Zirkadiane Uhr

Question 1

Welche Parameter zeigen ausgeprägte
zirkadiane Rhythmen bei Menschen?

Answer 1

• Mensch natürlicherweise 25h Rhythmus
• jedes Organ eigenen Uhr -> Leber, Gehrin, Herz, Immunsystem, Pankreas, Muskel, Niere

Question 2

Nenne die wichtigsten Clock-Gene.

Answer 2

• Clock, Bmal1 (binden an E-box) -> Transkriptionsfaktor
• Per, Cry, Rev-erb, Ror, CCG (von Clock&Bmal1 nach E-box-Bindung aktiviert)

-> CCG für Output verantwortlich
-> andere Gene hemmen Bmal1 und Clock->aktivierung/Bildung
-> Per und Cry hemmen Bmal1-Clock-E-bos-Komplex

Question 3

Nenne die wichtigsten Zeitgeber.

Answer 3

• Körpertemperatur
• Hormone (Melatonin, Cortisol)
• Nahrung
• Licht
• körperliche Aktivität

Question 4

Was ist innere Uhr (zirkadiane Clock) und welche Rolle spielen sie im Körper?

Answer 4

Circadian = ungefähr ein Tag = ca. 24h
-> Regulation von Organen
Innere Uhr = endogen schwingendes Teilsystem des Organismus, autonomer Schrittmacher

Question 5

Welche physiologische Prozesse und Funktionen zeigen zirkadiane Rhythmen?

Answer 5

Cortisol, Melatonin, Köpertemp., Blutdruck, Appetit,…

Question 6

Wie wird der molekulare Mechanismus der inneren Uhr aufgebaut?

Answer 6

• Clock, Bmal1 (binden an E-box) -> Transkriptionsfaktor
• Per, Cry, Rev-erb, Ror, CCG (von Clock&Bmal1 nach E-box-Bindung aktiviert)

-> CCG für Output verantwortlich
-> andere Gene hemmen Bmal1 und Clock->aktivierung/Bildung
-> Per und Cry hemmen Bmal1-Clock-E-bos-Komplex

-> transkriptionell-translationelle Kopplungsschleife

Question 7

Welche Faktoren können die innere Uhr umstellen („entrainen“)?

Answer 7

• Nahrungsaufnahme zu anderen Zeitpunkten
• Lichtverhältnisse ändern
• körperliche Aktivitäten zu anderen Zeiten

Question 8

Zu welchen gesundheitlichen Folgen kann Störung der zirkadianen Rhythmen führen?

Answer 8

• Adipositas
• CVD
• Psychische Störungen, Depression
• Diabetes
• Metabolisches Syndrom

Question 9

Stoffwechselerkrankungen sind oft mit zirkadianen Rhythmusstörungen assoziiert. Was ist richtig:
1. Clock-Störungen induzieren Stoffwechselerkrankungen
oder
2. Stoffwechselstörungen induzieren Clock-Änderungen ?

Answer 9

2 ist richtig

Question 10

Welche Ernährungsfaktoren beeinflussen zirkadiane Rhythmen?

Answer 10

• Nährstoffzusammensetzung (AS, Lipide, Glc, Mikronährstoffe)
• Kalorien
• Hormone (Insulin)
• Zeit der Nahrungsaufnahme (Tageszeit und Zeitfenster)
• Länge der Fastenperioden -> Intervallfasten