les infirmières
b) Aider la P à cerner ses schémas cognitifs irrationnels
c) Lorsque constate que certaines perceptions/pensée nuisent à l’adaptation de la P
d) Lorsque constate que certaines perceptions/pensée nuisent à la régulation des émotions de la P
e) aider la P à remplacer ses pensées dysfonctionnelles par des pensées plus réalistes
f) Ce fait à l’aide de la reconstruction cognitive
g) Dans des situations de santé et de maladie

Answer 1

1. b, e, f
2. a, c, d, g
   (pwp 6)

Question 2

Principe de la TCC

V / F
C’est l’évènement (stimulus) qui provoque la souffrance émotionnelle

Answer 2

Faux
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Question 3

Principe de la TCC

V / F
Ce qui provoque la souffrance émotionnelle est la representation que la P se fait de l’évènement à travers ses pensées (perceptions, croyances)

Answer 3

Vrai
(pwp 7)

Question 4

Principes de la TCC

Mettre en ordre les éléments suivants

a) Pensées
b) Monde extérieur
c) Émotions

Answer 4

Monde extérieur –> Pensées –> Émotions (b, a, c)
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Question 5

Qu’est-ce qu’une pensée automatique (la pensée automatique est un élément clé de la TCC)
a) Pensée adaptée
b) Pensée rationnelle
c) Pensée qui apparait spontanément dans le discourt intérieur

Answer 5

c, et ce sont des pensées irrationnelles = non adaptées
(pwp 8)

Question 6

V / F
La pensée automatique se forge avec le temps

Answer 6

Vrai
(pwp 8)

Question 7

V / F
Les pensées automatiques sont des pensées conscientes

Answer 7

Faux, c’est +/- conscient
(pwp 8)

Question 8

V / F
Les pensées automatiques sont des pensées facilement modelables, flexibles

Answer 8

Faux, ce sont des pensées très peu flexible
(pwp 8)

Question 9

V / F
Les pensées automatiques sont créer surtout selon les expériences antérieurs

Answer 9

Vrai
(pwp 8)

Question 10

Quels sont les phrases qui représente une pensée automatique
a) “ c’est parce que…”
b) “ je dois…”
c) “ il faut que…”
d) “ hier j’ai…”
e) “ oui, mais…”

Answer 10

b, c
(pwp 8)

Question 11

V / F
Il est important de questionner les pensées automatiques pour les restructurer dans le but de les remplacer / les modifier

Answer 11

Vrai
(pwp 10)

Question 12

V / F
l’évitement est un bon moyen à utiliser par la P pour traiter son émotion et intégrer l’expérience de souffrance

Answer 12

Faux
(pwp 10)

Question 13

V / F
pour améliorer son bien-etre, il faut réduire l’utilisation des stratégies d’évitement

Answer 13

Vrai
(pwp 10)

Question 14

La restructuration cognitive est l’activité de modifier la cognition, de modifier la pensée-émotion.
Quels sont les principaux outils que la P peut utiliser pour faire la restructuration cognitive ?
a) questionnement
b) évitement
c) pleurer
d) journal des pensées
e) parler avec ses amis

Answer 14

a, d
(pwp 10)

Question 15

Les visées des principes de TCC

Associer les éléments à leur définition
1. modifier le lien pensées-émotions
2. réduire l’évitement

a) éviter les éxpérience difficile
b) renforcer les comportements d’exposition
c) volet cognitif
d) volet comportemental

Answer 15

1. c
2. a, b, d
   (pwp 9)

Question 16

V / F
la plasticité des neurones nous permet de changer nos pensées automatiques

Answer 16

Vrai
(pwp 9)

Question 17

Pour faire la restructuration cognitivem comment et quoi faut-il questionner ?
a) stimuli (déclancheur)
b) se demander si tout le monde aurait eu cette pensée
c) se demander si cette pensée est la réalité
d) toutes ces réponses

Answer 17

d, toutes ces réponses
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Question 18

Distorsions cognitives

Associer les éléments à leur processus de distorsion cognitive
1. la pensée du “tout ou rien”
2. la sur-généralisation
3. le filtre mental
4. le rejet du positif

a) ex. Si je n’obtiens pas le rdv souhaité avec le partenaire convoité = je pense que je suis nulle, que c’est toujours comme cam que je ne plaireai jamais à personne

b) Se centrer sur un détail hors contexte, en occultant des faits plus importans et en lui otant sa réelle signification

c) ex. Je recois beaucoup de commentaires positifs au sujet de ma présentation, à l’exception d’une petite remarque négative. Je suis obsédé par cette remarque et j’ignore les nombreux commentaires favorables.

