Adaptation cardio-vasculaire 2

Question 1

Qu’est-ce qui se produit lors d’un exercice aérobie prolongé et/ou réalisé à la chaleur?

Answer 1

Lors d’un exercice aérobie prolongé et/ou réalisé en environnement chaud à intensité constante, le VES diminue graduellement et la FC augmente

Question 2

Dans un système CV en santé, le VES est relativement constant…

Si pour une raison ou une autre il se produit une diminution du volume sanguin, quel facteur va compenser pour cette perte?

Answer 2

Le VES diminue et la FC augmente

Question 3

Quelle est le nom du processus déclenché lors de l’exercice en chaleur?

Answer 3

La dérive cardiovasculaire

Question 4

Quesque la dérive cardiovasculaire?

Answer 4

Élimination de la chaleur par voie sudorale s’effectue au détriment du VES qui diminue
Réduit le retour veineux, le VTD et le VES
Pour maintenir le DC nécessaire à la poursuite de l’effort, le cœur doit compenser par une accélération de la Fc
Permet de poursuivre, en ambiance chaude, un exercice d’intensité faible ou modérée
Fc atteint son maximum à un niveau plus faible que normalement = diminution des performances physiques

Question 5

Quelle sont 2 mécanisme de la dérive cardiovasculaire?

Answer 5

1. AUGMENTATION DE LA TEMPÉRATURE CORPORELLE.
   Une partie du sang est déviée vers la périphérie (peau) afin d’évacuer la chaleur en excès grâce à la vasodilatation cutanée
   Transpiration – élimination de la chaleur par voie sudorale.
2. DIMINUTION DU TEMPS DE REMPLISSAGE.
   Augmentation de la fréquence cardiaque a pour effet de diminuer le temps de remplissage ventriculaire.

Question 6

Ques qui diminue le volume sanguin a l’exercice en chaleurs?

Answer 6

Transpiration = diminue volume sanguin
Redistribution du sang vers la peau = diminue volume sanguin
Diminution du temps de remplissage = diminue le VES

Question 7

Si un exercice est prolongé et/ou réalisé à la chaleur, qu’arrive t-il a la FC?

Answer 7

la FC dérive au-delà de sa valeur d’équilibre.

Question 8

Ques que le DS?

Answer 8

Volume de sang qui s’écoule dans un vaisseau, dans un organe ou dans le système CV entier en une période donnée (mL/min ou L/min)

Question 9

Quelle particularité à le DS?

Answer 9

À tout instant le DS peut varier considérablement, suivant les besoins immédiats de l’organe en question

DS très précisément ajusté au fonctionnement adéquat de chaque tissu et de chaque organe

Question 10

Qu’arrive t-il au DS a l’effort?

Answer 10

À l’effort, les besoins des muscles actifs en oxygène, nutriments et élimination des déchets métaboliques sont augmentés. Pour assurer l’augmentation des apports, il faut augmenter le débit sanguin local dans les territoires actifs.

Question 11

Qui bénifie le plus du DS a l’exercice?

Answer 11

À l’exercice LES MUSCLE profite l’augmentation du DS
possible seulement par la diminution du DS à destination des viscères (reins, foie, intestins, estomac)
repos = 15-20% vs effort max = 80-85%

Question 12

Quels mécanismes président à l’ensemble de ces adaptations ?

Answer 12

Mécanismes de régulation métaboliques
reposent sur des facteurs chimiques locaux qui causent la dilatation des artérioles (territoires actifs = muscles squelettiques)
Augmentation de la température musculaire
Production de CO2
autres stimulus = [H+], acide lactique

stimulation des fibres sympathiques au niveau des viscères (territoires peu actifs déclenche une vasoconstriction qui favorise la redistribution du sang au profit des territoires actifs

Question 13

Qu’arrive t-il à la distribution sanguine à l’exercice en période digestive – réaliser un exercice pendant la digestion?

Answer 13

système digestif vs. système musculaire

balance circulatoire qui s’opère normalement à l’exercice entre les territoires viscéraux et les territoires musculaires est altérée après la prise d’un repas
augmentation du DS à destination viscérale en dépit des muscles actifs
Donc diminue le volume sanguin disponible pour les muscles en activité
important de respecter un délai suffisant après un repas avant de commencer une séance d’entraînement ou une compétition

Question 14

Quelle sont les 2 moyen de l’organisme pour augmenter la consommation d’oxygène?

Answer 14

1. Augmenter la vitesse de la circulation sanguine, soit le débit cardiaque
2. Augmenter la différence artério-veineuse afin mieux utiliser l’O2 transporté par le sang
   au repos le contenu du sang en O2
   20 mL pour 100 mL – système artériel
   14 mL pour 100 mL – système veineux

Question 15

Quelle est la relation entre le DC, la différence arério-veineuse et la capacité aérobie?

Answer 15

Équation de Fick
VO2 = Q x différence (a-vO2)

Question 16

Ques que Q signifie dans l’équation de Fick?

Answer 16

DC (VES x FC)

Question 17

Qu’arrive t-il a la différence artérioveineuse lors de l’entreinement aérobic?

