Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

קורס מדריכי כושר > אנטומיה > Flashcards

אנטומיה Flashcards

הכנה למבחן באנטומיה לקורס מדריכי כושר גופני

1
Q

Upper Trapezius - Origin & Insertion

A

Origin: Spinous process C1-C7
Insertion: Clavicula + Acromion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Upper trapezius Joint and movements

A

Joint - Scapulathoracic
Movements: Elevation, Upward rotation, retraction, Neck extension (בפעולה הפוכה)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Middle trapezius Joint, Movements

A

Joint: ScapulaThoracic
Movements: Retraction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Middle Trapezius Origin & Insertion

A

Origin: Spinous process T1 - T4
Insertion: Acromion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Lower Trapezius Origin & Insertion

A

Origin: Spinous process T5-T12
Insertion: Spine of scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Lower Trapezius Joint, Movements

A

Joint: ScapulaThoracic,
Movements: Depression, Upward Rotation, Retraction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Rhomboids Origin & Insertion

A

Origin: Spinous process C7-T5
Insertion - medial border of scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Rhomboids Joint, Movements

A

Joint: Scapulathoracic
Movements: Retraction, Elevation, Downward rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Levato Scapula - Origin & Insertion

A

Origin: Transverse process C1-C4
Insertion: Superior medial border of scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Levator Scapula - Joint & Movements

A

שכמה ע׳׳ש צווארי
Movements: Elevation, Downward rotation, Neck extension (בפעולה הפוכה)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Serratus Anterior - Origin & Insertion

A

Origin: Ribs 1-9
Insertion: Medial border of scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Serratus Anterior - Joint & Movements

A

Joint: Scapulathoracic
Movements: Protraction, Upward rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Scapulathoracic joint - Elevation movement muscles

A

Upper trapezius, Rhomboids, Levator scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Scapulathoracic joint - Upward rotation muscles

A

Upper trapezius, Lower trapezius, Serratus Anterior

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Scapulathoracic joint - Retraction movement muscles

A

Upper trapezius, Middle Trapezius, Lower trapezius, Rhomboids,

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Scapulathoracic joint - Depression

A

Lower trapezius

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Scapulathoracic joint - Downward rotation

A

Rhomboids, Levator scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Scapulathoracic joint - Protraction muscles

A

Serratus Anterior

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Supraspinatus - Origin & Insertion

A

Origin: Supraspinatous fossa
Insertion: Greater tubercle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Supraspinatus - Joint & Movement

A

Joint: Rotator Cuff muscles, Shoulder
Movement: Abduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Infraspinatous - Origin & Insertion

A

Origin: Infraspinatous fossa
Insertion: Greater tubercle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Infraspinatous - Joint & Movement

A

Joint: Rotator Cuff muscles, Shoulder
Movement: External Rotation, Horizontal Abduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Teres minor - Origin & Insertion

A

Origin: Lateral border of scapula
Insertion: Greater Tubercle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Teres minor - Joint & Movement

A

Joint: Rotator Cuff muscles, Shoulder
Movements: External Rotation, Horizontal Abduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Subscapularis - Origin & Insertion

A

Origin: Subscapular fossa
Insertion: Lesser Tubercle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Subscapularis - Joint & Movement

A

Joint: Rotator Cuff muscles, Shoulder
Movement: Internal rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Teres Major - Origin & Insertion

A

Origin: Lateral border of scapula
Insertion: Bicipetal groove

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Teres Major - Joint & Movement

A

Joint: Shoulder
Movement: Extension, Adduction, Internal rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Anterior Deltoid - Origin & Insertion

A

Origin: Clavicula
Insertion: Deltoid tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Anterior Deltoid - Joint & Movements

A

Joint: Shoulder
Movements: Flexion, Internal Rotation, Horizontal Adduction, Abduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Middle Deltoid - Origin & Insertion

A

Origin: Acromion
Insertion: Deltoid tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Middle Deltoid - Joint & Movements

A

Joint: Shoulder
Movements: Abdution

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Posterior Deltoid - Origin & Insertion

A

Origin: Spine of scapula
Insertion: Deltoid tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Posterior Deltoid - Joint & Movements

A

Joint: Shoulder
Movements: Extension, External rotation, Horizontal Abduction, Abduction, Adduction (depends on humerus angle)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Latissimus Dorsi - Origin & Insertion

A

Origin: Thoracolumbar fossa
Insertion: Bicipetal Groove

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

Latisimus Dorsi - Joint & Movement

A

Joint: Shoulder
Movement: Extension, Adduction, Internal rotation, APT

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

Pectoralis Major - Clavicular head - Origin & Insertion

A

Origin: Clavicula
Insertion: Bicipetal groove

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

Pectoralis Major - Clavicular head - Joint & Movement

A

Joint: Shoulder
Movement: Horizontal Adduction, Internal Rotation, Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

Pectoralis Major - Sternal head - Origin & Insertion

A

Origin: Sternum, ribs
Insertion: Bicipetal groove

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

Coracobrachialis - Origin & Insertion

A

Origin: coracoid process
Insertion: Humerus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

Pectoralis Major Sternal head - Joint & Movement

A

Joint: Shoulder
Movement: Horizontal Adduction, Internal rotation, Extension, Adduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

Coracobrachialis - Joint & Movement

A

Joint: Shoulder
Movements: Flexion, Adduction, Horizontal Adduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

