Adaptation musculaire Flashcards
Term: Fibre musculaire
Definition ?
Cellule musculaire isolée (ou myocyte) – entourée d’une membrane plasmatique appelée sarcolemme
Term: Myofibrille
Definition ?
Fuseau circulaire de filaments contractiles (myofilaments) présent dans les fibres musculaires (fait de sous-unités plus petites – sarcomères) - myofibrilles sont faites d’une succession de sarcomères (unités fonctionnelles fondamentales du muscle
Term: Myofilament
Definition?
Filament qui compose les myofibrilles; actine et myosine
Term: Réticulum sarcoplasmique
Definition?
Son réseau de tubules enlace chaque myofibrille, régule la concentration intra-cellulaire de Ca et emmagasine le calcium et le libère sur demande lorsqu’une stimulation entraine la contraction de la fibre musculaire.
Term: Mitochondries
Definition?
Organites cellulaires responsables de la synthèse de l’ATP, qui fournit l’énergie pour les activités cellulaires.
Dans quelle type de fibre la production d’ATP par oxydation des glucides et des lipides fonctionnent très efficacement?
Dans les fibres de type I
Quelle type de fibres possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance?
Les fibres lentes (type 1) possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance
L’oxidation est quelle type de processus?
l’oxydation est un processus aérobie.
Quelle mollécule est nécessaire à la production d’énergie, à la fois de la contraction et du relâchement des fibres musculaires?
l’ATP
Quelle processus assure que les fibres I continuent à produire de l’ATP, assurant le maintien de l’activité?
l’oxydation
Quelle type de fibre ont une capacité d’endurance élevée?
Les fibres I ont donc une capacité d’endurance élevée
Quelle type de fibres sont essentiellement recrutées lors d’activités de longue durée, comme le marathon, la natation et lors des activités quotidiennes, comme la marche.
Les fibre de types 1
Quelle sorte de modification une stimulations répétées du muscle induisent t-elle?
Des modification sur la structure des fibres musculaires et la fonction des fibres musculaires.
Si les activités d’endurance (jogging, vélo, etc.) impliquent principalement les fibres lentes, quelle serait une adaptation logique à l’entrainement chronique?
En conséquence, le volume des fibres lentes augmente (plus grosses; jusqu’à 25%)
- dépend de l’intensité et la durée des séances
- dépend de l’étendue de la période d’entrainement
Entrainement peut aussi:
- augmenter légèrement le pourcentage de fibres lentes
* modification à l’intérieur des sous-groupes de fibres -
fibres rapides se transforment en lentes (quelques %)
- évoluer les caractéristiques des fibres IIb vers celles des IIa
Nommé toutes les adaptations à l’entrainement aérobie au niveau du système de transports?
Améliore système de transport et le débit cardiaque max
VES
Augmentation du VTD
Diminution du VTS
Diminution de la postcharge