Approche Palo Alto Flashcards
Quel autre nom est utilisé pour l’approche Palo Alto?
L’approche paradoxale
Qu’est-ce que l’approche Palo Alto?
C’est l’inverse du béhaviorisme. On considère que ce n’est pas l’individu qui est malade, mais plutôt le type de relation (dynamique relationnelle malsaine) avec quelqu’un qui influence ses comportements/pensées
Quand utilisons-nous l’approche Palo Alto?
Lorsque le changement de type 1 (Béhaviorisme: bon cmpt= renforcement, mauvais=punition) ne fonctionne pas.
Qu’est-ce que le changement de type 2?
Consiste à trouver un nouveau cadre (trouver une nouvelle perspective) et utiliser des paradoxes pour apporter un changement (faire quelque chose de contre-intuitif)
Quel est un bon exemple historique de l’effet paradoxal?
La prohibition! L’alcool est devenu illégal = on en veut plus!
Qu’est-ce que l’utopie familiale?
On pense que les deux parents DOIVENT avoir les mêmes règles pour créer un environnement stable, mais si les deux parents sont en conflit perpétuel, c’est pire! Solution: tolérer les différences (moins dommageable pour l’enfant)
Quel est le problème avec la phrase “soyez spontané”?
Il est impossible de forcer la spontanéité = juste parce qu’on le dit, il sera impossible de le faire (phrase contradictoire)
Qu’est-ce que l’agent de probation devrait dire plutôt que “vous devez me faire confiance”?
“Vous ne devriez pas me faire confiance complètement ni tout me dire” = Honnêteté crée de la confiance envers l’agent (paradoxal: envie de se confier)
Que peut-on retenir de l’exemple du bungee dans lequel certains paient pour participer, alors que d’autres ne le feraient pas même s’ils étaient payés pour?
Les cadres sont différents d’une personne à l’autre
Un homme qui bégaie souhaite travailler comme vendeur, mais ne pense pas y arriver. Comment l’aider?
Lui dire que les vendeurs qui parlent trop sont souvent désagréables ALORS sa condition est un avantage.
Il ne voit plus son bégaiement comme un problème = moins stressé = bégaie moins
Femme vit une rupture amoureuse d’une relation qui ne fonctionnait plus (toxique). Comment l’aider?
Lui dire que c’est une bonne chose: elle ne perd rien, elle gagne plutôt quelque chose (sa liberté)!
Fils unique se laisse traîner afin que ses beaux-parents arrêtent de prendre le contrôle (change leur perception pour qu’ils pensent trop dorloter) Quel est le principe illustré ici?
Faire moins de la même chose: arrête de se ramasser pour prouver qu’il sait être autonome
Faire une présentation orale et annoncer à l’auditoire qu’on est stressé en commençant. Quel est le principe?
Annoncer au lieu de cacher, car plus on essaie de cacher, plus cela parrait
Avoir peur de faire des erreurs, alors se donne l’objectif de faire au moins une petite erreur. Quel principe?
Grands effets et petites causes: faire une erreur enlève la pression de ne pas en faire et fait en sorte d’en faire moins par la suite
Qu’est-ce que l’ombre de Jung?
Nous avons tous une partie de nous-même que nous refoulons (dans l’ombre). Elle peut nous jouer des tours si on ne l’apprivoise pas/la contrôle pas: plus on la fuit, plus elle revient
Comment faire pour voir son ombre?
Boire de l’alcool, tomber en amour, déterminer ce qui nous frustre chez l’autre (souvent quelque chose qu’on aimerait faire, mais qu’on ne se permet pas)
En quoi consiste le principe Possibilité sans application de la solution?
On propose une solution à la personne (qui peut être extrême: très drôle) en sachant très bien qu’elle ne le fera jamais, mais cela change la manière dont elle se comporte (plus détendue, moins intimidée, etc.)
Le CH perd constamment et les médias mettent BEAUCOUP de pression sur les joueurs qui se mettent BEAUCOUP de pression de bien performer. Quoi faire?
Demander aux joueurs de faire au moins une erreur dans le match pour enlever la pression de ne pas faire d’erreur.
Quoi faire avec un client qui ne semble pas motivé lors des thérapies (ne participe pas)? Quel est le principe?
Lui dire “Pourquoi voudriez-vous changer?” en laissant sous entendre que sa situation est sans issue pour qu’il souhaite changer/ne résiste plus. Principe: utilisation de la résistance
En quoi consiste le principe “Allez-y doucement”?
Cela consiste à ne pas soutenir les efforts de la personne (ne pas l’encourager à s’améliorer le plus possible), mais plutôt lui suggérer de bien peser le contre afin de ne pas empêcher la motivation intrinsèque par renforcements
Pourquoi y-a-t-il un risque à dire à son client “la thérapie est inutile”?
Le client pourrait réellement croire que la thérapie est inutile et quitter. C’est pourquoi il faut uniquement utiliser cette technique en dernier recours.
Pourquoi peut-il être utile de prendre la position faible avec un adolescent qui ne respecte pas les règles?
L’opposition de cet ado est nourri par les règles des parents, alors on les enlève et l’ado sera moins porté à vouloir s’opposer.
Dans le documentaire vu sur les prisons, quelle est l’approche des USA vs Norvège?
Les États-Unis suivent l’approche béhaviorale: plus il y a de crime, plus on doit punir
La Norvège suit l’approche paradoxale: traiter les criminels comme une personne normale, on l’aide davantage(on n’utilise pas vraiment la punition)
Dans le documentaire sur les prisons, quel pays avait le plus haut taux de récidive?
USA (80% vs 20%)
