Adaptation musculaire Flashcards
Term: Fibre musculaire
Definition ?
Cellule musculaire isolée (ou myocyte) – entourée d’une membrane plasmatique appelée sarcolemme
Term: Myofibrille
Definition ?
Fuseau circulaire de filaments contractiles (myofilaments) présent dans les fibres musculaires (fait de sous-unités plus petites – sarcomères) - myofibrilles sont faites d’une succession de sarcomères (unités fonctionnelles fondamentales du muscle
Term: Myofilament
Definition?
Filament qui compose les myofibrilles; actine et myosine
Term: Réticulum sarcoplasmique
Definition?
Son réseau de tubules enlace chaque myofibrille, régule la concentration intra-cellulaire de Ca et emmagasine le calcium et le libère sur demande lorsqu’une stimulation entraine la contraction de la fibre musculaire.
Term: Mitochondries
Definition?
Organites cellulaires responsables de la synthèse de l’ATP, qui fournit l’énergie pour les activités cellulaires.
Dans quelle type de fibre la production d’ATP par oxydation des glucides et des lipides fonctionnent très efficacement?
Dans les fibres de type I
Quelle type de fibres possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance?
Les fibres lentes (type 1) possèdent des caractéristiques aérobies et d’endurance
L’oxidation est quelle type de processus?
l’oxydation est un processus aérobie.
Quelle mollécule est nécessaire à la production d’énergie, à la fois de la contraction et du relâchement des fibres musculaires?
l’ATP
Quelle processus assure que les fibres I continuent à produire de l’ATP, assurant le maintien de l’activité?
l’oxydation
Quelle type de fibre ont une capacité d’endurance élevée?
Les fibres I ont donc une capacité d’endurance élevée
Quelle type de fibres sont essentiellement recrutées lors d’activités de longue durée, comme le marathon, la natation et lors des activités quotidiennes, comme la marche.
Les fibre de types 1
Quelle sorte de modification une stimulations répétées du muscle induisent t-elle?
Des modification sur la structure des fibres musculaires et la fonction des fibres musculaires.
Si les activités d’endurance (jogging, vélo, etc.) impliquent principalement les fibres lentes, quelle serait une adaptation logique à l’entrainement chronique?
En conséquence, le volume des fibres lentes augmente (plus grosses; jusqu’à 25%)
- dépend de l’intensité et la durée des séances
- dépend de l’étendue de la période d’entrainement
Entrainement peut aussi:
- augmenter légèrement le pourcentage de fibres lentes
* modification à l’intérieur des sous-groupes de fibres -
fibres rapides se transforment en lentes (quelques %)
- évoluer les caractéristiques des fibres IIb vers celles des IIa
Nommé toutes les adaptations à l’entrainement aérobie au niveau du système de transports?
Améliore système de transport et le débit cardiaque max
VES
Augmentation du VTD
Diminution du VTS
Diminution de la postcharge
Nommé toutes les adaptations à l’entrainement aérobie au niveau de la différence artério-veineuse?
Augmente la Capacité oxidative
Augmentation du nombre de capillaires et du nombre de capillaires fonctionnels
Augmentation du nombre et taille des mitochondries; améliore la qualité fonctionnelle
Augmentation du nombre d’enzymes oxydatives
Augmentation du nombre de myoglobine
Débit sanguin musculaire
Vasodilatation dans les territoires actifs
Nombre de capillaires par fibre musculaire (ou densité capillaire) augmente avec l’entrainement (jusqu’à 15% – une des adaptations les plus importantes à l’entrainement. POURQUOI?
L’augmentation de la capillarisation facilite la diffusion de l’O2 ce qui permet le maintien d’un environnement favorable à la production d’énergie nécessaire aux multiples contractions musculaires
a quoi ce fix l’O2 lors qui’il pénètre dans la fibre musculaire?
se fixe sur la myoglobine
Molécule aux caractéristiques structurales et fonctionnelles similaires à l’hémoglobine?
la myoglobine
Lors de la contraction musculaire que ce passe t-il au niveau de la myoglobine et de la mitochodrie?
l’oxygène stocké sur la myoglobine est relâché vers la mitochondrie
Quelle type d’entreinement, améliore le contenu musculaire en myoglobine de 75 à 80%
Augmente largement la capacité oxydative musculaire?
Entrainement aérobie
QUEL TYPE DE FIBRE EST RICHE EN MYOGLOBINE?
Fibres types I sont très riches en en myoglobine ce qui leur donne la couleur rouge
Quelle est la fonction mitochondriale
Production d’énergie d’origine aérobie à lieu dans la mitochondrie
L’aptitude à produire l’ATP par la voie oxydative dépend de ?
- du nombre de mitochondries
- de la taille des mitochondries
- de l’efficacité des mitochondries (qualité fonctionnelle)
Pourquoi?Les mitochondries d’une fibre musculaire n’ont pas toutes la même efficacité?
car de nouvelles mitochondries se forment constamment (biogenèse) et les anciennes mitochondries affaiblies sont éliminées (mitophagie)
La régulation de ce cycle de renouvellement mitochondrial détermine quoi?
non seulement le nombre de mitochondries dans une fibre, mais également la quantité et la fonction globales de ces mitochondries qui à leur tour déterminent la fonction métabolique globale et les performances des muscles squelettiques.
Quelle est le régulateur principal (ou stimulateur) dans la fonction métabolique?
PGC-1α
Quesque l’entrainement physique favorise au niveau musculaire ?
augmentation de la protéine PGC-1α
améliore la biogenèse mitochondriale
assure l’élimination continue des mitochondries endommagées (processus également important pour un fonctionnement optimal du muscle squelettique)
Quelle sont les enzymes de la voie aérobie localisées dans les mitochondries?
Succinate déshydrogénase (SDH)
Citrate-synthase
Dégradation oxydative des substrats métaboliques et l’étape finale de production d’ATP nécessite l’intervention de quelle enzymes oxydatives mitochondriales?
Succinate déshydrogénase (SDH)
Citrate-synthase
Quesse qui augmente l’activité des enzymes Succinate déshydrogénase (SDH) et Citrate-synthase
Entrainement aérobie augmente l’activité de ces enzymes
Succinate déshydrogénase (SDH) – augmente avec l’entrainement
Exemple: exercice quotidien de 20 min augmente de plus de 25% par rapport à des sujets sédentaires. Cette même activité enzymatique est multipliée par 2 ou 3 si l’entrainement est de 60 à 90 minutes
Citrate synthase – augmente avec l’entrainement
Amélioration du fonctionnement enzymatique a comme effet?
d’améliorer la capacité aérobie du muscle
Améliore la capacité de maintenir un exercice élevé
