Week 3 - Individuele verschillen + Mindfulness Flashcards
Lecture 3 + H8 + H11
Wat zijn de basisemoties?
Verdriet
Angst
Vreugde
Walging
Boosheid
Verrassing
Minachting
Wat maakt een emotie een basisemotie?
Wanneer het een afzonderlijke subjectieve kwaliteit heeft, gepaard gaat met neurale veranderingen en gezichtsuitdrukkingen en onafhankelijk is van cultuur
Waar is de gezichtsuitdrukking van walging ontstaan?
Het zorgt ervoor dat er minder ziekteverwekkers in de neus en mond kunnen komen
Wat was Barrett’s kritiek op Ekman?
De studie op universaliteit van Ekman was gebaseerd op geposeerde expressies, en heeft dus geen ecologische validiteit. Ekman’s studie had ook geen focus op het lichaam of de context
Wat zijn zelfbewuste emoties?
Emoties die voortkomen uit dat iemand bewust is dat anderen je kunnen beoordelen
Wat is mindfulness?
Aandacht geven aan het huidige moment zonder oordeel
Waarom kan mindfulness invloed hebben op je emoties?
Het kan invloed hebben op automatische reacties, en dus ook op je stressreacties. Het kan zorgen voor een alternatieve reactie
Wat is het verschil tussen Westerse en Oosterse psychologie?
Westerse psychologie focust op hetgeen wat je wil veranderen aan jezelf
Oosterse psychologie focust op acceptatie
Wat is de emotie regulatie paradox?
Veel mensen komen naar mindfullness om hun emoties te veranderen, maar bij mindfullness gaat het juist over het accepteren ervan.
Wat stelt het Rich-model?
Relaxation, insight, contact en harmony zorgen voor meer flexibele zelfregulatie, en dus voor beter psychologisch welzijn
Wat is dual-processing bij mindfullness?
Wanneer je aandacht richt op zowel wat er intern en extern gebeurt
Wat is de benadering van emoties als relationele processen?
Wanneer je naar emoties kijkt als een manier waarop kinderen kun relatie met hun omgeving aangaan, veranderen en bijhouden. Emoties vormen interacties en relaties
Waarom lachen baby’s?
Een lach triggert een reactie van anderen, wat goed is voor de hersenontwikkeling van de baby
Waarom zijn baby’s wel eens boos?
Baby’s woorden vooral boos omdat baby’s dan herkennen dat hun doel wordt geblokkeerd. Baby’s kunnen pas boos worden als ze snappen wat er moet gebeuren voor ze krijgen wat ze willen
Wanneer worden baby’s verdrietig?
Wanneer ze verwachten dat hun verzorgers reageren op hun pogingen tot contact, en de verzorgers daar niet op reageren
Wanneer beginnen kinderen zelfbewuste emoties te tonen?
Bij ongeveer anderhalf jaar oud, wanneer ze anderen beginnen te snappen
Hoe troosten kinderen anderen?
Eerst vooral hoe ze zelf getroost willen worden, vanaf 3 jaar kunnen kinderen troosten hoe ze denken dat het beste is voor de ander
Welke 3 soorten prosociaal gedrag kunnen kinderen vertonen?
Instrumentele hulp
Comfort geven
Dingen delen
Hoe en wanneer ontwikkelt schaamte in kinderen?
Vanaf 2 jaar, wanneer kinderen kunnen mentalizeren en dus snappen dat mensen andere dingen kunnen denken (en ook dingen over jou kunnen denken)
Wanneer kunnen kinderen emoties, gedachten, kennis en overtuigingen toeschrijven aan anderen?
Rond 3-4 jaar
Wat is theory of mind?
Wanneer je jezelf en anderen kan beschrijven door middel van mentale staten
Wat is het habituatie paradigma?
Kinderen kijken naar nieuwe patronen langer dan naar patronen die ze al kennen
In welke gebieden van de hersenen verwerken we emotionele gezichtsuitdrukkingen?
De rechter hersenhelft en de orbitofrontale cortex
Wat is social referencing?
Wanneer je aan de hand van emotie uitdrukkingen van anderen je eigen gedrag kan aanpassen
Wat is multimodale herkenning van emoties?
