Aide anti-tabagique (exam 2) Flashcards
Quelle loi vise à protéger les jeunes et prévenir l’usage du tabac?
Loi concernant la lutte contre le tabagisme (provincial)
Vrai ou Faux: Le tabac est responsable d’un plus grand nombre de décès que l’obésité, l’inactivité
physique ou l’hypertension artérielle
● 16 types de cancers et 21 maladies chroniques sont causés par le tabac
Vrai!
Qui fume + au Canada?
Hommes (13%), 25 ans et +
Quelles sont les principales conséquences de fumer?
Cancer du poumon (20x)
● Maladies pulmonaires chroniques
● Diabète
● Maladies cardiaques
● Dysfonctions sexuelles
● Infertilité
● Perte de la vue et dégénérescence maculaire
● AVC (4x)
● Anévrismes
● Santé buccale (dents, gencive)
● Cancer bouche et larynx
Nommer quelques impacts moins graves mais désagréables de la cigarette?
Mauvaise haleine
● Gout de la nourriture
altéré
● $$$
○ 1 paquet ≈ 13,50$ et 22$
○ 1 pqt/jour x 1 an: 4 927,5$ à
8 030$ par année!
● Mauvaise odeur
● Fumée secondaire
○ Les mêmes substances
nocives que la fumée inhalée
○ Responsable du décès de 800
non-fumeurs/année
● Retard de la cicatrisation
● ↑ Complications post-chx
○ ↑ Infections post-op
Quel est l’impact sur l’espérance de vie quand on fume?
- Hommes = 80 ans (vs 70 ans si fumeur)
- Femme = 84 ans (vs 74 ans si fumeuse)
En gros, espérance de vie diminue de 10 ans quand on fume
1 cigarette = 11 minutes de moins à vivre
L’utilisation continue de produits du tabac
peut modifier la chimie du cerveau, ce qui
peut entraîner une dépendance physique et
psychologique à la nicotine. Quels sont les 3 neurotransmetteurs impliqués ?
● Dopamine (DA)
○ Rôle: récompense, plaisir, bien-être
● Noradrénaline (NA)
○ Rôle: Régulation de l’humeur, de l’attention et de la vigilance
● Acétylcholine (Ach)
○ Rôle: mémoire, apprentissage
Quel est le parcours de la nicotine ?
Poumons –> circulation sanguine –> cerveau en 10 secondes = sentiment de bien-être
Quelle est la différence entre un cerveau fumeur vs non-fumeur?
Cerveau non-fumeur: Activité stimulante = Ach sur
réc. des neurones dopaminergiques = libération de DA
= sensation de bien-être et d’éveil
Cerveau fumeur: Nicotine absorbée se loge dans ces
mêmes réc. cholinergiques (compétition nicotine >
Ach). DONC: saturation des réc. par la nicotine →
synthèse de nouveaux réc. = permet libération accrue
de DA. La nicotine compétition avec Ach et gagne donc toujours + de synthèse de récepteurs cholinergiques
V ou F: La nicotine est produite naturellement par le cerveau.
Faux. Le cerveau devient dépendant de la nicotine pour produire des endorphines
● À l’arrêt tabagique, c’est l’absence de libération accrue de DA (car réc. non stimulés) qui est dure à combattre
Pourquoi arrêter de fumer est difficile?
Arrêt difficile, car le fumeur est habitué d’avoir un sentiment prolongé de plaisir,
qui est artificiellement occasionné par les endorphines
FUMER = Plaisir, diminution du stress et de l’anxiété, augmentation de certaines capacités
mentales et physiques
Décrire la dépendance physique à la nicotine.
+++ de récepteurs maintenant
inoccupés: endorphines beaucoup
moins libérées
● Lors de l’arrêt → Apparition de symptômes
de sevrage désagréables
o Étourdissements, tremblements
o Anxiété, irritabilité (NA)
o Manque de concentration, maux de tête
o Difficulté à dormir, fatigue (NA)
o Augmentation de l’appétit/fringales, ad
prise de poids
Décrire la dépendance psychologique à la nicotine.
● Liée aux habitudes de la vie quotidienne
qui se forment avec l’utilisation de
produits du tabac
● Les fumeurs sont conscients que le tabac
affecte leur santé, mais ne sont pas
capables de contrôler les envies de fumer
● Dépendance plus forte que la volonté.
● Association inconsciente entre le geste de
fumer et un aspect positif
● Peut demeurer toute la vie vs dépendance
physique
V ou F: entre la nicotine, l’héroïne et le cannabis, la nicotine a le plus haut taux de dépendance.
Vrai, selon l’OMS, la nicotine est l’une des
substances les plus difficiles à arrêter de fumer
Est-ce que la nicotine cause les cancer lié au tabac?
Non! sinon on ne donnerait pas une thérapie avec de la nicotine, c’est plutôt le contenu de la cigarette
Quel est le contenu d’une cigarette?
DDT (insecticide), acétone (décapant à peinture), méthanol, chlorure de vinyle, arsenic, etc 4000 substances
Voir algorithme de l’ABCPQ au besoin
p.23
première question d’un conseil de cessation tabagique ?
Avez-vous consommé un produit du tabac dans les 30 derniers jours?
● Si oui → passer à l’amorce
Quelle est la deuxième question d’un conseil de cessation tabagique et les différentes réponses à cette question ? (p.26)
Avez-vous l’intention de cesser de fumer?
Vous sentez vous prêt à apporter ce changement?
● Pré-contemplation
○ Patient n’est pas prêt → l’aider à amorcer une réflexion
(Entretien motivationnel)
● Contemplation
○ Patient l’envisage → l’aider à prendre une décision
● Préparation
○ Patient planifie une tentative → accompagnement
● Action
○ Patient participe à une tentative → accompagnement
● Maintien
○ Patient a réussi à arrêter → accompagnement + félicitations!
● Rechute
○ Étape importante et normale en cessation tabagique → demeurer disponible
○ La majorité auront besoin de 3 à 4 tentatives avant d’arrêter de fumer!
Quelles sont deux questions importantes à poser pour orienter si nous devrons faire une thérapie de cessation ou un entretien motivationnel?
À quel point est-ce important pour vous d’arrêter de fumer?
À quel point êtes-vous confiant dans votre capacité à arrêter de fumer?
Si pas haut score –> entretien motivationnel
Si haut score –> thérapie
Quels sont les 4 piliers de l’entretien motivationnel?
raisons, risques, résultats/bénéfices/résolution des obstacles = répétition tjrs!
Quelles questions poser dans un entretien motivationnel?
○ Qu’est-ce qui vous motive à cesser de fumer?
○ Comment vous sentez-vous à la pensée d’arrêter de fumer?
○ Pourquoi préfériez-vous continuer à fumer?
Encourager le patient à indiquer les raisons pour lesquelles il serait pertinent qu’il arrête de fumer.
● Impact plus important si elles concernent la situation de santé du patient, sa famille ou sa situation sociale
Comment bien agir au niveau des risques dans un entretien motivationnel?
Demander au patient d’identifier les risques potentiels de la
consommation de tabac.
● Insister sur ceux qui concernent plus spécifiquement le patient (lire page 32)
Lire sur les bienfaits de l’arrêt de la cigarette page 33, 34
Ce qu’on peut utiliser comme faits, même si fait 40 ans il/elle fume, bénéfices pareil!