Adaptation et gestion du stress (cours 5)

Question 1

V / F
Physiologiquement le corps cherche à maintenir son homéostasie

Answer 1

Vrai
(pwp 8)

Question 2

V / F
Psychologiquement, l’esprit ne s’adapte pas pour maintenir un équilibre

Answer 2

Faux
(pwp 8)

Question 3

V / F
Le corps est continuellement en train de s’ajuster, c’est son état normal, c’est donc normal d’etre en adaptation

Answer 3

Vrai

Question 4

Lequel de ces énoncés est vrai
a) il est normal que le corps soit en adaptation quotidiennement, c’est donc normal d’etre souvent trop ou pas assez en adaptation
b) il est normal que le corps soit en adaptation quotidiennement, toutefois ce n’est pas normal d’etre trop ou pas assez en adaptation

Answer 4

b
(pwp 8)

Question 5

V / F
c’est l’interpretation face au stresseur qui détermine la réaction de la P

Answer 5

Vrai
(pwp11)

Question 6

Mettre les éléments suivants en ordre du processus de stress
a) environnement (stimuli)
b) réaction de stress
c) adaptation
d) évaluation cognitive (perception

Answer 6

1. a
2. d
3. b
4. c
   (pwp 12)

Question 7

Quels sont les éléments qui permettent de guider les interventions infirmières
a) Difficultés d’adaptation
b) Risques accrus du problème de santé
c) Impact sur qualité de vie
d) Qu’est-ce qui vous préoccupes concernant votre problème de santé (connaissances, traitements,
examens, communication avec le médecin, etc.)?
e) Avez-vous d’autres préoccupations (familiales, financières, au travail, dans vos relations, etc.)?

f) a, b, c, d
g) b, c, d, e
h) a, c, d, e
i) toutes ces réponses

Answer 7

i) toute ces réponses
(pwp 13)

Question 8

Associé l’élément à sa définition
1. Évaluation cognitive primaire
2. Évaluation cognitive secondaire

a) La personne sent-elle qu’elle peut faire face à la situation (maîtrise)? (ex. Sentez-vous que vous avez du contrôle sur ce problème ?)
b) Comment la personne perçoit le stresseur (ex. Qu’est-ce que cette situation signifie pour vous ?)

Answer 8

1. b
2. a
   (pwp 15)

Question 9

Quelles sont les 4 composantes de l’émotion
1. réaction comportementale
2. réaction psychologique
3. expérience subjective
4. réaction cognitive
5. expérience de vie
6. réaction corporelle

Answer 9

1, 3, 4, 6
(pwp 17)

Question 10

L’adaptation au stress: sysrème de régulation émotionnelle

Associer l’objectif à son système
1. système de conduite
2. système d’apaisement
3. système de menace

a) se motiver à trouver les ressources
b) gérer sa détresse
c) détection de la menace et protection

Answer 10

1. a
2. b
3. c
   (pwp 18)

Question 11

Associer les émotions à leurs systèmes
1. système de conduite
2. système d’apaisement
3. système de menace

a) anxiété
b) vouloir
c) satisfaction
d) poursuivre
e) colère
f) sécurité
g) protection
h) réaliser
i) dégout
j) prendre soin de
k) progresser
l) se concentrer
m) confiant

Answer 11

1. b, d, h, k, l
2. c, f, g, j, m
3. a, e, j
   (pwp 18)

Question 12

adaptation au stress

V / F
Correspondent à ce que la personne fait (stratégies comportementales et
cognitives)
Pour s’ajuster aux demandes et aux changements occasionnés par sa difficulté de santé
Il s’agit d’un processus dynamique, qui évolue en fonction du temps

Answer 12

Vrai
(pwp 19)

Question 13

Identifier les 3 éléments necessaires à la résolution de prolème
a) Parler de ses émotions
b) Masquer ses émotions
c) reconnaitre qu’il y a un problème
d) Énumérer plusieurs solutions (remue-méninge)
e) Appliquer une solution
f) Énumérer plusieurs informations sur notre vécu
g) Valider avec nos proches si nos réactions sont acceptables

Answer 13

c, d, e
(pwp 20)

Question 14

V / F
L’humain est programmé pour fuir ce qui est souffrant

Answer 14

Vrai
(pwp 21)

Question 15

V / F
Les gens de notre société ont appris a reconnaitre leurs émotions et à les gérer

Answer 15

Faux
(pwp 21)

Question 16

V / F
la régulation de l’émotion permet de s’apaiser en premier lieu et ensuite de ré-éva;uer la situation stressante, ainsi de mieux y répondre

Answer 16

Vrai
(pwp 21)

Question 17

V / F
Le reflet n’est pas un outil a utiliser pour accompagner la P

Answer 17

Faux
(pwp 22)

Question 18

Lequel des stratégies suivantes est la plus efficace ?
1. stratégie d’adaptation active
2. stratégie d’adaptation passive

Answer 18

1
(pwp 23)

Question 19

Associer les éléments suivants à leur stratégie d’adaptation
1. stratégie d’adaptation active
2. stratégie d’adaptation passive / évitement

a) recherche d’informations
b) formulation de buts (espoir)
c) déni, minimisation
d) isolement social
e) recherche du soutien
f) plan d’action
g) évitement cognitif et comportemental
h) usage de drogue, d’alcool (fuite)
i) distraction
j) relaxation
k) recherche de bénéfices
l) réévaluation positive
m) pratique religieuse

Answer 19

1. a, b, e, f, i, j, k, l, m
2. c, d, g, h

Question 20

associer les élément suivant à leur cathégorie des stratégies d’adaptation atives
1. Résolution de problème
2. Gestion de l’émotion
3. Trouver un sens

a) recherche du soutien
b) recherche des bénéfices
c) réévaluation positive
d) recherche d’informations
e) formulation de buts (espoir)
f) plan d’action
g) distraction
h) relaxation
i) pratique religieuse

Answer 20

1. d, e, f
2. a, g, h
3. b, c, i