2.Approches cognitivistes

Question 1

Quels sont les 5 principaux individus ayant contribué au cognitivisme?

Answer 1

1. Kelly.
2. Ellis.
3. Beck.
4. Young.
5. Linehan.

Question 2

Quels cognitivistes ont été déçus par la psychanalyse?

Answer 2

Ellis et Beck.

Question 3

Qui a introduit la théorie des construits personnels? Expliquez la théorie.

Answer 3

Kelly.
Les constructions mentales guident les pensées, les interprétations, les comportements et les émotions. Composantes:
1.Construction: On s’est construit et déconstruit en fonction d’expériences personnelles. Nous a amené à voir la vie comme on la voir.
2.Individualité: On voit la vie différemment à cause des caractéristiques personnelles.
3.Organisation: Les construits personnels sont organisés de manière particulière. Certains sont plus importants que d’autres.

Question 4

Qui était un homme d’affaire, a écrit sur la sexualité humaine et avait une mère souffrant d’un trouble bipolaire?

Answer 4

Ellis.

Question 5

Que pense Ellis des interprétations et des émotions?

Answer 5

Au moyen de leurs interprétations, les gens contribuent à leurs propres troubles et symptômes.
Les émotions proviennent des croyances, des interprétations, des réactions aux situations de la vie.

Question 6

Quelle est la contribution d’Ellis?

Answer 6

Théorie ABC: Un événement (A) et les croyances au sujet de cet événement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales (C). Le but de la thérapie est de modifier les croyances irrationnelles menant à des comportements irrationnels. -Système de traitement.

Question 7

Expliquez les étapes du système de traitement (des croyances irrationnelles) d’Ellis.

Answer 7

1. Interprétation: Interprète la situation. Risque de faire des distorsions cognitives.
2. Évaluation: Quelle signification ça a pour moi. Risque de présenter des attitudes dysfonctionnelles:
   - Exigences rigides: Quand on considère que nos désirs sont des besoins. Catégories: Biens matériels, acceptation et amour, plaisir, évitement de l’inconfort.
   - Non-acceptation: Quand on n’accepte pas quelque chose.
   - Dramatisation: Quand on exagère les conséquences négatives.
   - Jugement global sur la valeur personnelle: Quand on prend des éléments partiels et qu’on fait une évaluation globale. Quand on met une étiquette sur quelqu’un.
3. Croyances sous-jacentes: Les croyances irréalistes derrière l’interprétation et l’évaluation. (11)

Question 8

Qu’est-ce que la triade d’Ellis?

Answer 8

Fait référence aux exigences rigides, à la non-acceptation et à la dramatisation, mais PAS au jugement global sur la valeur personnelle.

Question 9

C’est la mère de qui qui a fait une dépression?

Answer 9

Beck.

Question 10

Qui est le fondateur de la thérapie cognitive?

Answer 10

Beck.

Question 11

Qui a créé beaucoup d’instruments de mesure (échelles) encore utilisés aujourd’hui en recherche et en clinique?

Answer 11

Beck.

Question 12

Quelles sont les 3 contributions de Beck?

Answer 12

1. Triade cognitive de Beck.
2. Erreurs de logique.
3. Modèle cognitif de Beck.

Question 13

Qu’est-ce que la triade cognitive de Beck?

Answer 13

1.Vision négative de soi.
2.Vision négative des autres.
3.Vision négative du futur.
On retrouve ces éléments chez les personnes dépressives.

Question 14

Quels sont les 2 types d’erreurs de logique de Beck?

Answer 14

1. Déductions sans preuve: Raisonnement émotif, personnalisation, lecture des pensées d’autrui.
2. Généralisations excessives: Dramatisation, disqualification du positif, pensée du tout ou rien, jugement global de la valeur personnelle.

Question 15

Quelle est la définition de l’erreur de logique de raisonnement émotif de Beck?

Answer 15

Quand on s’appuie sur ce qu’on pense ou ressent et s’en sert comme preuve pour arriver à une conclusion qui est fausse.

Question 16

Quelle est l’erreur de logique illustrée par l’exemple suivant?
«Je me sens inintéressante aujourd’hui, donc je suis inintéressante aujourd’hui.»

Answer 16

Raisonnement émotif.

Question 17

Quelle est la définition de l’erreur de logique de personnalisation de Beck?

Answer 17

Quand on surestime notre implication dans un événement négatif.

Question 18

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
«Mon ami est venu m’aider à peinturer et quand il est reparti, il a reçu une roche dans son pare-brise donc c’est ma faute si son pare-brise est brisé, car c’est moi qui l’a fait venir.»