Answer 17

Augmente progressivement avec l’intensité
limite (lié à Hb)
À l’effort max. = 3 x plus élevée vs. repos
Si a–vO2 augmente = O2 veineux diminue
donc quantité prélevée par les muscles augmente
Sang veineux presque totalement appauvri en O2
baisse rarement en dessous de 2–4 ml/100ml
Sang artériel
contenu en O2 varie peu à l’exercice
quelques exceptions chez des athlètes à l’effort max

Question 18

Si l’ensemble des réponses CV à l’exercice permet d’améliorer l’apport sanguin aux muscles,
quel est la fonction du milieu circulant (sang)?

Answer 18

Milieu circulant participe à améliorer
échanges entre sang et muscles = meilleure performance

Question 19

Quelles changements se produisent au niveau sanguin?

Answer 19

Variation du volume plasmatique et de la concentration d’hématocrite

Question 20

Qu’arrive t-il au volume plasmatique lors de l’exercice?

Answer 20

Diminue à l’exercice
exercice prolongé
peut diminuer de 10-15%
exercice bref et très intense (15-20%)
H2O se dirige vers les muscles
exercices de force, la réduction du volume plasmatique est proportionnelle à l’intensité de l’effort
40% de 1-RM = 8%
70% de 1-RM = 14%
Exercices prolongés et/ou ambiance chaude
Transpiration (sudation)
Peu augmenter la viscosité du sang (ralentit de DS = limite transport d’O2)
Toute réduction du volume plasmatique risque de compromettre la performance et peut aussi constituer un risque vital
Déshydratation et hyperthermie

Question 21

Quesque l’hémoconcentration?

Answer 21

Diminution du volume plasmatique par rapport au montant de globules rouges
Augmentation de l’hématocrite de 40 – 50%
Augmentation de 20-25% [GR] globule rouge

Question 22

Qu’arrive t-il lors d’une réduction du volume plasmatique?

Answer 22

Toute réduction du volume plasmatique entraîne une hémoconcentration

Question 23

Définir hématocrite ?

Answer 23

Hématocrite – le rapport du volume occupé par les éléments figurés du sang (GR, GB, plaquettes) sur le volume sanguin totale – sa valeur moyenne chez l’homme est 42% et la femme 38%

Question 24

Quelle est la quantité de sang prélever lors d’un don de sang?

Answer 24

Lors d’un don de sang, le volume prélevé est d’environ 500 ml soit approx 8-10% du volume sanguin total et du nombre de globules rouges circulants.

Question 25

Qu’est-il conseiller de faire après un don de sang?

Answer 25

Il est donc conseiller de boire beaucoup après le prélèvement. L’eau est le constituant essentiel du plasma – celui-ci peut se reconstituer en 24 à 48 h.

Question 26

Il faut au moins 6 semaines pour retrouver le chiffre initial de globules rouges = peut gravement compromettre la performance des athlètes d’endurance ?? Comment ??

Answer 26

Limite leur capacité de transport de l’oxygène

Question 27

Quelle est le role de la PA?

Answer 27

Il faut une PA suffisante pour assurer la perfusion des différents tissus et satisfaire leurs besoins

Question 28

Quelle est l’équation de la PA?

Answer 28

PA = DC x RP

Question 29

Quel est l’effet de l’exercice sur la pression artérielle systolique?

Answer 29

TAS augmente proportionnellement à l’intensité de l’exercice

120 à 200 mmHg à l’effort maximal
Athlète = 240-250 mmHg

Question 30

Quesque la pression artérielle diastolique?

Answer 30

Pression résiduelle lorsque le cœur est au repos (diastole)

Question 31

Quel est l’effet de l’exercice sur la pression artérielle diastolique? et quelle augmentation est considérée comme pathologique?

Answer 31

TAD change peu même si l’intensité augmente!
Toute augmentation TAD au-dessus de 15 mmHg à l’exercice doit être considérée comme pathologique

Question 32

La PA est elle plus élevée lors d’un exercice des membre inférieur ou supérieur?

Answer 32

supérieur

Question 33

Pourquoi la pression artériel est elle plus élevé lors d’un exercice des membres supérieurs?

Answer 33

Plus faible masse musculaire et le plus petit réseau vasculaire (volume de sang plus petit) des membres supérieurs offre plus de résistance à la circulation que celui des membres inférieures

Question 34

Quelle forme de travail suppose un plus grand stress CV ?

Answer 34

les exercises de membre supérieur Car PA doit vaincre la résistance à l’écoulement plus élevée.

Question 35

Quelle type de travaille est préférable pour des individus souffrant de troubles CV ?

Answer 35

faire des exercices sollicitant de grosses masses musculaires

Question 36

Qu’arrive t-il a la PA lors d’un exercice sous-maximale

Answer 36

la PA atteint un niveau d’équilibre dont l’intensité s’élève avec l’intensité du palier

Question 37

Quarrive t-il si un exercice sous maximal est prolongé

Answer 37

la TAS peut légèrement baisser alors que la TAD ne varie pas