2 Conservative management in older runner with knee osteoarthritis

Question 1

Quoi

Answer 1

Prise en charge conservatrice et de la réhabilitation des coureurs âgés souffrant d’arthrose du genou.

Question 2

Cest quoi larthorse du genou

Answer 2

Maladie liée à l’âge qui affecte les personnes âgées, notamment celles pratiquant la course.

Question 3

Facteurs de risques

Answer 3

o Modifiables : IMC élevé, faiblesse des quadriceps, course compétitive.
o Non modifiables : Âge, sexe, génétique, blessures antérieures, désalignement articulaire.

Question 4

• Gestion conservatrice :

Answer 4

o Approches non pharmacologiques : Éducation, exercices thérapeutiques, modifications biomécaniques (genouillères, orthèses).
o Approches pharmacologiques : Anti-inflammatoires, injections de corticostéroïdes.

Question 5

• Phases de réhabilitation :

Answer 5

1. Phase aiguë : Réduction de l’inflammation, soulagement de la douleur, modification de l’activité.
2. Phase de récupération : Renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité et de la fonction.
3. Phase fonctionnelle : Maintien de la force et de la flexibilité, retour progressif à la course.

Question 6

• Retour à la course :

Answer 6

o Programme structuré avec réduction de la distance.
o Modifications techniques (ex. : augmentation de la cadence, réduction de la longueur des foulées).

Question 7

objectif

Answer 7

Prévenir la progression de l’arthrose et maintenir l’activité sportive tout en gérant les symptômes.