7-psichikos sveikatos sutrikimai

Question 1

Kas nusako psichinę sveikatą

Answer 1

Žmogaus gebėjimas prisitaikyti savo artimiausioje aplinkoje ir visuomenėje

Question 2

Psichologinio prisitaikymo požymiai

Answer 2

• Savimonė, sąmoningumas
• Savigarba
• Saugumo jausmas
• Meilė ir prieraišumas
• Instinktyvių poreikių tenkinimas
• Produktyvumas ir laimingumas
• Vidinė ramybė ir darna

Question 3

Savimonė, sąmoningumas

Answer 3

Suvokia ir įsisąmonina savo norus, troškimus, motyvus, siekius, jausmus, įžvalgas, geba analizuoti savo poelgius, kritiškai ir realistiškai juos vertinti

Question 4

Savigarba

Answer 4

Jaučia save kitų žmonių atžvilgiu, socialinėje aplinkoje, vertina savo gebėjimus ir
galimybes, geba pasirinkti tinkamas - nei per lengvas, nei per sunkias - užduotis

Question 5

Saugumo jausmas

Answer 5

Geba išreikšti save ir įgyvendinti savo gebėjimus, ypač būdamas su kitais žmonėmis, geba nepaklusti daugumos nuomonei, jeigu nepritaria jai, spontaniškas

Question 6

Meilė ir prieraišumas

Answer 6

Geba mylėti ir būti mylimas, palaikyti ilgalaikius ir tvirtus santykius su artimu žmogumi; geba jausti ir patenkinti kitų poreikius, taip pat prašyti kitų pagalbos ir išsakyti savo poreikius

Question 7

Instinktyvių poreikių tenkinimas

Answer 7

Psichiškai sveikas arba gerai prisitaikęs žmogus paprastai priima savo instinktyvius
arba fiziologinius poreikius nei juos nuneigdamas, nei pernelyg tenkindamas arba nuolat susirūpinęs vien tik jų tenkinimu

Question 8

Produktyvumas ir laimingumas

Answer 8

Geba aktyviai ir entuziastingai imtis veiklos ir ją tęsti; domisi ir pasitenkina tuo, ką
daro, veikia

Question 9

Vidinė ramybė ir darna

Answer 9

Kaip priešingybė nuolatiniam nerimui, įtampai, dideliam jautrumui

Question 10

Ką sako Freud apie meilę ir darbą?

Answer 10

Sveiką ir brandžią asmenybę nusako sugebėjimas
* Mylėti
* Dirbti
Meilė visada susijusi ir su saugumo jausmu
Gebėjimas produktyviai dirbti - su savigarba bei sąmoningumu

Question 11

Ką sako Freud apie išoriškai sėkmingą gyvenimą?

Answer 11

Mūsų neturėtų apgauti išoriškai sėkmingas gyvenimas ar demonstruojamas
pasitikėjimas savimi
Pvz., ilgas santuokinis gyvenimas nebūtinai reiškia, kad žmogus myli / aukštos, gerai
apmokamos pareigos nebūtinai reiškia, jog žmogus jaučiasi produktyvus, saugus,
tinkamai save vertinantis

Question 12

Ką sako Freud apie psichikos sutrikimus?

Answer 12

Psichikos sutrikimą nusakanti būsena - tai nėra kas nors visiškai skirtinga nei normali
būsena, o tik labiau matoma, labiau išreikšta, dažniau ar intensyviau išgyvenama
Kada tam tikras elgesys ar būsena tampa sutrikimu?
Kai ima trukdyti normaliam žmogaus funkcionavimui, kai apsunkina, o ne palengvina žmogaus prisitaikymą aplinkoje

Question 13

Kiti aspektai susiję su psichikos sutrikimais

Answer 13

Šiuo požiūriu psichikos sutrikimai - nesėkmingas, nepavykęs streso įveikimas
Pvz., užsisklendimas, atsiribojimas, alkoholio vartojimas
Socialinis neatitikimas, nepriimtinumas
Elgesys laikomas sutrikusiu, jei neatitinka visuomenėje priimtų normų, lūkesčių
Priklauso nuo kultūros, šalies, religijos, laikmečio

Question 14

Sutrikusio elgesio kriterijai

Answer 14

• Kentėjimas, kančia
• Neprisitaikymas
• Neprotingumas, nelogiškumas
• Nenuspėjamumas
• Netradiciškumas, aiškus originalumas
• Aplinkinių trikdymas, jiems keliamas diskomfortas
• Moralinių standartų ir vertybių pažeidimas

