Adaptations du système cardiovasculaire à l'ex's Flashcards
la quantité maximale d’oxygène que l’organisme peut utiliser par unité de temps
Capacité fonctionnelle maximale :
VO2 max
Unité du VO2 max
L/min
Comment normalisée le VO2 max pour permettre la comparaison entre individu ?
par le poids
ml/(min*Kg)
Pertinence du VO2 max En physiologie de l’exercice
- Mesure de la capacité maximale à l’effort
- Mesure des facteurs limitant la tolérance à l’effort (Respi? Cardio? Muscu?)
- Détermination des paramètres d’entrainement
- Mesure de l’effet de l’entraiment
Pertinence du VO2 max En sciences de la santé
- Indicateur de la santé cardio-respiratoire
- Diagnostic
- Valeur pronostic
- Contrôle de l’efficacité thérapeutique
- Pronostic fonctionnel (ex : permettre retour au travail)
Moyen d’investigation du VO2 max ?
Épreuve d’effort à charge______(Maximal ou Sous maximal)
• En _______ ou _______ (tests terrains = svt en sous-max)
croissante
laboratoire, tests terrains
Facteurs de variation de la consommation maximale O2 - - - - - -
- Sexe
- Age
- Hérédité
- Type d’épreuve
- 02 disponible
- Entraînement
Facteur qui influence le plus le VO2 max ?
hérédité :) GÉNÉTIQUE
___ % moindre chez les______ :
• le % de ______ est plus élevé
• _______ est plus basse (moins de transporteurs d’O2)
− 25 % moindre chez les femmes :
• le % de masse grasse est plus élevé (donc % masse muscu est + bas)
• L’hématocrite est plus basse (moins de transporteurs d’O2)
− exprimé en valeur absolue elle augmente jusqu’à l’âge de 20 ans, se stabilise jusqu’à 30 puis régresse (70 % de la valeur maximale à 60 ans)
− Exprimée en valeur normalisée elle est maximale à 10 ans
− Elle peut augmenter jusqu’à l’âge de 20 ans chez les sujets entraînés
− exprimé en valeur absolue elle augmente jusqu’à l’âge de ___ ans, se stabilise jusqu’à ___puis _____
(70 % de la valeur maximale à ____ ans)
− Exprimée en valeur normalisée elle est maximale à ___ ans
− Elle peut augmenter jusqu’à l’âge de ___ ans chez les sujets entraînés
− exprimé en valeur absolue elle augmente jusqu’à l’âge de 20 ans, se stabilise jusqu’à 30 puis régresse (70 % de la valeur maximale à 60 ans)
− Exprimée en valeur normalisée elle est maximale à 10 ans
− Elle peut augmenter jusqu’à l’âge de 20 ans chez les sujets entraînés
Hérédité
− Intervient pour ____ % (contractilité myocarde, adaptations muscles…)
25
-
-
- Respiratoire
- Cardio-vaculaire
- Musculaire
Quel influence le plus le VO2 max ?
Cardio- vasculaire
Respiratoire
− plusieurs disent qu’il est « overbuilt », ça dépend pour qui…
• _______ à l’effort intense chez les sportif entrainé(SaO2 ≤ 90 %)
• Athlètes en ______, augVO2 de 4-5 mlkg-1min-1
•
•
•
Hypoxémie
hyperoxie
- Altitude
- Viellissement
- Problème de santé
Cardio-vascu
− Clairement celui-qui influence le plus le VO2max
− Serait responsable de ______% de la limitation du VO2max
Dépend :
•
•
70-85
- Du débit cardiaque maximal
- Du contenu artériel en oxygène
Musculaire
− Particulièrement chez les sujets _______ et _________
• Diffusion de l’O2 du sang au muscle (Peu probable vu la Δ(a-v)O2 = différence artério-veineuse)
• Caractéristique musculaire (enzyme, densitémitochondriale, angiogenèse, type de fibre…)
non entrainés et personnes âgées
Déterminants de la consommation d’O2 :
Équation de ____ : ____ = ______
Équation de Fick : VO2 = Q x Δ(a-v)O2
• Qté O2 dans sang artérielle VS sang veineux après passage sang dans les muscles/organes = conso O2 des tissus
Différence artério-veineuse
Δ(a-v)O2
- La Δ (a-v 02) augmente avec__________.