Shoulder Flexion

A

Anterior Deltoid,
Coracobrachialis,
Biceps Brachii,
Pectoralis Major - Clavicular head

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
44
Q

Shoulder Extension

A

Teres Major,
Posterior Deltoid,
Latisimus Dorsi,
Pectoralis major sternal head,
Triceps Brachii

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
45
Q

Shoulder abduction

A

Supraspinatus,
Anterior deltoid,
Middle deltoid,
Posterior deltoid

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
46
Q

Shoulder aDDuction

A

Teres Major,
Posterior deltoid (in certain angle),
Latisimus Dorsi,
Pectoralis Major - sternal head,
Coracobrachialis,
Triceps Brachii

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
47
Q

Shoulder External rotation

A

Infraspinatus,
Teres minor,
Posterior Deltoid

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
48
Q

Shoulder Internal rotation

A

Subscapularis,
Teres major,
Anterior Deltoid,
Latisimus Dorsi,
Pectoralis Major - clavicular head,
Pectoralis Major - sternal head

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
49
Q

Shoulder Horizontal Abduction

A

Infraspinatus,
Teres minor,
Posterior Deltoid

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
50
Q

Shoulder Horizontal Adduction

A

Anterior deltoid,
Pectoralis Major - clavicular head,
Pectoralis Major - sternal head,
Coracobrachialis,
Biceps Brachii

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
51
Q

APT muscles involved

A

Latisimus Dorsi,
Erector Spine,
Ilio Psoas,
Rectus Femoris

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
52
Q

PPT muscles involved

A

Rectus Abdominis,
External Obliques,
Internal Obliques,
Gluteus Maximus,
Biceps Femoris Long head (hamstrings),
Semimembranosis (hamstrings),
Semitendinosus(hamstrings)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
53
Q

Biceps brachii - Origin & Insertion

A

Short head:

Origin: Coracoid process
Insertion: Radial tuberosity

Long head:

Origin: Glenoid Fossa
Insertion: Radial Tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
54
Q

Biceps brachii - Joint & Movements

A

Joint: Shoulder/Elbow
Movements: Flexion Elbow, Flexion shoulder, Horizontal Adduction shoulder

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
55
Q

Brachialis - Origin & Insertion

A

Origin: Humerus
Insertion: Coronoid process

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
56
Q

Brachialis - Joint & Movement

A

Joint: Elbow
Movement: Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
57
Q

Brachioradialis - Origin & Insertion

A

Origin: Humerus
Insertion: Radius

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
58
Q

Brachioradialis - Joint & Movement

A

Joint: Elbow
Movement: Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
59
Q

Triceps Brachii - Origin & Insertion

A

Origin: Scapula, Humerus
Insetion: Olecranon process

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
60
Q

Triceps Brachii - Joint & Movement

A

Joint: Elbow, Shoulder
Movement: Extension Elbow, Extension shoulder, Adduction shoulder

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
61
Q

Wrist Flexors - Origin & Insertion

A

Origin: Humerus
Insertion: Distal Phalanges

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
62
Q

Wrist flexors - Joint & Movement

A

Joint: Wrist
Movements: Palmar Flexion, Fingers Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
63
Q

Wrist extensors - Origin & Insertion

A

Origin: Humerus
Insertion: Distal Phalanges

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
64
Q

Wrist extensors - Joint & Movement

A

Joint: Wrist
Movement: Dorsi Flexion, Fingers Extension

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
65
Q

Rectus Abdominis - Origin & Insertion

A

Origin: Sternum
Insertion: Pubis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
66
Q

Rectus Abdominis - Joint & Movement

A

Joint: Spine
Movements: PPT, Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
67
Q

External Obliques - Origin & Insertion

A

Origin: Ribs 5-12
Insertion: Linea Alba

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
68
Q

External Obliques - Joint & Movement

A

Joint: Spine
Movement: Flexion, PPT, Side Flexion, רוטציה לצד הנגדי

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
69
Q

Interal Oblique - origin & Insertion

A

Origin: Thoracolumbar fascia
Insertion: Linea Alba

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
70
Q

Internal Oblique - Joint & Movement

A

Joint: Spine
Movement: Flexion, PPT, Side Flexion, רוטציה לאותו צד

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
71
Q

Transverse Abdominis - Origin & Insertion

A

Origin: Thoracolumbar fascia
Insertion: Linea alba

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
72
Q

Transverse Abdominis - Movements

A

העלאת לחץ תוך בטני

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
73
Q

Erector Spine - Origin & Insertion

A

Origin: Sacrum
Insertion: Skull

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
74
Q

Erector Spine - Movements

A

Extension, APT, Side Flexion, רוטציה לצד הנגדי

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
75
Q

Ilio Psoas - Origin & Insertion

A

Origin: Ilium, T12-L5
Insertion: Lesser trochanter

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
76
Q

Ilio Psoas - Joint & Movements

A

Joint: Hip, Spine
Movements: Flexion, APT, External Rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
77
Q

Gluteus Maximus - Origin & Insertion

A

Origin: Sacrum, Ilium, Thoracolumbar fascia
Insertion: Femur, I.T.B (Ilio Tibial Band)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
78
Q

Gluteus Maximus - Joint & Movement

A

Joint: Hip, Spine
Movements: Extension, PPT, External Rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
79
Q

