03 Espaços de trabalho Flashcards
O que constitui uma dimensão importante de análise em ergonomia?
O espaço de trabalho, devido ao número de variáveis envolvidas e sua interdependência.
Como um espaço de trabalho adequado pode beneficiar os trabalhadores?
Aumenta a segurança, a produção, o conforto e o bem-estar dos trabalhadores.
Quais aspectos do trabalho são importantes ao considerar o espaço de trabalho?
As posturas possíveis, dificuldades em obter certas informações, necessidades de deslocamento e estratégias operacionais.
Quais são os princípios para a concepção de espaços de trabalho?
Orientação para a execução de tarefas, uso de meios materiais, articulação de respostas simultâneas às exigências da tarefa e às necessidades dos trabalhadores.
Quais são os determinantes internos e externos que influenciam a postura no trabalho?
Internos: sexo, idade, tamanho, peso, estado de saúde, condicionamento físico, envelhecimento.
Externos: tipo de tarefa, condições ambientais, materiais e instrumentais.
Por que os estudos sobre posturas são importantes na ergonomia?
Porque expressam a relação do sujeito com a situação de trabalho, servem de indicadores do tratamento de informações espaciais, fornecem pistas da atividade mental e expressam componentes da carga de trabalho.
Qual é o impacto da ausência de pausas periódicas na organização do trabalho?
Pode causar fadiga muscular devido à dificuldade de circulação sanguínea, agravada pela pressão temporal.
Como as posturas inadequadas podem afetar a saúde do trabalhador?
Podem causar desconforto, dores, fadiga visual, secura dos olhos, dores de cabeça e inflamações ou degenerações dos tecidos músculo-esqueléticos.
Quais elementos ambientais são importantes na relação com a fisiologia e os processos perceptivos humanos?
Iluminação, ruído e temperatura.
Qual é a importância do design de mobiliário no trabalho?
É importante para o conforto no trabalho, mas deve ser complementado por outras medidas para ser totalmente eficaz.
Como a fadiga visual pode ser causada durante o uso do computador?
Por manter os olhos fixos na tela por longos períodos, o que aumenta o risco de fadiga visual, secura dos olhos e dores de cabeça.
O que é necessário considerar ao compatibilizar a configuração dos postos de trabalho com as características antropométricas e biomecânicas dos trabalhadores?
É necessário considerar a postura e a organização dos diferentes segmentos corporais no espaço.
Quais são os componentes essenciais para a construção de soluções ergonômicas no trabalho?
Mobiliários, equipamentos e ferramentas, conteúdo das tarefas e organização do trabalho.
Como a pressão temporal pode afetar o desempenho do trabalhador?
Aumenta a fadiga muscular, ansiedade, descontentamento e pode causar problemas no desempenho.
Por que é importante considerar as características dos sujeitos que executam as tarefas?
Porque suas capacidades, limites, estratégias e reações às exigências do trabalho são determinantes para a adequação do espaço de trabalho.
O que é antropometria?
Antropometria é o estudo das mensurações do corpo humano, usado para definir dados de referência para o dimensionamento e organização de postos de trabalho.
Qual é o objetivo considerado adequado em ergonomia ao projetar postos de trabalho?
O objetivo é acomodar confortavelmente 90% da população, considerando ajustes e possibilidades de mudanças no arranjo físico dos locais.
O que são as zonas de alcance em um espaço de trabalho?
As zonas de alcance são áreas onde os objetos de trabalho devem ser posicionados de acordo com a frequência de uso e importância, divididas em zona de alcance ótima e máxima.
Como se define a zona de alcance ótima?
A zona de alcance ótima é definida pelos movimentos dos antebraços em torno dos cotovelos, formando arcos com um raio entre 35 e 40 cm.
Qual é a profundidade ideal para um plano de trabalho com uso de monitores LCD?
A profundidade ideal para um plano de trabalho com monitores LCD é de aproximadamente 70 a 80 cm.
Por que o assento é importante para o conforto no trabalho?
O assento é importante porque deve evitar compressão da parte posterior das coxas, permitir apoio adequado para as nádegas e assegurar a circulação sanguínea adequada, além de prevenir compressões e estiramentos das estruturas articulares.
Quais são as principais características a considerar no projeto de um assento?
Pressões sobre os discos intervertebrais, nutrição dos discos, tensão da musculatura dorsal, e retorno sanguíneo dos membros inferiores.
Por que é importante a possibilidade de variação postural no trabalho?
A variação postural é importante para evitar contrações musculares prolongadas, permitir a circulação sanguínea adequada e reduzir a fadiga e desconforto, melhorando a saúde do trabalhador.
Qual é a altura ideal do plano de digitação?
O plano de digitação deve estar alinhado com a altura dos cotovelos para assegurar uma posição confortável e evitar compressões e estiramentos articulares.
Quais são os problemas associados a uma configuração rígida do posto de trabalho?
Uma configuração rígida impede que o trabalhador ajuste seu local de trabalho às suas necessidades e características, o que pode resultar em desconforto, problemas de saúde e diminuição da produtividade.
O que deve ser considerado na configuração dos postos de trabalho?
Plano de trabalho, profundidade, altura, largura frontal, espaço para membros inferiores, apoio para pés e suporte para documentos.
Como deve ser a composição do mobiliário para garantir espaço para os membros inferiores?
Deve possibilitar o deslocamento das pernas de uma extremidade à outra do plano de trabalho, com um espaçamento mínimo de 40 cm de profundidade e 70 cm ao nível dos pés.
Por que o apoio para os pés não deve ser usado por períodos prolongados?
O apoio para os pés deve permitir variações posturais e descanso temporário, mas o posto de trabalho deve ser ajustável para que a maioria das pessoas possa sentar com os pés apoiados no chão, prevenindo problemas circulatórios e varizes.
Como a postura sentada afeta os discos intervertebrais?
A pressão sobre os discos intervertebrais pode ser reduzida inclinando o tronco para trás em torno de 110 graus, distribuindo melhor a pressão do peso corporal e evitando compressões excessivas.
Qual é a relação entre a organização do espaço de trabalho e a acessibilidade aos objetos?
A organização do espaço de trabalho deve considerar a acessibilidade aos objetos com base nas exigências da atividade, volume/peso dos objetos, disposição dos equipamentos e variabilidade antropométrica, para facilitar o alcance e o conforto postural.
Qual é a importância do posicionamento variável das telas do monitor?
O posicionamento variável das telas é importante porque as pessoas têm alturas e características visuais diferentes.
Qual é a recomendação para a posição da parte superior da tela do monitor em relação à linha dos olhos?
A parte superior da tela não deve estar situada acima da linha dos olhos, nem muito abaixo dela.
Qual é a referência recomendada para o posicionamento da cabeça em relação à coluna cervical ao usar um monitor?
A cabeça deve estar ligeiramente flexionada para frente, em torno de 10 graus.
Qual é a distância recomendada entre os olhos e a tela do monitor?
A distância olho-tela pode variar entre 50 e 70 cm.
O que pode ser feito para ajustar a altura e a distância do monitor?
O plano de trabalho deve ser ajustável em altura e permitir ajustes na altura do próprio monitor.
Quais ajustes os monitores modernos, como os LCDs, permitem?
Os monitores modernos permitem ajustes de altura e de angulação.
Por que é importante que a luminância dos caracteres na tela seja facilmente regulável?
Porque facilita a leitura e diminui os esforços visuais.
Como os sistemas de ajuste de luminância devem ser preferencialmente configurados?
Devem ser dissociados: um para a luminância dos caracteres e outro para a luminância do fundo da tela
Como os ajustes de luminosidade da tela impactam a leitura?
Facilitam a leitura, diminuindo os esforços visuais e aumentando o conforto do trabalhador.
Quais componentes do espaço de trabalho podem influenciar na segurança, conforto e produtividade?
Qualidade da iluminação, quantidade de ruído e temperatura/ventilação.
O que pode causar uma flexão cervical acentuada ao trabalhar com um computador?
Tentativa de evitar o reflexo da tela do computador ou compensar a baixa luminosidade do ambiente.
O que é o sistema sensorial e qual é sua função?
O sistema sensorial é a porta de entrada da informação para o sistema nervoso central, onde são feitas operações de tratamento de informação e memorização.
Quais são receptores de estímulos do sistema sensorial?
Audição, visão, olfato, paladar, tato, cinestesia (movimento) e equilíbrio.
Como os fatores ambientais podem influenciar a atividade de trabalho?
Podem interferir na qualidade do desenvolvimento da atividade se não forem adequadamente controlados.
Qual é a relação entre o sistema sensorial e o desempenho no trabalho?
O sistema sensorial permite a apreensão das informações e a busca por novos dados, essenciais para a realização das tarefas.
Como se inicia a dinâmica da audição?
A dinâmica da audição se inicia quando as ondas sonoras alcançam o ouvido e fazem o tímpano vibrar de acordo com a frequência do som.
Quais são as partes do sistema auditivo?
Ouvido externo, ouvido médio e ouvido interno.
Como é medida a audição humana?
Em unidades de frequência sonora por segundo, expressa em Hertz (Hz), e a intensidade sonora é expressa em decibéis (dB).