- Valeur repos : ___ ml d’02 par 100 ml de sang.
- Valeur max : ____ ml d’02 par 100 ml de sang.
l’intensité de l’exercice
Valeur repos : 4-5 ml d’02 par 100 ml de sang.
Valeur max : 15-20 ml d’02 par 100 ml de sang.
-
-
précharge
postcharge
contractibilité
- La tension générée par le myocarde est fonction du degré d’étirement
Loi de Frank-Starling:
Loi de Frank-Starling:
- La tension générée par le myocarde est fonction du degré d’étirement
- Autorégulation intrinsèque responsable de l’augmentation du _____ (+ fibres étirées (remplissage + imp) = + forte contraction → aug débit)
- L’étirement du myocarde influence directement le __________ (VTD)
- Dans des limites physiologiques, le coeur pompe tout le sang qui lui est fourni par le retour veineux.
VES
remplissage cardiaque
Facteurs influençant la pré charge :
− Taille du myocarde (Génétique Vs entraînement) − La fréquence cardiaque − Débit cardiaque − Volume sanguin (Déshydratation, chaleur, dopage sanguin) − Pompe musculaire et thoracique − La position du corps (DD MIs surélevés = favorise pré-charge p/r debout ou assis) − Posture et tonus veineux
•Facteurs influençant la post-charge :
- La résistance que le coeur rencontre lorsqu’il envoie le sang dans la circulation
- Homme Vs femme (F = défav)
- Valsalva (car aug R circulation)
- Position du corps (assis ou debout favorise p/r à DD MIs surélevés)
Facteurs influençant la contractilité :
Facteurs facilitants
- Stimulation du systsympathique
- Calcium intracellulaire
- Catécholamines circulantes
- Agents inotropes (digitaline)
- Circulation coronarienne
Facteurs influençant la contractilité :
Facteurs limitants
- Inhibition du systsympathique
- Hypoxie, hypercapnie, acidose
- [potassium]
- Médications (ex : bloquants calciques)
- Perte de tissus cardiaques
- toute aug de la taille du coeur augmente l’énergie nécessaire à sa contraction
Loi de Laplace :
•Loi de Laplace :
- Muscle squelettique comment il fait pour augmenter sa force ?
alors que m. cardiaque lui peut pas faire sa il comment il va faire ?
recrute + d’U.M
aug sensibilité + disponibilité calcium
Volume d’éjection
Au repos : ___ ml
Au max : ___ mL chez sédentaire
Au repos :60-80 ml
Au max :110-130 mL chez sédentaire
Au début :
AugVES =___ Pré-charge + ____ Contractilité + ____ Post-charge
Par la suite :
Dim VES : ______
Au début :
AugVES =aug Pré-charge + aug Contractilité + dim Post-charge
Par la suite :
Dim VES : dim Pré-charge
Au repos: VES couché __ VES debout
(Retour veineux → ___ VTD → ___ VES car loi de Frank-Starling)
-À l’exercice: VES max couché ___ VES max debout
(VTS + bas car post-charge + imp →aug VES)
Au repos: VES couché > VES debout
(Retour veineux →augVTD →augVES car loi de Frank-Starling)
-À l’exercice: VES max couché ≥ VES max debout
(VTS + bas car post-charge + imp →aug VES)
Au cours d’un effort à charge progressive la FC augmente de façon linéaire avec l’augmentation du VO2 et avec l’augmentation de l’intensité de l’exercice
- Au cours d’un effort à charge progressive :
• ______ : - ↑ de la FC est proportionnelle à ↑ de lacharge de travail,
• ________ : - La FC plafonne même si augmentation de la charge de travail (limite physiologique de la FC max, on peut soutenir travail mais FC ne peut plus aug)
• Autres facteurs importants influençant la pente :
-
-
-
-
sous max
Au max
- fatigue
- chaleur
- Déshydratation
- VES
Sexe et FC
Femme ou homme plus ?