Gluteus Medius - Origin & Insertion

A

Origin: Ilium
Insertion: Greater trochanter

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
80
Q

Gluteus Medius - Joint & Movement

A

Joint: Hip
Movements: Abduction, ייצוב אגן בעמידה על רגל אחד

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
81
Q

Gluteus Minimus - Origin & Insertion

A

Origin: Ilium
Insertion: Greater trochanter

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
82
Q

Gluteus Minimus - Joint & Movement

A

Joint: Hip
Movement: Internal rotation, Abduction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
83
Q

Hip Adductors - Origin & Insertion

A

Origin: Pubis (4), Ischium(Gracilis)
Insertion: Femur(4), Tibia(Gracilis)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
84
Q

Hip aDDuctors - Joint & Movement

A

Joint: Knee, Hip
Movement: ADDuction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
85
Q

Sartorius - Origin & Insertion

A

Origin: Ilium
Insertion: Tibia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
86
Q

Sartorius: Joint & Movement

A

Joint: Hip, Knee
Movement: Flexion, Abduction, External Rotation, Knee flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
87
Q

Rectus Femoris - Origin & Insertion

A

Origin: Ilium
Insertion: Tibial Tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
88
Q

Rectus Femoris - Joint & Movements

A

Joint: Hip & Knee
Muscle group: Quadriceps
Movements: Hip flexion, APT, Knee extension

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
89
Q

Vastus Medialis - Origin & Insertion

A

Origin: Femur
Insertion: Tibial Tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
90
Q

Vastus Medialis - Joint & Movements

A

Joint: Knee
Muscle group - Quadriceps
Movements: Extension

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
91
Q

Vastus intermedius - Origin & Insertion

A

Origin: Femur
Insertion: Tibial tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
92
Q

Vastus intermedius - Joint & Movements

A

Joint: Knee
Muscle group - Quadriceps
Movements: Extension

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
93
Q

Vastus Lateralis - Origin & Insertion

A

Origin: Femur
Insertion: Tibial Tuberosity

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
94
Q

Vastus Lateralis - Joint & Movement

A

Joint: Knee
Muscle group - Quadriceps
Movement: Extension

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
95
Q

Biceps Femoris - Origin & Insertion

A

Origin:
Long head - Ischium
Short head - Femur

Insertion: Fibula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
96
Q

Biceps Femoris - Joint & Movements

A

Joint: Knee, Hip
Muscle group (Hamstrings)
Movements: Hip extension, PPT, knee Flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
97
Q

Semimembranosis - Origin & Insertion

A

Origin: Ischium
Insertion: Tibia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
98
Q

Semimembranosis - Joint & Movements

A

Joint: Hip, knee
Muscle group - hamstrsings
Movements: Hip extension, PPT, Knee flexion

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
99
Q

Semitendinosus - Origin & Insertion

A

Origin: Ishcium
Insertion: Tibia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
100
Q

Semitendinosus - Joint & Movement

A

Joint: Hip, knee
Muscle group = hamstrings
Movements: Hip extension, PPT, Knee flexion

101
Q

Gastrochnemius - Origin & Insertion

A

Origin: Femur
Insertion: Calcaneus

102
Q

Gastrochnemius - Joint & Movements

A

Joint: Knee, Ankle
Movements: Plantar Flexion, Knee Flexion

103
Q

Soleus - Origin & Insertion

A

Origin: Tibia, Fibula
Insertion: Calcaneus

104
Q

Soleus - Joint & Movements

A

Joint: Ankle
Movements: Plantar flexion

105
Q

Tibialis Anterior - Origin & Insertion

A

Origin: Tibia
Insertion: Metatarsal 1

106
Q

Tibialis Anterior - Joint & Movements

A

Joint: Ankle
Movements: Dorsi Flexion, Inversion

107
Q

Tibialis Posterior - Origin & Insertion

A

Origin: Tibia, Fibula
Insertion: Tarsal bones

108
Q

Tibialis Posterior - Joint & Movements

A

Joint: Ankle
Movements: Plantar Flexion, Inversion

109
Q

Elbow Flexion Muscles

A

Biceps Brachii, Brachioradialis, Brachialis

110
Q

Elbow Extension Muscles

A

Triceps Brachii

111
Q

Palmar Flexion

A

Wrist Flexors

112
Q

Wrist Dorsi Flexion

A

Wrist extensors

113
Q

Fingers Flexion

A

Wrist Flexors

114
Q

Fingers Extension

A

Wrist Extensors

115
Q

Spine Flexion

A

Rectus Abdominis, Internal, External Oblique

116
Q

Spine Extension

A

Erector Spine

117
Q

Oposite side spine rotation

A

External Obliques, Erector Spine

118
Q

Same side spine rotation

A

Internal obliques

119
Q

Spine Side Flexion

A

External & Internal Obliques, Erector spine

120
Q

Abdominal pressure

A

Transverse Abdominis

121
Q

Hip Flexion

A

Ilio Psoas, Sartorius, Rectus Femoris

122
Q

Hip Extension

A

Gluteus Maximus, Biceps Femoris long head (hamstrings), Semimembranosis (hamstrings), Semitendinosus (hamstrings)

123
Q

Hip external rotation

A

Ilio Psoas, Gluteus Maximus, Sartorius

124
Q

Hip Internal rotation

A

Gluteus Minimus

125
Q

One leg balance

A

Gluteus Medius

126
Q

Hip Abduction

A

Gluteus Medius, Gluteus Minimus, Sartorius

127
Q

Hip adduction

A

Hip adductors

128
Q

Knee Flexion

A

Biceps Femoris (hamstrings), Semimembranosis (hamstrings), Semitendinosus(hamstrings), Gastrochnemius

