VITAMINAS Flashcards
1
Q
O que são as vitaminas e para que serve?
A
As vitaminas são compostos orgânicos necessários em pequenas quantidades para regular o metabolismo e prevenir doenças. Elas são divididas em lipossolúveis e hidrossolúveis.
2
Q
Explique sobre as vitaminas hidrossolúveis e lipossoluveis e qual função de ambas.
A
Hidrossolúveis: São solúveis em água, e o excesso é excretado pela urina.
Exemplos: Vitamina C, complexos B (B1, B2, B3, B6, B12, ácido fólico).
Lipossolúveis: São solúveis em gordura e armazenadas no corpo.
Exemplos: Vitaminas A, D, E, K.
Funções: Importantes para a visão, saúde óssea, pele e função antioxidante.
