Action Flashcards

1
Q

Grand pectoral

A

Flexion
Adduction
Rotation médiale
Chef claviculaire : flexion du bras en extension
Chef sternocostal : extension du bras fléchi
Étendus entre les processus transverses de deux vertèbres adjacentes

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2
Q

Petit pectoral

A

Abaisse l’angle latéral de la scapula

Protraction

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3
Q

Subclavier

A

Maintien en place et abaisse la clavicule

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4
Q

Intercostal externe

A

Inspiration, élève les côtes

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Q

Intercostal interne

A

Expirateur, abaisse les côtes

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6
Q

Intercostal intime

A

Élève les côtes

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7
Q

Subcostal

A

Abaisse les côtes

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8
Q

Thoracique transverse

A

Abaisse les côtes et les cartilages costaux

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9
Q

Grand droit de l’abdomen

A

Flexion du tronc et comprime les viscères abdominaux

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10
Q

Oblique externe

A

Flexion et rotation du tronc (contro), comprime et soutient les viscères abdominaux

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11
Q

Oblique interne

A

Flexion et rotation du tronc (ipsi), comprime et soutient les viscères abdominaux

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12
Q

Transverse de l’abdomen

A

Comprime et soutient les viscères abdominaux

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13
Q

Grand psoas

A

Point fixe supérieur et en synergie avec le muscle iliaque : fléchisseur de la hanche
Point fixe inférieur : incline latéralement la colonne vertébrale
Contribue à s’asseoir en fléchissant la colonne lombale sur le bassin
Point fixe inférieur et en synergie avec le muscle iliaque : fléchisseur du tronc

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14
Q

Petit psoas

A

Fléchisseur du pelvis sur la colonne vertébrale

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15
Q

Carré des lombes

A

Étend et fléchit la colonne vertébrale et fixe la 12e côte lors de l’inspiration

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16
Q

Iliaque

A

Fléchisseur (et rotateur latéral) de la cuisse au niveau de la hanche, stabilisateur de la hanche, agit avec le grand psoas

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17
Q

Diaphragme

A

Attire le centre tendineux ver le bas et l’avant pendant l’inspiration

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18
Q

Masséter

A

Élève et propulse la mandibule, cependant ses fibres profondes entraînent une rétropulsion

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19
Q

Temporal

A

Élève la mandibule, entraîne une rétropulsion par ses fibres postérieures

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20
Q

SCM

A

Contraction bilatérale : fléchisseur de la tête, élève le thorax
Contraction unilatérale : tourne la face du côté opposé

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21
Q

Scalène antérieur

A

Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou

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22
Q

Scalène moyen

A

Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou

23
Q

Scalène postérieur

A

Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou

24
Q

Orbiculaire de la bouche

A

Comprime, contracte et projette en avant les lèvres

25
Q

Buccinateur

A

Comprime les joues, expire l’air entre les lèvres (action de souffler), participe à la mastication

26
Q

Droit antérieur de la tête

A

Fléchit la tête

27
Q

Droit latéral de la tête

A

Incline latéralement la tête du même côté que le muscle

28
Q

Long du cou

A

Contraction bilatérale : flexion de la colonne cervicale et de la tête
Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation de la colonne cervicale et de la tête

29
Q

Long de la tête

A

Fléchit et contribue à la rotation des vertèbres cervicales et de la tête

30
Q

Trapèze

A

Élève (partie supérieure), rétracte et entraîne une rotation de la scapula, les fibres inférieures abaissent la scapula

31
Q

Grand dorsal

A

Extenseur, adducteur et rotateur médial de l’humérus au niveau de l’épaule

32
Q

Élévateur de la scapula

A

Élévateur médial de la scapula et rotateur inférieur de la cavité glénoïdale

33
Q

Grand rhomboïde et Petit rhomboïde

A

Fixe la scapula sur la paroi thoracique, rétracte et entraîne une rotation médiale de la scapula pour abaisser la cavité glénoïdale

34
Q

Dentelé postérosupérieur

A

Élève les côtes

35
Q

Dentelé postéroinférieur

A

Abaisse les côtes

36
Q

Dentelé antérieur

A

Entraîne une protraction de la scapula et la fixe contre la paroi thoracique

37
Q

Splénius de la tête

A

Contraction bilatérale : extenseur de la tête

Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation homolatérale de la tête

38
Q

Splénius du cou

A

Contraction bilatérale : extenseur du cou

Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation homolatérale du cou

39
Q

Épineux de la tête

A

Contraction bilatérale : extension de la colonne

Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale

40
Q

Semi-épineux de la tête

A

Contraction bilatérale : extension de la colonne

Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale.

41
Q

Semi épineux du cou

A

Contraction bilatérale : extension de la colonne

Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale.

42
Q

Élévateur des côtes

A

Soulève les côtes lors de la contraction

43
Q

Grand droit postérieur de la tête

A

Extension de la tête et rotation homolatérale de la face

44
Q

Petit droit postérieur de la tête

A

Extension de la tête

45
Q

Oblique supérieur de la tête

A

Extension de la tête et inclinaison homolatérale de la tête

46
Q

Oblique inférieur de la tête

A

Rotation homolatérale de la face

47
Q

Iliocostal (du cou, thorax et des lombes)

A

Bilatérale: Extension de la colonne vertébrale et de la tête.
Lorsque le dos est en flexion, ils contrôlent le mouvement en allongeant
leurs fibres.
Unilatérale: Flexion ipsilatérale de la colonne vertébrale

48
Q

Longissimus (de la tête, du cou, du thorax)

A

De la tête
Bilatérale: étend la tête; Unilatérale: incline et fait tourner la tête du même
côté
Du cou et du thorax: Bilatéral: étend le rachis; Unilatérale: incline le rachis du même côté

49
Q

Épineux (du cou, du thorax)

A

Bilatérale: étend le rachis cervical et thoracique;

Unilatérale: incline le rachis cervical et thoracique du même côté

50
Q

Semi épineux du thorax

A

Bilatérale: étend le rachis thoracique et cervical, ainsi que la tête
(stabilise les articulations crânio-vertébrales);
Unilatérale: incline la tête et le rachis cervical et thoracique, les fait
tourner du côté opposé

51
Q

Multifides

A

Stabilisent le rachis

52
Q

Rotateurs (du cou, du thorax, des lombes)

A

Bilatérale: étend le rachis thoracique

Unilatérale: fait tourner le rachis du côté opposé

53
Q

Interépineux

A

Contribuent à l’extension de la colonne vertébrale

54
Q

Intertransversaires

A

Contribuent à l’inclinaison latérale de la colonne vertébrale