129
Q

Knee Extension

A

Vastus Medialis, Vastus Lateralis, Vastus Intermedius , Rectus Femoris

130
Q

Plantar Flexion

A

Gastrochnemius, Soleus, Tibialis Posterior

131
Q

Ankle - Dorsi Flexion

A

Tibialis Anterior

132
Q

Inversion

A

Tibialis Anterior, Tibialis Posterior

133
Q

Movement to fix lordosis

A

PPT

134
Q

Scapulothoracic joint movements

A

Elevation
Depression
Retraction
Protraction
Upward rotation
Downward rotation

135
Q

Hinge Joint

A

Elbow

136
Q

Ball and socket Joint

A

Hip

137
Q

Pivot Joint

A

C1 & C2

138
Q

Shoulder Joint Movements

A

Flexion, Extension, Abduction, Adduction, Horizontal Abduction, Horizontal Adduction, Internal & External Rotation

139
Q

Elbow Joint Movements

A

Flexion, Extension

140
Q

Wrist joint movements

A

Palmar flexion, Dorsi Flexion, Ulnar diviation, Radial diviation

141
Q

Hip Joint Movements

A

Flexion, Extension, Abduction, Adduction, Horizontal Abduction, Horizontal Adduction, Internal & External Rotation

142
Q

Knee Joint Movements

A

Flexion, Extension, Internal & External rotation (במידה ממש מועטת)

143
Q

Ankle Joint Movements

A

Dorsi Flexion, Plantar flexion, Inversion, Eversion

144
Q

Ankle Joint bones

A

Tibia, Fibula, Talus

145
Q

Knee Joint bones

A

Femur, Patella, Tibia

146
Q

Hip Joint bones

A

Pelvis (Acetabulum socket), Femur (Femoral Head)

147
Q

Elbow joint bones

A

Humerus, Radius, Ulna

148
Q

Glenohumeral Joint

A

Humerus, Scapula

149
Q

Scapulathoracic joint

A

Scapula, Thorax מפרק מדומה

150
Q

3 שרירים שמבצעים Flexion

A

Anterior Deltoid (Shoulder), Biceps Brachii (Elbow), Hamstrings (Knee Flexion)

151
Q

2 שרירים שמבצעים abduction

A

Middle Deltoid (Shoulder), Sartorius(Hip)

152
Q

Gluteus Maximus & Deltoid similar movements

A

Extension, External Rotation (posterior deltoid)

153
Q

what is different between Gastrochnemius and soleus and what is common

A

Both responsible for Plantar flexion
Gastrochnemius is biarticular, Soleus is uniarticular (חד מפרקי)

154
Q

2 muscles with the same movement in elbow

A

Biceps Brachii & Brachialis

155
Q

3 muscles doing same movement in shoulder

A

Abduction - Deltoid, Supraspinatus

156
Q

example of muscle split into 2 parts with 2 opposing movements

A

Pectoralis Major - clavicular head - Flexion in shoulder
Sternal head - Extension in shoulder

Horizontal Adduction

157
Q

3 muscles doing extension in different joints

A

Triceps - Elbow Joint, Hamstrings - Hip extension, Latisimus Dorsi - Shoulder extension

158
Q

3 - biarticular muscles and 3 uniarticular muscles

A

Biceps Brachii - Elbow, Shoulder,
Rectus Femoris - Hip, Knee
Gastrochnemius - knee, ankle

Soleus - Ankle
Tibialis Anterior - Ankle
Vastus Lateralis - Knee

159
Q

תנו דוגמא לשריר מכיל מספר ראשים, ציינו את מאפיינים המשותפים ומנוגדים של כל אחד מהראשים

A

Pectoralis Major - Flexion/Extension

160
Q

תנו דוגמא ל 2 תנועות במפרקים שונים שיגמרו לשריר לעבוד באופן מינימלי או לא לעבוד בכלל

A

Biceps Brachii - Flexion under Pronation

161
Q

איזה שרירים אחראיים על ביצוע רוטציית עמוד השדרה לצד שמאל ( יהיה במבחן)

A

Internal oblique left, External Oblique right, Erector spine right

162
Q

תנו דוגמא לשרירים אשר יש להם תנועה אחת מנוגדת ותנועה אחת משותפת

A

Gluteus Minimus - Internal rotation, Saratorius - external rotation

Both Abduction

163
Q

תנו דוגמה לשריר אשר פועל במספר מישורי תנועה - מהם מישורים

A

Deltoid

164
Q

תנו דוגמא לשריר היודע לעבוד גם בפעולה הפוכה. מהן התנועות שיווצרו, באילו מפרקים (Insertion -> Origin)

A

Levator Scapula - Neck Extension, Trapezius

165
Q

, תנו דוגמה לקבוצת שרירים ופרט עליהם - מה שמה הכולל אילו שרירים משתייכים, מהיכן יוצאים ואיפה נאחזים מהן התנועות אשר יודעים לבצע

A

Quadriceps
Rectus Femoris - Ilium -> Tibial Tumerosity
Vastus Medialis/Lateralis/Intermedius - Femor - Tibial Tuberosity

166
Q

תנו דוגמה לשלושה שרירים אשר אינם יודעים לפעול במישור הוריזונטלי

A

Biceps Brachii, Brachialis, Brachioradialis, Triceps

167
Q

מהם השרירים המשפיעים על מפרק שכמה בית חזה

A

Trapezius, Rhomboids, Levator Scapula, Serratus Anterior

168
Q

מהם שרירים המסוגלים להשפיע גם על מפרק הירך וגם על מפרק הברך

A

Biceps Femoris (hamstrings), Semimembranosus (hamstrings), Semitendinosus(hamstrings), Sartorius, Rectus femoris

