5. Corpo e Salute Flashcards
gesund essen
mangiare sano
sich ernähren
alimentarsi / nutrirsi
Ernährung
l’alimentazione / la nutrizione
Essen und Trinken
cibo e bevande
wandern / zu Fuß gehen
camminare
laufen
correre / fare jogging
ins Fitnessstudio gehen
andare in palestra
schwimmen
nuotare
Schwimmbad
la piscina
im Freien
all’aperto
Trainer
l’allenatore
trainieren
allenarsi
Training
l’allenamento
Mannschaft
la squadra
Fußball spielen
giocare a calcio
eislaufen
pattinare
reiten
andare a cavallo
sich verletzen
ferirsi
Muskelkater
dolori musculari
sich ein Bein brechen
rompersi una gamba
schwitzen
sudare
es ist schlecht / gut für die Gesundheit
fa male / bene alla salute
faul sein
essere pigro
anstrengend
faticoso
sich bemühen
sforzarsi
Wettkampf
la competizine
Wettrennen
la gara
faul sein
essere pigro
müde sein
essere stanco
Ich mache … seit … Jahren.
Lo faccio già da … anni.
draußen
all’aperto
ich versuche
provo a
Gewicht/Gesundheit beibehalten
mantenere il fisico / la salute
Wert legen auf
tenere a
ich lege Wert auf
tengo a
gesunde Ernährung
l’alimentazione sana
Alkohol
gli alcolici
gesund essen
nutrirsi bene/sano
vermeiden
evitare
Mikrowelle
la microonda
Tiefkühlessen
prodotti congelati
Fertiggerichte
i piatti pronti
Ernährung
l’alimentazione/ la dieta
zunehmen
ingrassare
abnehmen
dimagrire
dick
grasso
dünn
snello /magro
in den Alltag einbringen
integrare alla vita quotidiana
übertreiben
essagerare
aussteigen
scendere
einsteigen
salire
die Stiegen nehmen
prendere le scale
Vollkornbrot
il pane integrale
unterschieden
distinguere
roh
crudo
gekocht
cotto
Cardiosport
sport di resistenza
Sendung
la puntata
Schulbuffet
la mensa/ il buffet scuola
schädlich
nocivo / malsano
der Zucker
lo zucchero
Spinat
gli spinacci