Answer 18

Personnalisation.

Question 19

Quelle est la définition de l’erreur de logique de lecture des pensées d’autrui de Beck?

Answer 19

ATTRIBUER À AUTRUI DES PENSÉES, DES OPINIONS, DES JUGEMENTS, DES INTENTIONS SANS PREUVES SUFFISANTES.

Question 20

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
«J’ai croisé mon enseignante dans le corridor ce matin et elle ne m’a pas sourit donc elle ne m’aime pas.»

Answer 20

Lecture des pensées d’autrui.

Question 21

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
«Je vais arriver en retard à mon cours, donc je vais manquer de la matière, donc je vais avoir une mauvaise note à l’examen, je ne pourrai jamais rentrée au doctorat et ma vie est gâchée.»

Answer 21

Dramatisation.

Question 22

Quelle est la définition de l’erreur de logique de disqualification du positif de Beck?

Answer 22

Quand on sous-estime notre implication dans un événement positif.

Question 23

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
Arrive en 2e place dans une cours et se dit : «c’est parce que les autres coureurs étaient de calibre plus faible» plutôt que de dire que c’est parce qu’elle est bonne.

Answer 23

Disqualification du positif.

Question 24

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
Je commence un régime et après quelques jours, je succombe à un morceau de gâteau: «voilà, tout est gâché».

Answer 24

Pensée tout ou rien.

Question 25

Quelle est l’erreur de logique illustrée dans l’exemple suivant?
«J’ai demandé un service à mon voisin et il m’a répondu que ce n’était pas possible pour cette fois… il n’est qu’un égoïste.»

Answer 25

Jugement global sur la valeur personnelle.

Question 26

Quelles sont les 5 composantes du modèle cognitif de Beck?

Answer 26

1. Schémas et croyances fondamentales: Croyances centrales par rapport à notre vision du monde.
2. Croyances intermédiaires.
   - Présomptions: Hypothèses et suppositions découlant de nos croyances fondamentales.
   - Règles: Lois, conduites qu’on se donne.
   - Attitudes mentales: Les erreurs de logique qui sont devenues des habitudes (qu’on fait très souvent).
3. Processus cognitifs: Les erreurs de logique qui ne sont pas devenues des habitudes. On fait quand même des processus cognitifs même sans erreurs.
4. Événements cognitifs: Pensées qui témoignent, s’il y a lieu, des erreurs de logique commises dans l’étape précédente.
   - Pensées contrôlées: Quand on décide volontairement de réfléchir à quelque chose.
   - Pensées automatiques: Quand une pensée se présente à notre esprit.
5. Réactions: Émotionnelles, comportementales ou symptômes physiologiques.j

Question 27

Quelle est la composante du modèle cognitif de Beck illustrée dans l’exemple suivant?
«Je dois tout réussir pour être aimé.»

Answer 27

Schémas et croyances fondamentales.

Question 28

Quelle est la composante du modèle cognitif de Beck illustrée dans l’exemple suivant?
«Si je ne réussis pas bien, je serai rejetée.»

Answer 28

Croyances intermédiaires de type présomptions.

Question 29

Quelle est la composante du modèle cognitif de Beck illustrée dans l’exemple suivant?
«Je dois tout faire pour réussir.»

Answer 29

Croyances intermédiaires de type règles.

Question 30

Quelle est la composante du modèle cognitif de Beck illustrée dans l’exemple suivant?
«Si les autres apprenent que j’ai des difficultés, ce sera horrible.» (dramatisation)

Answer 30

Croyances intermédiaires de type attitudes mentaales.

Question 31

Quelle est la composante du modèle cognitif de Beck illustrée dans l’exemple suivant?
«Personne ne doit le savoir, car personne ne voudra être en équipe avec moi.»

Answer 31

Événements cognitifs.

Question 32

Dans le modèle cognitif de Beck, quelle est la différence entre les processus cognitifs et les événements cognitifs?

Answer 32

(Internet) Les processus cognitifs sont des règles logiques de transformation de l’information. Elles permettent de passer du système de valeur de l’individu (comprenant les croyances fondamentales et intermédiaires) aux discours (ou pensées) intérieurs de l’individu (événements cognitifs) qui, eux, contiennent plus ou moins d’erreurs de logique, selon que la croyance impliquée est plus ou moins fonctionnelle.

Question 33

Qu’est-ce que le système de valeur dans le modèle cognitif de Beck?

Answer 33

Schémas et croyances fondamentales, présomptions, règles, mais PAS les attitudes mentales.

Question 34

Utilisez la dépression majeure pour expliquer le modèle cognitif de Beck.

Answer 34

1.Croyance fondamentale: Individu doit réussir tout ce qu’il entreprend pour se considérer comme une personne valable.
2.Croyances intermédiaires:
-Présomption: «Si j’échoue dans un domaine important de ma vie, ma valeur personnelle baisse, donc je ne vaux pas cher.»
-Règle: «Je dois absolument tout réussir dans ma vie.»
-Attitude: «Si je ne réussis pas, c’est la catastrophe.»
(Situation: Individu perd son emploi.)
3.Processus cognitifs: Dramatisation, pensée tout ou rien, jugement global sur la valeur personnelle.
4.Événements cognitifs:
-«Je vaux rien, personne ne peut m’aider, je ne m’en sortirai pas.» (Triade de Beck: vision négative de soi, des autres et du futur)
-«Je serais mieux mort.»
5.Réactions:
-Émotionnelle: Désespoir.
-Comportementale: Retrait social.
-Symptôme physiologique: Insomnie.

Question 35

Quelles sont les ressemblances et différences entre les propositions d’Ellis et de Beck?

Answer 35

Ressemblance: Les distorsions cognitives chez Ellis correspondent aux erreurs de logique che Beck, les exigences rigides chez Ellis correspondent aux règles chez Beck, et les concepts de dramatisation et de jugement global sur la valeur personnelle sont les mêmes dans les deux théories.
Différences: Ellis a listé des croyances irréalistes majeurs, pas Beck, et Beck a structuré son modèle en parlant explicitement de ce qui est le plus inconscient jusqu’à ce qui est le plus conscient, pas Ellis.

Question 36

Qui a élaboré la thérapie des schémas?

Answer 36

Young.

Question 37

Vers quelle thérapie les personnes suivantes devraient-elles se tourner?

• Les personnes ayant un trouble de la personnalité qui ne répondent pas bien à la TCC classique.
• Les personnes ayant l’impression de faire toujours les mêmes patterns.

Answer 37

Thérapie des schémas de Young.

Question 38

Pourquoi les femmes battues répètent les mêmes erreurs?

Answer 38

Car on essaie de reproduire les choses qu’on connaît (connues surtout durant l’enfance).

Question 39

Pourquoi la thérapie des schémas de Young dure de nombreuses années?

Answer 39

Car les schémas sont profonds et donc difficile et longs à modifier.

Question 40

Quelle est la définition d’un schéma?

Answer 40

Modèle ou thème important ou envahissant constitué de souvenirs, d’émotions, de cognitions et de sensations corporelles concernant soi-même et nos relations avec les autres constitué au cours de l’enfance et de l’adolescence, enrichit tout au long de notre vie et dysfonctionnel de façon significative.

Question 41

Thérapie des schémas

Answer 41

5 grandes catégories, il y en a beaucoup, c’est inconscient.

Question 42

Quelle est la thérapie introduite par Linehan?

Answer 42

Thérapie dialectique béhaviorale: SE BASE SUR LES THÉORIES BÉHAVIORISTES TOUT EN INTÉGRANT LES ÉLÉMENTS DE LA TCC ET DE PRATIQUES ZEN.

Question 43

Les personnes souffrant de trouble de la personnalité borderline devraient se tourner vers quelle thérapie?

Answer 43

Thérapie dialectique béhaviorale.

Question 44

Comment est-ce que le psychologue en thérapie utilise le modèle cognitif de Beck?

Answer 44

(Internet) L’intervention directe du thérapeute pour rendre conscientes les pensées automatiques permet de reconnaître rapidement, dans le discours intérieur, les pensées véritablement responsables des émotions dysfonctionnelles ainsi que les erreurs de logique et les schémas dont elles proviennent.

Question 45

Expliquez le modèle cognitif de Beck.

Answer 45

(Internet)

• Les façons d’aborder la vie résultent d’un ensemble de croyances fondamentales à l’origine desquelles on trouve des structures cognitives (schémas).
• Une fois constitués, les schémas donnent naissance aux croyances intermédiaires.
• Les processus cognitifs sont des règles logiques de transformation de l’information permettant de passer du système de valeur (schémas et croyances fondamentales, présomptions, règles) aux discours (ou pensées) intérieurs (événements cognitifs).
• Les événements cognitifs contiennent plus ou moins d’erreurs de logique, selon que la croyance est plus ou moins fonctionnelle.
• Plus les événements cognitifs contiennent des pensées dysfonctionnelles, plus il en résulte des émotions dysfonctionnelles. En outre, plus ces émotions sont intenses, plus elles engendrent des symptômes physiologiques et des comportements dysfonctionnels.