169
Q
  1. מה מבין המשפטים הבאים נכון לגבי עמידה אנטומית?
    א. עמידה בה עצם הרדיוס ממוקמת סופריורית לעצם הזרוע.
    ב. עמידה בה עצם הסטרנום ממוקמת פוסטריורית לשכמה.
    ג. עמידה בה עצם הפמור ממוקמת פרוקסימלית לעצם הטיביה.
    ד. עמידה בה גלילי האצבעות בידיים ממוקמים פרוקסימלית לעצם האולנה.
A

ג

170
Q
  1. מבין הבאים, איזה כלי דם נושא דם דל/עני בחמצן?
    א. אבי העורקים- אורטה.
    ב. כל עורקי הגוף.
    ג. וריד הריאה.
    ד. עורק הריאה.
A

ד

וריד אוסף ללב
עורק עשיר בחמצן
וריד דל

סייג -
וריד הריאה - עשיר בחמצן
עורק הריאה - דל בחמצן

171
Q
  1. איזה תנועות מתבצעות במישור הפרונטלי/חזיתי?
    א. Abduction + Adduction(הרחקה + קירוב).
    ב. Side Flexion + Extension(כפיפה צידית + פשיטה).
    ג. Flexion + Extension(כפיפה + פשיטה).
    ד. Horizontal Abduction
A

א

172
Q
  1. תנועת רוטציה צווארית מתבצעת במישור ה:
    א. סגיטלי/חיצי.
    ב. הוריזונטלי/אופקי.
    ג. פרונטלי/חזיתי.
    ד. אף תשובה אינה נכונה.
A

ב

173
Q
  1. מהו תפקידה המרכזי של רצועה?
    א. מתכווצת ומגנה על המפרק מפריקה.
    ב. נמתחת ומגנה על המפרק מפריקה.
    ג. מחברת בין שריר לעצם ומעבירה כוח.
    ד. בלימת זעזועים בתוך המפרק.
A

ב

174
Q
  1. נקבל הגברה של הלורדוזה המותנית כתוצאה מהתנועה:
    א. Side Flexion/כפיפה צידית.
    ב. Hip Abduction/הרחקת ירך.
    ג. A.P.T- סיבוב אגן קדמי.
    ד. P.P.T
A

ג

175
Q
  1. איזה שריר מבין הבאים הוא דו מפרקי?
    א. Soleus.
    ב. Brachialis.
    ג. Sartorius.
    ד. כל התשובות נכונות.
A

ג - Sartorius

176
Q
  1. איזה שריר מבין הבאים הוא חד מפרקי?
    א. Sartorius.
    ב. הראש הארוך של Triceps.
    ג. Rectus Femories.
    ד. Brachoiradialis.
A

ד - Brachoiradialis

177
Q
  1. איזה שריר אינו מבצע Retraction / קירוב שכמות?
    א. Rhomboids.
    ב. Lower Trapezius.
    ג. Serratus Anterior.
    ד. Upper Trapezius
A

ג - Serratus Anterior

178
Q
  1. לאיזה שריר אין גיד אשר נאחז בזרוע- Humerus?
    א. Rhomboids.
    ב. Deltoid.
    ג. Latissimus Dorsi.
    ד. Coracobrachialis
A

א - Rhomboids

179
Q
  1. איזה שרירים מבצעים Extension /פשיטה?
    א. Deltoid, Latissimus Dorsi, Quadriceps, ,Gluteus Maximus.
    ב. Quadriceps, Hamstrings, Biceps Brachii, Soleus.
    ג. Rhomboids, Trapezius, Serratus Anterior, Latissimus Dorsi.
    ד. Triceps, Brachioradialis, Sartorius , Rectus Abdominis
A

א - Deltoid, Latissimus Dorsi, Quadriceps, ,Gluteus Maximus.

180
Q
  1. איזה שריר נאחז(Insertion) ב- Lesser Trochanter של עצם הירך ומבצע כפיפה/Flexion?
    א. Gluteus Medius.
    ב. Gluteus Minimus.
    ג. Illio Psoas.
    ד. כולם נאחזים באותה נקודה.
A

ג - Illio Psoas

181
Q
  1. איזו תנועה תתקבל בהפעלת השרירים הבאים: אלכסון חיצוני שמאל, אלכסון פנימי ימין, זוקפי גו שמאל?
    (External Oblique, Internal Oblique, Erector spinae):
    א. תתקבל רוטציה לצד שמאל.
    ב. תתקבל רוטציה לצד ימין.
    ג. תתקבל כפיפה צידית לשמאל.
    ד. תתקבל כפיפה צידית לימין.
A

ב - תתקבל רוטציה לצד ימין.

182
Q
  1. מה לא נכון לומר לגבי Serratus Anterior?
    א. שריר אשר מבצע הרחקת שכמות/Protraction.
    ב. שריר המחבר בין השכמה לצלעות.
    ג. שריר אשר מבצע קירוב שכמות/Retraction.
    ד. שריר המבצע בין היתר Upward Rotaion.
A

ג
שריר אשר מבצע קירוב שכמות/Retraction.