Femme FC plus vite
Âge et FC • \_\_\_ batt/min chez le fœtus • \_\_\_ batt/min chez le nourrisson • \_\_\_ batt/min chez l’enfant de 1 à 8 ans • \_\_\_\_\_\_ progressivement avec l’âge
Âge et FC • 140 batt/min chez le fœtus • 120 batt/min chez le nourrisson • 100 batt/min chez l’enfant de 1 à 8 ans • Diminue progressivement avec l’âge
Calculs FC max :
1. FC max =
2. FC max = _________ Normaux
FC max = _______entraînés
Calculs FC max :
1. FC max = 220 – âge
2. FC max = 208 - (0,7 * âge) Normaux
FC max = 205 - (0,5 * âge) entraînés
FC plus grande couchée ou debout ?
debout
• Quantité de sang pompée par un ventricule en une minute
Débit cardiaque
Débit cardiaque • Au repos : \_\_\_\_ L/min • Au max : \_\_\_\_\_ L/min • Augmente avec la \_\_\_\_\_\_\_\_\_ • \_\_\_\_\_
- Au repos : 4 à 6 L/min
- Au max : 25 à 40 L/min
- Augmente avec la taille et l’entrainement
- Femme
TA • Valeurs repos : − TAS \_\_\_mmHg − TAD ± \_\_\_ mmHg • Valeurs max : − TAS \_\_\_\_ mmHg − TAD (repos)±\_\_mmHg
• Exercice en résistance :
− TAS (___mmHg)
• Variation normale :
− ___ mmHg de TAS par MET (3,5 mL O2/Kg/min)
• Valeurs repos : − TAS 120-140 mmHg − TAD ± 80 mmHg • Valeurs max : − TAS 200-250 mmHg − TAD (repos)±10mmHg
• Exercice en résistance :
− TAS (400 mmHg)
• Variation normale :
− 8 à 12 mmHg de TAS par MET (3,5 mL O2/Kg/min)
Débit cardiaque x résistance périphérique
TA
tension exercée sur les parois artérielles lors de la systole
- TA systolique (TAS) :
indicateur de la résistance périphérique du réseau artériel.
-TA diastolique (TAD) :
représente la pression moyenne qui est exercée sur la paroi artérielle tout au long de la révolution cardiaque.
-Tension artérielle moyenne (TAM) :
Qu’est-ce qu’une TAS normale à l’effort?
− Au max, habituellement entre _____mmHg
− « Normal », ça dépend de qui…
• ___________ vs ___________
• Important de considérer l’étiologie de la hausse…
• Réponse____ à l’effort est prédicteur de HTA
150-250
Sédentaire vs athlète
hypertensive
• Qu’est-ce qu’une TAD normale à l’effort?
− Devrait demeurer sous ___ mmHg
85
•Critère de cessation de l’effort :
- Chute de la TAS de plus de ___mm Hg malgré l’augmentation de l’effort TAS
- TAS au-dessus de ____mm Hg ou la TAD au-dessus de ___ mm Hg
- Chute de la TAS de plus de 10 mm Hg malgré l’augmentation de l’effort TAS
- TAS au-dessus de 250 mm Hg ou la TAD au-dessus de 115 mm Hg
• Hypotension post-effort :
- Se manifeste en réponse à des ex’s _____impliquant de ______
- À des intensités aussi faibles que__ % du VO2max.
- À des durées de ____minutes.
- Se manifeste en réponse à des ex’s dynamiques impliquant de grands groupes muscus
- À des intensités aussi faibles que 40 % du VO2max.
- À des durées de 20 à 60 minutes.
Résistance périphérique
• _____ de la résistance périphérique quand aug effort
• R très faible quand près du VO2 max!