Question 15

Nelaimingumas

Answer 15

Nerimas, nemaloni, nepasitenkinimą kelianti būsena

Question 16

Negalėjimas funkcionuoti

Answer 16

Negalėjimas funkcionuoti asmeniniame, socialiniame, profesiniame gyvenime

Question 17

Nuokrypis

Answer 17

Netinkamas, neįprastas elgesys, socialinių arba kultūrinių normų neatitikimas

Question 18

Psichikos sutrikimus lemia

Answer 18

• Prigimtiniai, paveldimumo arba prenatalinės raidos nulemti dalykai
• Įvairūs aplinkos veiksniai
• Abiejų sąveika (iš dalies tai paaiškina didelę psichikos sutrikimų įvairovę)

Question 19

Diagnozavimo problematika

Answer 19

• Etiketės priklijavimas (priskiriame visus susijusius bruožus, nors neturi)
• Tam tikri psichikos sutrikimui būdingi požymiai, bet nėra psichikos sutrikimo (pvz.,
  panikos priepuoliai, haliucinacijos visai nebūtinai reiškia sutrikimą)
• Asmens tapatinimas su patiriamu sutrikimu (šizofrenikas, neurotikas…)

Question 20

Svarbiausi faktai

Answer 20

• 1 iš 8 pasaulio gyventojų patiria psichikos sveikatos sutrikimų
• Dažniausi - nerimo ir depresijos sutrikimai
• Psichikos sveikatos sutrikimai apima reikšmingus mąstymo, emocijų reguliavimo ar elgesio sutrikimus
• Yra daug skirtingų psichikos sveikatos sutrikimų rūšių
• Yra veiksmingų prevencijos ir pagalbos būdų
• Dauguma žmonių neturi galimybės gauti veiksmingos pagalbos
• Daugybė žmonių susiduria su stigma, diskriminacija, žmogaus teisių pažeidimais

Question 21

Nerimo sutrikimai

Answer 21

Būdinga pernelyg didelė baimė ir nerimas bei su tuo susiję elgesio sutrikimai
Simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sukeltų didelį distresą arba reikšmingai
pablogintų funkcionavimą

Question 22

Skirtingų nerimo sutrikimų rūšių

Answer 22

• Generalizuotas nerimo sutrikimas
• Panikos sutrikimas
• Socialinio nerimo sutrikimas
• Išsiskyrimo nerimo sutrikimas (būdinga pernelyg didelė baimė ar nerimas dėl
  išsiskyrimo su asmenimis, su kuriais asmenį sieja stiprus emocinis ryšys)

Question 23

Depresija

Answer 23

Skiriasi nuo įprastų nuotaikos svyravimų ir trumpalaikių emocinių reakcijų į kasdienio
gyvenimo iššūkius
Depresijos epizodo metu asmuo patiria prislėgtą nuotaiką (jaučiasi liūdnas, dirglus,
tuščias) arba praranda malonumą ar susidomėjimą veikla didžiąją dienos dalį, beveik
kiekvieną dieną, mažiausiai dvi savaites

Question 24

Kiti depresijos simptomai

Answer 24

Taip pat pasireiškia keletas kitų simptomų; jie gali būti: prasta dėmesio koncentracija,
pernelyg didelis kaltės jausmas arba menka savivertė, beviltiškumas dėl ateities,
mintys apie mirtį ar savižudybę, sutrikęs miegas, apetito ar svorio pokyčiai, ypatingas
nuovargis ar energijos trūkumas
Depresiją patiriantiems žmonėms kyla didesnė savižudybės rizika

Question 25

Bipolinis sutrikimas

Answer 25

Pasireiškia depresijos epizodų kaita su maniakinių simptomų periodais
Depresijos epizodo metu beveik kiekvieną dieną didžiąją dienos dalį žmogus patiria
prislėgtą nuotaiką arba praranda malonumą ar susidomėjimą veikla
Maniakiniai simptomai gali pasireikšti euforija ar dirglumu, padidėjusiu aktyvumu ar energija ir kitais simptomais, pavyzdžiui, padidėjusiu kalbumu, šokinėjančiomis
mintimis, padidėjusia saviverte, sumažėjusiu miego poreikiu, išsiblaškymu ir
impulsyviu neapgalvotu elgesiu
Bipolinį sutrikimą patiriantiems žmonėms yra padidėjusi savižudybės rizika

Question 26

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

Answer 26

Ypač paplitęs konfliktų paveiktose vietovėse, bet ne tik
PTSS gali išsivystyti po itin grėsmingo ar siaubingo įvykio ar įvykių serijos (tačiau
nebūtinai po visų įvykių išsivysto, gali ir neišsivystyti)