183
Q
  1. מהו שמה של התנועה המתבצעת בתמונה מלמעלה, עם כיוון החץ?
    א. Shoulder Extension/פשיטת כתף.
    ב. Shoulder Adduction/קירוב כתף.
    ג. Shoulder Horizontal Abduction/הרחקת כתף אופקית.
    ד. Shoulder Abduction
A

א - Shoulder Extension/פשיטת כתף.

184
Q
  1. שריר ה- Latissimus Dorsi מבצע בין היתר Flexion/כפיפה בכתף:
    נכון/לא נכון.
A

לא נכון

185
Q
  1. בעמידה אנטומית, שמה העצם אשר ממוקמת מדיאלית יותר בשוק הוא טיביה:
    נכון/לא נכון.
A

נכון

186
Q
  1. שמו של השריר האחראי על ייצוב האגן בעמידה על רגל אחת הוא Gluteus Medius:
    נכון/לא נכון.
A

נכון

187
Q
  1. בעמידה אנטומית, עצם השכמה/Scapula ממוקמת סופריורית לצלעות הצפות:
    נכון/לא נכון.
A

נכון
Scapula ends T7

צלעות צפות מתחת לסקפולה

188
Q
  1. שריר ה- Biceps Brachii נאחז בעצם הרדיוס ולכן לא יעבוד היטב בכל המנחים של האמה: נכון/לא נכון.
A

נכון
בפרונציה הוא לא יעבוד טוב

189
Q
  1. מה מבין המשפטים הבאים נכון?
    א. עצם ה- Tibia ממוקמת פרוקסימלית לעצם ה- Femur.
    ב. עצם ה- Sternum ממוקמת לטרלית לעצם ה- Humerus.
    ג. עצם ה- Scapula ממוקמת פוסטריורית לעצם ה- Sternum.
    ד. עצם ה- Scapula ממוקמת אנטריורית לעצם ה- Sternum.
A

ג

190
Q
  1. הרקמה עם אספקת הדם הטובה ביותר ברשימה הבאה היא:
    א. רצועה
    ב. גיד
    ג. סחוס
    ד. עצם
A

עצם
רצואה
גיד
סחוס

191
Q
  1. תפקיד הרצועה הוא:
    א. לחבר את השריר לעצם.
    ב. להימתח ולשמור על יציבות המפרק.
    ג. לחבר בין הגיד לעצם.
    ד. להתכווץ ולשמור על יציבות המפרק.
A

ב

192
Q
  1. איזה מהגידים בשרירים הבאים לא יוצא( Origin) מעצם השכמה(Scapula) ?

א. Supraspinatus.
ב. Pectoralis major.
ג. Teres Major.
ד. Infraspinatus.

A

ב

193
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים נמצא עמוק לשריר הטרפז (Trapezius) ?

א. Triceps .
ב. Brachioradialis.
ג. Rhomboids.
ד. Deltoid.

A

ג

194
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים מבצע תנועת Adduction (קירוב) בכתף ?

א. Brachialis.
ב. Pectoralis major.
ג. Biceps.
ד. Supraspinatus.

A

ב

195
Q
  1. שריר ה- Gluteus Medius מבצע את התנועה הבאה:

א. Flexion של מפרק הברך.
ב. Adduction של מפרק הירך.
ג. Extension של מפרק הירך.
ד. Abduction של מפרק הירך

A

ד

196
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים אינו דו מפרקי?
    א. Triceps Brachii.
    ב. Biceps Brachii.
    ג. Rectus Femoris.
    ד. Teres Minor.
A

ד

197
Q
  1. איזו מין התנועות הבאות אינה מתרחשת במישור החזיתי/פרונטלי:

א. הרחקה- Abduction.
ב. קירוב- Adduction.
ג. כפיפה צידית- Side Flexion.
ד. רוטציה חיצונית- External Rotation.

A

ד

198
Q
  1. איזה תנועה משותפת לכל החלקים של שריר הטרפזיוס (עליון,תחתון ואמצעי ) ?

א. Elevation.
ב. .Protraction
ג. Depression.
ד. Retraction.

A

ד

199
Q
  1. בתנועת Supination או Pronation בין עצמות האמה, איזה עצם משנה את המיקום שלה תוך כדי התנועה ?

א. עצם ההומרוס ( Humerus ).
ב. עצם הרדיוס ( Radius ).
ג. עצמות הקרפל ( Carpal bones ).
ד. עצם האולנה ( Ulna ).

A

ב

200
Q
  1. איזה שריר מבין הבאים אינו נכלל בקבוצת כופפי הכתף? :

א. Biceps Brachii- Short Head.
ב. Brachialis.
ג. Anterior Deltoid.
ד. Pectoralis Major- Clavicular Head

A

ב

201
Q
  1. התנועה המבוצעת בתמונה משמאל ( בכיוון החץ ) היא:

א. Flexion של מפרק הירך.
ב. Extension של מפרק הירך.
ג. Abduction של מפרק הירך.
ד. Adduction

A

א

202
Q
  1. שריר הטיביאליס אנטריור (Tibialis Anterior ) מבצע :

א. Flexion של מפרק הברך .
ב. Extension של מפרק הברך.
ג. Flexion Dorsi בקרסול.
ד. Plantar flexion בקרסול.

A

ג

203
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים לא מניע את עצם הסקפולה ( Scapula ) ?
    א. Rhomboids .
    ב. Trapezius.
    ג. Serratus anterior.
    ד. Erector spine.
A

ד

204
Q
  1. איזה שריר מונע צניחה של עצם האגן ( pelvis ) הצידה בזמן הליכה ?

א. Gluteus Maximums.
ב. Hamstring.
ג. Gluteus Medius.
ד. Abdominals ( שרירי הבטן ).