Diminution
Redistribution du débit cardiaque à l’effort
Réponse de la redistribution du débit = issue du _____ et _____ et de l’action des _________ :
• Vasoconstriction sélective
i.e. le ___peut passer de 2.8 lmin-1 à 0.5 lmin-1
Muscles ______
• Vasodilatation
Muscles _____
____
______
issue du SNSympet parasympet de l’action des catécholamines : • Vasoconstriction sélective i.e. le rein peut passer de 2.8 l*min-1 à 0.5 l*min-1 Muscles inactifs • Vasodilatation Muscles actifs +++ Peau Coronaires
La circulation coronarienne assure la perfusion myocardique :
− Le coeur n’est jamais au repos
− Extraction myocardique est déjà presque maximale (60 %)
− L’aug de l’apport myocardique en O2 se fait essentiellement à partir du débit coronarien
−Principalement assurée lors de ______
diastole
− Quantité de sang apportée par minute au coeur (225 ml/min
Débit coronarien
:− Concept de _____ (Débit coronarien peut augmenter de 4 à 4,5 fois chez le sujet en santé)
− Régulation sous la dépendance de nombreux paramètres hémodynamiques et neuro humoraux
réserve coronaire
− Insuffisance d’apport sanguin à une zone myocardique
Ischémie et nécrose myocardiques :
Ischémie et nécrose myocardiques : − Manifestations cliniques : - - -
Douleur
Insuffisance cardiaque (instabilité hémodynamique)
Diminution tolérance à l’effort
= un indicateur de la consommation cardiaque en O2:
Le double produit
Double Produit = ________ x_________
Double Produit = Tension Artérielle Systolique x Fréquence Cardiaque
Double produit
− Valeur de repos : _____ (120 x 50)
− Valeur maximale peut atteindre: _____ (200 x 200)
− Utilisé en clinique pour anticiper les symptômes ____
Arythmies et ischémie se produiront à un même Double Produit par opposition à un même consommation d’oxygène (seuil ischémie va tjrarriver au même niveau)
6000
40 000
d’ischémie cardiaque.
• À l’exercice, le volume sanguin _____ car :
− La TA élevée aug la filtration du plasma hors du lit vasculaire (favorise perméabilité tissus)
− ___________
- Cette dim peut causer une baisse de 20 à 30 % du ___
Donc, pour une même demande énergétique, la FC devra être aug pour assurer un même débit cardiaque (donc limiter diminution V sanguin)
Dim TAS
Si trop déshydraté, pourra pas garder débit suffisant pour continuer exercice
• Aug de la _______ pour une même charge de travail.
diminue
- Déshydratation
VES
perception de l’effort
Adaptations à un exercice d’intensité stable : Effort à charge constante : • Augmente linéairement et rapidement • Après 2-3 minutes = Steady-state • Dérive cardiaque - - -
− Condition climatique
− La déshydratation
− Certaines pathologies
Ex’s en résistance
• La contraction musculaire intense entrave ____
− Vers 70 % de la MVC, plus grand-chose ne passe
la circulation sanguine :
Tension artérielle
− Les exercices en résistance font aug la ____
− En phase concentrique, compression des vaisseaux sanguins fait augmenter la ________ et limite la distribution du sang vers les muscles
− Afin d’assurer une perfusion adéquate du muscle : augmentation du tonus Σ ,de la TAS.
TAS
résistance périphérique
-
-
Afin de maintenir l’apport sanguin au muscle
-
− aug TA
− aug FC
− aug post-charge
• Effet léger sur
− Q(débit cardiaque)
− VO2
• En récupération
− augQ, VO2 et Δa-vO2
*Aug des cas _____ en novembre-décembre à cause du pelletage…
− Après ___min, 97 % de la FC max…
Contraction isométrique des membres supérieurs + portion dynamique (bcp de muscles travaillent) = réponse cardiovasculaire équivalente à un test max sur tapis roulant
d’infarctus
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