Het kunnen integreren van lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en vocale uitdrukkingen van emoties
Welke rol speelt de amygdala bij emoties?
Het kijkt continu of een situatie emotioneel relevant is voor onze concerns
Hoe ontwikkelen onze neurale circuits voor emotieherkenning?
Door blootstelling aan gezichtsuitdrukkingen
Hoe ontwikkelt emotieregulatie in kinderen?
Eerst is het erg interpersoonlijk, ze worden getroost
Ze kunnen ook wegdraaien en aandacht geven aan iets anders
Daarna proberen kinderen de situatie te veranderen
Als ze kunnen praten, kunnen ze discomfort uitten via woorden
Uiteindelijk kunnen kinderen ook reappraisal doen
Wat is effortful control?
Wanneer je bewust je aandacht kunt reguleren
Wat is behavioral inhibition?
De neiging om nieuwe situaties, dingen en mensen te vermijden
Wat is de moderne vorm van meditatie?
Een tijdje naar een stille plek gaan, een bepaalde houding aannemen en concentreren op iets zoals ademhaling. Als er gedachten opkomen dan accepteer je ze en laat je ze gaan
Wat is het verschil tusseen Westerse en Oosterse meditatie?
Westerse meditatie is gericht op wat je aan het doen bent, nieuwe ervaringen en perspectieven
Oosterse meditatie is gericht op acceptatie van je gedachten en emoties
Welke 6 dimensies beïnvloeden voor een groot deels iemands persoonlijkheid?
De big five, en activiteit (energie en beweging)
Hoe beïnvloeden negatieve levensgebeurtenissen iemands persoonlijkheid?
Het verhoogt neuroticisme en verlaagt agreeableness. Het kan ook schaamte of schuldgeboelens induceren
Welke invloed heeft extraversie op hoe je stimuli bekijkt?
Extraverte mensen geven extra aandacht aan positieve stimuli
Wat is de gen-omgevingscorrelatie?
Hoe we bepaalde omgevingen uitkiezen en welke reactie we uitlokken van onze omgeving
Wat is de active rGE?
Hoe we onze omgeving selecteren door onze genen
Wat is het sociale relaties model?
Het zegt dat als je kijkt hoe iemand interacteert met anderen, en welke emoties daaruit ontstaan, dat je dan iemands karakteristieke patronen kunt zien
Hoe ontstaat avoidant attachment?
Door insensitieve ouders, waardoor het kind leert dat zijn emoties niet gehoord of geaccepteerd worden
Hoe ontstaat ambivalent (resistant) attachment?
Door inconsistente ouders, waardoor kinderen hun expressies overdrijven om zo de kans te verhogen dat hun ouders zullen reageren
Hoe onstaat disorganized attachment?
Door chaotische of angstgevende omgeving, waardoor kinderen minder goed hun negatieve emoties kunnen reguleren
Wat zijn de 3 volwassen attachment stijlen?
Autonoom (secure), dismissing (avoidant) of preoccupied (resistant)
Hoe kun je er achter komen welke attachment stijl een volwassene heeft?
D.m.v. een Adult Attachment Interview, waarbij je vraagt naar hun blik op hun relatie met hun ouders
Wat is biobehavioral synchronization?
Het idee dat de hersenen van zowel de ouders als hun kinderen veranderen, zodat ze de ander zien als iemand waarmee ze kunnen interacteren
Wat is cognitieve gevoeligheid (cognitive sensitivity)?
De mate waarin iemand rekening heeft met de kennis en vaardigheden van een partner met wie diegene een joint goal heeft
Wat is mental state talk?
Praten over emoties, wensen, gedachten en de interne werelden van anderen
Wat is Parental Meta-Emotion Philosophy?
Hoe ouders denken over de emoties van hun kinderen
Wat is escalating reciprocal negativity?
Reageren op agressie en negativiteit van kinderen door zelf hetzelfde te tonen
Wat is differential parenting?
Wanneer ouders hun kinderen niet op dezelfde manier opvoeden, dit heeft een negatief effect op de relatie tussen de kinderen
Op welke 3 manieren heeft socioeconomische status invloed op de ontwikkeling van een kind?
- Minder resources
- Meer stress
- Slechtere health behaviors