A

ג

205
Q
  1. איזה מבין השרירים הבאים אינו יעזור בביצוע סיבוב אגן קדמי (Anterior Pelvic Tilt)?

א. Hamstrings.
ב. Ilio Psoas.
ג. Quadriceps.
ד. Erector Spine- זוקפי הגו

A

א

206
Q
  1. כאשר כל שרירי הבטן יעבדו ביחד בשיתוף פעולה, נקבל תנועת כפיפה של עמוד השדרה:

נכון / לא נכון

A

נכון

207
Q
  1. השריר Rectus Abdominis מסייע בתנועת סיבוב אגן לאחור- Posterior Pelvic Tilt:

נכון / לא נכון

A

נכון

208
Q
  1. מעצם האישיום באגן מתחיל הגיד של שריר ה- Hamstrings:

נכון / לא נכון

A

נכון

209
Q
  1. בעת ביצוע רוטציית גו לימין, שריר האלכסון החיצוני- External Oblique השמאלי יתכווץ.

נכון / לא נכון

A

נכון

210
Q

. איזה מקבוצת השרירים הבאות מבצעת או מסייעת בתנועת פשיטה של הכתף?
Latissimus Dorsi, Posterior Deltoid, Biceps (Long Head) א
Latissimus Dorsi, Anterior Deltoid, Biceps(Short Head) ב
Supraspinatus, Posterior Deltoid, Triceps ( Long Head ) ג
Latissimus Dorsi, Posterior Deltoid ,Teres Major ד

A

ד

211
Q

. איזה מקבוצת השרירים הבאות מבצעת או מסייעת בתנועת כפיפה של הכתף?
Infraspinatus, Pectoralis Major ( Upper), Anterior Deltoid א
Anterior Deltoid, Biceps, Pectoralis Major ( Upper) ב
Posterior Deltoid, Biceps, Pectoralis Major ( lower) ג
Posterior Deltoid, Biceps ( Short head ) , Triceps ד

A

ב

212
Q

איזה מקבוצת השרירים הבאות מבצעת או מסייעת בתנועת כפיפה של הירך?

Sartorius, Gluteus Medius, Quadriceps
א
Quadriceps, Gluteus Maximums , Ilio-Psoas
ב
Hamstring, Sartorius, Quadriceps ג
Ilio-psoas, Quadriceps, Sartorius ד

A

ד

213
Q

. איזה מקבוצת השרירים הבאות מבצעות/מסייעות בתנועת Shoulder Horizontal Adduction של הכתף?

Coracobrachialis, Pectoralis Major, Anterior Deltoid 1
Pectoralis Major, Deltoid Anterior, Teres minor 2
Pectoralis Major, Deltoid Anterior, Infraspinatus 3
Latissimus Dorsi, Infraspinatus, Biceps ( Short head) 4

A

א

214
Q

גרעין התא
ממברנה
מיטוכונדריה
ריבוזומים
ליזוזומים

A

גרעין התא: מרכז בתוכו את החומר התורשתי,
קובע את אופי התא, מרכז הפיקוד של התא.

ממברנה: קרום התא, מספק הגנה ותוחם את התא.
מיטוכונדריה: האברון האחראי על ייצור האנרגיה בתא.
ריבוזומים: בונים את אברוני התא.
ליזוזומים: הורסים את אברוני התא. עובדים באיזון עם הריבוזומים.

215
Q

סוגי תאים

A

עצב
מעיים
כבד
שריר
גזע
שריר לב
דם

216
Q

סוגי רקמות

A

עצב
שריר
חיבור
אפיתל

217
Q

Afferent
Efferent

A

Afferent - brain to peripherals
Efferent - peripherals to brain

218
Q

עמוד השדרה כמות החוליות ואזורים

A

C1-c7 צוואריות
T1-T12 בית החזה
L1-L5 מותניות
S1-s5 עצם העצה
Cossix עצם הזנב

219
Q

Atlas,axis and their connection

A

C1-Atlas
C2 - Axis & Dent

220
Q

צורה של חוליות הצוואר

A

ממוזלגות ומקבילות לקרקע

221
Q

חוליות החזה צורה

A

יותר רחבות.
החלק האחורי באלכסון מטה
מתחבר לצלעות

222
Q

חוליות מותניות צורה

A

גוף חוליה עבה
זיז אחורי קצר יחסית
לא מתחבר לשום דבר

223
Q

Lordosis
Kyphosis

A

קשת כלפי פנים
קשת כלפי חוץ

224
Q

סוגי צלעות

A

רגילות 1-7 - חיבור לסטרנום
8-10 צלעות מדומות חיבור בין עצמם
11-12 - צפות

225
Q

Sternoclavicular joint

A

מספק תמיכה וגמישות בתנועת חגורת הכתפיים

226
Q

Tarsal bones

A

Talus
Calcaneus
5 more

227
Q

Metatarsal bones number

A

5

228
Q

מפרקים פיברוטים ומאפיינים שלהם

A

חוסר תנועה או תנועה מוגבלת
מחברים עצמות בקולגן

דוגמא בין פיבולה לטיביה

229
Q

מפרקים סחוסיים

A

מחברים עצמות עם הסחוס

Sternocoastal
Ulna & radius
Symphisis pubis

230
Q

מפרקים סינוביאלים

A

מפרקים מחברים 2 עצמות באמצעות קופסיות המפרישה נוזל סינוביאלי

כל מפרק כזה מכיל סחוס עדין המצפה את קצוות של העצמות המרכיבות אותו

231
Q
  1. ברקמת חיבור, רמת הגמישות של הרקמה נקבע ע”פ :
    א. כמות הנוזל בתוך התא
    ב. כמות החלבון שנקרא קולגן
    ג. כמות החלבון שנקרא אלסטין
    ד. אף תשובה לא נכונה
A

