Adaptation musculaire Flashcards

1
Q

Term: Fibre musculaire
Definition ?

A

Cellule musculaire isolée (ou myocyte) – entourée d’une membrane plasmatique appelée sarcolemme

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2
Q

Term: Myofibrille
Definition ?

A

Fuseau circulaire de filaments contractiles (myofilaments) présent dans les fibres musculaires (fait de sous-unités plus petites – sarcomères) - myofibrilles sont faites d’une succession de sarcomères (unités fonctionnelles fondamentales du muscle

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3
Q

Term: Myofilament
Definition?

A

Filament qui compose les myofibrilles; actine et myosine

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4
Q

Term: Réticulum sarcoplasmique
Definition?

A

Son réseau de tubules enlace chaque myofibrille, régule la concentration intra-cellulaire de Ca et emmagasine le calcium et le libère sur demande lorsqu’une stimulation entraine la contraction de la fibre musculaire.

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5
Q

Term: Mitochondries
Definition?

A

Organites cellulaires responsables de la synthèse de l’ATP, qui fournit l’énergie pour les activités cellulaires.

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6
Q

Dans quelle type de fibre la production d’ATP par oxydation des glucides et des lipides fonctionnent très efficacement?

A

Dans les fibres de type I

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7
Q

Quelle type de fibres possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance?

A

Les fibres lentes (type 1) possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance

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8
Q

L’oxidation est quelle type de processus?

A

l’oxydation est un processus aérobie.

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9
Q

Quelle mollécule est nécessaire à la production d’énergie, à la fois de la contraction et du relâchement des fibres musculaires?

A

l’ATP

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10
Q

Quelle processus assure que les fibres I continuent à produire de l’ATP, assurant le maintien de l’activité?

A

l’oxydation

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11
Q

Quelle type de fibre ont une capacité d’endurance élevée?

A

Les fibres I ont donc une capacité d’endurance élevée

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12
Q

Quelle type de fibres sont essentiellement recrutées lors d’activités de longue durée, comme le marathon, la natation et lors des activités quotidiennes, comme la marche.

A

Les fibre de types 1

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13
Q

Quelle sorte de modification une stimulations répétées du muscle induisent t-elle?

A

Des modification sur la structure des fibres musculaires et la fonction des fibres musculaires.

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14
Q

Si les activités d’endurance (jogging, vélo, etc.) impliquent principalement les fibres lentes, quelle serait une adaptation logique à l’entrainement chronique?

A

En conséquence, le volume des fibres lentes augmente (plus grosses; jusqu’à 25%)
- dépend de l’intensité et la durée des séances
- dépend de l’étendue de la période d’entrainement

Entrainement peut aussi:
- augmenter légèrement le pourcentage de fibres lentes
* modification à l’intérieur des sous-groupes de fibres -
fibres rapides se transforment en lentes (quelques %)
- évoluer les caractéristiques des fibres IIb vers celles des IIa

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15
Q

Nommé toutes les adaptations à l’entrainement aérobie au niveau du système de transports?

A

Améliore système de transport et le débit cardiaque max

VES

Augmentation du VTD

Diminution du VTS

Diminution de la postcharge

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16
Q

Nommé toutes les adaptations à l’entrainement aérobie au niveau de la différence artério-veineuse?

A

Augmente la Capacité oxidative
Augmentation du nombre de capillaires et du nombre de capillaires fonctionnels
Augmentation du nombre et taille des mitochondries; améliore la qualité fonctionnelle
Augmentation du nombre d’enzymes oxydatives
Augmentation du nombre de myoglobine
Débit sanguin musculaire
Vasodilatation dans les territoires actifs

17
Q

Nombre de capillaires par fibre musculaire (ou densité capillaire) augmente avec l’entrainement (jusqu’à 15% – une des adaptations les plus importantes à l’entrainement. POURQUOI?

A

L’augmentation de la capillarisation facilite la diffusion de l’O2 ce qui permet le maintien d’un environnement favorable à la production d’énergie nécessaire aux multiples contractions musculaires

18
Q

a quoi ce fix l’O2 lors qui’il pénètre dans la fibre musculaire?

A

se fixe sur la myoglobine

19
Q

Molécule aux caractéristiques structurales et fonctionnelles similaires à l’hémoglobine?

A

la myoglobine

20
Q

Lors de la contraction musculaire que ce passe t-il au niveau de la myoglobine et de la mitochodrie?

A

l’oxygène stocké sur la myoglobine est relâché vers la mitochondrie

21
Q

Quelle type d’entreinement, améliore le contenu musculaire en myoglobine de 75 à 80%
Augmente largement la capacité oxydative musculaire?

A

Entrainement aérobie

22
Q

QUEL TYPE DE FIBRE EST RICHE EN MYOGLOBINE?

A

Fibres types I sont très riches en en myoglobine ce qui leur donne la couleur rouge

23
Q

Quelle est la fonction mitochondriale

A

Production d’énergie d’origine aérobie à lieu dans la mitochondrie

24
Q

L’aptitude à produire l’ATP par la voie oxydative dépend de ?

A
  1. du nombre de mitochondries
  2. de la taille des mitochondries
  3. de l’efficacité des mitochondries (qualité fonctionnelle)
25
Q

Pourquoi?Les mitochondries d’une fibre musculaire n’ont pas toutes la même efficacité?

A

car de nouvelles mitochondries se forment constamment (biogenèse) et les anciennes mitochondries affaiblies sont éliminées (mitophagie)

26
Q

La régulation de ce cycle de renouvellement mitochondrial détermine quoi?

A

non seulement le nombre de mitochondries dans une fibre, mais également la quantité et la fonction globales de ces mitochondries qui à leur tour déterminent la fonction métabolique globale et les performances des muscles squelettiques.

27
Q

Quelle est le régulateur principal (ou stimulateur) dans la fonction métabolique?

A

PGC-1α

28
Q

Quesque l’entrainement physique favorise au niveau musculaire ?

A

augmentation de la protéine PGC-1α

améliore la biogenèse mitochondriale

assure l’élimination continue des mitochondries endommagées (processus également important pour un fonctionnement optimal du muscle squelettique)

29
Q

Quelle sont les enzymes de la voie aérobie localisées dans les mitochondries?

A

Succinate déshydrogénase (SDH)

Citrate-synthase

30
Q

Dégradation oxydative des substrats métaboliques et l’étape finale de production d’ATP nécessite l’intervention de quelle enzymes oxydatives mitochondriales?

A

Succinate déshydrogénase (SDH)

Citrate-synthase

31
Q

Quesse qui augmente l’activité des enzymes Succinate déshydrogénase (SDH) et Citrate-synthase

A

Entrainement aérobie augmente l’activité de ces enzymes
Succinate déshydrogénase (SDH) – augmente avec l’entrainement
Exemple: exercice quotidien de 20 min augmente de plus de 25% par rapport à des sujets sédentaires. Cette même activité enzymatique est multipliée par 2 ou 3 si l’entrainement est de 60 à 90 minutes
Citrate synthase – augmente avec l’entrainement

32
Q

Amélioration du fonctionnement enzymatique a comme effet?

A

d’améliorer la capacité aérobie du muscle
Améliore la capacité de maintenir un exercice élevé