1- Thérapies curatives Flashcards
Qu’est ce qu’un psychologue de la santé ?
Il propose des stratégies pour améliorer la santé, prévenir et gérer la maladie.
Qu’est ce qu’un psychologue clinicien ?
Aide les gens à gérer les problèmes de santé mentale et physique.
Il fait une évaluation clinique via des tests, discussions, observation et propose une thérapie adaptée.
Qu’est ce qu’un psychologue conseil ?
Il aide les personnes confrontées à des épreuves de vie
Qu’est ce que le modèle biopsychosocial utilisé par les psy de la santé ?
Comment évaluer la santé mentale ?
Il évalue les forces favorisants la santé :
1 -Biologique :
alimentation, sport, génétique, additions, environnement
2 -Psychologique :
optimisme, gestion du stress, amour donné/reçu, résistance, bon fonctionnement cognitif, Bien-être émotionnel (anxiété, dépression, contrôle)
3-Sociale :
existence dans une communauté, famille, amis, accès aux soin, éducation, santé
Quel est le rôle d’une thérapie ?
Les psychologues se servent d’une gamme de stratégies pour modifier les PACE (=pensées, actions, comportements, émotions).
But : clarifier la pensées, soutien, encouragement, sens des responsabilités, changement, interprétation des évènements.
Quelles sont les principales thérapies curatives ?
Les thérapies curatives sont aussi diverses que le mental.
1- Psychanalytique et psychodynamique
-> Les convictions inconscientes induisent des pensées et comportements inadaptés
2- Cognitive et comportementale :
-> But : changer la manière dont la personne voit les choses
3- Humaniste
Exploration des pensées, questions ouvertes
4- Systémique
Règles les problèmes liés aux relations humaines.
Ecoute des différents points de vue et fortifie la communauté.
Qu’est-ce que la thérapie psychodynamique ?
Freud : le but est de faire pousser l’inconscient à faire surface dans la conscience.
Enfouir les souvenirs désagréables provoquent anxiété, dépressions et phobies. Les faires ressortir permet de résoudre les pb psy.
CHARCOT : les symptômes des patients diminuent quand ils parlent de leurs traumatismes passés.
Quels sont les outils des thérapies psychodynamiques ?
Analyse des rêves
Analyse de la résistance
Lapsus révélateur
Quelle est la différence entre la psychanalyse et les thérapies psychodynamiques ?
Il est impossible de faire des distinctions définitives entre psychanalyse et thérapies psychodynamiques car les deux concepts se chevauchent.
En résumé :
1- Durée et fréquence des séances
Psychanalyse : 2 à 5 semaine sur des années.
PsychoD = 1 à 2/sem sur des semaines/mois
2- La mise en place
La relation avec le thérapeute
Psychanalyste =expert
PsychoD=interactif et agit
3- L’objectif :
psychanalyse =Changement profond et durable
PSychoD=Solutions aux pb immédiats
Qu’est ce que la thérapie Jungienne de Carl Jung ?
Selon Carl Jung, la détresse psy apparaît quand les parties consciente et inconsciente du mental sont déséquilibrées.
Moi Véritable = Moi conscient + inconscient
Moi conscient = l’image que voit les autres
Moi inconscient = *inconscient collectifs (=souvenirs de l’humanité
*+anima/animus (=côtés féminin/masculin du sexe opposé)
* +ombre (=pensées cachées)
Le but de la thérapie est de comprendre quelles sont les strates en conflit.
Qu’est ce qu’une personne Extravertie ?
Quelqu’un dont l’attention est dirigée vers le monde extérieur et les autres.
Réceptif, actif, imprudent.
Qu’est ce qu’une personne introvertie ?
Quelqu’un dont l’attention est dirigée vers l’intérieur, vers ses propres pensées et sentiments.
Timide, contemplatif, réservé, égocentrique, indécis.
Qu’est ce que la psychologie du soi et relations objectivales ?
*branche psy
*postulat
*rôle du thérapeute
Ce sont deux branches de la psy freudienne.
Le thérapeute se sert de l’empathie pour comprendre la perspective de vie du patient et crée de nouveaux modèles de comportement qui améliore les relations.
Postulat : les enfants privés d’empathie et de soutien sont incapables d’être autonome et avoir de l’amour de soi.