כמות החלבון שנקרא אלסטין

232
Q
  1. לעצם האגן מפרק עם :
    א. עמוד השדרה
    ב. עצם העצה ( סקרום )
    ג. עצם הירך
    ד. כל התשובות נכונות
A

ד - כולם

233
Q
  1. הרקמה עם זרימת הדם הפחותה ביותר ברשימה הבאה היא:
    א. רצועה
    ב. גיד
    ג. סחוס
    ד. עצם
A

ג - סחוס

234
Q
  1. תפקיד החיישנים של הגיד הוא:
    א. להגיב כאשר אנו מבצעים מתיחה מוגזמת של השריר
    ב. להגיב כאשר אנו מותחים את הרצועה באופן מהיר
    ג. להגיב כאשר הכיווץ של השריר חזק וממושך
    ד. למנוע קרע של השריר
A

ג. להגיב כאשר הכיווץ של השריר חזק וממושך

235
Q
  1. אלו מהמבנים הבאים לא קיים במפרק סינוביאלי :
    א. קפסולה
    ב. סחוס היאליני ( זגוגי )
    ג. נוזל סינוביאלי
    ד. כל המבנים שצויינו קיימים במפרק סינוביאל
A

ד. כל המבנים שצויינו קיימים במפרק סינוביאלי

236
Q
  1. יחידה מוטורית היא:
    א. קבוצה של חיישני הגיד הנקראים חיישני גולג’י
    ב. סיב שריר השולט על מספר סיבי עצב
    ג. יחידה שאינה יודעת לעבוד באופן עצמאי
    ד. סיב עצב השולט על מספר סיבים ויכול לעבוד עצמאית
A

ד. סיב עצב השולט על מספר סיבים ויכול לעבוד עצמאית

237
Q
  1. מי מהשרירים הבאים מבצע תנועת סיבוב חיצוני בירך lateral rotation
    א. Quadriceps
    ב. Hamstring
    ג. Gluteus maximus
    ד. Gluteus medius
A

ג. Gluteus maximus

238
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים אינו מסוגל לסובב את האגן לפנים ( anterior pelvic tilt ):
    א. Quadriceps
    ב. Iliopsoas
    ג. Erector Spine
    ד. Gluteus maximus
A

ד. Gluteus maximus

239
Q
  1. מי מהשרירים הבאים אינו יוצא ( origin ) מעצם השכמה ( scapula ):
    א. Deltoid
    ב. Latizimus dorsi
    ג. Biceps
    ד. supraspinatus
A

ב. Latizimus dorsi

240
Q
  1. איזה מהשרירים הבאים אינו פעיל כלל בעת תנועת פשיטה ( extension ) של הכתף:

א. Deltoid
ב. Latizimus dorsi
ג. Triceps Brachii
ד. Upper pectoral (clavicular head)

A

Upper pectoral (clavicular head)

241
Q
  1. מי מהשרירים הבאים אינו מתחבר ( insertion ) לעצם ל- greater tubercle בזרוע ?
    א. infraspinatus
    ב. Subscapularis
    ג. Teres- minor
    ד. supraspinatus
A

ב. Subscapularis

242
Q
  1. מי מהשרירים הבאים מבצע סיבוב פנימה של הירך:

א. Sartorius
ב. iliopsoas
ג. Gluteus Minimus
ד. Gluteus maximus

A

ג. Gluteus Minimus

243
Q
  1. מי מהשרירים הבאים מבצע תנועה רק במפרק אחד :
    א. Sartorius
    ב. Quadriceps
    ג. Soleus
    ד. Gluteus maxsimus
A

ג. Soleus

244
Q
  1. שריר ה- subscapularis מבצע lateral rotation של הזרוע במפרק הכתף
A

לא נכון

245
Q
  1. תנועת קרוב (Adduction) במפרק הכתף מתבצעת ע”י שריר ה- pectoralis major
A

נכון

246
Q
  1. שריר הטרפז מבצע תנועות הרחקה של השכמה ( protraction )
A

לא נכון

247
Q
  1. השריר השומר על יציבה שהאגן לא ינוע לצדדים בזמן הליכה הוא ה-Transverse abdominus )
A

לא נכון

248
Q
  1. התנועה המבוצעת בתמונה משמאל ( בכיוון החץ ) היא :
    א. פשיטה ( EXTENSION ) במפרק האגן
    ב. כיפוף ( FLEXION ) במפרק הברך
    ג. הרחקה ( ABDUCTION ) במפרק האגן
    ד. קרוב ( ADDUCTION) במפרק האגן
A

ד. קרוב ( ADDUCTION) במפרק האגן

249
Q

. התנועה בתמונה משמאל מבוצעת ע”י שריר ה :
א. GLUTEUS MAXIMUS
ב. GLUTEUS MEDIUS
ג. ADDUCTORS
ד. HAMSTRING

A

ג. ADDUCTORS

קורס מדריכי כושר (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions