6 - Bewegungslernen / Motorisches Lernen Flashcards
Was ist motorisches Lernen?
Wird als der Prozess verstanden, der zeitlich relativ überdauernden Veränderung der motorischen motorischen Kompetenz, die auf gesammelten Bewegungserfahrungen beruhen, insbesondere auf spezifischen Übungsprozessen.
—> Verbesserung der Bewegungskoordination
—> Erwerb, Erhalt und Veränderung von spezifischen, primär sensorischen und motorischen, kognitiven und emotionalen Funktionen
Was ist motorische Entwicklung?
Altersbezogene dauerhafte Veränderungen motorischer Kontrollprozesse
Welche Lernzielbereiche gibt es beim Sport?
Motorisch: Werfen, fangen, Ballführung, dribbling
Kognitiv: Regel Kunde, Taktik, Bewegungen vorstellen
Affektiv: Kooperation, Hilfsbereitschaft, Fairness
Auf welchen Zeitskalen kann motorisches Lernen stattfinden?
• sensomotorische Adaption (kurzfristig)
Beispiel: Teppich mit Grube, Fähigkeit kurzfristig auszugleichen (sensorischer Input, motorischer Output)
• Fertigkeitserwerb (langfristig)
Länger andauernder Erwerb eines neuen Bewegungsablaufs und besitzt eine charakteristische Abfolge von Lernphasen
Beispiel: Salto lernen
• evolutionäres motorisches Lernen (sehr langfristig)
Anpassung an sich verändernde Mensch-Umwelt-Interaktion
Wann spricht man von Motorischer Automatisierung
• Rückgang bewusster Kontrollprozesse
• Reduktion der Beanspruchung attentionaler Ressourcen
• Bewegung auch parallel zu der Ausführung von Zusatz Aufgaben
z.B. Auto Fahren ist automatisiert, fahren plus Smartphone ist aber nicht automatisiert
Was ist motorische Adaption?
Es wird die reversible, kurzfristige Anpassung der an der Lösung einer Bewegungsaufgabe beteiligten Kontrollprozesse an veränderte Situation oder Aufführungsbedingung verstanden.
Welche Arten des Lernens gibt es?
• Lernen durch Ausprobieren
• Lernen durch Fehlerreduktion
• Lernen durch Beobachtung
• Lernen durch Wiederholung
Welche zwei Lernphasen werden bei motorischem Lernen unterschieden?
1.) Kognitive Phase
- Sollwertinformation werden verbal o. In Bildhafter Form gegeben und Übende unter bewusster Kontrolle versuchen, diese umzusetzen und Rückinformation zu reflektieren
- Vorstellung darüber, wie Bewegung aussehen soll
2.) Automatisierungsphase
- Umfang der bewussten Kontrolle wird reduziert, d.h. Bewegung automatisiert
Welche Systematik der Lernphasen unterscheiden Meinel & Schnabel?
• Entwicklung der Grobkoordination
(Ganzheitlich, praktisch zum üben)
• Entwicklung der Feinkoordination
(Teilziele, Einzelheiten, Variationen)
• Entwicklung der FeinSTkoordination
(Fehlerfrei, Präzision, Variationen)
Was sollte bei der dritten Lernphase (Feinstkoordination) beachtet werden?
• Anpassung an wechselnde Bedingungen erreichen
• Lernaktivität /-Motivation auch bei hartem Training
• Bewegungsgüte/ Fehlerkorrektur
• Trainingswettkampf
• Apparatives Feedback
Welche 4 Lernstadien gibt es bei motorischem Lernen?
1.) Akquisition
—> schneller Anstieg
2.) Plateau
3.) Regression
4.) Deckeneffekt
—> kein Zuwachs mehr
Was wird unter Transferenz und Interferenz verstanden?
Transferenz:
Eine positive Übertragung von Wechselwirkungen zwischen Gelernten auf andere Bedingungssituationen oder Aufgaben
Interferenz = die negative Übertragung
Was beschreibt das Modell der Bewegungskoordination?
Beispiel: Aufschlag, Ergebnis, Vergleichen Soll/Ist Wert durch neuronale Prozesse, nochmal probieren, Kopf merkt sich Ergebnis, außen steht Umwelt
Was versteht man unter Knowledge of Results (KR) und Knowledge of Performance (KP)? Im Bereich des Feedbacks.
KR: Resultat einer Bewegung (Ist durch den Schuss der Ball im Tor?) Technik spielt keine Rolle, nur das Ergebnis
KP: Qualität einer Bewegung (hat der Schuss eine gute Ausführung?) Ergebnis spielt keine Rolle.