Question 27

PTSS požymiai

Answer 27

• Pakartotinis traumuojančio įvykio ar įvykių išgyvenimas dabartyje (įkyrūs
  prisiminimai, prisiminimų blyksniai ar košmarai)
• Minčių ir prisiminimų apie įvykį (-ius) vengimas arba vengimas veiklos, situacijų ar
  žmonių, primenančių įvykį (-ius)
• Nuolatinis padidėjusios grėsmės dabartyje suvokimas
  Šie simptomai tęsiasi bent kelias savaites ir sukelia reikšmingų veiklos sutrikimų
  Egzistuoja veiksminga psichologinė pagalba

Question 28

Šizofrenija

Answer 28

Šizofreniją patiriančių žmonių gyvenimo trukmė yra 10-20 metų trumpesnė nei visų
gyventojų
Simptomai gali būti nuolatiniai kliedesiai, haliucinacijos, neorganizuotas mąstymas, labai dezorganizuotas elgesys arba itin didelis susijaudinimas
Šizofreniją patiriantys žmonės gali susidurti su nuolatiniais kognityvinių funkcijų sunkumais
Esama įvairių veiksmingų pagalbos būdų, įskaitant medikamentinį gydymą,
psichoedukaciją, šeimos intervencijas ir psichosocialinę reabilitaciją

Question 29

Valgymo sutrikimai

Answer 29

Valgymo sutrikimai, tokie kaip nervinė anoreksija ir nervinė bulimija, susiję su nuo
normos nukrypusiu valgymu ir rūpinimusi maistu, taip pat su ryškiais kūno svorio ir
formų sutrikimais
Dėl šių simptomų ar elgesio kyla didelė rizika ar žala sveikatai, patiriamas didelis
stresas ar reikšmingai sutrinka funkcionavimas

Question 30

Nervinė anoreksija ir bulimija

Answer 30

Nervinė anoreksija dažnai prasideda paauglystėje arba ankstyvoje suaugystėje ir yra susijusi su ankstyva mirtimi dėl medicininių komplikacijų arba savižudybės
Nervinę bulimiją patiriantys asmenys gerokai dažniau susiduria su psichoaktyvių
medžiagų vartojimo, savižudybės ir sveikatos komplikacijų rizika
Yra veiksmingų pagalbos būdų, apimančių šeimos įtraukimą ir kognityvinę terapiją

Question 31

Kam yra didesnė rizika susirgti psichikos sveikatos sutrikimais

Answer 31

Įvairūs individualūs, šeimos ir bendruomenės veiksniai
Žmonės, kurie susiduria su skurdu, smurtu, negalia, nelygybe
Genetika
Daugeliui rizikos ir apsauginių veiksnių įtakos turi smegenų struktūros ir (arba) funkcijos pokyčiai

Question 32

Ką gali daryti psichologas?

Answer 32

Psichologinis įvertinimas
Psichologinis konsultavimas
Moksliniai tyrimai
Psichologinis švietimas

Negydo vaistais, netaiko psichoterapijos

Question 33

Ką gali daryti psichoterapeutas?

Answer 33

Psichologo / psichiatro (gydytojo / socialinio darbuotojo) išsilavinimas
Papildomos psichoterapijos studijos (teorija, supervizijos, asmeninė terapija)

Psichologas psichoterapeutas gali atlikti ir psichologo funkcijas
Psichiatras psichoterapeutas gali atlikti ir psichiatro funkcijas

Question 34

Ką gali daryti psichiatras?

Answer 34

Psichikos sutrikimų nustatymas
Psichikos sutrikimų gydymas vaistais

Netaiko psichoterapijos
Netaiko psichologinio įvertinimo

Question 35

Kas yra aktyvus klausymas?

Answer 35

Dėmesingumas kito verbaliniams ir neverbaliniams ženklams

Question 36

Kas yra perfrazavimas?

Answer 36

Kito asmens verbalinės / neverbalinės informacijos prasmės perteikimas savais
žodžiais
* Pakartojimai - paprastas kito žodžių perfrazavimas arba pakartojimas
* Jausmų atspindėjimas - susitelkiama į kito jausmus ir emocijas
* Neverbaliniai ženklai - atkreipiamas dėmesys į kito neverbalinį elgesį
* Apibendrinimai - skirtingų minčių / temų apjungimas

Question 37

Kas yra padrąsinimas?

Answer 37

Vilties jausmo stiprinimas
Skatinimas įsitraukti į pokalbį
Pozityvūs komentarai