Le thérapeute lui fera prendre conscience de sa V .
Il va analyser les interactions et émotions anciennes pour mettre en place des comportements +.
Qu’est ce que l’analyse transactionnelle ?
Elle se concentre sur les 3 états du moi de l’individu :
1 - Le parent :
dominateur, critique, gentil utile
2 - L’adulte :
Choix rationnels au moment présent
3 - Enfant :
Sentiments et comportements de l’enfance
L’individu peut être en conflit avec ses différents états.
Le thérapeute le guide vers l’utilisation de son état moi adulte dans toutes les interactions.
Qu’est ce que les thérapies cognitives et comportementales ?
Les pensées affectent le comportement.
-> Ce n’est pas ce qui arrive aux gens qui les perturbes mais la manière dont ils pensent à ce qu’il leur arrive.
Le thérapeute va guider le patient pour changer les modèles négatifs de pensées.
Schéma : Stimulis émotionnel =
*pensées rationnelles -> comportement rationnel
*pensées irrationnelles -> comportement irrationnel
Ex : pas d’invitation à une soirée.
But = refaçonner le mode de pensées.
Quels sont les outils de la thérapie tcc ?
1- Discussion pour aider le patient à voir ses pb sous un autre angle
2-Identifier les habitudes émotionnelles et élaborer des stratégies comportementales
3-Améliorer la conscience de soi (qualité/défauts..)
4- Thérapie d’inoculation de stress, thérapie d’exposition
5- pleine conscience, psycho positive.
Qu’est ce que la thérapie comportementale ?
Si un comportement est appris, il peut aussi être désappris.
Cette approche vise à remplacer les comportements indésirables par des positifs.
Application : toc, tdah, additions
Qu’est ce que la thérapie cognitive de Aaron Beck ?
La thérapie vise à identifier et remplacer les pensées - par des manières de penser flexibles et +
Comment faire ?
Observation et surveillance de ses pensées pour savoir si elles sont rationnelles ou pas.
Ex : tenir un journal
Application : dépression, anxiété
Qu’est ce que la thérapie d’acceptation et d’engagement (TAE) ?
*Objectifs
*Outils
Elle appartient à la 3e vague de TCC.
Le client apprend à observer et accepter ses pensées plutôt que de les modifier.
L’objectif est de désamorcer le jugement négatif de soi et les comportements nuisibles.
Les outils :
-Définir ses V
-Acceptation plutôt que le contrôle
-Prendre de la distance avec ses interprétations
-S’observer
-Engagement vers des objectifs de changement comportemental.
Qu’est ce que la thérapie comportementale dialectique ?
Quels sont les outils ?
Elle donne des outils pour changer son comportement et mieux accepter sa détresse.
L’objectif est de gagner en contrôle comportemental.
Les outils :
1- La pleine conscience : s’observer
2- Efficacité interpersonnelle : faire attention aux autres
3- Tolérance de la détresse :
S’aider et se réconforter dans le stress
4- Réglement émotionnel
Choisir de se comporter de manière + malgré les émotions -.
Qu’est ce que la thérapie de traitement cognitif ?
La thérapie identifie comment un traumatisme a affecté son cerveau.
Elle identifie les pensées - fondées sur la peur (=points de blocages) qui surviennent après des traumas. Le but est de changer les pensées pour être + calme.
Outils :
1- Psycho éducation : parler des SPT
2- Traitement du SPT : Rappel du trauma pour prendre consciences des pensées autour du SPT
3- Changement des pensées et émotions autour du SPT.
Qu’est ce que la thérapie rationnelle émotive (TRE) ?
L’objectif est de faire comprendre au patient que la façon dont il pense les évènements est plus significative que les évènements mêmes.
Convictions irrationnelles = pensées irrationnelles.
Qu’est ce que la thérapie innoculation du stress ?
nLa thérapie d’inoculation de stress aide à identifier les pensées qui déclenchent le stress (via jeux de rôle, visualisation…).
Le thérapeute le guide vers de nouveaux mécanismes d’adaptation pour changer sa réaction.
Qu’est ce que la thérapie d’exposition et ses outils ?
Objectif : aider le patient à réduire ou supprimer une phobie.
Outils :
- Submersion à la phobie
-Exposition graduelle et désensibilisation progressive de la peur
