Week 4

Question 1

wat is eenzaamheid?

Answer 1

het subjectief ervaren van een onplezierig of ontoelaatbaar gemis aan (kwaliteit
van) bepaalde relaties

Question 2

emotionele eenzaamheid?

Answer 2

is als iemand een
intieme relatie mist.

Question 3

sociale eenzaamheid?

Answer 3

is als iemand betekenisvolle relaties met een grotere
groep mensen mist.

Question 4

5 functiekenmerken die invloed hebben op eenzaamheid?

Answer 4

1. somatische = Ouderen zijn kwetsbaarder voor het ontstaan van ziekten. Disfuncties in verschillende
   orgaansystemen kunnen er uiteindelijk toe leiden dat de sociale participatie belemmerd wordt
   en iemand zich eenzaam gaat voelen
2. cognitieve = Cognitieve achteruitgang kan leiden tot een afname van sociale contacten. Het zorgt ervoor dat
   het onderhouden van vriendschappen of het aangaan van nieuwe vriendschappen bemoeilijkt
   wordt. Ook kan onwetendheid of onbegrip van de omgeving hiervoor zorgen
3. persoonlijkheid= Persoonlijkheid en karakter bepalen in belangrijke mate hoe iemand met andere mensen
   omgaat.
4. belevings= Ieder mens heeft een andere beleving van sociale relaties. Dit heeft te maken met iemands
   zogenoemde persoonlijke standaard.
5. sociaal= Emigratie of een verhuizing kan leiden tot een gevoel van eenzaamheid. In een nieuwe,
   onbekende omgeving is vaak lastig een sociaal netwerk op te bouwen. Door verschillende
   redenen kan het sociale netwerk van een persoon verkleinen en door pensionering treedt ook
   een verlies van contacten op het werk op, wat eveneens een gevoel van eenzaamheid met zich
   mee kan brengen.

Question 5

welke signalen kunnen wijzen op eenzaamheid (4)?

Answer 5

lichamelijk= vermoeidheid, hoofdpijn
psychisch= gevoelens van zinloosheid en uitzichtloosheid
sociaal= weinig sociale contacten
gedragsmatig= verslechterde zelfzorg, verlegenheid

Question 6

welke schaal kan gebruikt worden voor eenzaamheid?

Answer 6

eenzaamheidsschaal, maakt onderscheid tussen emotionele en sociale
eenzaamheid en de hoogte van de score geeft een aanduiding van de ernst van de eenzaamheid.
De schaal bestaat ui 11 uitspraken met telkens 5 antwoordmogelijkheden.

Question 7

wat zijn preventieve interventies bij eenzaamheid?

Answer 7

Voor het voorkomen van eenzaamheid is het belangrijk dat ouderen een goed sociaal netwerk
hebben en onderhouden. Voorlichting leidt tot bekendheid met en bewustwording van het
onderwerp en zal het makkelijker maken om erover te praten.

Question 8

curatieve interventies eenzaamheid?

Answer 8

Op basis van het te bereiken effect kunnen de verschillende strategieën om eenzaamheid te
verminderen opgedeeld worden in netwerkontwikkeling, standaardverlaging en leren omgaan
met eenzaamheidsgevoelens.

Question 9

wat is active ageing?

Answer 9

ontstaan dat activiteit,
gezondheid, zelfstandigheid en productiviteit van ouderen omvat

Question 10

nature en nurture?

Answer 10

natuurlijke aanleg, opvoeding

Question 11

in welke 4 dingen wordt active ageing gezien?

Answer 11

1. Active ageing, het proces van het optimaliseren van gezondheid, om de levenskwaliteit
   van ouderen te verhogen.
2. Healthy ageing, een aanpassingsproces gerelateerd aan de veranderingen van het ouder
   worden. De oudere die gezond ouder wordt, blijft langer vrij van ziekten en
   aandoeningen en kan een zelfstandig leven leiden
3. Succesful ageing, richt zich niet alleen op het behalen van beter fysieke en cognitieve
   gezondheidskenmerken, maar ook op het actief in het leven staan van ouderen.
4. Productive ageing, richt zich op de capaciteit van ouderen om een zinvol leven te leiden
   en een blijvende sociaaleconomische bijdrage te kunnen leveren aan de maatschappij

Question 12

wat is inactiviteit?

Answer 12

dagelijks minder dan 30 minuten matig intensief lichamelijk actief zijn.

Question 13

sedentair gedrag?

Answer 13

wordt gekenmerkt door lange uren achtereen zitten en een laag
energieverbruik

Question 14

welke 4 beweegnormen zijn er voor 65-plussers?

Answer 14

NNGB (Nederlandse Norm Gezond Bewegen): halfuur matig intensief lichamelijk
actief op minimaal 5 dagen van de week.
- Fitnorm: minimaal driemaal per week 20 minuten zwaar intensief lichamelijk actief.
- Combinorm: NNGB + fitnorm
- Krachtnorm: minimaal 2 keer per week krachtoefeningen

Question 15

welke stoornissen zijn gerelateerd met inactiviteit?

Answer 15

lichamelijke functies (sensorisch, pijn, mentale, bewegingssysteem)
anatomische eigenschappen (oor, oog, aandoeningen netvlies, bloedvatenstelsel)