درس چهارم Flashcards
زندگی صنعتی و شهرنشینی چه پیامدهایی به دنبال داشته؟
امروزه زندگی صنعتی و شهرنشینی تغییراتی در سبک زندگی انسان ایجاد کرده که منجر به کاهش فعالیت بدنی، مصرف غذاهای پرچرب و آماده و …..شده و از پیامدهای آن اضافه‌وزن و چاقی است
چاقی و اضافه‌وزن در دوران نوجوانی چه مشکلاتی را بوجود می‌آورد؟
چاقی و اضافه‌وزن در دوران نوجوانی از مشکلات این دوره است به‌ویژه که سبب می‌شود اغلب نوجوانان چاق در بزرگ‌سالی نیز چاق بمانند و در معرض ابتلا به بیماری‌های متعددی همچون بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت و انواع سرطان قرار گیرند. همچنین چاقی با تأثیر منفی که بر ظاهر افراد باقی می‌گذارد ممکن است آنها را دچار مشکلات روحی مانند کاهش اعتمادبه‌نفس کند
روند چاقی در ایران مانند اکثر کشورهای جهان سیر (نزولی/صعودی) دارد
صعودی
ص/غ
طبق گزارش وزارت بهداشت، درمان و و آموزش پزشکی در چند دهه اخیر، میزان ابتلا به چاقی در جامعه ایرا به طور چشمگیری کاهش یافته است
غ
افزایش
نقشه وضعیت توده بدن ۶ تا ۱۸ سال در کشور ایران چگونه است؟
شمال و شمال غربی > ۲۷/۵
مرکز و جنوب غربی ۲۶/۶ - ۲۷/۵
جنوب و شرق < ۲۶/۶
چاقی چیست؟
چاقی عبارت است از تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه توده چربی در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد.
انواع الگوی چاقی را نام ببرید؟
الگوی سیب و گلابی
الگوی چاقی سیب را توضیح دهید؟
اگر چربی‌های اضافی، بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد، الگوی چاقی فرد شبیه به سیب است و به آن «الگوی سیب» می‌گویند.این الگو در بین مردان شایع‌تر است
الگوی چاقی گلابی را توضیح دهید؟
اگر چربی اضافی، بیشتر در ناحیه باسن و ران‌ها متمرکز شده باشد، الگوی چاقی شبیه گلابی است و آن را «الگوی گلابی» می‌گویند. این الگو در بین زنان شایع‌تر است..
الگوی چاقی سیب در بین (مردان/زنان) و الگوی چاقی گلابی در بین (مردان/زنان) شایع‌تر است
مردان
زنان
ص/غ
چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را بیشتر افزایش می‌دهد
ص
عوامل چاقی را نام ببرید؟
عامل ژنتیک🧬
عامل محیطی🏝
عامل روانی🧠
بیماری‌های جسمی🤧
داروها💊
عامل ژنتیک چگونه باعث بروز چاقی می شود؟
بروز چاقی در فرزندان و سایر نزدیکان افراد چاق حکایت از زمینه ژنتیکی چاقی در آنها دارد.
ص/غ
بروز چاقی در فرزندان و سایر نزدیکان افراد چاق حکایت از زمینه ژنتیکی چاقی در آنها دارد.
ص
عامل محیطی چگونه باعث بروز چاقی می شود؟
نحوه زندگی به ویژه عادت‌های غذایی و میزان فعالیت بدنی افراد عامل مهمی در اضافه وزن و چاقی محسوب می‌شود.
عامل روانی چگونه باعث بروز چاقی می شود؟
اختلالات روانی مانند افسردگی افراد را مستعد ابتلا به چاقی می‌کند. به علاوه عوامل روانی سبب می‌شود که برخی افراد در شرایطی مانند اضطراب، خشم و ناراحتی بیش از حد غذا بخورند.
بیماری هایی که موجب بروز چاقی می شوند را بنویسید؟
برخی بیماری‌ها نظیر کم کاری تیروئید و کوشینگ (اختلال عملکرد غدد فوق کلیوی) موجب بروز چاقی می‌شوند.
بیماری ……اختلال عملکرد غدد فوق کلیوی است
کوشینگ
کدام دارو باعث بروز چاقی می شود؟
برخی داروها مثل کورتون موجب چاقی می‌شوند
عوارض چاقی را ذکر کنید؟
برخی از عوارض چاقی عبارت‌اند از:
مشکلات سیستم عصبی🧠 (تومور مغزی)
مشکلات روانی😞(کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، پرخوری عصبی)
مشکلات تنفسی🫁(وقفه تنفسی در خواب، آسم، عدم تحمل فعالیت بدنی)
مشکلات قلبی عروقی🫀(اختلالات چربی خون، افزایش فشارخون،اختلالات انعقاد خون،التهاب مزمن)
مشکلات گوارشی👅(سنگ صفرا، التهاب کبد)
مشکلات کلیوی🫘
مشکلات غددی🍒🍆(دیابت نوع۲، بلوغ زودرس،تخمدان پلی کیستیک در دختران، کم‌کاری غدد جنسی در پسران)
مشکلات عضلانی-استخوانی💪🦴(تضعیف استخوان ران، صافی کف پا، افزایش خطر شکستگی)
وزن مطلوب چیست؟
وزن مطلوب، محدوده‌ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ می‌دهد و افراد از تندرستی مطلوبی برخوردار هستند.
وزن مطلوب برای هر فرد بسته به چه چیزی متفاوت است؟
بسته به سن👵🏾، قد📏 و جنس👩❤️💋👩 وی متفاوت است.
فردی که وزنی بیش از حد معمول دارد ممکن است دچار …….یا در موارد شدیدتر……باشد
اضافه وزن
چاقی
وزن حمید اشکان سهیلا حدود ۷۵ کیلوگرم است
طبق گفته پزشک: حمید دارای وزن مطلوب است
اشکان دارای ۵ کیلوگرم اضافه وزن است
سهیلا دچار چاقی است و باید برای کاهش وزن خود اقدام کند
چرا هر یک از این سه نفر، با وجود وزن یکسان دارای وضعیت متفاوتی هستند؟
چون عامل اصلی ذر تعیین وزن مطلوب، سن👵🏾، قد📏 و جنسیت👩❤️💋👩 است.