d) percevoir les choses selon un mode binaire, en noir ou en blanc, ou en mode “ca passe ou ca casse”

e) généraliser à partir d’un élément, d’un évènement

f) ex. Si je mange une cuillère de crème glacée alors que je suis au régime et que je me dis: “J’ai complètement raté mon régime” –> cette pensée (erronée) est dysfonctionnelle, tant a/n émotionnelle (désespoir) qu’a/n des comportements (ex. finir par manger tout le pot de crème glacée) qu’elle engendre

g) rejeter les expériences positives en se disant qu’elle ne comptent pas

h) Se centrer sur un détail négatif et s’y attarder de sorte que l’ensemble apparaissent négatif

i) ex. On me félicite pour mon travail mais je me dis: “ce n’est pas encore assez bon” ou “n’importe qui aurait pu faire ce que j’ai fait”

Answer 18

1. d, f
2. a, e
3. b, c, h
4. g, i
   (pwp 12)

Question 19

Associer les éléments à leur processus de distorsion cognitive
1. Tirer des conclusions hatives
2. La catastrophisation et la minimisation
3. Le raisonnement émotionnel
4. La personnalisation

a) Exagérer l’importance de ses problèmes ou minimiser l’importance de ses qualités

b) ex. Je vais rater mon entretien, je suis sure !

c) Penser que les émotions négatives reflètent nécessairement la réalité des choses: “je me sens comme ca, donc cela doit etre vrai”

d) ex. “C’est certain, je vais me faire renvoyer” parce que mon superieur m’a fait une remarque sur un détail

e) ex. Si le projet n’aboutit pas, ce sera entièrement ma faute

f) ex. Je me sens coupable, donc cela prouve que je suis une personne détestable

g) Tirer des conclusions définitives en l’absence de preuves suffisantes ou à partir d’un seul fait

h) ex. Mon supérieur ne m’a pas regardé, il pense surement que je suis incompétente

i) Je me sens en colère, donc cela prouve que je suis traité injustement

j) Se sentir responsable des échecs et attribuer les réussites au hasard

k) ex. Si mon équipe a réussi, c’est par chance, pas grace à mes compétences de manager

Answer 19

1. b, g, h
2. a, d
3. c, f, i
4. e, j, k
   (pwp 13)

Question 20

Dépistage de la détresse psychologique

V / F
Détecter la détresse permet de détecter les problèmes à l’origine de cette détresse

Answer 20

Vrai
(pwp 17)

Question 21

Dites quels sont les éléments qui sont vrai selon la définition de la détresse

a) expérience émotionnelle désagréable
b) expérience émotionnelle de nature spirituelle
c) expérience émotionnelle de nature sociale
d) expérience émotionnelle multidimensionnelle
e) expérience émotionnelle de nature psychologique
f) a, b, d, e
g) a, c, d, e
h) d, e
i) toutes ces réponses

Answer 21

i) toutes ces réponses
(pwp 17)

Question 22

V / F
La détresse émotionnelle varie en intensité
ex. Ex. allant sentiments courants et normaux comme la vulnérabilité, la tristesse et la peur, jusqu’à des problèmes potentiellement invalidants tel que la dépression, l’anxiété, la panique

Answer 22

Vrai
(pwp 17)

Question 23

V / F
Le dépistage de la détresse émotionnelle est utilisée en oncologie comme un 5e signe vital

Answer 23

Faux, utilisé comme un 6e signe vital
(pwp 17)

Question 24

Le dépistage de la détresse émotionnelle est souvent sous type de question, laquelle ou lesquelles est/sont la/les meilleure(s) ?
a) Qu’est-ce qui vous préoccupe le plus
b) Qu’est-ce qui se passe
c) Qu’est-ce qu’il y a
d) Qu’est-ce qui fait que vous n’allez pas bien

Answer 24

a, d
(pwp 17)

Question 25

L’échelle d’évaluation des principaux symptomes de dépistage de la détresse psychologique évalue la détresse sur une échelle graduée de:
a) 0 à 100
b) 0 à 10
c) 0 à 5

Answer 25

b
(pwp 18)

Question 26

Selon l’échelle d’évaluation des principaux symptomes de dépistage de la détresse psychologique, il faut mobiliser des ressources si la P a un résultat de … et plus :
a) 30 et plus
b) 80 et plus
c) 4 et plus
d) 20 et plus
e) 8 et plus

Answer 26

c
(pwp 18)

Question 27

V / F
Un des outils de dépistage de la détresse (ODD) est l’échelle d’évaluation des principaux symptômes

Answer 27

Vrai
(pwp 18)

Question 28

V / F
les outils de dépistage de la détresse (ODD) sont adapté selon les besoins des milieux cliniques

Answer 28

Vrai
(pwp 18)